Við skulum tala um fæðingarþunglyndi.

Það eru engar gleðilegri fréttir en þær að þú sért að verða móðir. Á sama tíma koma margar fallegar vonir upp í hugann. En þessi tími er ekki sá sami fyrir alla. Fyrir suma getur þessi tími verið ólýsanlega stressandi og sorgleg upplifun. Það er það sem við ætlum að ræða í dag. Því þetta er alvarlegt málefni sem ekki er hægt að hunsa og getur haft áhrif á líf.

Hvað er þunglyndi tengd meðgöngu?

Einfaldlega sagt, í læknisfræði köllum við fæðingarþunglyndi þunglyndi sem kemur fram hjá móður á meðgöngu eða innan fyrsta ársins eftir fæðingu.

Þetta er mun alvarlegra ástand en „barnablús“, sem er svolítið dapurlegt og hverfur á nokkrum dögum. Sorgin, kvíðinn og vonleysið sem þú finnur fyrir getur varað í vikur eða mánuði. Það getur haft áhrif á líf þitt þannig að þú getur ekki einu sinni sinnt daglegum störfum þínum rétt. Ef læknir skoðar þig og greinir þig með þunglyndi eða ávísar lyfjum til að meðhöndla það, þá er það það sem við köllum „fæðingarþunglyndi“.

Mundu að þetta er ekki þín sök, né heldur veikleiki í hjarta þínu. Þetta er sjúkdómur sem þarfnast meðferðar og stafar af hormónabreytingum í líkamanum, félagslegum þrýstingi og mörgum öðrum þáttum.

Sorgleg sannindi sem nýjustu rannsóknir leiddu í ljós

Tvær nýlegar rannsóknir sem gerðar voru á stórum hópi mæðra í Svíþjóð hafa leitt í ljós mjög ógnvekjandi staðreyndir um þetta. Þessar rannsóknarskýrslur voru jafnvel birtar í virtustu læknatímaritum heims, „JAMA Network Open“ og „BMJ“.

Þessar rannsóknir sýna að mæður með þetta ástand, „fæðingarþunglyndi“, eru um þrisvar sinnum líklegri til að fá sjálfsvígshugsanir og fremja sjálfsvíg en mæður án þessa ástands. Ímyndið ykkur hversu alvarlegt það er.

Einnig er annað ógnvekjandi sem þessi rannsókn leiddi í ljós að þessi áhætta hverfur ekki stuttu eftir fæðingu barns. Þeir komust að því að áhættan helst mikil í langan tíma, eins og 18 ár .

Hver er áhættan? Við skulum sjá.

Þú getur greinilega skilið þennan áhættumun út frá töflunni hér að neðan.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Af hverju gerist þetta? Er þetta erfðafræðilegt?

Margir hugsa kannski: „Ó ... þau eru með slíka geðsjúkdóma í fjölskyldunni“ eða „Þau hljóta að hafa átt við þessi vandamál að stríða áður en þau urðu ólétt.“ En það sem kemur á óvart er að þessar rannsóknir hafa greinilega sýnt fram á að fjölskyldutengsl eru ekki eina orsök þessarar auknu áhættu. Einnig eykst hættan á þessu „fæðingarþunglyndi“ bæði sjálfstætt og óháð því hvort geðsjúkdómur var til staðar fyrir meðgöngu eða ekki.

Þetta þýðir að jafnvel þótt þú hafir aldrei átt við geðheilbrigðisvandamál að stríða áður og enginn í fjölskyldu þinni hafi sögu um slík vandamál, þá getur þetta ástand og tengd áhætta komið upp á meðgöngu.

Hvað gerum við þá? Hvernig komumst við undan þessu?

Þetta er það mikilvægasta. Þótt þetta ástand sé alvarlegt er hægt að stjórna því og lækna það að fullu . Hér eru hlutirnir sem við verðum örugglega að gera.

1. Ekki fela tilfinningar þínar, talaðu um þær.

Ef þú ert leið, einmana, stressuð eða vonlaus, vinsamlegast ekki halda því fyrir sjálfa þig. Talaðu við eiginmann þinn, mömmu þína, pabba þinn, besta vin þinn eða einhvern sem þú treystir. Vertu líka viss um að tala við ljósmóður fjölskyldunnar, og sérstaklega lækninn þinn.

2. Stuðningur fjölskyldunnar er nauðsynlegur

Ef þú átt eiginmann eða fjölskyldumeðlim sem les þetta, þá er þetta fyrir þig. Ef eiginkona þín, dóttir eða systir segir eitthvað á þessa leið, ekki afgreiða það með því að segja: „Þetta er bara svona,“ „Ekki hafa áhyggjur af því að eignast barn,“ eða „Vertu sterk.“ Hlustaðu heldur á hana . Reyndu að skilja hana. Hjálpaðu henni að leita læknisráða. Stuðningur þinn er hennar mesti styrkur.

3. Ekki missa af læknisskoðunum og meðferðum

Rannsakendur leggja sérstaklega áherslu á mikilvægi þess að skima fyrir geðheilsu fyrir og eftir meðgöngu. Ef læknirinn spyr þig um þetta, vertu þá heiðarleg/ur og leyndu ekki raunverulegum tilfinningum þínum.

Mjög mikilvægt: Ef þér hefur áður verið ávísað lyfjum við þunglyndi eða öðrum geðsjúkdómi skaltu ekki hætta að taka þau án þess að ráðfæra þig við lækni af einhverjum ástæðum , þar sem það getur verið mjög skaðlegt. Ráðfærðu þig alltaf við lækninn áður en þú tekur lyf og fylgdu ráðleggingum hans eða hennar.

Í neyðartilvikum, þ.e. ef sjálfsvígshugsanir eru yfirþyrmandi, farðu strax á næstu bráðamóttöku eða láttu einhvern sem þú treystir vita.