Hvað hugsar þú þegar þú sérð einhvern heimsækja barnið þitt, eða einhvern sem er þér nákominn, kveikja sér í sígarettu? Jafnvel þótt þú hugsir: „Ó, þetta er ekki gott fyrir barnið“, vitum við virkilega hversu alvarlegt þetta er? Kannski hugsum við: „Það er í lagi ef þú reykir úr fjarlægð.“ En er það virkilega raunin? Í dag erum við að ræða um skaðann sem óbein reykingar, sem læknisfræðilega er kallaðar óbeinar reykingar , geta valdið litlu börnunum okkar. Þó að þetta sé eitthvað sem margir foreldrar taka létt, þá er það í raun eitthvað sem við þurfum að vera mjög varkár með.
Einfaldlega sagt, hvað eru óbeinar reykingar?
Þetta er mjög einfalt. Óbeinar reykingar eru sambland af tveimur þáttum.
1. Reykurinn sem streymir beint út í loftið úr enda sígarettu, vindils eða pípu þegar kveikt er í henni.
2. Reykurinn sem sígarettureykingarmaður andar frá sér .
Þessar tvær tegundir af reyk mynda umhverfið saman. Það hættulegasta er að þessi reykur inniheldur meira en 7.000 afar hættuleg efni, þar á meðal krabbameinsvaldandi efni. Af þessum hafa aðeins 70 verið vísindalega sannað að vera mjög skaðleg mannslíkamanum og geta valdið krabbameini. Þannig að í hvert skipti sem lítið barn eða fullorðinn andar að sér þessum reyk frásogast þessi eiturefni inn í líkamann.
Hvaða áhrif hefur þessi reykur á barnið á meðgöngu?
Þetta er mikilvægt mál, þótt það sé ekki oft rætt. Rétt eins og barnshafandi móðir reykir, getur útsetning hennar fyrir óbeinum reykingum haft mjög neikvæð áhrif á ófætt barn hennar. Þessi eiturefni sem safnast fyrir í blóðrásinni berast beint til barnsins í gegnum naflastrenginn.
Hér eru nokkur af þeim skaða sem þetta getur valdið barninu:
- Skyndidauði ungbarna (SIDS): Hætta á að barn deyi í svefni án nokkurrar augljósrar ástæðu eykst á fyrsta ári eftir fæðingu.
- Fyrirburafæðing: Barnið gæti fæðst fyrir áætlaðan fæðingardag.
- Fósturlát: Það er hætta á að missa fósturlátið á miðri meðgöngu.
- Lágt fæðingarþyngd : Barn getur fæðst með lægri fæðingarþyngd en heilbrigt barn.
- Þroska- og hegðunarvandamál: Barnið gæti síðar þróað með sér sjúkdóma eins og athyglisbrest með ofvirkni (ADHD).
Þess vegna er það ein stærsta fjárfestingin sem þú getur gert í framtíð barnsins þíns að forðast alveg umhverfi þar sem fólk reykir á meðgöngu.
Hvað gerist við ófædd börn vegna sígarettureyks?
Þar sem líffæri ungra barna, eins og lungu og heili, eru enn að þroskast eru þau mjög viðkvæm fyrir eitruðum efnum í sígarettureyk. Þetta getur valdið ýmsum heilsufarsvandamálum .
| Áhrif/einkenni | Einföld útskýring |
|---|---|
| Vandamál í öndunarfærum | Tíð hósti, hvæsandi öndun, stífla í brjósti og „ost-ost“ hljóð við öndun eru algeng. |
| Tíð veikindi | Þau fá kvef og aðrar sýkingar oftar en önnur börn. Lungnaþroski þeirra er skertur, sem gerir þau verr í stakk búin til að standast veikindi. |
| Lungnabólga og berkjubólga | Hætta á að fá alvarlegar sýkingar eins og lungnabólgu og berkjubólgu, sem hafa áhrif á lungun, er mjög mikil. |
| Astmi | Ef barn er þegar með astma getur ástandið versnað. Jafnvel barn sem er ekki með astma er í aukinni hættu á að fá astma. |
| Eyrnabólgur | Sígarettureykur getur valdið vökvasöfnun í miðeyra, sem leiðir til tíðra eyrnabólgu. Stundum getur þetta þurft skurðaðgerð til að setja upp eyrnaslöngur. |
| Önnur vandamál | Þú gætir einnig fundið fyrir tíðum höfuðverk, hálsbólgu, rauðum augum og aukinni hættu á tannskemmdum. |
Hvernig getum við verndað barnið okkar fyrir þessari hættu?
Þó að þetta virðist vera mikil áskorun, þá eru margir einfaldir hlutir sem við getum gert. Það mikilvægasta er að vera meðvitaður og grípa til aðgerða.
1. Gerðu heimilið þitt að reyklausu svæði
Þetta er mikilvægasta skrefið. Leyfið engum að reykja inni í húsinu. Jafnvel þótt þið reykið á svölunum eða nálægt glugganum getur reykurinn samt komist inn í húsið. Fjarlægið öskubakka alveg úr húsinu. Reglan „Reykingar bannaðar“ ætti að gilda fyrir alla í húsinu.
2. Reykið aldrei inni í ökutækinu.
Ef þú eða einhver annar reykir í bílnum, hætta þá alveg að reykja. Jafnvel þótt gluggarnir séu opnir mun reykurinn ekki sleppa alveg út. Reykurinn getur farið beint til barnsins í aftursætinu.
3. Veldu reyklausa dagvistun
Þegar þú velur stað til að annast barnið þitt skaltu ganga úr skugga um að hann sé reyklaus. Það er mjög mikilvægt að starfsmenn reyki ekki.
4. Gættu að barnapíu
Ef þú ert með barnapíu sem passar barnið þitt skaltu ganga úr skugga um að hún reyki ekki. Jafnvel þótt hún reyki annars staðar og taki barnið þitt upp, geta eiturefnin í fötum þess og andardrætti (þetta kallast þriðja handar reykur) skaðað barnið þitt.
5. Forðastu opinbera staði þar sem reykingar eru leyfðar.
Þó að sumir staðir eins og veitingastaðir og almenningsgarðar hafi tilgreind reykingasvæði, getur reykurinn samt borist upp í loftið og haft áhrif á aðra. Farðu með barnið þitt á staði þar sem reykingar eru algjörlega bannaðar ef mögulegt er.
Ef þú eða einhver í fjölskyldu þinni þarfnast aðstoðar við að hætta að reykja...
Ef þú ert reykingamaður að lesa þessa grein, þá hugsarðu líklega: „Þetta verður erfitt að hætta.“ Það er rétt. Reykingar eru ekki auðveld venja að hætta. En að hugsa um heilsu barnsins getur verið frábær hvatning.
Ef þú átt erfitt með að gera þetta sjálf/ur skaltu ekki vera vandræðaleg/ur eða hika. Talaðu við heimilislækninn þinn eða lækni á þínu svæði um þetta. Hann eða hún getur sagt þér frá mörgu sem getur hjálpað þér að hætta að reykja, svo sem lyfjum og ráðgjöf. Það er kannski ekki hægt strax, en gefstu ekki upp. Það er þess virði að fórna því fyrir heilbrigða framtíð barnsins þíns.
Skilaboð til að taka með heim
- Óbeinar reykingar hafa mjög alvarleg áhrif á heilsu ungbarna.
- Þetta setur börn í hættu á astma, lungnabólgu, tíðum eyrnabólgum og skyndidauða ungbarna (SIDS).
- Það er þín ábyrgð að gera heimili þitt og ökutæki að 100% reyklausu svæði.
- Biðjið reykingafólk vinsamlega en ákveðið að forðast að reykja í kringum barnið ykkar.
- Ef þú eða einhver í fjölskyldunni þarftu hjálp við að hætta að reykja, leitaðu þá faglegrar aðstoðar. Læknirinn þinn verður besti leiðsögumaðurinn fyrir þig.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni