Er sjónin þín skert vegna sykursýki? Hvernig það hefur áhrif á hugann (Sykursýkisbjúgur í augnbotni - DME)

Ert þú með sykursýki? Ef svo er gætirðu verið að upplifa smám saman sjónmissi og þokusýn. Þetta er í raun algengur fylgikvilli sykursýki. Margir okkar halda að þetta sé vandamál sem aðeins hefur áhrif á augun. En sannleikurinn er miklu dýpri en það. Í dag munum við ræða um hvernig sjónmissir getur haft áhrif á allt líf þitt, sérstaklega hugann.

Hvernig geta sjónvandamál verið byrði fyrir hugann?

Ímyndaðu þér, það er til manneskja sem heitir Sumana frænka. Hún hefur verið með sykursýki í mörg ár. Fyrir nokkru síðan sagði læknirinn henni að hún hefði fengið sjúkdóm sem kallast sykursýkisbjúgur í augnbotni (DME) vegna sykursýki . Þótt hún hafi ekki gefið því mikinn gaum í fyrstu, fór sjón hennar að versna verulega eftir nokkra mánuði.

Sumana, sem áður fór ein út að heimsækja musteri, heimsækja hús dóttur sinnar og annast barnabarn sitt, gat nú ekki einu sinni sinnt minnstu verkum í kringum heimilið. Jafnvel smáatriði eins og að lesa dagblaðið, horfa á sjónvarpið og elda uppáhaldsmatinn sinn voru mikil áskorun fyrir hana. Henni fannst eins og hún hefði alveg misst frelsið sitt.

Af sögu Sumönu frænku skiljum við að sjónógnandi ástand eins og DME takmarkast ekki við augun. Það hefur bein áhrif á geðheilsu okkar og félagsleg tengsl .

Hver er tengslin milli DME og geðheilsu?

Einfaldlega sagt, sykursýki skemmir æðarnar í sjónhimnunni og veldur því að vökvi lekur út. Þetta veldur því að sjónhimnan, sem sér um skarpa sjón, bólgnar upp. Þetta kallast sykursýkisbjúgur í sjónhimnunni (e. diabetic macular dema (DME)) . Þetta ástand er afleiðing ástands sem kallast sykursýkissjónukvilla, sem er tegund sjónhimnusjúkdóms af völdum sykursýki.

Þetta ástand getur haft nokkur áhrif á geðheilsu þína:

• Kvíði og streita: Hugsanir eins og „Mun ég missa sjónina aftur?“ og „Mun ég verða öðrum til byrði?“ geta valdið stöðugum ótta og streitu.
• Þunglyndi: Sú sorg sem kemur upp þegar maður getur ekki gert það sem maður vill, þegar maður dregur sig í hlé frá samfélaginu og finnur fyrir hjálparleysi getur þróast í ástand sem kallast þunglyndi ef það varir lengi.
• Félagsleg einangrun: Erfiðleikarnir við að fara út, hitta vini eða fara á viðburði leiða til smám samanrofs úr samfélaginu.

Það mikilvægasta er að þetta er tvíhliða samband .

1. Sjónskerðing vegna DME getur valdið streitu og þunglyndi.

2. Einnig geta streita og þunglyndi gert það erfiðara að stjórna sykursýkinni. Þetta getur gert fylgikvilla sykursýki, eins og DME, verri.

Samkvæmt læknasérfræðingum er réttara að líta á þessa sálfræðilegu erfiðleika sem „hluta af sykursýkinni sjálfri“ frekar en sem aukaverkun sykursýki.

Hvernig tökumst við á við þessa stöðu?

Það er eðlilegt að vera dapur og hræddur á svona stundu. Það mikilvægasta er að biðja um hjálp, ekki reyna að takast á við þessa stöðu einn.

1. Talaðu opinskátt við lækninn þinn.

Þetta er mikilvægasta skrefið. Segðu augnlækninum þínum eða sykursýkislækninum frá sjónvandamálum þínum, sem og tilfinningum þínum. Vertu opin/n um ótta þinn, áhyggjur og sorg. Þú gætir þurft aðstoð geðlæknis eða ráðgjafa. Læknirinn þinn getur vísað þér áfram til þeirra.

2. Hafðu góða stjórn á sykursýki

Besta leiðin til að vernda augun er að hafa góða stjórn á sykursýkinni.

• Haltu blóðsykrinum á því stigi sem læknirinn mælir með.
• Stjórna háum blóðþrýstingi og kólesterólmagni .
• Taktu lyfin þín á réttum tíma.
• Borðaðu hollt mataræði.

3. Fáðu stuðning frá fjölskyldu og vinum

Segðu fjölskyldu þinni og vinum sem þú treystir frá aðstæðum þínum. Láttu þá vita þegar þú þarft hjálp. Það getur verið mikill léttir að deila tilfinningum þínum með einhverjum frekar en að þjást einn.

4. Leitaðu að tækjum sem styðja við lélega sjón.

Það eru til tæki sem geta hjálpað fólki með skerta sjón. Til dæmis, spurðu lækninn þinn um hluti eins og stækkunargler, bækur með stórum stöfum og hljóðbækur.