Ertu líka með lága magasýru? Þetta kallast blóðþurrð!

Finnur þú oft fyrir meltingartruflunum, brjóstsviða eða brjóstsviða? Við höldum oft að þetta sé vegna of mikillar magasýru eða magabólgu. En vissir þú að jafnvel þótt það sé ekki næg magasýra, það er að segja lág magasýrustig, geta þessi einkenni einnig komið fram ? Það er það sem við læknisfræðilega köllum hypochlorhydria. Einfaldlega sagt þýðir þetta að framleiðsla saltsýru (HCl), aðal sýrunnar í maganum, minnkar. Í dag munum við því ræða þetta nánar.

Hvað er hypochlorhydria?

Einfaldlega sagt er hypochlorhydria þegar maginn framleiðir ekki næga saltsýru (HCl). Saltsýra er helsta og sterkasta tegund sýrunnar sem maginn framleiðir. Hún er mikilvæg fyrir meltingarkerfið okkar sem og ónæmiskerfið.

Hugsaðu um það, þessi sýra hjálpar matnum sem við borðum, sérstaklega próteinum, að brotna niður og meltast rétt. Hún er einnig nauðsynleg fyrir upptöku næringarefna sem líkaminn þarfnast, til dæmis B12-vítamíns og járns. Annað er að þessi sýra hjálpar einnig til við að stjórna skaðlegum bakteríum og vírusum sem berast inn í magann með matnum og verndar magann gegn sýkingum.

Svo ef þú ert með blóðþurrð (hypochlorhydria) átt þú erfitt með að melta mat rétt, sérstaklega prótein. Með tímanum getur þetta leitt til alvarlegs næringarskorts . Ekki nóg með það, heldur ertu einnig líklegri til að fá ýmsar sýkingar. Þessar sýkingar geta skaðað magann og allt meltingarkerfið enn frekar.

Hver er munurinn á hypochlorhydria og hyperchlorhydria?

Þessi tvö orð eru nokkuð svipuð, þannig að hægt er að rugla þeim saman. Til dæmis þýðir „Hypo-“ „minna“ og „Hyper-“ þýðir „meira“.

Það þýðir:

• Hýpóklórhýdría er ástand þar sem maginn framleiðir of lítið saltsýru (HCl).
• Of mikil klórhýdríía er of mikil framleiðsla saltsýru (HCl) í maga.

Margir í okkar landi halda að aukin magasýrumagn, sem kallast of mikið klórhýdríur, sé orsökin þegar þeir finna fyrir einkennum magabólgu og magabólgu. Þess vegna nota þeir oft lyf sem draga úr magasýru.

En það kemur á óvart að einkennin sem þú finnur stundum fyrir, eins og brjóstsviða og súrt bragð í hálsi (bakflæði eða barkakýlisbakflæði), geta stafað af lágri magasýru eða hypoklórhýdríu!

Hvernig veistu það? Þegar magasýran er lítil meltist maturinn ekki rétt. Þá veldur þessi ómelti matur því að loftbólur myndast inni í maganum. Þegar þessar loftbólur rísa upp getur hluti af magasýrunni ferðast upp í vélinda og niður í kok. Þá getur jafnvel lítið magn af sýru sem nær niður í kok valdið því að þér líði eins og þú hafir „of mikla sýru“. Skilurðu?

Hvernig hefur hypochlorhydria áhrif á líkama okkar?

Magasýra er ekki bara aukaafurð. Hún er mikilvæg fyrir heilsu okkar á margan hátt.

Hætta á næringarskorti

Eins og við nefndum áðan þarf líkaminn góða magasýru til að taka upp prótein, B12-vítamín og ýmis önnur steinefni á réttan hátt. Þegar þessi sýra er lítil getur líkaminn því ekki brotið niður og tekið upp þessi næringarefni á réttan hátt. Þar af leiðandi myndast ómeltur matur og næringarskortur.

• Skortur á próteini og B12-vítamíni getur leitt til járnskortsblóðleysis, sem og vítamínskortsblóðleysis. Þessir sjúkdómar hafa einnig áhrif á taugakerfið okkar.
• Skortur á kalsíum og magnesíum getur leitt til beinveikleika, ástands sem kallast beinþynning.

Langtímavandamál í meltingarfærum

Til skamms tíma getur ómeltur matur í meltingarfærunum valdið miklum magaóþægindum. Til lengri tíma litið getur þetta leitt til alvarlegri vandamála.

Til dæmis getur ómeltur matur gerjast í þörmum og valdið óæskilegum vexti baktería í smáþörmum. Þetta kallast „ofvöxtur smáþarmabaktería (SIBO)“.

Ekki nóg með það, þegar magasýra minnkar geta algengar bakteríur eins og „H. pylori“ einnig vaxið stjórnlaust. Þessi „(H. pylori)“ baktería er ein helsta orsök langvinnrar magabólgu og magasárs.

Af hverju kemur blóðþurrð (hypochlorhydria) fram? Hverjar eru helstu orsakir þess?

Það eru nokkrar meginástæður fyrir þessari stöðu:

Rýrnunarbólgur

Þetta er algengasta orsök blóðþurrðar magasýru. Rýrnunarmagabólga er ástand þar sem frumurnar sem seyta sýru í maganum deyja smám saman og verða óvirkar. Þetta gerist vegna langvarandi bólgu í maga, þekkt sem langvinn magabólga. Margar orsakir eru fyrir langvinnri magabólgu. Dæmi eru bakteríusýkingar (sérstaklega H. Pylori), óhófleg áfengisneysla og sumir sjálfsofnæmissjúkdómar.

H. pylori sýking

Þetta er mjög algeng bakteríusýking. Samkvæmt sumum tölfræðigögnum er um helmingur jarðarbúa með þessa sýkingu. Sumir geta haft þessa bakteríu í ​​líkama sínum án einkenna. En hjá sumum vex þessi baktería hratt í líkama þeirra, truflar framleiðslu magasýru og dregur úr magni magasýru með tímanum. Ótrúlegt en satt, þessi minnkun á magasýru skapar einnig gott umhverfi fyrir bakteríuna „(H. pylori)“ til að vaxa.

Áframhaldandi notkun sýrubindandi lyfja

Langtímanotkun lyfja eins og sýrubindandi lyfja, H2 viðtakablokka og sérstaklega prótónpumpuhemla (PPI) er einnig ein helsta orsök minnkaðrar magasýru.

Ímyndaðu þér að þú sért með stöðugan brjóstsviða. Svo þú ferð í apótekið og tekur lyf við magabólgu (kannski PPI). Eftir smá tíma hjaðnar bólgan. En ef þú heldur áfram að taka þessi lyf í mörg ár án læknisráðs geta kirtlarnir í maganum sem framleiða náttúrulega magasýru smám saman minnkað starfsemi sína. Þá byrjar þú að fá klórhýdríublóðleysi. Reyndar voru lyf eins og PPI upphaflega samþykkt eingöngu til skammtímanotkunar. En nú eru þau víða ávísuð við langvinnum sjúkdómum eins og bakflæðissjúkdómi í vélinda (GERD) og brjóstsviða, stundum að óþörfu.

Aðrar ástæður

Auk þessara meginástæðna geta nokkrir aðrir þættir spilað inn í:

• Öldrun: Þegar við eldumst eldast frumurnar í líkamanum einnig. Með tímanum geta frumurnar sem framleiða magasýru einnig byrjað að deyja.
• Langvinn streita: Þetta snýst ekki bara um minniháttar álag sem við stöndum frammi fyrir á hverjum degi. En ef þú ert með langvinna, mikla streitu getur hún einnig haft áhrif á magasýruframleiðslu.
• Magaaðgerð: Það er vitað að sumar magaaðgerðir, eins og magaermi, geta haft áhrif á magasýruframleiðslu.

Hver eru einkenni hypochlorhydria?

Einkennum þessa ástands má skipta í tvo hluta.

Skyndileg meltingarvandamál

Þetta eru fyrstu einkennin sem koma fram:

• Magaverkir
• Uppþemba í maga, vindgangur
• Gasmyndun
• Niðurgangur (uppþemba)
• Hægðatregða
• Að losa ómeltan mat í gegnum hægðir
• Bakflæði, brjóstsviði

Einkenni langtíma næringarskorts

Ef blóðþurrð í blóði heldur áfram geta næringarskortur einnig valdið einkennum eins og:

• Neglur brotna auðveldlega, verða veikar
• Hárlos
• Bleik húð
• Tíð þreyta, þreyta
• Líkamsslappleiki
• Dofi, náladofi í útlimum
• Minnisleysi
• Höfuðverkur

Hverjir eru áhættuþættir fyrir hypochlorhydria?

Hver er líklegri til að fá þetta ástand?

• Fyrir þá sem eru eldri en 65 ára
• Fólk sem tekur sýrubindandi lyf eins og sýrubindandi lyf eða prótónpumpuhemla í langan tíma
• Fyrir þá sem eru með H. pylori sýkingu
• Fyrir þá sem hafa áður fengið magabólgu eða magasár
• Fyrir þá sem hafa gengist undir magaaðgerð

Hvernig veit ég hvort ég er með lága magasýru?

Einkenni blóðþurrðar í blóði – það er að segja meltingarvandamál, næringarskortur og jafnvel bakteríusýkingar – geta verið einkenni fjölda annarra sjúkdóma. Þess vegna þýðir það ekki að þú sért með blóðþurrðar í blóði þótt þessi einkenni séu til staðar. Þetta er aðeins ein möguleg orsök. Hins vegar, ef þú ert með nokkra af þeim áhættuþáttum sem nefndir voru áðan, gætirðu grunað að þú sért með þetta vandamál.

Hins vegar er engin leið að vita með vissu hvort þetta ástand er til staðar eða ekki án magasýruprófs.

Einfalt próf sem þú getur gert heima - matarsódaprófið

Þetta er einföld aðferð sem þú getur prófað heima. Kenningin á bak við þetta er sú að þegar matarsódi (natríumbíkarbónat) blandast við magasýru myndast koltvísýringsgas („CO2“). Þetta gas veldur því að þú vilt fara fljótt á klósettið.

Hvernig á að gera það:

1. Þetta ætti að gera á fastandi maga (án þess að borða).

2. Blandið teskeið af matarsóda saman við hálft glas af vatni (um það bil 110 ml), hrærið vel og drekkið. Því kaldara sem vatnið er, því betra.

3. Sjáðu svo hversu langan tíma það tekur þig að komast til Guðusar.

Kenningin er sú að ef þú hefur ekki hægðir innan þriggja til fimm mínútna þýðir það að þú ert ekki með næga magasýru.

Mikilvægt: Þetta próf er ekki 100% nákvæmt. En það getur gefið þér einhverja hugmynd. Ef þú færð jákvæða niðurstöðu úr svona heimaprófi er best að leita ráða hjá hæfum lækni.

Prófanir framkvæmdar af læknum

Læknirinn mun hlusta á einkenni þín, sjúkrasögu og framkvæma líkamsskoðun. Ef hann eða hún grunar blóðfituhækkun gæti hann eða hún mælt með einni af nokkrum prófum til að athuga magasýrustig þitt.

Þetta eru nokkur af helstu prófunum sem notuð eru:

• Heidelberg pH-próf: Í þessu prófi gleypir þú lítið hylki sem inniheldur útvarpssendi. Það mælir pH-gildi magans. Eftir að hafa mælt eðlilegt pH-gildi færðu matarsódalausn til að drekka til að hlutleysa magasýruna. Síðan mælir læknirinn hversu langan tíma það tekur magann að ná eðlilegu sýrustigi. Þetta gerir lækninum kleift að sjá hversu vel maginn framleiðir og seytir sýru.
• SmartPill prófið:SmartPill er einnig þráðlaus sendandi sem þú gleypir. Í stað þess að mæla pH eins og Heidelberg prófið, mælir það beint sýrustigið í maganum.
• Magastrengpróf: Í þessu prófi er hylki sem er fest við streng gleypt og síðan fjarlægt eftir 10 mínútur með því að halda því í strengnum. Strengurinn er síðan prófaður með pH-pappír. Venjulega hefur heilbrigður magi pH á bilinu 1 til 2. Þetta þýðir að hann er mjög súr (pH 0 er súrast). Ef þú ert með hypoklórhýdríu getur magasýran haft pH á bilinu 3 til 5. Ef pH er hærra en 5 er það alvarlegt ástand. Þetta kallast achlórhýdría . Þetta þýðir að maginn inniheldur næstum enga saltsýru (HCl).

Ef prófin staðfesta að þú ert með blóðþurrð (hypoklórhýdríu), gæti læknirinn einnig pantað frekari próf til að athuga hvort um næringarskort eða bakteríusýkingar sé að ræða. Allar þessar upplýsingar verða notaðar til að búa til meðferðaráætlun sem hentar þér.

Hvernig er meðhöndlun á hypochlorhydria?

Þegar þetta er meðhöndlað eru þrír meginþættir teknir til greina:

1. Meðhöndlun undirliggjandi orsökar

Ef læknirinn þinn getur bent á orsök blóðþurrðar í blóði er fyrsta skrefið að meðhöndla þá orsök. Þetta getur falið í sér að breyta lyfjum þínum, meðhöndla undirliggjandi sjúkdóm eða meðhöndla bakteríusýkingu með sýklalyfjum.

2. Viðbót með saltsýru (HCl)

Til að meðhöndla saltsýruskort gæti læknirinn þinn mælt með HCl fæðubótarefni til að taka með máltíðum. Til dæmis fæðubótarefni sem kallast betaínhýdróklóríð. Þessi HCl fæðubótarefni innihalda oft ensím sem kallast pepsín. Þessi fæðubótarefni hjálpa meltingunni. Stundum, þegar þú notar þessi fæðubótarefni, fer magasýruframleiðslan smám saman aftur í eðlilegt horf og þú getur hætt að taka þessi fæðubótarefni. Þó að þau séu fáanleg án lyfseðils henta þau ekki öllum. Svo ekki prófa þau sjálf/ur án þess að ráðfæra þig við lækni.

3. Að veita fæðubótarefni vegna næringarskorts

Ef lágt magasýrustig hefur valdið öðrum næringarskorti, svo sem járni, kalsíum eða B12-vítamíni, gæti læknirinn þinn mælt með fæðubótarefnum til að hjálpa til við að bæta upp þessi næringarefni.

Er hægt að lækna hypochlorhydria?

Í mörgum tilfellum er hægt að snúa þessu ástandi við eða meðhöndla það með góðum árangri með HCl fæðubótarefnum. Hins vegar er mjög mikilvægt að taka á undirliggjandi orsökum.Ef þú ert með sýkingu, veikindi eða bólgusjúkdóm getur það valdið viðvarandi vandamálum – ekki bara klórhýdróklóríublóðleysi, heldur einnig öðrum vandamálum. Þess vegna er mikilvægt að gangast undir ítarlega læknisskoðun áður en meðferð með HCl fæðubótarefnum hefst. Læknirinn þinn getur hjálpað þér að meðhöndla orsök klórhýdróklóríublóðleysisins og áhrif þess, svo sem tiltekna næringarskorti.

Hvaða mataræði hentar fólki með litla magasýru?

Mataræði eitt og sér getur ekki endurheimt magasýrustigið. Hins vegar geta þessi ráð hjálpað til við að auðvelda meltinguna þegar þú ert með blóðsykurslækkun:

• Borðaðu prótein fyrst með máltíðum: Að borða próteinríkan mat (eins og fisk, kjöt, egg, linsubaunir) í upphafi máltíðar hjálpar til við að örva magasýruframleiðslu.
• Seinkaðu vatnsdrykkju: Forðastu að drekka vatn eða aðra drykki í að minnsta kosti 30 mínútur eftir máltíð. Þetta gefur maganum meiri tíma til að framleiða sýru og melta prótein.
• Borðaðu matvæli sem innihalda mjólkursýrugerla: Að borða mjólkursýrugerla eins og jógúrt, miso og súrkál getur hjálpað til við að auka magn góðra baktería í þörmum þínum og stjórna slæmum bakteríum.
• Forðist fituríkan og unnin matvæli: Þessi matvæli eru erfið í meltingu og innihalda lítil næringarefni.
• Gættu sérstaklega að mataræði þínu ef þú ert grænmetisæta: Margir af þeim næringarskortum (prótein, járn, kalsíum, B12-vítamíni) sem tengjast lágum magasýrustigi finnast í dýraafurðum (kjöti, fiski, mjólkurvörum). Ef þú ert grænmetisæta skaltu ganga úr skugga um að fá þessi næringarefni úr fæðubótarefnum eða öðrum viðeigandi matvælum. Góð blanda af heilsuhristingi getur verið auðveld leið til að gera þetta.
• Borðaðu litlar máltíðir og tyggðu þær vel: Til að gefa meltingarkerfinu besta tækifæri til að brjóta niður og melta matinn rétt, borðaðu litlar máltíðir frekar en stórar máltíðir í einu. Tyggðu og kyngdu einnig matnum vel.
• Borðaðu síðustu máltíðina þína tveimur til þremur klukkustundum fyrir svefn: Gefðu líkamanum nægan tíma til að melta matinn áður en þú ferð að sofa.

Að lokum, það mikilvægasta sem þarf að muna!

Hækkun á magasýrustigi, eða lágt magn magasýru, er algengara en vangreindara ástand en við höldum. Einkenni eins og brjóstsviði og brjóstsviði, sem oft eru rugluð saman við mikla magasýru, geta í raun stafað af lágu magni magasýru.

Lyf sem notuð eru til að auka magasýru geta stuðlað að minnkun magasýru og gert meltingarvandamál verri.

Þess vegna eru nákvæm greining og prófanir nauðsynlegar fyrir árangursríka meðferð.Læknisfræðilegar prófanir geta hjálpað til við að ákvarða hvort þú ert með lága eða háa magasýru, sem og aðra mikilvæga þætti sem gætu haft áhrif á einkenni þín. Með réttum upplýsingum getur læknirinn þinn hjálpað þér að þróa meðferðaráætlun til að takast á við orsakir og afleiðingar blóðþurrðar. Svo ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu gæta þess að leita læknisráðs.

` Hypoklórhýdríía, magasýra, saltsýra, melting, næringarskortur, magabólga, magabólga, SIBO, H. pylori, P-prótónpumpur