Hefur þú einhvern tíma séð einhvern skyndilega missa meðvitund og hætta að anda? Það er ótrúlega ógnvekjandi og það er eðlilegt að finna fyrir læti eða óvissu um hvað eigi að gera á þeirri stundu. Slíkar neyðarástandsástandsástandsástandsástands geta gerst hvar sem er - heima, á götunni eða jafnvel á vinnustaðnum. Í stað þess að sjá eftir því að hafa ekki vitað hvað ætti að gera, væri þá ekki ómetanlegt að vita að þú gætir gripið til aðgerða? Það er þar sem endurlífgun kemur inn í myndina; það er mikilvæg færni sem getur sannarlega bjargað lífi. Í þessari grein frá Nirogi Lanka munum við skoða hvað endurlífgun er, hvernig hún er rétt framkvæmd og hvernig hún hjálpar til við að halda einhverjum á lífi.
Hvað er endurlífgun? Einföld sundurliðun
CPR stendur fyrir hjarta- og lungnaendurlífgun . Þótt það hljómi eins og flókið læknisfræðilegt hugtak nota bæði almenningur og læknar skammstöfunina „CPR“ til einföldunar.
Við skulum brjóta það niður:
- Hjarta- og æðakerfi: Vísar til hjartans .
- Lungna: Vísar til lungnanna .
- Endurlífgun: Þýðir að endurlífga eða vekja til lífs á ný.
Einfaldlega sagt, þegar einhver hættir að anda eða hjartað hættir að slá (eins og í hjartastoppi), er endurlífgun lífsnauðsynleg aðgerð sem hjálpar til við að halda viðkomandi á lífi þar til læknisaðstoð berst. Hún líkir í raun eftir dælustarfsemi hjartans og öndunarstarfsemi lungnanna. Þetta er sannarlega lífsnauðsynleg aðgerð .
Hvað gerist við endurlífgun? (Skrefin í endurlífgun)
Þegar þú, sem björgunarmaður, framkvæmir hjartahnoð (CPR) eru þrjú meginskref. Við notum skammstöfunina CAB til að muna rétta röð aðgerða:
- C stendur fyrir brjóstþjöppun (þjöppun á brjóstkassa).
- A stendur fyrir öndunarveg (að hreinsa og opna öndunarveginn).
- B stendur fyrir öndun (að veita björgunaröndun).
CAB röðin er algerlega mikilvæg. Þú gætir hafa áður heyrt um „ABC“ röðina, en nútíma læknisfræðilegar leiðbeiningar forgangsraða nú „CAB“. Þetta er vegna þess að þegar hjartað hættir er að endurheimta blóðrásina - að dæla blóði til líkamans - brýnasta forgangsverkefnið. Án stöðugs blóðflæðis byrja heilinn og önnur lífsnauðsynleg líffæri að skemmast mjög hratt. Við skulum skoða hvert skref nánar.
C: Hvað eru brjósthnoð?
Hugsaðu um hvað gerist þegar hjartað hættir að slá: restin af líkamanum, sérstaklega heilinn, hættir að fá blóð . Blóðið flytur súrefnið sem frumurnar þurfa til að lifa af. Án súrefnis byrja heilafrumur að deyja, ferli sem getur hafist á aðeins nokkrum mínútum.
Hjartaþrýstingur er hannaður til að koma í veg fyrir þessa hörmung. Þú verður að leggja viðkomandi á fast yfirborð , eins og gólf, og þrýsta niður á bringuna á ákveðinn hátt og í nákvæman fjölda endurtekninga. Nánar tiltekið ættir þú að þrýsta á miðju brjóstkassans, sem kallast bringubeinið . Í faglegri endurlífgunarþjálfun muntu læra nákvæma handarstaðsetningu, hraða (tíðni) og dýpt sem þarf til að framkvæma þetta á áhrifaríkan hátt.
Með því að þjappa brjóstkassanum dælir þú handvirkt litlu magni af blóði um líkamann og heldur súrefni í heilanum og lífsnauðsynlegum líffærum þar til læknishjálp berst. Almennt ætti fullorðinn að stefna að því að þjappa 100-120 sinnum á mínútu og þrýsta niður í um 5 cm dýpi . Þessar kröfur eru mismunandi fyrir börn og ungbörn, og þess vegna er rétt þjálfun nauðsynleg.
Mundu: Þegar þú framkvæmir hjartahnoð skaltu leyfa brjóstkassanum að fara aftur í upprunalega stöðu (fullur bakslag brjóstkassans) eftir hvert þrýstihnoð. Haltu truflunum í lágmarki.
A: Hvernig á að athuga öndunarveginn
Eftir að hafa framkvæmt 30 hjartahnoð (staðalbúnaður fyrir fullorðna) þarftu að athuga öndunarveg einstaklingsins til að tryggja að hann sé hreinn og opinn.
Stundum, þegar einhver missir meðvitund, slaka vöðvarnir á og tungan getur runnið aftur á bak og lokað fyrir öndunarveginn. Einnig gæti uppköst, blóð eða slím verið að loka fyrir hann. Ef öndunarvegurinn er lokaður mun engin andardráttur ná til lungnanna.
Til að opna það skaltu varlega framkvæma höfuðhalla/hökulyftingu: leggðu aðra höndina á ennið til að halla höfðinu aftur og notaðu tvo fingur hinnar handarinnar til að lyfta hökunni varlega. Hins vegar, ef þú grunar hálsmeiðsli (eins og eftir fall úr hæð), skaltu ekki halla höfðinu; notaðu í staðinn „kjálkaþrýsti“ tækni, sem er fjallað um í hefðbundinni endurlífgunarþjálfun.
Þegar öndunarvegurinn er opinn skaltu líta inn í munninn . Ef þú sérð stíflu sem auðvelt er að fjarlægja skaltu taka hana út. Horfðu síðan, hlustaðu og þreifaðu.fyrir öndun. Athugaðu hvort brjóstkassinn lyftist (horfðu), hlustaðu eftir öndunarhljóðum (hlustaðu) og finndu fyrir lofti við kinnina (finndu). Ekki eyða meira en 10 sekúndum í þessa athugun.
B: Hvernig á að veita björgunaröndun
Ef öndunarvegurinn er greiður en viðkomandi andar samt ekki (eða andar óreglulega eða óeðlilega) verður að veita björgunaröndun . Súrefni er nauðsynlegt til að lifa af og þessi aðferð flytur það beint í lungu viðkomandi.
Eftir að öndunarvegurinn hefur verið opnaður (höfuðhalla/hökulyfta) skaltu varlega klípa nef viðkomandi saman , setja munninn yfir þeirra til að mynda þétta lokun og gefa andann. Þetta er þekkt sem munn-við-munn endurlífgun . Þú ættir að gefa TVÖ björgunaröndun . Gefðu hvorn andardrætti á einni sekúndu og athugaðu hvort brjóstkassinn lyftist; hreyfingar brjóstkassans gefa til kynna að andardrátturinn hafi náð til lungnanna. Leyfðu loftinu að sleppa út, láttu brjóstkassann lækka og gefðu síðan annan andardrætti. Allt ferlið við að gefa tvo andardrætti ætti aðeins að taka nokkrar sekúndur.
Ef þú getur ekki eða finnur fyrir óþægindum í að framkvæma munn-í-munn meðferð, eða ef þú skortir öryggisgrindur, þá er handvirk endurlífgun (samfelld brjósthjúp) samt mjög áhrifarík og mikilvæg, sérstaklega ef þú hefur ekki fengið formlega þjálfun.
Eftir tvo andardrætti skaltu snúa aftur til 30 hjartahnoðs. Haltu áfram þessari lotu með 30 hjartahnoðstökum og 2 andardrætti þar til læknisaðstoð tekur við, viðkomandi sýnir lífsmerki eða þú ert líkamlega ófær um að halda áfram.
Hvenær ættir þú að nota hjarta- og lungna-endurlífgun?
Þú ættir að framkvæma hjartahnoð (hnoð, öndunarveg og endurlífgun) alltaf þegar einhver er ónæmur fyrir öndun eða andar ekki , eða ef hjartað hefur stöðvast (enginn púls).
Ef einhver fellur skyndilega niður, missir meðvitund, bregst ekki við og sýnir engin merki um öndun, þá er það rétt að hefja endurlífgun. Hafðu í huga að endurlífgun er ekki læknisfræðileg lækning í sjálfu sér; hún er einföld lífsbjörgunartækni sem ætlað er að halda súrefnisríku blóði flæði þar til fagleg hjálp (eins og hjartastuðtæki) er tiltæk. Þó að endurlífgun ein og sér geti ekki lagað undirliggjandi vandamál, þá kaupir hún einstaklingnum það dýrmætasta: tíma.
Hvað ættir þú að gera fyrst í neyðartilvikum?
Í neyðartilvikum, ef einhver hnígur niður eða veikist, er mikilvægasta reglan að halda ró sinni eins og mögulegt er . Ég skil að þetta er auðveldara sagt en gert, en að halda ró sinni gerir þér kleift að hugsa skýrt og taka réttar ákvarðanir fyrir Nirogi Lanka.
Fyrst skaltu tryggja öryggi þitt og þeirra sem eru í kringum þig (Öryggi á vettvangi) . Til dæmis, ef einhver hefur dottið mitt á vegi skaltu gæta að umferð sem kemur á móti; ef eldur kemur upp skaltu fara strax burt af svæðinu.
Næst skaltu athuga hvort viðkomandi sé móttækilegur. Hristu varlega axlir viðkomandi og spurðu hátt: „Ertu í lagi?“, „Heyrirðu í mér?“ eða „Ég heiti [Nafn þitt], get ég aðstoðað þig?“
Mikilvægt:Ef einhver hnígur niður og þú grunar að viðkomandi sé með háls- eða hryggskaða (til dæmis vegna falls úr hæð eða bílslyss), reyndu þá að halda höfði og hálsi eins kyrrum og mögulegt er án þess að hreyfa viðkomandi. Í slíkum tilfellum skal framkvæma hjartahnoð með mikilli varúð til að forðast frekari meiðsli.
Ef viðkomandi svarar ekki – það er að segja að hann eða hún talar ekki, opnar ekki augun eða hreyfir sig – þá skaltu gera eftirfarandi strax:
1. Hrópaðu eftir hjálp. Vektu athygli allra sem eru nálægt.
2. Hringdu í neyðarþjónustu. Hringdu strax í 112 (eða í símanúmer neyðarþjónustunnar á þínu svæði). Ef þú getur ekki hringt skaltu biðja einhvern í nágrenninu að gera það fyrir þig. Að hringja í neyðarþjónustu er mikilvægasta fyrsta skrefið því fagleg læknisaðstoð er nauðsynleg eins fljótt og auðið er. Ef þú getur skaltu stilla símann á hátalara til að fá leiðbeiningar frá neyðarþjónustuaðila á meðan þú byrjar (hjartað hjartalínurit).
3. Næst skaltu athuga öndunina. Ef viðkomandi andar ekki eða öndar óeðlilega (gnýst) og þú hefur fengið þjálfun í endurlífgun skaltu hefja hjartahnoð strax.
Ef einhver annar er á vettvangi sem er löggiltur eða þjálfaður í endurlífgun (CPR), ætti viðkomandi að hefja ferlið strax.
Hverjir ættu að læra endurlífgun? Er það líka mikilvægt fyrir þig?
Að læra endurlífgun er ómetanlegt fyrir alla. Við vitum aldrei hvenær eða hvar neyðarástand gæti komið upp. Hins vegar er þekking á endurlífgun nauðsynlegur hluti af starfsferli sumra.
Til dæmis:
- Allir læknar, hjúkrunarfræðingar, tannlæknar og annað heilbrigðisstarfsfólk.
- Sjúkraflutningamenn og sjúkraflutningamenn í sjúkraflutningum.
- Björgunarsveitarmenn, sérstaklega þeir sem starfa við sundlaugar og strendur.
- Starfsfólk í dagvistun, kennarar og sérstaklega íþróttaþjálfarar.
- Íþróttaþjálfarar og fulltrúar íþróttasambanda.
- Slökkviliðsmenn og lögreglumenn.
Þessir sérfræðingar eru skyldugir til að kunna endurlífgun (CPR). Þar að auki læra margir foreldrar (CPR) til að tryggja öryggi barna sinna. Ef barn kafnar í litlu leikfangi eða dettur í sundlaug eða vatnsfötu – Guð forði slíkt að gerast – getur þekking á (CPR) skipt sköpum í lífi sínu. Það er einnig mjög mælt með því fyrir þá sem annast aldraða foreldra.
Jafnvel fyrir utan faglegar kröfur er það afar gagnlegt fyrir alla, þar á meðal þig, að læra endurlífgun. Þú veist aldrei hvenær læknisfræðilegt neyðarástand gæti komið upp. Að vita að þú ert tilbúinn að hjálpa er mikill kostur. Með þeirri endurlífgunarfærni sem þú lærir gætirðu hugsanlega bjargað lífi ástvinar, vinar, nágranna eða jafnvel ókunnugra á götunni. Það er bæði göfug athöfn og uppspretta djúprar persónulegrar ánægju.
Svo, hvernig er hægt að læra endurlífgun?
Það er ekki erfitt að læra endurlífgun og það tekur ekki mikinn tíma. Það eru nokkrir virtir staðir þar sem þú getur tekið námskeið í endurlífgun, oft haldin sem eins dags vinnustofur.
- Alþjóðlega viðurkenndar stofnanir eins og sjúkrabíllinn St. John og Rauði krossinn halda oft þessi námskeið.
- Sum stór opinber og einkarekin sjúkrahús bjóða einnig upp á skyndihjálpar- og endurlífgunarþjálfun.
- Ákveðnir læknaháskólar bjóða upp á fræðsluáætlanir fyrir almenning.
- Kannaðu hvaða námskeið eru í boði hjá samfélagsmiðstöðvum á staðnum (eins og YMCA), trúarmiðstöðvum, skólanum þínum eða vinnustaðnum þínum .
- Þó að þú getir fundið grunnupplýsingar á netinu er nauðsynlegt að æfa sig verklega. Þú þarft að æfa brjósthjúp og björgunaröndun á dúkku til að tryggja að tæknin þín sé rétt.
Ef þú ert í miðskóla eða framhaldsskóla (13–14 ára eða eldri) eða lengur, þá ert þú tilbúinn/in að ljúka (endurlífgunarnámskeiði) og öðlast vottun. Ef þú hefur áhuga á að læra, talaðu þá við foreldra þína eða kennara; þeir geta hjálpað þér að finna viðeigandi þjálfunaraðila.
Að vita um (hjartað hjarta- og lungnalífgun) getur bókstaflega bjargað lífi. Það er algjör bjargvættur!
Skilaboð til að taka með heim
Við höfum fjallað mikið um (hjartað hjarta- og lungnalífgun). Ég vona að þetta hafi gefið þér skýra mynd og hvatt þig til aðgerða. Eftir að hafa lesið þetta vona ég að þú sjáir hversu mikilvægt það er að vera þjálfaður í (hjartað hjarta- og lungnalífgun).
Munið einfaldlega: Endurlífgun (CPR) er ómetanleg tækni sem notuð er í neyðartilvikum til að halda fólki á lífi — viðhalda blóðflæði til heilans og lífsnauðsynlegra líffæra — þar til fagleg læknisaðstoð berst.
- Vertu rólegur: Í neyðartilvikum er forgangsverkefni þitt að vera rólegur. Þegar þú hefur náð ró þinni skaltu ganga úr skugga um að umhverfið sé öruggt bæði fyrir þig og sjúklinginn.
- Hringdu eftir hjálp: Ef þú ert einn skaltu strax hringja í 112 eða neyðarþjónustu á þínu svæði, eða hrópa eftir hjálp. Ef aðrir eru viðstaddir skaltu sérstaklega fyrirskipa einhverjum að hringja eftir sjúkrabíl.
- Munið eftir aðgerðaráætlun (CAB): Fylgið þessari röð: C – Hjartaþrýstingur (brjóst), A – Öndunarvegur (opna), B – Öndun (björgunaröndun). Fylgið alltaf þessari röð.
- Þjálfun er nauðsynleg: Til að framkvæma hjartahnoð rétt hvetjum við þig eindregið til að ljúka viðurkenndu námskeiði. Viðeigandi þjálfun veitir þér réttar aðferðir, klínískar verklagsreglur og nauðsynlegt sjálfstraust til að bregðast við á skilvirkan hátt.
- Allir geta lært: Óháð aldri eða starfsgrein er það mikilvæg færni að læra endurlífgun sem getur reynst lífsnauðsynleg hvenær sem er og hvar sem er. Það er engin meiri umbun en möguleikinn á að bjarga mannslífi.
- Eitthvað er betra en ekkert: Margir óttast að gera mistök, en munið að þegar einhver þarfnast endurlífgunar er miklu betra að grípa til aðgerða - jafnvel þótt þú sért óþjálfaður og reiðir þig á leiðbeiningar frá neyðarsveitarmönnum - en að gera ekkert. Hins vegar er vottuð þjálfun enn gullstaðallinn fyrir öryggi og árangur.
Hjá Nirogi Lanka hvetjum við þig til að íhuga að læra endurlífgun. Það er ómetanleg gjöf, ekki bara fyrir sjálfan þig heldur einnig fyrir fjölskyldu þína, vini og allt samfélagið. Það hefur sannarlega kraftinn til að breyta lífi þínu!
Lykilorð: Hjarta- og lungnaendurlífgun, Fyrsta hjálp, Lífsbjörgun, Hjartaþrýstingur, Öndun með björgun
