Ættum við að læra nákvæmlega um hjarta- og lungnaendurlífgun (CPR) til að bjarga lífi í neyðartilvikum?

Hefur þú einhvern tíma séð einhvern skyndilega missa meðvitund og hætta að anda? Á slíkum tímapunkti örvæntum við oft, er það ekki? Við getum ekki hugsað okkur hvað við eigum að gera. Kannski getur slíkt neyðarástand komið upp heima hjá þér, á veginum eða jafnvel á vinnustaðnum þínum. Á slíkum tímapunkti, hversu miklu meira virði er það að vita að eitthvað er hægt að gera, frekar en að sjá eftir því, "Ó, ég gat ekkert gert" ? Ein mjög mikilvæg aðferð sem getur hjálpað við það, og getur í raun bjargað lífi, kallast „(CPR)“. Í þessari grein munum við ræða hvað „(CPR)“ er, hvernig á að gera það rétt og hvernig það getur hjálpað til við að bjarga lífi einhvers.

Hvað er endurlífgun? Við skulum læra það einfaldlega!

Merking orðsins „(CPR)“ er hjarta- og lungnaendurlífgun . Það hljómar svolítið vísindalega, eins og bók, er það ekki? Þess vegna kalla ekki bara venjulegt fólk eins og við, heldur jafnvel læknar þetta „(CPR)“ í stuttu máli. Á ensku heitir það „(Cardiopulmonary Resuscitation)“ í fullu nafni.

Við skulum nú skoða merkingu þessara orða.

• Hjarta- og æðakerfi þýðir tengt hjartanu .
• Lungna þýðir að tengjast lungum .
• Endurlífgun þýðir að vekja aftur til lífs , eða að endurheimta heilsu, eða að vekja aftur til lífs.

Einfaldlega sagt er hjartahnoð aðferð til að hjálpa einstaklingi að lifa af þegar öndun hans hefur hætt og hjartað hefur hætt að slá (eins og hjartastopp). Það er aðferð til að hjálpa til við að halda viðkomandi á lífi þar til læknisaðstoð berst. Nánar tiltekið snýst það um að viðhalda öndun og hjartastarfsemi með gerviefnum. Það er eins og lífsnauðsynleg aðgerð .

Hvað gerist í raun og veru við endurlífgun? (Skref í endurlífgun)

Allt í lagi, nú skulum við sjá hvað einstaklingur sem framkvæmir „(CPR)“, það er að segja björgunaraðili , ætti að gera. Það eru þrjú meginskref í þessu. Við köllum þetta á ensku CAB . Þessir þrír stafir vísa til röðunar hlutanna sem þarf að gera.

• C stendur fyrir brjósthjúp .
• A stendur fyrir Airway (að athuga og opna öndunarveg).
• B stendur fyrir öndun (björgunaröndun).

Þessi röð, eða CAB, er mjög mikilvæg. Áður fyrr hefurðu kannski heyrt hana kallaða „(ABC)“. En nú, samkvæmt nýjustu læknisfræðilegum leiðbeiningum, notum við „(CAB)“. Því þegar hjartað hættir að slá er mjög mikilvægt að hefja blóðrásina eins fljótt og auðið er, það er að segja að dæla blóði til líkamans. Ef blóðið nær ekki til heilans og annarra lífsnauðsynlegra líffæra getur það fljótt skemmst. Við skulum ræða hvert þessara skrefa nánar.

C: Hvað eru brjósthjúpsþjöppur?

Ímyndaðu þér að hjarta einhvers hætti að slá. Hvað gerist þá? Restin af líkamanum, sérstaklega heilinn, fær ekki blóð . Það er úr blóðinu sem frumur líkamans, sérstaklega heilafrumurnar, fá súrefnið sem þær þurfa til að lifa. Þegar þær fá ekki súrefni byrja heilafrumurnar smám saman að deyja og eyðileggjast. Þetta getur gerst á nokkrum mínútum.

Hjartaþjöppun er framkvæmd til að stöðva hættulegar aðstæður. Sá sem framkvæmir hjartahnoð setur meðvitundarlausa einstaklinginn á fast yfirborð , eins og gólf, og þrýstir á brjóst hans á ákveðinn hátt og ákveðinn fjölda skipta. Nákvæmlega ætti að framkvæma þjöppunina í miðju brjóstkassans, fyrir ofan bringubeinið . Rétt staðsetning, handstaða, hraði og dýpt þjöppunar er kennd í hjartahnoðunarþjálfun.

Þannig, þegar þú gefur hjartahnoð, geturðu fengið blóðflæði frá stöðvaða hjartanu. Þetta þýðir að heilinn og önnur lífsnauðsynleg líffæri fá súrefni og þú getur lágmarkað varanlegan skaða á þeim þar til læknisaðstoð berst. Fyrir fullorðna ættirðu venjulega að gefa hjartahnoð með tíðninni 100-120 hnoð á mínútu . Þú ættir einnig að þjappa brjóstinu þar til það er um 5 cm undir yfirborðinu . Þetta er öðruvísi fyrir lítið barn. Þess vegna er þjálfun mikilvæg.

Mundu: Þegar þú framkvæmir hjartahnoð skaltu leyfa brjóstholinu að snúast alveg aftur eftir hvert hjartahnoð. Framkvæmdu þau einnig samfellt með sem minnstum truflunum.

A: Hvernig á að athuga öndunarveginn

Eftir að hafa framkvæmt um 30 brjósthnoð (hjá fullorðnum er öndunarvegur venjulega kannaður eftir 30 hnoð) ætti sá sem framkvæmir endurlífgun næst að athuga hvort öndunarvegur hins meðvitundarlausa sé stíflaður eða opinn.

Stundum þegar við missum meðvitund slaka vöðvarnir á, sem veldur því að tungan fellur aftur og lokar öndunarveginum. Eða eitthvað eins og uppköst, blóð eða slím getur fest sig í munninum. Ef það gerist, sama hversu fast við reynum að anda, þá kemst það ekki niður í lungun.

Björgunarmaðurinn setur því varlega aðra höndina á ennið og hallar höfðinu aftur, og lyftir hökunni örlítið með tveimur fingrum hinnar handarinnar til að opna öndunarveginn (höfuðhalla/hökulyfta) . Hins vegar, ef grunur leikur á hálsmeiðsli (til dæmis fall úr hæð), er höfuðið ekki hallað aftur á þennan hátt, heldur er notuð önnur tækni sem kallast „kjálkaþrýstingur“, sem einnig er kennd í þjálfun.

Eftir að öndunarvegurinn hefur verið opnaður skal athuga hvort eitthvað sé sýnilegt inni í munninum . Ef það er, fjarlægið það aðeins ef auðvelt er að fjarlægja það. Síðan,Þú horfir, hlustar og finnur til að sjá hvort viðkomandi andar. Það er að segja, þú leitar að hlutum eins og brjóstkassa sem hækkar og lækkar (horfa), öndunarhljóðum (hlusta) og öndun á kinninni (finna). Þetta ætti ekki að taka meira en 10 sekúndur .

B: Hvernig veitir þú björgunaröndun?

Nú þegar öndunarvegurinn hefur verið kannaður, ef viðkomandi andar enn ekki sjálfur (eða andar mjög óreglulega eða óeðlilega), þarf að veita honum björgunaröndun . Því allir þurfa súrefni til að lifa. Þetta er gert til að fá súrefni í lungu einhvers sem andar ekki.

Venjulega er öndunarvegurinn opnaður (höfuð hallað/höku lyft), nef viðkomandi kreist saman með tveimur fingrum og björgunaraðilinn setur munninn yfir munn hins aðilans (og myndar þéttingu) og gefur einn andardrátt. Þetta kallast munn-við-munn endurlífgun . Tveir björgunaröndunar eru gefnir. Einn andardráttur er gefinn í um það bil eina sekúndu og brjóstkassinn lyftist. Ef brjóstkassinn lyftist þýðir það að andardrátturinn hefur komist ofan í lungun. Síðan er munnurinn fjarlægður, brjóstkassinn lækkaður (andardrátturinn er andað út) og annar andardráttur gefinn. Ekki er mælt með því að gefa þessa tvo andardrátt í meira en nokkrar sekúndur.

Stundum, ef munn-til-munn endurlífgunar er erfið, eða ef ekki er hægt að nota hlífðarbúnað, er mikilvægt að framkvæma að minnsta kosti samfellda brjósthnoð (hjálparhnoð eingöngu með höndum) , sérstaklega fyrir þá sem eru óþjálfaðir.

Gerðu síðan 30 hjartahnoð í viðbót og síðan tvær andardrættir. Þessari 30:2 lotu (lota með 30 hjartahnoðtum og 2 andardrætti) ætti að halda áfram þar til læknisaðstoð berst, eða þar til viðkomandi kemst til meðvitundar aftur, eða þar til þú ert of þreyttur til að gera það.

Hvenær ætti að nota hjarta- og lungnalífgun?

Þessi skref í endurlífgun, sem fela í sér brjósthjúp , öndunarvegshreinsun og gerviöndun , ættu að fara fram þegar einstaklingur andar ekki og hjartað slær ekki (hjartað hefur stöðvast, sem þýðir að viðkomandi er líflaus).

Ímyndaðu þér að einhver hnígi skyndilega niður, missi meðvitund, svari ekki kalli þínum, hreyfi sig ekki og virðist ekki anda. Þá þarftu að hugsa um „(hjartaðferð)“. En mundu að „(hjartaðferð)“ er ekki læknismeðferð, heldur aðeins lífsbjargandi aðgerð (fyrsta hjálp / grunn lífsbjörgun) sem framkvæmd er í neyðartilvikum þar til læknisaðstoð (sérstaklega „hjartaðstoðartæki“) berst. Það er að segja, „(hjartaðferð)“ ein og sér getur ekki læknað manneskju að fullu, en hún getur keypt dýrmætan tíma.

Hvað ættir þú að gera fyrst í neyðartilvikum?

Í neyðartilvikum, eða ef einhver á þínu svæði veikist skyndilega eða dettur, er mikilvægast að halda ró sinni eins og mögulegt er.Ég veit að það er auðveldara sagt en gert, en ef þú ert stressaður munt þú ekki geta hugsað skýrt eða tekið ákvarðanir.

Það fyrsta sem þú þarft að gera er því að tryggja þitt eigið öryggi og öryggi þeirra sem eru í kringum þig (öryggi á vettvangi) . Til dæmis, ef einhver hefur dottið á miðri götu, ættir þú að athuga hvort ökutæki séu að nálgast. Ef eldur kemur upp, ættir þú að yfirgefa svæðið.

Athugaðu síðan hvort veiki einstaklingurinn svari. Hristu varlega í öxlina á viðkomandi og spurðu eitthvað upphátt, eins og: „Ertu í lagi?“ „Heyrirðu í mér?“ „Ég heiti X, get ég aðstoðað þig?“

Mikilvægt: Ef einhver er meðvitundarlaus og hefur hrunið niður og þú heldur að viðkomandi hafi hlotið háls- eða bakmeiðsli (til dæmis ef hann féll úr hæð eða lenti í bílslysi), ættir þú að halda höfði og hálsi eins kyrrum og mögulegt er, án þess að hreyfa viðkomandi eins mikið og mögulegt er. Þú ættir einnig að gæta mikillar varúðar þegar þú framkvæmir endurlífgun í slíkum aðstæðum.

Ef viðkomandi svarar ekki, þ.e. talar ekki, opnar ekki augun eða hreyfir sig, þá strax:

1. Hrópaðu eftir hjálp . Ef einhver er nálægt, vektu athygli hans.

2. Hringdu í sjúkrabílinn á Srí Lanka. Á Srí Lanka skaltu hringja strax í sjúkrabílinn 1990 (Suvasariya) . Ef þú getur ekki talað skaltu biðja einhvern í nágrenninu að svara símtalinu. Að hringja í neyðarþjónustu ætti að vera það fyrsta sem þú gerir. Nauðsynlegt er að fá faglega læknisaðstoð tafarlaust. Ef mögulegt er skaltu setja símann á hátalara og hefja endurlífgun á meðan þú hlustar á leiðbeiningar þeirra.

3. Athugaðu síðan hvort þú andar. Ef engin öndun er eða öndunin er óeðlileg (andstuttur) og þú ert þjálfaður í endurlífgun skaltu strax hefja hjartahnoð.

Ef einhver er þar sem er löggiltur/þjálfaður í endurlífgun, þá getur viðkomandi hafið endurlífgun.

Hverjir ættu að læra endurlífgun? Væri þetta líka mikilvægt fyrir þig?

Það er mjög mikilvægt fyrir alla að læra endurlífgun. Því við vitum aldrei hver, hvar eða hvenær neyðarástand kemur upp. En fyrir suma er það nauðsynlegt að kunna endurlífgun sem hluti af starfinu.

Til dæmis:

• Eins og margir læknar, hjúkrunarfræðingar, tannlæknar og allir í heilbrigðisgeiranum.
• Sjúkraflutningamenn og bráðalæknar .
• Björgunarsveitarmenn , sérstaklega þeir sem vinna við sundlaugar og strendur.
• Leikskólakennarar (dagvistunarstarfsmenn) , kennarar í skólum, sérstaklega íþróttaþjálfarar.
• Þjálfarar í líkamsræktarstöðvum , embættismenn íþróttasambanda.
• Slökkviliðsmenn, lögreglumenn.

Þetta fólk ætti örugglega að kunna „(hjartað hjarta- og lungnalífgun)“. Einnig foreldrarMargir læra endurlífgun af áhyggjum af öryggi barna sinna. Ímyndið ykkur ef lítið barn setur leikfang upp í sig og kafnar í því, eða dettur í vatnsfötu eða tjörn ... Guði sé lof, slíkt ætti að gerast hverjum sem er. En við getum ekki ímyndað okkur hvað ef þeir gera það ekki. Á svona tímum, hversu mikils virði væri það ef foreldrar kynnu endurlífgun? Það er líka mjög mikilvægt fyrir þá sem annast aldraða foreldra að kunna endurlífgun.

En fyrir utan þessar faglegu ástæður er það frábært fyrir alla eins og þig að læra endurlífgun. Við vitum aldrei hvenær, hvar eða hver læknisfræðilegt neyðarástand kemur upp. Að vita að maður getur hjálpað í slíkri stöðu er frábært. Að kunna endurlífgun gæti bjargað lífi ástvinar, vinar, nágranna eða jafnvel ókunnugra á götunni. Það er mikill heiður og frábær tilfinning.

Svo hvernig lærir maður endurlífgun?

Það er ekki svo erfitt að læra „(CPR)“. Það tekur heldur ekki mikinn tíma. Það eru nokkrir staðir á Srí Lanka sem bjóða upp á „(CPR)“ námskeið. Þau eru venjulega haldin sem eins dags vinnustofa.

• Alþjóðlega viðurkenndar stofnanir eins og St. John Ambulance Sri Lanka og Rauði krossinn á Sri Lanka halda reglulega slík námskeið.
• Sum stór ríkissjúkrahús og einkareknir sjúkrahús kunna einnig að bjóða upp á svipaðar þjálfunaráætlanir í skyndihjálp og endurlífgun.
• Sumir háskólar halda einnig þetta sem vitundarvakningarverkefni fyrir samfélagið í gegnum læknadeildir sínar .
• Þú getur líka fundið þess konar námskeið í gegnum trúarleg samtök, félagsmiðstöðvar (eins og YMCA) eða jafnvel í skólanum þínum eða á vinnustað .
• Nú eru til staðir á netinu þar sem hægt er að öðlast grunnþekkingu, en það er nauðsynlegt að æfa sig í verklegum æfingum . Því þú þarft að æfa þig í að framkvæma brjósthnoð og öndun rétt á dúkku.

Venjulega, ef þú ert á miðskóla-/framhaldsskólaaldri (13-14 ára) eða eldri, ert þú tilbúinn/in að taka námskeið í endurlífgun og öðlast vottun. Ef þú hefur áhuga á að læra endurlífgun skaltu tala við mömmu þína eða pabba eða einhvern af kennurunum þínum. Þeir gætu hugsanlega hjálpað þér að finna stað sem hentar þér.

Að kunna hjartahnoð getur bjargað mannslífum. Það er algjör bjargvættur!

Svo, hver er þá helsta boðskapurinn sem við þurfum að taka með okkur heim úr öllu þessu?

Allt í lagi, við höfum talað mikið um endurlífgun núna, er það ekki? Ég held að þú hafir góðan skilning og áhuga á því. Eftir að hafa lesið þetta munt þú líka hugsa um hversu mikilvægt það er að læra endurlífgun.

Munið einfaldlega: Endurlífgun er mjög verðmæt tækni sem hjálpar þeim sem hafa hætt að anda og hjartslátta í neyðartilvikum, heldur þeim á lífi þar til læknisaðstoð berst og lágmarkar skaða á heila og öðrum líffærum.

• Ekki örvænta: Í neyðartilvikum skaltu fyrst róa þig niður. Athugaðu síðan svæðið í kring til að tryggja öryggi.
• Biddu um hjálp: Ef þú ert einn skaltu strax hringja í 1990 eða kalla eftir hjálp. Biddu einhvern um að hringja í sjúkrabíl.
• Munið eftir CAB: C - Hjartaþrýstingur, A - Opnun öndunarvegar, B - Öndun. Þetta er röðin sem þau eiga að vera framkvæmd.
• Þjálfun er nauðsynleg: Til að framkvæma hjartahnoð rétt er nauðsynlegt að taka námskeið hjá virtum aðila. Þetta mun veita þér rétta aðferðafræði, tækni og sjálfstraust til að framkvæma það.
• Allir geta lært: Sama hvaða aldur eða starfsgrein þú ert í, þá getur það verið gagnlegt að læra endurlífgun hvenær sem er og hvar sem er. Ef það bjargar lífi, þá er ekkert verðmætara en það.
• Það er betra að gera eitthvað en að gera ekkert: Sumir eru hræddir við að segja: „Hvað ef ég geri mistök?“ Mundu að það er miklu betra að gefa einhverjum sem þarfnast endurlífgunar, eins og þú veist hvernig á að gera (jafnvel þótt þú hafir ekki fengið þjálfun, að minnsta kosti samkvæmt leiðbeiningum neyðarmiðstöðvarinnar). Hins vegar er það viðeigandi og árangursríkast ef þú hefur fengið þjálfun.

Svo hugleiddu að læra endurlífgun. Það er frábær þjónusta ekki aðeins fyrir þig, heldur einnig fyrir fjölskyldu þína, vini og samfélagið. Það getur skipt sköpum og bjargað mannslífum!

` Hjarta- og lungnaendurlífgun, hjarta- og lungnaendurlífgun, fyrsta hjálp, björgunarsveit, brjósthjúp, gerviöndun