Ertu líka með litla bletti í andlitinu? Eigum við að tala um þessa bletti (freknur)?

Hæ! Hefurðu einhvern tíma velt því fyrir þér hvers vegna sumir fá þessa litlu brúnu bletti, eða freknur, í andliti og höndum? Sumum finnst þær frábærar, rétt eins og í bókinni „Freknusafi“ sem við lásum þegar við vorum börn. Sumir reyna jafnvel að búa til freknur. En fyrir aðra eru þær svolítið óþægilegar. En það er mjög mikilvægt að vita nákvæmlega hvað þær eru, hvers vegna þær koma fram og hvort þær eru hættulegar eða ekki.

Hvað nákvæmlega eru freknur?

Einfaldlega sagt eru þessir blettir litlir, flatir, brúnir blettir á húðinni. Þeir eru mjög smáir, stundum ekki stærri en hálf baun. En stundum geta þessir litlu blettir vaxið saman og virst aðeins stærri. Það mikilvægasta er að þessir blettir eru ekki sjúkdómur eða neitt hættulegt. Þeir eru bara smáir litarefnisfrumur, kallaðar sortufrumur, sem gefa húðinni lit, á einum stað.

Húðin okkar er lituð af litarefni sem kallast „melanín“. Frumur sem framleiða þetta „melanín“ litarefni kallast „melanocytar“. Þegar þessar frumur framleiða aðeins of mikið af „melaníni“ á sumum stöðum sjáum við þessa bletti sem lýti. Þeir eru venjulega ljósbrúnir á litinn en stundum geta þeir líka verið rauðir. Þeir eru á yfirborði húðarinnar, ekki sporöskjulaga.

Af hverju fá bara sumir þessa bletti en ekki allir?

Þú gætir verið að velta fyrir þér: „Af hverju gerist þetta bara hjá mér? Eða af hverju eru svona margir blettir á honum/henni?“ Það eru nokkrar ástæður fyrir þessu. Við skulum sjá hverjar þær eru.

1. Erfðafræðileg áhrif (þ.e. hlutir sem koma frá erfðum)

Þetta er aðalástæðan. Ef móðir þín, faðir eða einhver í fjölskyldu þinni er með freknur, þá eru meiri líkur á að þú fáir þær líka. Sum ákveðin gen, til dæmis „(MC1R genið)“, hafa reynst tengjast beint þróun þessara frekna. Þetta er því eitthvað sem við eigum nokkuð erfitt með að stjórna. Rétt eins og hæð okkar og augnlitur.

2. Húðgerð þín

Almennt séð eru freknur algengari hjá fólki með mjög ljósa húð. Á sama hátt eru freknur algengari hjá fólki með ljós augu (blá, græn, grá) og rautt eða ljósbrúnt hár. Ástæðan er sú að magn „(melaníns)“ sem er náttúrulega til staðar í húð slíks fólks er lítið. „(melanín)“ er eins og skjöldur sem verndar húðina okkar fyrir sólinni. Þegar sá skjöldur veikist myndast freknur því við sólina.

3. Sólarljós

Þetta er líka mjög mikilvægur þáttur. Ef þú eyðir miklum tíma í sólinni eru miklar líkur á að nýir blettir myndist og að þeir sem fyrir eru dekkri. Skaðlegir geislar sólarinnar, sérstaklega „(útfjólubláu geislarnir)“, örva frumur sem kallast „(melanocytar)“ í húðinni okkar. Þá framleiða þessar frumur meira „(melanín). Hins vegar, hjá fólki með ljósa húð, dreifist þessi „(melanín)“ framleiðsla ekki jafnt yfir alla húðina, heldur safnast hún fyrir í litlum blettum á stöðum. Þannig myndast blettir og lýti.

Hugsaðu þér, þegar við förum út í sólina fær húð sumra fallega „(brúnku)“, ekki satt? Það þýðir að öll húðin verður brún á einhvern hátt. En hjá fólki með ljósa húð gerist það ekki og húðliturinn breytist í blettum og blettum. Það er eins og húðin sé að búa til litla „(melanín)“ regnhlífar á mismunandi stöðum.

Freknur og sólarljós - aðeins meiri upplýsingar

Við vitum nú að sólarljós eykur hættuna á freknum. UV-B geislarnir í sólinni eru aðalástæða þessara frekna. Svo ef þú ert með freknur á húðinni er það góð vísbending um að húðin hafi verið útsett fyrir sólinni. Það þýðir að húðin er að reyna að verja sig fyrir geislum sólarinnar.

Þessir algengu blettir (einnig kallaðir „efelíð“ í læknavísindum) hafa tilhneigingu til að dökkna á sólríkum tíma og dofna aðeins á veturna, þegar minna sólarljós er. Oft, þegar ung börn koma heim úr sólarleik, sérðu að andlit þeirra eru orðin fleiri freknótt, ekki satt? Það er það sem það er. En blettir hjá sumum geta verið þeir sömu allt árið.

Breytast freknur með tímanum?

Já, ör geta tekið breytingum með tímanum.

• Á sólríkum tíma: Húðin verður dekkri og nýir blettir geta komið fram.
• Á veturna: (vegna minni sólarljóss) verða þær ljósari á litinn og sumar geta jafnvel horfið.
• Með aldrinum: Margir taka eftir því að öldrunarblettirnir minnka smám saman og dofna. Þetta gæti verið vegna þess að virkni húðfrumnanna (melanocyta) minnkar lítillega með aldrinum.

Eru þessir blettir hættulegir? Hvernig er hægt að greina þá frá öðrum gerðum húðbletta?

Þetta er stærsta vandamálið sem margir glíma við. Nei, þessir algengu blettir (freknur) eru alls ekki hættulegir. Þeir eru ekki krabbameinsvaldandi eða merki um neinn annan alvarlegan sjúkdóm. Það er því engin ástæða til að vera hræddur.

Hins vegar eru ekki allir blettir á húðinni „freknur“. Það eru til aðrar tegundir af blettum sem við ættum að vera meðvituð um.

• Fæðingarblettur (eða nevi): Þessar eru yfirleitt dekkri en freknur og geta verið upphækkaðar fyrir ofan húðina. Þær geta verið til staðar við fæðingu eða myndast síðar. Þó að flestar vörtur séu ekki hættulegar er mikilvægt að leita læknisráðs ef einhverjar þeirra breytast í lögun, lit eða stærð, eða ef þær klæja eða blæða. Þetta er vegna þess að mjög sjaldgæft er að sumar vörtur geti þróast í húðkrabbamein.
• Sólarlinsublettir (aldursblettir/lifrarblettir): Þetta eru tegund bletta sem myndast venjulega á fullorðinsárum vegna ára sólarljóss. Þeir eru örlítið stærri en „freknur“, hafa aðra lögun og eru dekkri á litinn. Þessir blettir eru heldur ekki hættulegir en geta stundum verið ruglaðir saman við fyrstu einkenni húðkrabbameins, svo það er best að sýna lækni þá ef þú hefur einhverjar efasemdir.

Það mikilvægasta:Ef þú hefur einhverjar efasemdir um fæðingarbletti á húðinni, eins og ef hann stækkar skyndilega, breytir um lit, breytir um lögun, hefur óreglulegar brúnir, kláða eða blæðir, skaltu leita til húðlæknis strax. Það er öruggast að gera. Ekki örvænta, en það er skynsamlegt að láta skoða það.

Hvernig á að annast óhreina húð?

Þó að sólblettir séu ekki hættulegir benda þeir til þess að húðin sé viðkvæm fyrir sólinni. Þess vegna er mjög mikilvægt að vernda húðina. Því langvarandi sólarljós getur valdið ótímabærri öldrun húðarinnar og leitt til alvarlegra sjúkdóma eins og húðkrabbameins.

Sólarvörn er það mikilvægasta!

Það eru nokkrar leiðir til að gera þetta:

1. Sólarvörn:

• Vertu viss um að nota sólarvörn með sólarvörnstuðli (SPF) 30 eða hærri. SPF 50+ er enn betra.
• Veldu sólarvörn sem segir „Breitt litróf“. Þetta þýðir að hún verndar þig gegn bæði UVA og UVB geislum.
• Berið vel á 15-20 mínútum áður en farið er að heiman.
• Berið aftur á á tveggja tíma fresti ef þið svitnið, leikið ykkur í vatninu eða nuddið hendurnar með handklæði.
• Berið það ekki aðeins á andlitið heldur einnig á öll svæði sem verða fyrir sólinni, eins og háls, hendur og eyru. Það er líka góð hugmynd að nota varasalva með sólarvörn á varirnar.

2. Hlífðarfatnaður:

• Notið síðerma föt og síðbuxur eins mikið og mögulegt er. Dökk, þykk efni veita meiri vörn gegn sólargeislum.
• Notið húfu með breiðum barði. Þetta veitir góða vörn fyrir andlit, eyru og háls.
• Notið sólgleraugu með „útfjólubláum geislum“. Þetta mun vernda viðkvæma húðina í kringum augun.

3. Farðu og finndu skugga:

• Forðist beint sólarljós, sérstaklega milli klukkan 10 og 16. Þá eru geislarnir sterkastir.
• Reyndu að vera á skuggsælum stað, eins og undir tré eða regnhlíf.

Þarf ég virkilega að fjarlægja blettina mína? Er það góð hugmynd að gera það?

Sumir eru kannski ekki mjög ánægðir með örin sín. Þeir gætu jafnvel velt því fyrir sér: „Get ég ekki losnað við þessi?“ Reyndar eru til fegrunarmeðferðir sem fullyrða að þær geti minnkað eða fjarlægt ör.

• `(Leysimeðferð)` (Leysimeðferð)
• Efnafræðileg flögnun (fjarlægir efsta húðlagið með efnum)
• `(Kæliskurðaðgerð)` (meðferð með miklum kulda)
• Sumar tegundir snyrtivara (t.d. snyrtivörur sem innihalda „(Retinoid)“, serum sem innihalda „(C-vítamín)“)

En þú ættir líka að vera meðvitaður um þessi atriði:

• Sumar af þessum meðferðum eru dýrar.
• Ekki virka allar meðferðir fyrir alla. Sumir geta fengið aukaverkanir (eins og roða, bólgu og ör).
• Það sem skiptir máli er að jafnvel þótt þessar meðferðir fjarlægi bletti, þá munt þú ekki geta komið í veg fyrir að nýir blettir myndist ef þú heldur ekki áfram að verja þig fyrir sólinni. Þetta þýðir að meðferðin gæti verið tímabundin.

Svo í stað þess að fjarlægja bletti er best að læra að lifa með þeim og hugsa vel um heilbrigði húðarinnar. Fegurð er ekki eitthvað sem hentar öllum. Þessir litlu blettir á húðinni geta verið einstakur fegurð þinn. Þeir eru hluti af sjálfsmynd þinni.

Vinsamlegast, ekki gera grín að freknum!

Þetta er mjög mikilvægt. Stundum, af fáfræði eða til gamans, gerum við grín að útliti annarra. En þegar einhver gerir grín að einhverjum með lýti getur það verið mjög pirrandi, sérstaklega fyrir ung börn. Það getur líka haft áhrif á sjálfstraust þeirra. Við þurfum öll að virða hvert annað og vera góð. Forðastu að segja hluti sem særa tilfinningar einhvers. Allir eru fallegir á sinn hátt.

Nokkur af mikilvægustu skilaboðunum til að taka með sér heim

Allt í lagi, ég vona að þú getir munað eftir nokkrum mikilvægum atriðum úr því sem við höfum rætt.

• Freknur eru tegund af litlum, skaðlausum blettum sem myndast á húðinni.
• Þetta er aðallega vegna erfðaþátta og sólarljóss.
• Það er hvorki sjúkdómur né eitthvað til að óttast að hafa bletti og ör.
• Hins vegar þýðir það að vera með bletti að húðin er viðkvæm fyrir sólinni. Þess vegna er mjög mikilvægt að verja sig fyrir sólinni. Gerðu það að vana að bera á þig sólarvörn, nota húfu og vera í skugga.
• Blettirnir á húðinni eru hluti af sjálfsmynd þinni. Hafðu ekki áhyggjur af þeim.
• Ef þú tekur eftir breytingu á bletti á húðinni (stærð, lögun, lit), ef það er kláði eða blæðing, skaltu leita læknisráðs.

Svo ef þú ert líka með bletti, líttu á þá með ást og gleymdu ekki að hugsa vel um húðina þína!

` Leitarorð 1: Freknur leitarorð 2: Freknur leitarorð 3: Heilbrigði húðarinnar leitarorð 4: Sólarljós leitarorð 5: Sólarvörn leitarorð 6: Melanín leitarorð 7: Húðvernd