Ha...h...ostur! Hnerrar þú líka? (Sternutation) Tölum um þetta!

Ha.....hh.......ostur! Ef þú hnerraðir rétt í þessu er það líklega vegna þess að eitthvað inni í nefinu kitlar þig eða eitthvað er að angra þig. Hnerri, læknisfræðilega kallaður „Sternutation“, er frábær leið sem líkaminn notar til að losna við þetta pirrandi efni inni í nefinu. Það er eins og lítið „öryggiskerfi“ í líkama okkar.

Af hverju hnerrum við?

Við skulum nú sjá, hvers vegna hnerrum við? Einfaldlega sagt, það gerist þegar slímhúðirnar í nefinu okkar verða ertar. Það geta verið margar ástæður fyrir þessari ertingu:

• Rykagnir
• Frjókorn
• Dýrahár
• Reykur (eins og sígarettureykur, útblástur bíla)
• Veirur sem valda sjúkdómum eins og kvefi og flensu (kvefveirur)
• Sterk lykt af sumum ilmvötnum eða efnum
• Að anda að sér sterkum hlutum eins og pipar og chilidufti
• Skyndilegar hitabreytingar (til dæmis að fara úr mjög heitum stað í loftkælt herbergi)
• Sumir hnerra þegar þeir verða skyndilega fyrir björtu sólarljósi . Þetta kallast „ljósræn hnerraviðbrögð“. Það er frekar magnað, er það ekki? Við tölum um það síðar.

Hvað gerist í raun og veru þegar þú hnerrar?

Ímyndaðu þér að lítið rykagn komist inn í nefið á þér. Á þeirri stundu nema „skynjararnir“ inni í nefinu þetta. Þeir senda skilaboð til sérstaks hluta heilans sem segir: „Hér kemur ókunnugur maður, við þurfum að ná honum út fljótt!“ Þetta er það sem við köllum „hnerrastöðina“.

Sérstakur hluti heilans sem kallast „hnerramiðstöðin“

Þessi „(Hnerrastöð)“ er staðsett í „(heilastofninum)“ hluta heilans okkar. Nánar tiltekið, í „(Myllumænu)“ svæðinu. Þessi stöð er mjög klár. Hún er eins og „örgjörvinn“ í tölvu. Um leið og skilaboðin berast gefur hún öllum hinum „skipanir“ og segir: „Allt í lagi, byrjum núna! Allir að vera tilbúnir!“

Hvaða vöðvar hjálpa til við þetta?

Hnerri er ekki bara einföld loftblástur í gegnum nefið. Það er mjög flókið ferli. Það er eins og stór hljómsveit sem spilar saman. Það krefst þess að margir vöðvar í líkama okkar vinni saman, á sama tíma og á mjög skipulegan hátt.

• Kviðvöðvar: Þetta eru þeir sem gefa hnerranum mikinn þrýsting og kraft.
• Brjóstvöðvar: Þetta hjálpar líka.
• Þindin: Þetta er stærsti, flati vöðvinn undir lungunum. Það er þessi vöðvi sem hjálpar okkur að anda eðlilega. Áður en við hnerrum öndum við djúpt og það er þessi vöðvi sem hjálpar til við að fylla lungun af lofti.
• Vöðvar sem stjórna raddböndunum: Þessir taka einnig þátt í „a-cheese“ hljóðinu af hnerra.
• Vöðvar aftast í hálsi: Þessir eru einnig nauðsynlegir fyrir þetta ferli.

Ímyndaðu þér hvernig allir þessir vöðvar vinna saman og samhæfa sig á nokkrum sekúndum, byggt á merkjum frá „hnerrastöðinni“! Er það ekki ótrúlegt hvernig líkamar okkar virka?

Leyndarmálið að loka augunum

Og eitt í viðbót! Hefurðu einhvern tíma séð einhvern hnerra með augun opin? Nei, það gerir það ekki. Þegar við hnerrum lokast augun okkar alltaf . Þetta eru sjálfvirk skilaboð frá Hnerramiðstöðinni, sem þýðir að það gerist sjálfkrafa. Sumir segja að það sé vegna þess að þeir séu hræddir við að augun þeirra muni poppa út, en það er ekki vísindaleg staðreynd. Raunverulega ástæðan er sú að augun eru lokuð á þennan hátt til að vernda augun fyrir miklum þrýstingi frá hnerranum. Það er einnig talið hjálpa til við að koma í veg fyrir að bakteríur og ryk komist inn í augun.

Hversu hratt er hnerri?

Skoðið nú kraftinn í þessu. Þegar þú hnerrar geta agnirnar sem koma út úr nefinu á þér - það er munnvatn, það er slím - ferðast allt að 160 km/klst! Það er hraðar en bíll á þjóðvegum okkar! Geturðu ímyndað þér þennan hraða? Þess vegna er svo mikilvægt að nota pappír eða hnerra í olnbogann þegar þú hnerrar. Annars geta bakteríurnar breiðst út víða og þú getur smitað aðra.

Nýjar rannsóknir á hnerra

Vísindamenn um allan heim eru að rannsaka hversu öflugur hnerri er og hvernig hann dreifir sjúkdómum. Lydia Bourouiba, rannsakandi við Massachusetts Institute of Technology (MIT), frægan háskóla í Bandaríkjunum, og teymi hennar eru að gera sérstaka rannsókn á þessu.

„Þeir nota hraðmyndatöku til að taka upp myndband af dropaskýinu sem kemur út þegar einhver hnerrar. Síðan notar rannsóknarhópurinn í Bourouiba stærðfræði til að greina hvað gerist við þessa dropa, hversu langt þeir ferðast og hversu lengi þeir dvelja í loftinu. Vonin er sú að þessi rannsókn muni hjálpa okkur að skilja betur hvernig sjúkdómar, sérstaklega öndunarfærasjúkdómar eins og kvef og inflúensa, dreifast svona hratt.“

Rannsóknir eins og þessar eru mjög mikilvægar. Því ef við skiljum nákvæmlega hvernig sjúkdómur dreifist er auðveldara að finna leiðir til að koma í veg fyrir hann. Sérstaklega á tímum þessarar kórónaveirufaraldurs er mjög dýrmætt að vita svona hluti.

Minniháttar vandamál sem fylgja hnerra og atriði sem vert er að vita

Þegar við tölum um hnerra, þá hugsum við um aðra smáhluti, ekki satt? Við skulum sjá hvað þeir eru.

Er gott að halda niðri hnerra?

Stundum þegar við erum á mikilvægum stað, eins og fundi eða í musteri, langar okkur að hnerra. Þá höldum við fyrir nefið og reynum að stöðva það með því að hylja munninn. En það er ekki hægt að stöðva hnerra með valdi.Ekki beint gott mál . Því, eins og ég sagði áður, þá er hnerri eitthvað sem kemur út með miklum þrýstingi. Ef þú reynir að stöðva hann getur þrýstingurinn þrýst inn á við, skemmt hljóðhimnuna, skemmt litlu æðarnar í hálsinum, stundum valdið vandamálum með þindina og mjög sjaldan getur æð í heilanum sprungið (sprungin heilaæðagúlp). Svo ef þú hnerrar er best að sleppa því. En kurteislega, á þann hátt að það trufli ekki aðra.

Hvernig hnerrar maður rétt?

Þegar þú hnerrar er mikilvægt að draga úr útbreiðslu sýkla til annarra. Svona gerirðu það:

• Notið alltaf vasaklút eða pappír. Hendið pappírnum í lokaða ruslatunnu eftir hnerra. Þvoið vasaklútinn vel með sápu og látið hann þorna í sólinni.
• Ef þú ert ekki með pappír, hnerraðu þá í olnbogann. Það er miklu betra en að hnerra í höndina á þér. Því við opnum dyr, snertum annað fólk og borðum með höndunum. Ef við hnerrum í hendurnar á okkur fara þessir sýklar alls staðar.
• Eftir að þú hnerrar skaltu þvo hendurnar með sápu í að minnsta kosti 20 sekúndur eða nota handspritt sem inniheldur áfengi.

Af hverju hnerra ég nokkrum sinnum í röð?

Stundum hreinsar einn hnerri ekki alveg út allt sem er í nefinu. Þá segir líkaminn: „Allt í lagi, við skulum prófa annað!“ og við hnerrum aftur, kannski nokkrum sinnum í viðbót. Það er eins og að þrífa nefið vandlega. Þrisvar eða fjórum sinnum er eðlilegt. Ef það heldur áfram lengur gæti það verið ofnæmi. Í því tilfelli er góð hugmynd að leita til læknis.

Ljósræn hnerraviðbrögð

Ég hef áður sagt að sumir hnerra þegar þeir verða skyndilega fyrir björtu sólarljósi eða horfa á bjart ljós. Sagt er að á milli 18% og 35% þjóðarinnar þjáist af þessu ástandi. Það kallast „ljósræn hnerraviðbrögð“ eða „ACHOO (Autosomal Dominant Compelling Helio-Ophthalmic Outburst) heilkenni“. Talið er að þetta sé erfðafræðilegt vandamál. Það er að segja, það er eitthvað sem erfist frá kynslóð til kynslóðar. Talið er að það stafi af litlum „víxlvíra“, það er að segja ruglingi á merkjum, milli „þríþrengdartaugarinnar“ í heilanum og „sjóntaugarinnar“, ljósnæmu taugarinnar í augunum. Þetta er ekki hættulegt, en það er gott að vera varkár því ef það gerist skyndilega, eins og við akstur, getur það verið svolítið truflandi.

Svo, í stuttu máli, atriði sem þarf að hafa í huga

Allt í lagi, við höfum þá talað mikið um hnerra í dag, er það ekki? Í stuttu máli, munið þetta:

• Hnerri er náttúrulegur varnarbúnaður sem líkaminn notar til að hreinsa nefið.
• Það er stjórnað af „hnerramiðstöðinni“ í heilanum, með mjög flókna vöðvastarfsemi.
• Hnerri er mjög öflugt og hratt fyrirbæri.Svo hnerraðu rétt (í pappír, olnboga) til að koma í veg fyrir útbreiðslu sýkla.
• Ekki þvinga hnerra til að stöðva hann . Það getur skaðað líkamann.
• Hnerri í sólarljósi (ljósræn hnerraviðbrögð) er algengur erfðasjúkdómur sem sumir þjást af.
• Frekari rannsóknir á hnerra munu hjálpa okkur að skilja hvernig sjúkdómar dreifast.

Svo næst þegar þú hnerrar, mundu að þetta er ekki bara „osthljóð“, heldur mjög ótrúlegt og flókið ferli sem á sér stað inni í líkama þínum. Og ekki gleyma að hugsa um aðra og hnerra á öruggan hátt, allt í lagi?

` Hnerri, hnerri, heilsa, nef, sýklar, hnerrastöð