Hefur þú misst heyrnina vegna mikils hávaða? (Heyrnartap vegna hávaða - NIHL) Við skulum ræða þetta!

Hefur þú einhvern tímann farið á háværan tónleika eða partý og heyrt „R...“ hljóð í eyrunum? Eða hefur þú fundið fyrir þungum og stíflum eyrunum? Oftast gefum við þessu ekki mikinn gaum. Við hugsum: „Þetta lagast eftir smá stund.“ En vissir þú að stöðug útsetning fyrir hávaða eins og þessum getur smám saman, án þess að þú takir eftir því, skaðað heyrnina varanlega? Það er það sem við læknisfræðilega köllum „hávaðatengdan heyrnartap“ (NIHL).

Einfaldlega sagt, hvað er NIHL?

Allt í lagi, við skulum orða þetta svona. Inni í eyrunum okkar eru mjög fínar, hárlíkar vefi sem fanga hljóðbylgjur og senda skilaboð til heilans. Við köllum þetta „hárfrumur“. Hugsið ykkur þetta eins og fallega snyrta grasflöt. Þegar þið heyrið venjulegt hljóð er það eins og blíð gola sem blæs yfir grasið. Það særir ekki.

En ef þú heyrir skyndilega hátt hljóð, eins og fallbyssu sem springur, þá er það eins og þungur bíll sé að keyra yfir grasflötina. Sum grasblöðin beygja sig og rétta sig síðan úr eftir smá tíma. Þess vegna minnkar heyrnin um stund eftir hljóð og jafnar sig svo. En þegar þú verður stöðugt fyrir svona hávaða deyja þessi grasblöð varanlega. Þannig deyja þessar viðkvæmu hárfrumur í eyrunum okkar, þær vaxa ekki aftur. Þá missir þú heyrnina varanlega . Þetta kallast NIHL.

Það sérstaka við þetta er að þetta er eina heyrnarskerðingin sem hægt er að koma í veg fyrir. Það þýðir að ef við erum aðeins meðvituð getum við verndað eyrun okkar.

Hversu algengt er þetta ástand?

Þetta er algengara en þú gætir haldið. Rannsóknir hafa leitt í ljós að þetta ástand:

• 5,2 milljónir barna og ungmenna á aldrinum 6 til 19 ára hafa orðið fyrir áhrifum.
• Það hefur haft áhrif á 26 milljónir fullorðinna á aldrinum 20 til 69 ára.

Þessar tölfræðiupplýsingar sýna að þetta er vandamál sem getur haft áhrif á alla, óháð aldri.

Hver eru einkenni NIHL?

Það eru nokkur merki um að þú gætir tekið eftir því að hávaði sé að hafa áhrif á heyrn þína. Stundum geta þessi einkenni komið skyndilega fram eða þróast smám saman með tímanum.

• Þrýstingur eða fylling í eyra: Tilfinning um þyngsli, eins og vatn hafi komist inn í eyrað.
• Hátíðarhljóð dofna: fuglasöngur, mjúk hljóð eins og barnsgrátur dofna.
• Vanhæfni til að heyra það sem sagt er skýrt: Þegar einhver talar hljóma orðin óljós, eins og þau séu gleypt.
• Eyrnasuð: Eins og margir okkar vita er það stöðugt suð í eyrunum .

Stundum, eftir útsetningu fyrir miklum hávaða, geta þessi einkenni varað í nokkrar mínútur, klukkustundir eða jafnvel daga og síðan horfið. Þá hugsum við: „Ó ... þetta er allt í lagi.“ En það sem raunverulega gerðist var að eyrað skaddast, en það hefur síðan náð sér. En með áframhaldandi útsetningu fyrir þess konar hávaða verður sá skaði varanlegur.

Helstu orsakir og gerðir NIHL

Eins og við ræddum áðan er aðalorsökin skemmdir á viðkvæmum hárfrumum inni í eyranu. NIHL má skipta í tvo flokka eftir því hvernig þessi skemmd verður.

1. Hljóðáverki (skyndilegt heyrnartap): Þetta gerist þegar einstaklingur verður fyrir einu, mjög háværu, skyndilegu hljóði. Til dæmis flugelda, skot eða sprengju sem springur rétt við eyrað á honum. Í slíkum tilfellum getur heyrnin tapast samstundis og varanlega .

2. Langvinn NIHL (óljós heyrnarskerðing): Þetta orsakast af útsetningu fyrir lágum hávaða í langan tíma. Til dæmis hjá þeim sem nota heyrnartól og hlusta á tónlist á hámarksstyrk allan daginn, eða þeim sem vinna í háværri verksmiðju. Fyrir þetta fólk getur það tekið vikur, mánuði eða jafnvel ár fyrir einkenni að koma fram. Þess vegna kemur heyrnarskerðing smám saman fram án þess að þeir geri sér grein fyrir að skaðinn sé að eiga sér stað.

Hvaða tegund af hávaða er skaðleg fyrir eyrun okkar?

Mælieining fyrir hljóðstyrk kallast desibel (dB). Almennt getur langvarandi útsetning fyrir hávaða upp á 85 desibel (85 dB) eða hærra skaðað heyrnina. Jafnvel ein útsetning fyrir hávaða upp á 120 desibel (120 dB) eða hærra getur valdið tafarlausum skaða.

Við skulum skoða hvernig desibelstig sumra hljóðanna sem við heyrum í daglegu lífi er.

Hverjir eru í mestri hættu á þessu?

Reyndar getur hver sem er fengið NIHL. Hins vegar eru sumir í meiri áhættu. Þetta á sérstaklega við um þá sem vinna í hávaðasömu umhverfi.

• Landbúnaður (vél hljómar eins og dráttarvélar)
• Trésmíði (hljóð frá flísvél)
• Byggingarsvæði (grafa, kvörnhljóð)
• Herþjónusta (skot, sprengingar)
• Námuiðnaður
• Olíu- eða gasvinnsla

Það er skylda fyrir þá sem vinna slík störf að nota heyrnarhlífar (eyrnatappa, eyrnahlífar). Þessi hætta er einnig til staðar fyrir þá sem fara oft á tónleika, spila sem plötusnúðar og vinna á næturklúbbum.

Hvaða aðrir fylgikvillar geta komið upp vegna NIHL?

Heyrnarskerðing þýðir ekki bara að þú getir ekki heyrt hljóð. Hún getur haft mikil áhrif á lífsgæði þín. Þú gætir fundið fyrir minni löngun til að umgangast fólk, fundið fyrir pirringi og fundið fyrir gremju yfir öllu.

Önnur vandamál sem geta komið upp vegna NIHL eru meðal annars:

• Eyrnasuð: Að heyra stöðugt „suð“ í eyrunum.
• Ofurnæmni: Að heyra jafnvel venjuleg hljóð svo hávær að þau eru óbærileg.
• Streita og kvíði: Að vera stöðugt stressaður vegna þess að maður heyrir ekki hvað aðrir segja.
• Þunglyndi:Þunglyndi vegna félagslegrar einangrunar.
• Svefnleysi: Svefntruflanir, sérstaklega vegna eyrnasuðs.
• Hár blóðþrýstingur: Ástand sem getur stafað af langvarandi streitu.

Hvernig á að þekkja þetta ástand?

Ef þú hefur minnsta grun um að þú sért með NIHL er best að leita til heimilislæknis . Hann eða hún mun skoða þig og, ef þörf krefur, vísa þér til háls-, nef- og eyrnalæknis eða heyrnarfræðings.

Sérfræðingar framkvæma ýmsar prófanir til að kanna heyrn þína.

• Hreintónaprófun: Í þessu dæmi seturðu á þig tvö heyrnartól og hlustar á mjög fínleg hljóð af mismunandi háum og lágum tónum. Þú ættir að gefa merki um leið og þú heyrir hljóðið. Þetta mun hjálpa þér að finna lægsta hljóðstigið sem þú heyrir.
• Talmæling: Þetta mælir hversu greinilega þú getur heyrt og skilið töluð orð.
• Hlustunarviðbrögð heilastofns (ABR): Þetta kannar hvernig heyrnartaugarnar og heilinn bregðast við hljóðum.
• Hljóðútblástur í eyrum: Próf sem mælir virkni hárfrumna í innra eyra.
• Tympanómetry: Mælir hreyfingu hljóðhimnu og virkni miðeyraðs.

Þessar prófanir geta greint nákvæmlega hvort orsök heyrnarskerðingar þinnar sé NIHL eða önnur orsök.

Hvaða meðferðir eru í boði við NIHL?

Því miður er ekki hægt að endurvekja hárfrumur í eyranu sem hafa skemmst vegna hávaða, sem þýðir að þetta ástand er ekki hægt að lækna að fullu. Fyrirbyggjandi aðgerðir eru besta meðferðin.

Hins vegar, ef þú ert þegar með heyrnarskerðingu, þá eru til meðferðir sem geta hjálpað þér að heyra betur.

• Heyrnartæki: Þetta eru algengustu tækin. Þau magna upp hljóð utan frá og hjálpa þér að heyra skýrt.
• Kuðungsígræðsla: Ef heyrnarskerðing er svo alvarleg að heyrnartæki eru ekki lengur gagnleg, gætu læknar mælt með þessum valkosti. Þetta er skurðaðgerðarígrætt tæki.

Í sumum tilfellum, sérstaklega í tilfellum bráðra tjóna eins og heyrnartjóns, geta læknar ávísað lyfjum eins og barksterum til að draga úr bólgu í eyranu.

Er ekki hægt að koma í veg fyrir þetta? Auðvitað er það hægt!

Þetta er mikilvægasti hlutinn. Þó að þú getir ekki bætt fyrir skaðann sem þegar hefur orðið, þá eru margir hlutir sem þú getur gert til að koma í veg fyrir frekari skaða.

• Minnkaðu hávaða: Forðastu hávaða eins og mögulegt er. Lækkaðu hljóðstyrkinn í sjónvarpinu, útvarpinu og tónlistarspilaranum.
• Færðu þig frá: Færðu þig aðeins lengra frá hávaða (t.d. nálægt hátalara, nálægt tæki). Því lengra í burtu, því minni áhrif hefur hljóðið.
• Notið hlífðarbúnað: Notið eyrnatappa eða eyrnahlífar þegar þið farið á staði eins og tónleika, byggingarsvæði og verksmiðjur. Það eru jafnvel til eyrnatappa sérstaklega fyrir tónleika sem draga úr hávaða án þess að skerða gæði tónlistarinnar.
• Gefðu eyrunum hvíld: Ef þú hefur verið útsettur fyrir miklum hávaða í langan tíma skaltu gefa eyrunum hvíld með því að vera í rólegu umhverfi í nokkrar klukkustundir.
• Verndið börnin ykkar: Ung börn eru með mjög viðkvæm eyru. Þegar þið farið með þau á staði með hávaða, munið að hylja eyrun á þeim.

Hvenær ættirðu að leita til læknis?

Ef eitthvað af eftirfarandi á við þig skaltu leita til læknis eins fljótt og auðið er.

• Ef þú ert reglulega útsettur fyrir miklum hávaða vegna vinnu þinnar eða áhugamála.
• Ef þú finnur fyrir „hringingu“ (eyrnasuði) í eyrunum eftir hátt hljóð.
• Ef þú tekur eftir einhverjum breytingum á heyrn þinni.
• Ef þú finnur fyrir skyndilegri eða hraðri heyrnarskerðingu.
• Ef fjölskyldumeðlimir eða vinir segja oft: „Þú heyrir ekki hvað við erum að segja núna.“

Heyrnin er dýrmæt gjöf sem okkur hefur verið gefin. Í stað þess að sjá eftir henni síðar er skynsamlegra að vernda hana meðan við höfum hana.