Hvað er eggfrumur? Þessi litla fruma er mjög mikilvæg fyrir frjósemi þína!

Veistu hversu mikilvægt það minnsta í líkama okkar er til að verða móðir? Það er eggið, eða eins og við segjum á ensku, „Ovum“. Þetta er eins og að leggja hornstein að nýju lífi. Í dag skulum við því tala um þetta litla en mjög öfluga egg, eins og við værum að tala við vin. Það verður mjög mikilvægt fyrir þig að vita um þetta.

Svo, hvað er eggfrumur? Það er mjög einfalt!

Einfaldlega sagt er eggfrumur eggfruma í líkama konu. Þetta eru kvenkyns æxlunarfrumur, sem við köllum einnig „kynfrumur“ í læknisfræðilegum skilningi. Eggjastokkarnir framleiða þessi egg. Í hverjum mánuði á tíðahringnum, sem er þegar þú egglosar, losnar eitt egg úr eggjastokkunum.

Ímyndaðu þér að ef sæðisfruma úr karlmanni sameinast þessu losaða eggi, það er að segja, ef það frjóvgast, þá myndast ný fruma. Við köllum það okfrumu. Þessi okfrumu vex smám saman, nær því stigi sem kallast kímblöðra, og gróðursetst í legið þitt og verður að fóstri. Síðan þroskast þetta fóstur í fóstur, það er að segja barn. Hins vegar, ef þetta egg er ekki frjóvgað af sæðisfrumu, mun það brotna í sundur eftir nokkra daga og frásogast aftur af líkamanum.

Eru eggfrumur og eggfruma tveir ólíkir hlutir?

Nei, alls ekki! Orðið „eggfrumur“ og orðið „egggruma“ þýða það sama. Sumir segja líka „egg“, ekki satt? En læknisfræðilega rétta orðið er „eggfrumur“.

Hvaða þjónustu veitir eggfrumur líkama okkar? Það er mikið verk!

Egg gegnir mjög mikilvægu hlutverki í æxlunarferlinu. Einfaldlega sagt, það er eggið og sæðið sem leggja grunninn að nýju lífi. Það er einnig eggið sem veitir nauðsynlega næringu fyrir „blastocyst“-stigið áður en það verður að „fósturvísi“ og hjálpar því að vaxa.

Við skulum skoða hver helstu hlutverk eggsins eru:

• Gefur helminginn af þeim erfðaupplýsingum sem barn þarfnast: Ímyndaðu þér að erfðaupplýsingarnar sem nýfætt barn þarfnast, þ.e. 23 litningar, eru inni í þessari eggfrumu. Þessar erfðaupplýsingar ákvarða ekki aðeins lit hárs og augna barnsins, heldur einnig hættuna á að fá ákveðna sjúkdóma. Hinn helmingurinn af erfðaupplýsingunum kemur frá sæðinu.
• Að skapa hentugt umhverfi fyrir sæði: Ferlið þar sem egg þroskast kallast „eggjamyndun“. Þótt þetta hljómi einfalt þarf að ljúka nokkrum skrefum rétt til að þroskað egg geti þróast. Aðeins heilbrigð egg sem hafa þroskast rétt á þennan hátt geta lagt sitt af mörkum við æxlunarferlið.
• Frjóvgun með sæði:Heilbrigt egg getur frjóvgast með sæðisfrumu. Erfðafræðilegar upplýsingar frá sæðisfrumunni og egginu sameinast síðan og mynda sígóta. Sterk ytri hjúp eggsins verndar það gegn því að fleiri en ein sæðisfruma komist inn.
• Hjálpar til við þroska fósturvísisins snemma: Frumuvökvi eggsins inniheldur nauðsynleg næringarefni fyrir þroska fósturvísisins. Þessi næringarefni næra kímblöðruna þar til hún festist í leginu. Þegar fóstrið hefur fest sig í leginu fær það næringarefni sín úr blóðinu og síðar frá fylgjunni.

Er það ekki ótrúlegt hvað fruma sem er svo lítil að hún sést varla berum augum getur áorkað miklu?

Hvar eru þessi egg (eggfrumur)?

Eggjastokkarnir framleiða þessi egg. Eggjastokkarnir eru tveir litlir kirtlar hvoru megin við legið. Helsta hlutverk þeirra er að geyma og framleiða egg, sem og að framleiða hormón sem hjálpa til við blæðingar og æxlun. Í hverjum tíðahring losnar eitt þroskað egg frá þessum eggjastokkum.

Hvernig lítur eggfrumur nákvæmlega út? Hver er uppbygging þeirra?

Egg er ekki bara fruma. Það hefur fjögur sérstök lög. Hvert lag hefur sérstaka virkni.

• Kjarni: Þetta er kjarninn í miðju eggsins. Helmingur erfðaupplýsinganna sem þarf til æxlunar, þ.e. 23 litninga, er staðsettur inni í þessum kjarna.
• Frumuplasma (einnig þekkt sem frumuplasma eða eggjarauða): Þetta er hlaupkennd efni sem umlykur kjarnann. Það veitir næringarefni fyrir þroska eggsins og fyrstu stig fósturvísisins.
• Zona pellucida: Þetta er sterk, gegnsæ himna sem umlykur eggið. Hún virkar eins og verndarhjúpur. Við frjóvgun leyfir þetta lag aðeins einni sæðisfrumu að komast inn og kemur í veg fyrir að aðrar sæðisfrumur komist inn.
• Corona radiata: Þetta er ysta lag eggsins. Frumur í þessu lagi veita egginu næringu og hjálpa því að eiga samskipti við umhverfi sitt.

Hugsaðu þér bara, aðeins þegar allir þessir hlutar vinna rétt saman getur heilbrigt barn fæðst í þennan heim.

Hvaða sjúkdómar geta haft áhrif á eggjastokkana?

Því miður eru til ýmsar sjúkdómar sem geta haft áhrif á heilsu eggjanna okkar, þroska þeirra, gæði og losun eggjanna. Við skulum skoða hvað þær eru:

• Egglosunartruflanir
• Aldurstengdir þættir
• Eiturefni í umhverfinu
• Erfðafræðilegar aðstæður
• Aðrir sjúkdómar

Egglosunartruflanir

Sérhvert ástand sem hefur áhrif á egglos fellur undir þennan flokk. Algengustu ástandin eru meðal annars:

• Fjölblöðruheilkenni eggjastokka (PCOS): Þetta er ástand sem orsakast af hormónaójafnvægi. Þetta getur valdið óreglulegum egglosi og haft áhrif á gæði eggjanna. Þetta ástand sést hjá mörgum konum.
• Undirstúkutruflanir: Undirstúkan er hluti heilans sem stjórnar hormónum. Ef vandamál eru í þessum hluta gætu merki sem þarf fyrir egglos ekki borist rétt.
• Frumkomin eggjastokkabilun (POI): Í þessu ástandi hætta eggjastokkarnir að starfa rétt fyrir 40 ára aldur. Fyrir vikið minnkar fjöldi eggja og gæði eggjanna sem eru tiltæk minnkar einnig.

Aldurstengdir þættir

Þegar stúlka fæðist fæðist hún með allan þann fjölda eggja sem hún þarf alla ævi. Með aldrinum minnkar bæði fjöldi og gæði þessara eggja náttúrulega. Enginn getur stöðvað þetta. Þetta getur dregið úr líkum á að frjóvgun takist og aukið líkur á frávikum í litningabyggingu eggjanna. Þess vegna verður aðeins erfiðara að verða þunguð eftir ákveðinn aldur, eða barnið getur fengið ákveðna fylgikvilla.

Eiturefni í umhverfinu

Útsetning fyrir ákveðnum eiturefnum í umhverfinu sem við búum í getur einnig haft áhrif á heilsu eggjastokkanna okkar. Þungmálmar, skordýraeitur, efni og loftmengun eru meðal algengustu efna. Ef þú hefur einhverjar áhyggjur af umhverfi þínu og hvort það hafi áhrif á heilsu eggjastokkanna þinna er best að ræða við lækninn þinn.

Erfðafræðilegar aðstæður

Erfðafræðilegir sjúkdómar eru heilsufarsvandamál sem við fæðumst með og sem við höfum ekki stjórn á. Sumir erfðafræðilegir sjúkdómar geta haft áhrif á egglosferlið. Sumir litningagallanir hafa bein áhrif á eggið sjálft og hafa áhrif á þroska frjóvgaðs eggs.

Aðrir sjúkdómar

Sum heilsufarsvandamál, svo sem sjálfsofnæmissjúkdómar eða langvinnir sjúkdómar sem ekki eru vel stjórnaðir, geta óbeint haft áhrif á heilsu eggjastokka. Til dæmis getur sykursýki, ef hún er ekki vel stjórnuð, skapað umhverfi sem er óhagstætt fyrir þroska eggjastokka og haft áhrif á egglos.

Hvernig held ég eggjastokkunum mínum heilbrigðum?

Þó að við getum ekki stjórnað sumum af þeim sjúkdómum sem hafa áhrif á eggin þín, þá eru margir hlutir sem þú getur gert til að viðhalda almennri heilbrigði æxlunarfæranna. Þetta mun einnig gagnast eggjunum þínum.

• Forðist reykingar og tóbaksvörur: Rannsóknir hafa ítrekað sýnt að reykingar hafa neikvæð áhrif á marga þætti heilsunnar, þar á meðal heilsu eggjastokkanna. Þess vegna er nauðsynlegt að forðast þennan vana.
• Viðhalda heilbrigðu þyngd: Ofþyngd (þ.e. líkamsþyngdarstuðull 30 eða hærri) eða undirþyngd getur haft áhrif á hormónastarfsemi og truflað egglos. Ef þú vilt vita hvað heilbrigð þyngd er fyrir þig skaltu ræða við lækninn þinn.
• Borðaðu hollt og jafnvægt mataræði: Að borða ávexti, grænmeti, magurt prótein og heilkornavörur er mikilvægt fyrir almenna heilsu þína. Reyndu að takmarka sykur, óholla fitu og unnar matvörur eins mikið og mögulegt er.
• Taktu stjórn á streitu: Langvarandi streita getur aukið magn streituhormóna, sem getur haft áhrif á egglos og gæði eggjanna. Hlutir eins og jóga, hugleiðsla og hreyfing geta hjálpað til við að takast á við streitu.
• Takmarka áfengisneyslu: Rannsóknir hafa sýnt að óhófleg áfengisneysla getur haft neikvæð áhrif á heilsu eggjastokka.
• Taktu vítamín fyrir fæðingu: Ef þú ert á barneignaraldri getur það verið gagnlegt fyrir almenna heilsu þína að taka vítamín fyrir fæðingu. Leitaðu einnig læknisráða varðandi þetta.
• Regluleg hreyfing: Regluleg hreyfing, svo sem gönguferðir, sund eða garðyrkju, hefur marga heilsufarslegan ávinning.

Sjáðu hvernig þessir litlu hlutir geta haft mikil áhrif á heilsu eggjastokkanna þinna!

Að lokum, það sem þarf að muna (skilaboð til að taka með heim)

Oftast hugsum við ekki mikið um eggin okkar, er það ekki? Við hugsum ekki einu sinni um þau fyrr en við eigum í vandræðum með blæðingar eða eigum í erfiðleikum með að verða þunguð. En, eins og sæði, eru egg byggingareiningar æxlunar.

Ef þú átt í vandræðum með tíðahringinn eða átt í erfiðleikum með að verða þunguð mun læknirinn skoða eggjastokkana og eggjaleiðarana til að sjá hvort einhver vandamál séu til staðar. Þú getur haldið eggjastokkunum heilbrigðum með því að fylgja góðum heilsuvenjum, svo sem að reykja ekki, borða hollt mataræði og viðhalda heilbrigðu þyngd.

Ég vona að þessar staðreyndir komi þér að gagni. Ef þú hefur einhverjar frekari spurningar skaltu ekki hika við að leita til læknisins. Þetta er jú þinn líkami, þín heilsa!

` Eggfrumur, Heilbrigði kvenna, Æxlunarheilsa, Meðganga, Frjósemi, Eggjastokkar