Er húðin þín stöðugt kláandi og rauð? Þetta gæti verið exem / ofnæmishúðbólga! Eigum við að ræða þetta?

Stundum byrjar húðin þín eða barnsins þíns skyndilega að kláða, roðna og mynda litlar blöðrur, sem er mjög pirrandi, er það ekki? Stundum klæjar það svo mikið að þú getur ekki einu sinni sofið almennilega. Þó að við köllum þennan húðóþægindi oft „exem“, getur þetta verið sjúkdómur sem kallast exem. Í dag munum við ræða um þetta exem, sérstaklega algengustu gerðina sem kallast ofnæmishúðbólgu. Ekki hafa áhyggjur, það er ekki svo erfitt að stjórna því ef þú ert meðvitaður um það.

Hvað er exem?

Einfaldlega sagt er exem ástand þar sem verndarlag húðarinnar veikist, sem veldur þurrki, bólgu og kláða . Það er eins og húðin okkar hafi lítil göt í ytri veggnum. Þá komast efni úr umhverfinu, eins og ryk og efni í sápu, auðveldlega inn í húðina og valda húðviðbrögðum. Þetta er það sem við köllum bólgu, roða og kláða.

Það eru til mismunandi gerðir af exemi. Til dæmis eru til gerðir eins og dyshidrotic exem á höndum, nummular exem, sem veldur myntlíkum blettum, og seborrheic exem, sem hefur áhrif á hársvörð og augabrúnir. En sú tegund sem við sjáum oftast, sérstaklega hjá ungum börnum, er ofnæmishúðbólga . Reyndar, þegar flestir segja „exem“, þá meina þeir ofnæmishúðbólgu. Orðið „ofnæmishúðbólga“ þýðir að ástandið tengist ofnæmi. Þetta þýðir að börn í fjölskyldum með astma eða ofnæmi eins og frjókornaofnæmi eru líklegri til að fá þetta exem.

Hvernig veistu hvort þú ert með exem? Hver eru einkennin?

Helsta og pirrandi einkenni exems er óbærilegur kláði . Stundum er sagt að „kláðinn kláði húðina, ekki kláðinn kláði húðina“. Kláðinn getur verið svo mikill. Þess vegna gráta börn svo mikið og geta ekki sofið.

Hvaða önnur einkenni sérðu?

• Húðin verður þurr og flögnuð. Hún getur stundum fundist eins og kókosskel.
• Húðin verður rauð. Bólgna svæðin eru yfirleitt rauð.
• Þær geta birst sem litlar blöðrur. Þegar þær eru rispaðar geta þær sprungið og lekið vatnskenndur vökvi og síðan myndað skorpu.
• Þessi einkenni eru ekki stöðug. Þau hjaðna stundum og blossa upp aftur á öðrum tímum. Við köllum þetta bloss „bloss“. Það kemur og fer eins og stormur.
• Kláði getur versnað á nóttunni og það er algengt að þetta trufli svefn.

Sjáðu nú til, þessi einkenni geta breyst örlítið með aldrinum.

Hvernig smitast exem hjá ungbörnum (undir eins árs aldri)?

Þegar exem kemur fram hjá ungbörnum yngri en eins árs, sést það oft fyrst á kinnum, enni eða hársverði.Ímyndaðu þér að fallegu, mjólkurkenndu kinnar barnsins þíns verði rauðar, með litlum blöðrum sem það reynir að klóra. Stundum getur þetta breiðst út í hné, olnboga og aðra líkamshluta. En furðulegt er að þetta sést ekki oft á bleyjusvæðinu. Þetta gæti verið vegna þess að það er of mikill raki á því svæði.

Hvað með smábörn og ung börn eldri en tveggja ára?

Þegar exem kemur fram hjá ungum börnum eftir tveggja ára aldur sést það oftast á svæðum eins og olnbogabrotum, hnjábrotum, úlnliðum, ökklum og hálsi. Húðin á þessum svæðum getur orðið þykk og leðurkennd vegna stöðugs klóra. Húðliturinn getur einnig breyst. Stundum kemur exem einnig fram á lófum og iljum. Þetta getur verið svolítið pirrandi þar sem það getur gert það erfitt að framkvæma dagleg störf.

Hvernig hefur exem áhrif á fullorðna?

Þegar exem kemur fram hjá fullorðnum getur það einnig komið fram á olnbogum og hnjám, eins og áður hefur komið fram. Það getur einnig sést á höndum, hálsi og andliti . Hjá sumum getur það jafnvel breiðst út um allan líkamann. Hjá fullorðnum getur exem stundum valdið því að húðin verður mjög þurr og flagnandi . Þegar exem hefur verið til staðar í langan tíma getur húðin orðið þykk og dökk á litinn.

Mikilvægast er að exem er ekki smitandi. Þetta þýðir að þú getur ekki smitað það til annarra.

Af hverju myndast exem? Hverjar eru orsakir þess?

Það er mjög erfitt að segja með vissu að þetta sé eina orsökin. Læknar telja að samspil margra þátta stuðli að þróun exems. Við skulum skoða helstu þættina.

• Erfðafræði: Þetta er mikilvægur þáttur. Ef einhver í fjölskyldunni þinni er með exem, astma eða ofnæmi eins og frjókornaofnæmi, eru meiri líkur á að þú fáir exem. Þetta þýðir að það getur verið arfgengt.
• Viðbrögð ónæmiskerfisins: Líkaminn okkar hefur ónæmiskerfi. Þetta verndar okkur gegn sjúkdómum. Hjá fólki með exem bregst ónæmiskerfið of harðlega við jafnvel skaðlausum efnum (t.d. ryki, frjókornum). Þetta veldur því að húðin verður bólgin og kláði.
• Bilun í húðþröskuldinum: Heilbrigð húð hefur verndandi lag af fitu og olíum að utan. Þetta er það sem heldur húðinni rakri og kemur í veg fyrir að hlutir eins og bakteríur og ofnæmisvakar komist inn. Hjá fólki með exem er þessi verndandi hindrun ekki rétt mynduð. Hún virðist hafa eyður. Þannig þornar húðin fljótt og hlutir að utan geta auðveldlega komist inn í húðina og valdið vandamálum.
• Umhverfisþættir:Sumt í umhverfi okkar getur einnig aukið exem. Við köllum þetta „kveikjur“. Við munum ræða þetta nánar síðar.

Hvað veldur exemi?

Ekki allir með exem verða fyrir sömu áhrifum. En almennt séð eru nokkrir hlutir sem geta gert exemið verra eða valdið blossi. Það er mikilvægt að bera kennsl á þetta og forðast það eins mikið og mögulegt er.

• Það sem þurrkar húðina: Sterkar sápur, þvottaefni (þvottaefni), sum sjampó og tíð böð í heitu vatni. Þetta rænir húðinni náttúrulegum olíum sínum og gerir hana enn þurrari.
• Ertandi efni: Sum efni (sérstaklega ull, sum tilbúin efni), ilmefni, efni í sumum snyrtivörum, tóbaksreykur.
• Ofnæmisvaldar:
• Húsrykmaurar: Þetta eru smáar verur sem lifa í rúmfötum, kodda, dýnum og teppum.
• Dýrafeldur og hár (gæludýrahár): frá hundum, köttum.
• Frjókorn: Frjókorn úr blómum og grasi.
• Myglur.
• Ákveðin matvæli: Mjólk, egg, jarðhnetur, soja og hveiti geta valdið ofnæmi hjá sumum (sérstaklega ungum börnum) og gert exem verra. Hins vegar , ef þú grunar fæðuofnæmi, skaltu ekki hætta að borða þann mat án læknisráðs.
• Veðurbreytingar: Mikill kuldi, þurrt veður eða mikill hiti og sviti geta einnig aukið exem.
• Streita: Ekki láta það koma þér á óvart, streita er líka stór ástæða fyrir því að exem blossar upp! Þú hefur líklega tekið eftir því að exem versnar á prófum og við erfiða vinnu.
• Sýkingar: Sumar bakteríusýkingar (t.d. Staphylococcus) og veirusýkingar (t.d. Herpes) geta einnig gert exem verra. Þessar sýkingar geta auðveldlega komið fram þegar húðin er rofin með því að klóra sér.

Mikilvægt: Það er góð hugmynd að halda litla dagbók til að skrá hvað veldur þér eða barninu þínu kvíða. Þetta mun gefa þér hugmynd um hvað veldur exemi.

Hvernig greina læknar exem?

Oftast mun læknir skoða húð þína eða barnsins og spyrja þig um einkenni til að ákvarða hvort þú ert með exem. Læknirinn mun skoða hluti eins og útlit húðarinnar, eðli kláðans og hvort einhver í fjölskyldunni þinni þjáist af exemilíkum sjúkdómum.

Sérstök blóðprufa er venjulega ekki nauðsynleg til að greina exem. Hins vegar gæti læknirinn stundum pantað próf ef grunur leikur á ofnæmi. Einnig, ef grunur leikur á húðsýkingu, gæti lítill húðfletur verið tekinn og prófaður.

Hvernig á að stjórna exemi? Hvaða meðferðir eru í boði?

Þó engin lækning sé til við exemi, þá eru margar leiðir til að meðhöndla ástandið, draga úr kláða og halda húðinni heilbrigðri. Ekki hafa áhyggjur, þú getur haldið þér heilbrigðum með því að fylgja ráðleggingum læknisins og hugsa vel um húðina. Helstu markmiðin eru:

• Að stjórna kláða og bólgu.
• Heilun húðarinnar.
• Að draga úr tíðni kösta.

Jæja, við skulum þá sjá hvað við getum gert.

1. Að halda húðinni rakri - þetta er það mikilvægasta!

Það er nauðsynlegt fyrir fólk með exem að nota gott rakakrem að minnsta kosti tvisvar á dag. Kannski jafnvel oftar. Rakakrem hjálpar til við að halda raka í húðinni, koma í veg fyrir þurrk og styrkja verndarhjúp húðarinnar.

• Hvers konar rakakrem er best? Ilmefnalaust, þykkt krem ​​eða smyrsl er best. Áburður er vatnsríkari og gufar því upp fljótt. Spyrðu lækninn þinn um besta rakakremið fyrir þig.
• Hvenær á að bera á? Best er að bera rakakrem á innan við 3 mínútum eftir bað, á meðan húðin er enn rök. Og berið það á nokkrum sinnum á dag, sérstaklega þegar húðin er þurr.

Hugsaðu um það eins og húðin þín sé eins og vatnstankur. Rakakrem lokar götunum í tankinum og kemur í veg fyrir að vatnið leki út. Skilurðu?

2. Haltu þig frá þessum „kveikjara“.

Þegar þú veist hvað gerir exemið verra skaltu reyna að forðast það eins mikið og mögulegt er. Til dæmis:

• Notið milt, ilmlaust hreinsiefni í stað sterkrar sápu.
• Þegar þú þværð föt skaltu velja milt, ilmlaust þvottaefni. Skolaðu vel eftir þvott.
• Notið mjúk efni eins og bómull frekar en ull eða gróf efni.
• Minnkaðu rykmaura á heimilinu með því að þvo rúmföt reglulega í heitu vatni og fjarlægja teppi ef mögulegt er.

3. Notið lyfin sem læknirinn hefur ávísað rétt.

Stundum dugar rakakrem eitt og sér ekki. Í slíkum tilfellum mun læknirinn ávísa ákveðnum gerðum af smyrslum. Þegar þessi smyrsl eru notuð er mjög mikilvægt að nota þau nákvæmlega eins og læknirinn mælir með og í þann tíma sem mælt er fyrir um.

• Staðbundin barksteralyf: Þetta eru algengustu lyfin við exemi. Þau eru fáanleg sem krem ​​eða smyrsl. Þau virka með því að draga hratt úr bólgu og kláða. Þau eru fáanleg í mismunandi styrkleikum. Læknirinn þinn mun segja þér réttan styrk og verkunartíma fyrir þitt ástand. Ekki hafa áhyggjur, þau eru mjög örugg og áhrifarík þegar þau eru notuð samkvæmt leiðbeiningum.
• Staðbundnir kalsíneurínhemlar (TCIs):Þetta er önnur tegund af smyrsli sem dregur úr bólgu í húð. Þar sem þau innihalda ekki stera eru þau stundum ávísuð fyrir viðkvæm svæði eins og andlit og háls, eða til langtímanotkunar.
• Ofnæmislyf: Þessi eru fáanleg í pilluformi. Þau má gefa til að draga úr kláða, sérstaklega á nóttunni, til að hjálpa þér að sofa betur. Þau lækna þó ekki exem, þau hjálpa aðeins til við að stjórna kláða.
• Sýklalyf: Ef húðsýking kemur fram má ávísa sýklalyfjum til að meðhöndla hana.

Í sumum alvarlegum tilfellum má gefa barkstera til inntöku eða önnur ónæmisbælandi lyf, en aðeins undir nánu eftirliti læknis.

4. Gættu þess hvernig þú baðar þig.

Það er einnig mikilvægt fyrir fólk með exem að baða sig rétt.

• Baðaðu þig daglega, en ekki baða þig lengur en í 5-10 mínútur.
• Ekki nota heitt vatn. Ljúft vatn er best.
• Forðist sterkar sápur. Notið mildan, sápulausan hreinsi. Berið sápu aðeins á svæði þar sem exem er til staðar.
• Ekki nudda líkamann kröftuglega. Þerrið með handklæði.
• Berið rakakrem á innan við 3 mínútum eftir bað, á meðan húðin er enn rök. Ekki gleyma þessu!

5. Ráð til að stjórna kláða.

Kláði er stærsta vandamálið. En klóra getur í raun skaðað húðina og gert exem verra. Þess vegna er mikilvægt að stjórna klóra eins mikið og mögulegt er.

• Haltu nöglunum stuttum. Þetta mun draga úr skaða á húðinni, jafnvel þótt þú rispir hana.
• Ef þú ert að skrúbba þig á nóttunni geturðu sett bómullarvettlinga á barnið.
• Þegar þig langar að klóra skaltu bera á þig rakakrem í staðinn eða setja kalt bakstra á svæðið.
• Ef læknirinn hefur ávísað ofnæmislyfjum skaltu nota þau rétt.

Hvernig er að lifa með exemi?

Exem getur verið pirrandi ástand stundum. Það getur verið vandræðalegt og pirrandi vegna stöðugs kláða og sýnilegra sára. Þetta getur sérstaklega haft áhrif á ung börn.

• Þú ert ekki einn: Exem er algengt ástand. Talaðu við lækninn þinn, fjölskyldu eða traustan vin um það.
• Stjórnaðu streitu: Eins og við nefndum áðan getur streita gert exem verra. Gerðu því hluti sem gleðja þig, hreyfðu þig, hugleiddu og fáðu nægan svefn. Þetta mun hjálpa til við að draga úr streitu.
• Stuðningshópar: Í sumum löndum eru til stuðningshópar fyrir fólk með exem. Þessir hópar geta verið frábær staður til að læra um reynslu annarra og finna huggun.

Mundu að þú getur lifað eðlilegu og hamingjusömu lífi með exem. Það mikilvægasta er rétt meðferð og jákvætt viðhorf.

Hvenær ættirðu að leita til læknis?

Ef þú getur ekki stjórnað exeminu með heimilisúrræðum og lyfjum sem fást án lyfseðils, eða ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum, vertu viss um að leita til læknis.

• Ef kláði og roði eru nógu alvarleg til að trufla svefn.
• Ef engin framför kemur fram með heimameðferð.
• Ef húðin verður gul, skorpukennd, lekur vatnskenndur vökvi eða lítur út eins og gröftur, gætu þetta verið merki um húðsýkingu.
• Ef húðin er með hita eða blöðrur myndast með sársauka.
• Ef exem truflar dagleg störf og skólaverkefni barnsins.
• Ef þú hefur einhverjar efasemdir eða áhyggjur varðandi þetta.

Læknirinn getur metið ástand þitt nákvæmlega og, ef þörf krefur, ávísað sterkari lyfjum eða vísað þér til húðlæknis.

Að lokum, atriði sem vert er að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Exem, sérstaklega ofnæmishúðbólga, er húðsjúkdómur sem getur verið svolítið pirrandi, en með réttri meðferð er hægt að halda honum í skefjum . Það er engin ástæða til að örvænta.

• Það mikilvægasta er að halda húðinni rakri. Ekki gleyma að bera á hana gott rakakrem nokkrum sinnum á dag.
• Finndu út hvað veldur því að exemið versnar og forðastu það.
• Notið lyfið nákvæmlega eins og læknirinn hefur ávísað. Ekki vera hræddur við sterakrem. Þau eru mjög gagnleg þegar þau eru notuð samkvæmt fyrirmælum læknisins.
• Reyndu að klóra eins mikið og mögulegt er. Að klóra mun aðeins gera ástandið verra.
• Ef þú finnur fyrir merki um húðsýkingu (gular skorpur, gröftur) skaltu leita tafarlaust til læknis.
• Exem er ekki smitandi, svo ekki vera hrædd(ur) við að umgangast aðra.
• Vertu jákvæður. Ef þú meðhöndlar þetta rétt geturðu lifað eðlilegu og þægilegu lífi með exemi.

Ef þú eða einhver í fjölskyldu þinni á við þetta vandamál að stríða, þá skaltu ekki þjást ein/n, leitaðu læknisráða. Þá munt þú fá þá hjálp sem þú þarft.

` Exem, ofnæmishúðbólga, húðsjúkdómar, kláði, barnalækningar, húðumhirða, þurr húð