Verndandi efnið sem heldur beinum lifandi: Það sem þú þarft að vita um beinhimnuna!

Heldurðu að bein okkar séu bara líflaus, hörð fyrirbæri eins og steinar? Þó að margir hugsi þannig er sannleikurinn allt annar. Bein okkar eru í raun lifandi, stöðugt vaxandi og ótrúlegur vefur sem getur gert við sig sjálfan. Þessi lifandi bein hafa því mjög sérstaka verndarhjúp sem hjálpar þeim að fá næringu, blóð og jafnvel finna fyrir sársauka. Í dag ætlum við að tala um þennan hljóða verndara beina okkar, sem er beinhimnan.

Einfaldlega sagt, hvað er periosteum?

Hugsaðu um börkinn í kringum trjástofn. Þessi börkur veitir trénu margt, eins og vernd og næringu, er það ekki? Á sama hátt er beinhimnan þunn en mjög sterk himna sem umlykur flest bein okkar. Hún er fast föst við beinið. Þótt hún virðist bara himna við fyrstu sýn, þá gerist margt inni í henni sem er nauðsynlegt fyrir lifun beina okkar.

Inni í þessari himnu er stórt net af örsmáum æðum og taugum . Nánar tiltekið er það beinhimnan sem gefur beinum okkar líf.

Hvaða ávinning hefur beinhimnan fyrir líkama okkar?

Þjónustan sem þessi litla himna veitir er ekki lítil. Hún hefur þrjú meginhlutverk.

• 1. Blóðflæði til beina: Eins og við ræddum áðan eru bein lifandi vefur. Eins og allir lifandi vefir þurfa bein súrefni og næringarefni. Þau þurfa einnig að losa sig við úrgangsefni sem safnast fyrir inni í beinum. Megnið af blóðflæðinu til beina kemur frá örsmáum æðum í beinhimnunni. Þessar æðar eru tengdar aðalblóðrásarkerfi líkamans og hjálpa til við að halda beinum heilbrigðum.

• 2. Að gefa beinum „tilfinningu“: Hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hversu sárt það er þegar bein brotnar? Reyndar hefur beinvefurinn sjálfur litla getu til að finna fyrir sársauka. En beinhimnan er full af taugum. Þegar bein brotnar í slysi rifnar og skaddast þessi beinhimna í kringum það. Þá örvast taugarnar í henni og senda það merki til heilans sem mikla verki. Þess vegna er beinbrot svo sársaukafull upplifun.

• 3. Beinvöxtur og viðgerðir: Þetta er ótrúlegasti eiginleiki beinhimnunnar. Inni í þessari himnu er mjög sérstök tegund af frumum. Þessar frumur geta myndað nýjar beinfrumur, kallaðar beinmyndandi frumur, þegar þörf krefur.
• Á bernskuárunum: Bein ungra barna og unglinga vaxa hratt. Helsta ástæðan fyrir þessu er að þessar beinmyndandi frumur í beinhimnu þeirra eru mjög virkar.
• Ef slys ber að höndum:Ímyndaðu þér að þú brjótir bein í hendinni. Þá setur læknirinn gifs á hana. Þá gerist eitthvað ótrúlegt inni í henni. Sérstakar frumur sem hafa sofið í beinhimnunni í kringum brotna beinið „vakna“. Þær framleiða fljótt nýjar beinfrumur sem brúa milli tveggja brotnu beinbrotanna og tengja þau saman aftur. Einfaldlega sagt er beinhimnan ofurhetjan sem læknar beinið þitt.

Hvar er periosteum staðsett?

Næstum öll bein í líkama okkar eru þakin periosteum himnu, en það eru sum svæði sem eru ekki þakin henni.

• Á endum beina sem mætast í liðum (þessir eru þaktir brjóski).
• Þar sem vöðvar, sinar og liðbönd tengjast beinum.

Eru einhver bein án beinhimnu?

Já. Það er sérstök tegund af beinum í líkama okkar sem er ekki þakin beinhimnunni. Þetta kallast sesambein . Þau eru staðsett inni í vöðvum eða sinum. Besta dæmið um þetta er hnéskelin okkar (patella) . Auk þess eru líka lítil sesambein í höndum, úlnliðum og fótum.

Lög periosteums og annarra himnategunda

Beinhimnan samanstendur af tveimur meginlögum. Þessi lög eru þykkari í bernsku og þynnast smám saman með aldrinum.

Auk beinhimnunnar eru tvær aðrar mikilvægar himnur sem tengjast beinagrindinni okkar. Ekki rugla þessum saman.

Algeng vandamál sem hafa áhrif á beinhimnu

Tvö helstu vandamál sem hafa áhrif á þessa mikilvægu himnu eru beinhimnubólga og beinbrot.

Kviðarholsbólga

Einfaldlega sagt er þetta bólga eða bólga í beinhimnu. Helsta orsök þessa er ofnotkun á ákveðnum vöðvahópi.

Ímyndaðu þér að þú byrjar skyndilega að hlaupa kílómetra eða stunda erfiða æfingu eins og í hernum. Þá verða sköflungarnir og vöðvarnir í kringum þá ofhlaðnir. Þessir vöðvar tengjast beininu í gegnum beinhimnuna. Vegna þessarar ofnotkunar teygist himnan, bólgnar og verður sársaukafull. Þetta er það sem við köllum „sköflungsbólgu“ í almennu máli. Þetta ástand kemur oft fyrir hjá íþróttamönnum.

Bólga í leggöngum getur einnig stafað af bakteríusýkingu. Þetta er alvarlegt ástand. Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum skaltu leita tafarlaust til læknis eða fara á bráðamóttöku sjúkrahússins:

• Mikill verkur í beini.
• Gröftur sem rennur úr sári.
• Tilvist hita .

Beinbrot

Eins og við ræddum áðan þýðir brotið bein að nærliggjandi beinhimna er einnig skadduð. Brot eru af völdum alvarlegra slysa, svo sem bílslysa og falla. Helstu einkenni eru:

• Mikill sársauki
• Bólga
• Eymsli
• Vanhæfni til að hreyfa líkamshluta sem er venjulega hreyfanlegur
• Blá/fjólublá mislitun á húð
• Óvenjulegur hnúður eða aflögun

Hvernig heldurðu beinhimnunni heilbrigðri?

Það er í raun ekkert sérstakt sem þú getur gert fyrir beinhimnuna. Það mikilvægasta er að halda öllu beinakerfinu heilbrigðu. Það krefst góðs mataræðis og hreyfingar.

Einnig er mjög mikilvægt að verjast slysum.

• Notið öryggisbelti í hvert skipti sem þið farið í ökutæki.
• Notið viðeigandi öryggisbúnað þegar þið stundið íþróttir eða vinnuð hættuleg störf.
• Fjarlægðu og haltu hlutum í lagi heima og í vinnunni sem gætu valdið því að þú rennir eða dettur.
• Ekki klifra upp á stóla eða borð til að ná í eitthvað fyrir ofan. Notið viðeigandi búnað í því skyni.
• Ef þú átt erfitt með að ganga eða ert í mikilli hættu á að detta skaltu nota hjálpartæki eins og göngustaf samkvæmt fyrirmælum læknisins.

Þó að við hugsum venjulega um bein sem lífvana, óbreytanleg, þá eru þau í raun lifandi, stöðugt breytilegt kerfi. Þessi litla himna, sem kallast beinhimna, gegnir mikilvægu hlutverki í heilbrigðri lifun, vexti og græðslu þessa kerfis. Gættu að heilbrigði beina þinna. Því sterkari sem þau eru, því minni líkur eru á að þú slasist ef slys ber að höndum.