Brennur þú líka af sól? Við skulum tala um fjölbrigða ljósgos (PMLE)!

Finnur þú stundum fyrir ertingu í húð, roða og litlum blöðrum eftir stutta stund í sólinni? Eða finnst þér eins og þú sért með „ofnæmi fyrir sólinni“ eins og sumir segja? Þetta er í raun vandamál sem margir glíma við. Í dag ætlum við að ræða um ástand sem orsakast af þessari tegund sólnæmrar húðar, sem kallast fjölbrigða ljósútbrot, eða PMLE.

Hvað er fjölbrigða ljósgos (PMLE)?

Einfaldlega sagt er PMLE algengt útbrot sem kemur fram á húðinni eftir sólarljós, það er útfjólublátt ljós (UV ljós). Orðið „fjölbreyttur“ þýðir „ýmislegt“. Þetta þýðir að þessi útbrot geta litið mismunandi út eftir einstaklingum. Fyrir suma geta þau litið út eins og litlar rauðar blöðrur, fyrir aðra eins og stórar rauðar blettir eða stundum eins og blöðra. „Útbrot“ þýðir að þessi útbrot birtast skyndilega. Þau geta oft byrjað innan 30 mínútna frá útfjólubláu ljósi. Sumir kalla það einnig „sólarofnæmi“ eða „sólareitrun“, en það er ekki beint læknisfræðilegt hugtak.

Hversu algengt er þetta ástand sem kallast PMLE?

Þetta ástand, kallað PMLE, er í raun algengara en þú gætir haldið. Þetta er algengasta húðsjúkdómurinn sem orsakast af útfjólubláum geislum. Á heimsvísu er áætlað að um 15 af hverjum 100 einstaklingum þjáist af þessu ástandi. Svo ef þú ert með eitthvað svipað skaltu vita að þú ert ekki einn.

Af hverju kemur PMLE fram? Hver er orsökin?

Sérfræðingar vita enn ekki nákvæmlega hvað veldur þessu. En þeir telja að það sé eitthvað á þessa leið: Þegar við verðum fyrir sólinni breyta útfjólubláum geislum sumum efnasamböndum í húðinni okkar. Síðan bregst ónæmiskerfið okkar við þessum nýju, breyttu efnasamböndum, eins og þau séu óvinur okkar. Núverandi kenning er sú að þessi útbrot séu af völdum þessarar viðbragða.

Hvers konar ljósgeislun getur valdið PMLE?

PMLE orsakast aðallega af útfjólubláu ljósi, eða UV geislum. Stundum getur sýnilegt ljós einnig valdið þessu ástandi, en það er sjaldgæfara.

Nú eru til tvær gerðir af útfjólubláum geislum:

• UVA geislar: Þetta eru þær geislar sem geta komist inn í djúpustu lög húðarinnar. Um það bil 9 af hverjum 10 tilfellum af PMLE eru af völdum þessara UVA geisla.
• UVB geislar: Þessar geta skaðað húðina og sólbruni er ein af ástæðunum fyrir því.

Þessi útbrot geta því stafað af sólarljósi eingöngu, sem og af gerviefnum úr útfjólubláum geislum. Til dæmis geta þau einnig stafað af sólbekkjum, sem sumir nota til að fá ljósari húðlit.

Hverjir eru í meiri hættu á að fá PMLE?

Þetta ástand sem kallast PMLE byrjar oft á vorin.Það er að segja, þetta sést oftast þegar veðrið hefur verið þurrt um tíma og svo fer sólin að skína aftur. Hugsið ykkur bara, jafnvel í okkar landi, á tímum þegar sólin skín, má sjá meira af þessu tagi.

Það getur þróast hjá öllum, óháð aldri, kyni, kynþætti eða þjóðerni. Hins vegar eru sumir líklegri til að fá það:

• Fyrir konur: Þetta ástand er algengara hjá konum en körlum.
• Fyrir fólk á aldrinum 20 til 40 ára: Þetta er algengt meðal fólks í þessum aldurshópi.
• Ef einhver í fjölskyldunni þinni er með PMLE: Ef einhver í fjölskyldunni þinni er með þessa tegund af sólarofnæmi eru meiri líkur á að þú fáir það líka. Þetta þýðir að það gæti verið fjölskyldusaga um það.
• Fyrir þá sem búa á svæðum með litla sólarljósi: Þetta getur gerst þegar þú ert ekki reglulega í sólinni, til dæmis þegar þú kemur skyndilega í frí frá köldu landi til sólríks lands eins og okkar.

Hvernig lítur PMLE út þegar það kemur fram? Hver eru einkennin?

Helsta einkenni PMLE er kláði sem birtist á sólarljósum svæðum líkamans. Þessi útbrot geta komið fram í mörgum mismunandi myndum. Þess vegna eru þau kölluð „fjölbrigði“.

• Lítil rauð bólga getur birst í klösum.
• Það getur birst sem stærri rauðir blettir.
• Stundum getur það jafnvel litið út eins og blöðrur.

Þessir húðblettir birtast venjulega innan nokkurra klukkustunda frá sólarljósi. En stundum geta þeir komið fram jafnvel eftir nokkra daga. Ímyndaðu þér, ef þú fórst út í sólina í morgun, gætirðu séð þessi útbrot um kvöldið eða næsta morgun.

Í mjög sjaldgæfum tilfellum getur PMLE einnig valdið einkennum eins og:

• Hiti
• Höfuðverkur
• Ógleði og uppköst

Venjulega vara einkenni PMLE í tvo til þrjá daga. Hins vegar, ef þú heldur áfram að vera útsett/ur fyrir útfjólubláum geislum meðan þú ert með útbrotin, getur það varað lengur. Þess vegna er mjög mikilvægt að vera varkár/ur gagnvart sólinni meðan þú ert með útbrotin.

Hvaða líkamshlutar verða fyrir mestum áhrifum af PMLE?

Þetta útbrot, kallað PMLE, getur komið fram á hvaða líkamshluta sem er sem verður fyrir sólinni . En það kemur furðu sjaldan fram í andliti. Kannski vegna þess að andlitið er nokkuð vant stöðugri sólarljósi.

Þetta útbrot sést oftast:

• Efri hluti bringunnar - sérstaklega ef þú ert í kjól með V-laga hálsmáli, þá er það þar sem hún verður sýnileg.
• Háls
• Handleggir - sérstaklega aftan á handleggjunum.
• Fætur

Það er til tegund af PMLE sem kallast „vorútbrot hjá börnum“. Þetta kemur sérstaklega fyrir hjá börnum, oftast drengjum, í eyrnasnepli.Þetta sést oftast á vorin.

Hvernig veistu nákvæmlega hvort þú ert með PMLE?

Helsta leiðin til að greina PMLE er að taka ítarlega heilsufarssögu og framkvæma húðskoðun. Læknirinn mun spyrja þig spurninga eins og: „Hversu lengi hefur þetta útbrot verið til staðar?“, „Kemur það aðeins fram þegar þú ert í sólinni?“ og „Er einhver í fjölskyldunni þinni með þetta?“

Stundum er húðsýni tekið til að staðfesta greininguna. Þetta þýðir að lítið vefjasýni er tekið úr húðinni og skoðað undir smásjá. Þetta getur einnig hjálpað til við að útiloka aðra húðsjúkdóma.

Læknirinn þinn gæti einnig pantað blóðprufu til að ganga úr skugga um að þú sért ekki með annan sjúkdóm sem veldur útbrotum þegar þú ferð út í sólina, svo sem sjálfsofnæmissjúkdóm eins og rauða úlfa.

Hvaða meðferðir eru í boði við PMLE?

Góðu fréttirnar eru þær að þetta ástand, sem kallast PMLE , lagast oft af sjálfu sér án nokkurrar meðferðar.

Hins vegar ættu einstaklingar með PMLE að forðast sólarljós eins mikið og mögulegt er. Það er sérstaklega mikilvægt að lágmarka sólarljós á milli klukkan 11 og 15, þegar útfjólublá geislar eru sterkastir.

Einnig:

• Notið breiðvirka sólarvörn með háum sólarvörnstuðli (að minnsta kosti sólarvörn 30). Breiðvirk sólarvörn þýðir að hún verndar bæði gegn UVA og UVB geislum.
• Að klæðast sólarvörn (eins og föt með löngum ermum, húfum með breiðum barði og sólgleraugu).

Þessir hlutir geta dregið úr útsetningu fyrir útfjólubláum geislum.

Sumir njóta góðs af meðferð sem kallast ljósameðferð. Þetta felur í sér að húðin er smám saman útsett fyrir gervi-útfjólubláum geislum undir eftirliti læknis á stýrðan hátt, sem dregur úr næmi húðarinnar. Þetta getur hjálpað til við að koma í veg fyrir útbrot í framtíðinni. Það er eins og að venjast sólinni smám saman.

PMLE útbrotin byrja að dofna innan fárra daga og hverfa án meðferðar innan fárra vikna. Útbrotin valda ekki örum. Hins vegar geta útbrotin versnað við áframhaldandi sólarljós eða útfjólubláa geisla.

Ímyndaðu þér að þú sért að skipuleggja frí á sólríkan stað, eins og strönd. Læknirinn þinn gæti ávísað barksteralyfi til inntöku, eins og prednisóni, í nokkra daga til að draga úr líkum á útbrotum.

Sumir byggja smám saman upp þol gegn útfjólubláum geislum með því að vera úti eða gangast undir ljósameðferð. Læknar kalla þetta „herðingu húðarinnar“ . En þú þarft að gera eitthvað á þessa leið:Örugglega aðeins undir eftirliti læknis. Ekki prófa þetta sjálf/ur og skaða húðina.

Ef útbrotin eru alvarleg, þ.e. kláðinn er óbærilegur, eða ef útbrotin hafa breiðst út, gæti læknirinn ávísað meðferðum eins og:

• Ofnæmislyf: Þessi hjálpa til við að draga úr kláða.
• Hýdroxýklórókín: Þótt það sé lyf notað við malaríu er það einnig notað við PMLE, sérstaklega í alvarlegum tilfellum.
• Ónæmisbælandi lyf: Þessi lyf eru gefin í mjög alvarlegum tilfellum sem hafa ekki svarað öðrum meðferðum.
• Staðbundið barksteralyf eða takrólímus smyrsl: Þetta er borið á útbrotin. Það dregur úr bólgu og kláða.

Hverjar eru horfurnar fyrir einhvern með PMLE?

Þetta er endurtekið ástand. Það getur varað í mörg ár. Það getur blossað upp á hverju vori. En góðu fréttirnar eru þær að alvarleiki ástandsins minnkar oft með tímanum. Hjá sumum getur það jafnvel horfið alveg þegar þeir eldast.

Hvenær ættirðu að leita til læknis?

Ef þú færð útbrot sem þú finnur enga orsök fyrir, eða ef þú tekur eftir breytingum á húðinni , skaltu leita ráða hjá lækni. Sérstaklega ef þetta gerist eftir að hafa farið út í sólina, talaðu um það.

Hvað ætti ég að spyrja lækninn minn?

Ef þú færð útbrot stuttu eftir sólarljós eða útfjólubláa geisla skaltu spyrja lækninn þinn: „Gæti ég fengið þetta ástand sem kallast fjölbrigða ljósútbrot (PMLE)?“ Spyrðu einnig: „Hvað ætti ég að gera í þessu?“ og „Hverjar eru bestu leiðirnar til að verja mig fyrir sólinni?“

Getur PMLE valdið húðkrabbameini?

Nei. PMLE er góðkynja/krabbameinslaust ástand. Þessi útbrot auka ekki hættuna á að fá húðkrabbamein.

Hins vegar er mikilvægast að muna að tíð og óhófleg útsetning fyrir útfjólubláum geislum eykur hættuna á húðkrabbameini.

Þannig að sólarvörnin sem þú grípur til til að koma í veg fyrir PMLE (t.d. að nota sólarvörn, hylja þig með fötum og halda þig frá sólinni í sterku sólarljósi) dregur einnig úr hættu á húðkrabbameini. Það er eins og að slá tvo fugla í einu höggi!

Hvað þurfum við þá að muna eftir öllu þessu? (Skilaboð til að taka með heim)

Allt í lagi, við höfum rætt margt um þetta PMLE. Í stuttu máli:

• PMLE er kláði sem kemur fram hjá fólki sem er viðkvæmt fyrir sólinni, sérstaklega útfjólubláum geislum.
• Þetta getur komið fram í mismunandi myndum fyrir hvern einstakling (litlar blöðrur, stórar blettir).
• Þetta byrjar oft á vorin og minnkar svo smám saman þegar húðin aðlagast.
• Þó að ég viti ekki nákvæmlega ástæðunaTalið er að útfjólubláar geislar valdi breytingum í húðinni og ónæmiskerfið bregðist við.
• Þetta lagast oft án meðferðar, en það er mjög mikilvægt að verja sig fyrir sólinni og nota sólarvörn.
• Ef þetta er alvarlegt er hægt að leita læknisaðstoðar . Einnig er hægt að styrkja húðina með hlutum eins og ljósameðferð.
• Þetta er ekki krabbamein, en að verja sig fyrir sólinni getur hjálpað til við að koma í veg fyrir húðkrabbamein.
• Ef þú finnur fyrir þessum einkennum skaltu ekki vera feimin(n) eða hrædd(ur) við að leita til læknis . Þeir munu hjálpa þér.

Sólin gefur okkur góða hluti eins og D-vítamín, en stundum getur hún verið svolítið hörð fyrir húðina. Það mikilvægasta er að vera meðvitaður um húðina og gera nauðsynlegar varúðarráðstafanir. Ef þú hefur einhverjar frekari spurningar um þetta, ekki gleyma að tala við lækni.

` Fjölbrigða ljósútbrot, PMLE, sólarofnæmi, húðútbrot, útfjólublá geislun, sólarvörn, húðsjúkdómar