Ertu líka með hræðilegan eldhræddan hræðslu? (Brjófsótti) Eigum við að tala um það?

Maður verður sennilega stundum svolítið hræddur þegar maður sér eld, ekki satt? Það er mjög eðlilegt. Því eldur er eitthvað sem maður verður að vera varkár með. En það eru sumir sem finna fyrir óbærilegum ótta, kvíða og þyngslum fyrir brjósti þegar þeir heyra orðið eldur, það er að segja þegar þeir sjá lítinn kertaljós, kveikja á gaseldavél eða jafnvel hugsa um eld. Það er það sem við köllum „(Brjófsfælni)“ fyrir svona alvarlegan, óvenjulegan ótta sem fer lengra en venjulegan ótta. Við skulum ræða þetta nánar í dag.

Hvað er þetta „(Blóðsýring)“? Einfaldlega sagt...

Einfaldlega sagt er eldfælni (e. pyrophobia) öfgafullur, óeðlilegur ótti við eld. Einstaklingur með þetta ástand getur upplifað mikinn ótta við sjón af hvaða tegund af eldi sem er, svo sem skógareldi, varðeldi eða jafnvel litlum kertaljósi. Stundum getur viðkomandi fundið fyrir miklum kvíða þegar hann hugsar um eða talar um eld. Hann hefur stöðugar áhyggjur af því að „verða eldur hér?“ jafnvel þegar engin raunveruleg hætta er til staðar.

Sko, sumir óttast sérstaklega skógarelda. Það kallast „(Agripyrophobia)“. Það fellur líka undir sama flokk og „(Pyrophobia)“.

Þessi „(Brjómafælni)“ er gjörólík þeirri „Brjómafælni“ sem við öll þekkjum. „Brjómafælni“ er stjórnlaus löngun, andleg hvöt, til að kveikja eld og horfa á hann. Þetta er sérstakt andlegt ástand.

Það er eðlilegt að vera hræddur við eld, ekki satt?

Já, það er eðlilegt að vera hræddur við eld að einhverju leyti. Því eldur getur verið skaðlegur. Ef hús brennur gefur heilinn okkur merki um að hlaupa í burtu og ekki snerta neitt heitt. Það er það sem við köllum „berjast eða flýja“ . En eldfælni er miklu meiri en þessi venjulegi ótti. Þessi tegund af miklum ótta við eld getur haft mikil áhrif á dagleg störf, skólaverkefni, vinnu og félagsleg sambönd. Ímyndaðu þér, ef þú ert svo hræddur að þú getir ekki kveikt á eldavélinni heima, hvernig ætlarðu að elda? Eitthvað í þá áttina.

Hvað er þá þessi „fóbía“?

„Fælni“ eða það sem við köllum „ fóbíu“

Hversu algengt er þetta ástand sem kallast „(Brjófsfælni)“?

Engar sértækar tölfræðiupplýsingar eru til um fælni við brennisteinsfælni. Rannsóknir hafa þó sýnt að um 12% fullorðinna Bandaríkjamanna og 19% ungra barna þjást af sértækri fælni einhvern tímann á ævinni. Einnig er sagt að þessar fælni séu tvöfalt algengari meðal kvenna en karla.

Hvers vegna kemur þessi „(Blóðsóttarfælni)“ fyrir? Hverjar eru orsakirnar?

Það er erfitt að benda á eina ákveðna orsök fyrir brennifóbíu, en þú gætir verið í aukinni hættu á eftirfarandi:

• Ef þú hefur einhvern tímann upplifað áfall í tengslum við eld: til dæmis að kveikja óvart í eldi, brenna þig illa eða þurfa að flýja skógareld. Hugsaðu um það, ef þú værir barn og það væri lítill eldur í húsinu þínu og þú værir mjög hrædd/ur, eða ef þú sást einhvern brenna sig í eldi, þá gæti eitthvað slíkt hafa valdið þessu.
• Ef einhver í fjölskyldunni þinni þjáist af fælni, kvíðaraskanir eða öðrum geðheilbrigðisvandamálum: Stundum geta þessi einkenni erfst á milli kynslóða.
• Ef þú ert þegar með aðrar fælni eða kvíðatengda sjúkdóma.
• Ef þú hefur orðið vitni að ofbeldisfullum eða áföllum viðbrögðum annarra við eldi: Stundum hafa hlutirnir sem við sjáum mikil áhrif á hugann okkar.

Hvaða einkenni sýnir einstaklingur með „(Pýrófóbíu)“?

Fólk með „(Brjófsfælni)“ reynir að forðast allar aðstæður sem gætu falið í sér eld. Dæmi um þetta eru:

• Tregða til að fara á staði með arni inni í húsinu.
• Að vera hræddur við að borða á veitingastöðum með arni eða opnum loga.

Einnig, þegar þeir fara á almannafæri, hafa þeir tilhneigingu til að hugsa um og leita að hlutum eins og eldhættu, flóttaleiðum, slökkvitækjatækjum, reykskynjurum og úðunarkerfum. Fólk sem hræðist gróðurelda gæti forðast skógi vaxin svæði, þurrt, heitt loftslag og svæði með mikla eldhættu.

Jafnvel heima hjá sér gæti einstaklingur með brennifóbíu krafist þess að nota eingöngu rafmagnstæki í stað gasknúinna. Eða þeir gætu haft of háværa reykskynjara í húsinu. Þeir gætu forðast að nota eldavél, ofn og brauðrist. Stundum gætu þeir tekið öll rafmagnstæki í húsinu úr sambandi, jafnvel lampa, af ótta við eldsvoða vegna rafmagnsbilunar.

Ekki nóg með það, fólk með „(Pírófóbíu)“ getur einnig fengið skyndileg kvíðaköst („kvíðaköst“) þegar það sér eða talar um eld. Í „kvíðakasti“ gætirðu fundið fyrir einkennum eins og:

• Finnst eins og líkaminn sé að kólna.
• Sundl og blá augu.
• Of mikil svitamyndun („svitnun“).
• Hjartsláttarónot.
• Ógleði, tilfinning eins og þú sért að fara að kasta upp.
• Öndunarerfiðleikar (mæði).
• Líkamsskjálfti, kippir.
• Magaverkur, meltingartruflanir (meltingartruflanir).

Hugsaðu þér hversu mikil áhrif það myndi hafa á daglegt líf þitt ef þú kveiktir á litlum lampa og veldur svona miklu uppnámi!

Hvernig greinir læknir Pyrophobia?

Læknirinn þinn gæti greint þig með ákveðna fælni, svo sem brennifóbíu, með því að taka tillit til eftirfarandi þátta:

• Ef þú finnur fyrir kvíðaeinkennum eða ofsakvíðakasti þegar þú sérð eða talar um eld.
• Ef þú hefur haft þennan ótta við eld í sex mánuði eða lengur.
• Ef þú leggur þig sérstaklega fram um að forðast aðstæður þar sem þú telur að eldur eða eldhætta gæti verið í vændum.
• Ef ótti þinn við eld hefur gert þér erfitt fyrir að sinna heimilisstörfum, vinnu eða félagslegum samskiptum.

Eins og með aðrar fælni getur greining á brennifóbíu stundum verið svolítið erfið. Því mismunandi fælni geta tengst hver annarri og sýnt svipuð einkenni. Til dæmis getur einhver með brennifóbíu einnig haft aðrar fælni, eins og innilokunarfælni (ótta við lokuð rými) eða víðáttumikil fælni (ótta við að geta ekki flúið eða fá ekki hjálp) .

Fólk með sérstakar fælni er líklegra til að hafa önnur geðheilbrigðisvandamál, svo sem:

• `(Forðunarpersónuleikaröskun)` (Persónuleiki sem forðast félagsleg samskipti vegna ótta við gagnrýni frá öðrum)
• `(Kvíðaröskun vegna veikinda (hypochondriasis))` (Tíð kvíði vegna alvarlegs sjúkdóms)
• `(Áþráhyggjuröskun)` (Óæskilegar hugsanir og endurteknar aðgerðir sem svar við þeim)
• Panikröskun (skyndileg panikköst án ástæðu)
• `(Paranoíð persónuleikaröskun)` (Persónuleiki sem er alltaf tortrygginn gagnvart öðrum)

Þess vegna, áður en læknar geta greint þig endanlega með fælni, munu þeir ganga úr skugga um að þú hafir ekki aðrar fælni eða geðræn vandamál eins og þessi.

Hvernig er þetta ástand „(Pyrophobia)“ stjórnað eða meðhöndlað?

Margir geta fengið hjálp við ótta sínum við eld með sálfræðimeðferð. Læknirinn þinn gæti mælt með meðferðum eins og:

1. Hugræn atferlismeðferð („hugræn atferlismeðferð - CBT“):

Þetta hjálpar þér, einfaldlega sagt, að breyta því hvernig þú hugsar um eld. Oft stafar þessi ótti af röngum, órökréttum hugsunum um eld. Í þessari meðferð mun geðlæknirinn þinn eða ráðgjafi kenna þér mikilvægar staðreyndir um eld, tölfræði um eldsvoða, hvernig eldar kvikna og hvernig á að slökkva eld á öruggan hátt. Þeir munu einnig kenna þér ýmsar leiðir til að breyta óæskilegum, óttaslegnum hugsunarmynstrum þínum um eld, stjórna kvíða þínum og takast á við einkenni kvíðakasts ef þau koma upp, til dæmis með djúpöndunaræfingum eða hugleiðslu.Þeir kenna svona hluti.

2. Útsetningarmeðferð:

Þetta felur í sér að þú smám saman verður fyrir eldi eða aðstæðum sem tengjast eldi. Í fyrstu gætu þér verið sýndar myndir eða myndbönd af eldi. Síðan, eftir því sem þú kemst lengra, gæti þér verið kennt að horfa á logandi eldspýtu eða kerti. Þetta er gert mjög varlega, á þeim styrk sem þú þolir. Sumar rannsóknir hafa sýnt að það er einnig gagnlegt að nota sýndarveruleikaforrit („Virtual Reality Programs“) til að upplifa herma eftir eldi.

3. Lyfjameðferð:

Reyndar hefur lyfjameðferð ekki reynst mjög áhrifarík langtímameðferð við ákveðnum fælni eins og loftfælni. Hins vegar, ef þú færð tíð kvíða- eða ofsakvíðaköst sem eru nógu alvarleg til að trufla dagleg störf þín, gæti læknirinn þinn mælt með skammtíma kvíðastillandi lyfi .

Er til leið til að koma í veg fyrir Pýrófóbíu?

Það er engin leið til að koma í veg fyrir eldfælni alveg, en eftirfarandi getur hjálpað til við að draga úr neikvæðum áhrifum ótta við eld á líf þitt:

• Minnkaðu eða hættu notkun koffíns, fíkniefna eða áfengis. Þetta getur gert kvíða verri.
• Talaðu reglulega við sálfræðinginn þinn eða aðra lækna og fylgdu ráðleggingum þeirra.
• Ræddu við fjölskyldu þína og vini um ótta þinn við eld. Stuðningur þeirra er ómetanlegur.

Hverjar eru horfur þeirra sem eru með brennifóbíu?

Sálfræðimeðferð getur yfirleitt verið mjög áhrifarík fyrir fólk með ákveðnar fælni eins og fælni fyrir lofti. Hins vegar getur óttinn stundum komið aftur upp eftir mánuði eða ár án einkenna. Svo ekki hika við að leita aftur meðferðar ef þörf krefur.

Hvenær ætti ég að leita til læknis?

Ef þú finnur fyrir einhverjum af þessum einkennum skaltu leita tafarlaust til læknis:

• Ef ótti þinn við eld gerir það erfitt að framkvæma dagleg störf.
• Ef einkenni kvíðakasts koma oft fram.

Hvaða spurninga ætti ég að spyrja lækninn minn?

Þú getur spurt lækninn þinn spurninga eins og þessar:

• Get ég fengið lyf til að hjálpa mér að stjórna ótta mínum við eld?
• Hvar get ég fengið stuðning vegna ástands míns (brjóstfælni)? (Ráðgjafarþjónusta, stuðningshópar o.s.frv.)
• Hversu lengi þarf ég að fá sálfræðimeðferð?
• Þarf ég að lifa í ótta við eld það sem eftir er ævinnar?

Eldfælni er mikil, óeðlileg ótti við eld. Fólk með þetta ástand getur fundið fyrir miklum kvíða við að sjá eða heyra eld. Þessi ótti getur leitt til þess að einstaklingur forðast opinbera staði eða aðstæður þar sem hann heldur að eldur gæti kviknað. Ef þú heldur að þú gætir verið með eldfælni eða aðra sérstaka fælni skaltu leita aðstoðar læknis. Margir geta tekist á við einkenni eldfælni með sálfræðimeðferð.

Mikilvægustu atriðin sem þarf að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Allt í lagi, ég vona að þú hafir nú betri skilning á „(Blóðfirsótt)“ sem við ræddum um í dag.

Það mikilvægasta er að skilja að þú ert ekki einn og að það er til hjálp við þessu.

• Það eru tvær gerðir af ótta við eld, vægur ótti og mikill ótti sem kallast „eldfælni“.
• Ef þessi ótti hefur áhrif á daglegt líf þitt skaltu örugglega leita læknisráða.
• Hugræn atferlismeðferð (CBT) og útsetningarmeðferð eru áhrifaríkar meðferðir við þessu.
• Stuðningur fjölskyldu þinnar og vina er líka mjög mikilvægur á þessari vegferð.
• Þetta ástand er hægt að meðhöndla vel með réttri meðferð, svo ekki örvænta.

Ef þú hefur einhverjar fleiri spurningar um þetta geturðu skrifað athugasemd hér að neðan. Eða þú getur talað við lækninn þinn. Vertu heilbrigð/ur!

` Fælni við eld, Fælni, Kvíði, Geðheilsa, Meðferð, Fælni á singalesísku