Er barnið þitt hrætt við að fara í skólann? Kallast þetta skólíónófælni? Tölum um það!

Virðist litli þinn vera tregur til að fara í skólann? Grætur hann stundum: „Ó, mamma/pabbi, ég kemst ekki í skólann í dag?“ Smá tregða er eðlileg. En þetta er ekki bara tregða, fyrir sum börn veldur hugsunin um að fara í skólann miklum ótta og kvíða. Þetta ástand er einfaldlega kallað „Skólíónófælni“ eða mikill ótti við skólann. Þó að þetta sé ekki nákvæmlega sjúkdómur í „DSM-5 (greiningar- og tölfræðilegri handbók um geðraskanir)“, telja læknar þetta vera eitthvað sem flokkast undir „sértækar fælni“.

Það eru oft tilvik þar sem ung börn vilja ekki fara í skólann. Þetta er eðlilegt. En í þessu tilfelli, sem kallast „skólafælni“, finnur barnið fyrir miklu óöryggi og kvíða, jafnvel við tilhugsunina um að fara í skólann. Stundum veldur það jafnvel líkamlegum sársauka. Slíkt barn gæti ekki farið í skólann í marga daga án nokkurrar skýringar á ástæðu, eða af óþekktum ástæðum. Þetta er einnig kallað „skólafælni“ eða „skólahöfnun“. Annað nafn er „didaskaleinófælni“. Þetta ástand getur oft tengst öðrum „kvíðaröskunum“.

Svo hver gæti verið hræddur við að fara í þennan skóla?

Venjulega á aldrinum 18 til 24 mánaða, það er um eins og hálfs til tveggja ára, þróa mjög ung börn með sér „aðskilnaðarkvíða“. Þetta þýðir að þau gráta, verða óróleg og hrædd þegar þau eru aðskilin frá móður sinni, föður eða umönnunaraðila. Hins vegar hverfur þetta ástand oft þegar börn eldast. Ef svo er geta þau þróað með sér „skóljónafælni“.

Ef litið er lengra eru þessar tegundir barna líklegri til að vera hrædd við að fara í skólann:

• Ef foreldrar eru ofverndandi: Sumir foreldrar hafa tilhneigingu til að ofvernda börnin sín, jafnvel yfir smáatriðum. Þetta getur einnig leitt til þessarar stöðu.
• Sum börn fæðast aðeins kvíðnari: það er bara eðli þeirra.
• Ef þú ert eina barnið í fjölskyldunni.
• Ef þú ert yngsta barnið í fjölskyldunni.
• Ef þú ert að glíma við langvinnan sjúkdóm.

Ímyndaðu þér son Nimali, litla Sandun. Hann er eina barnið í fjölskyldunni. Bæði mamma hans og pabbi elska hann mjög mikið og annast hann eins og ungabarn. Sandun hefur verið svolítið hræddur frá því hann var barn. Þegar hann byrjaði að fara í skólann grét hann á hverjum morgni og sagði: „Mamma, mér er í maganum.“ Það var ekki fyrr en hann sýndi lækninum það að manni varð ljóst að Sandun var hræddur við að fara í skólann.

Hversu mikinn ótta við að fara í skólann sérðu?

Þessi „skólafælni“ hefur áhrif á 2% til 5% barna. Það þýðir, einfaldlega sagt, að um það bil eitt af hverjum 20 börnum gæti þjáðst af þessu ástandi.

Þetta sést oftast:

• Meðal ungra barna, um 5-6 ára aldur.
• Meðal barna á miðskólaaldri, um 10-11 ára. (Það þýðir um fimm eða sex ára aldur)

Einnig geta einkenni skólíónófóbíu komið fram á tímum mikilla breytinga í lífi barns, svo sem þegar barnið byrjar í framhaldsskóla.

Hvers vegna er þessi ótti við að fara í skóla að aukast? Hverjar eru ástæðurnar?

Stundum getur engin skýr orsök verið fyrir þessu ástandi, „Skólíónófælni“. Hins vegar geta vandamál í skólanum eða heima valdið kvíða eða ótta við skólann hjá barninu.

Áhrif heimilisumhverfisins:

Börn með skólfóbíu geta einnig átt í erfiðleikum með slík vandamál heima fyrir:

• Ótti við ofbeldi heima eða í umhverfi sínu: Stundum getur barn orðið hrætt þegar það sér slagsmál eiga sér stað heima eða vegna slæmra hluta sem gerast í kringum það.
• Efnahagserfiðleikar: Þegar fjárhagserfiðleikar eru heima fyrir finna börnin fyrir þeim líka.
• Skortur á mat og drykk: Að hafa ekki nóg að borða og drekka er líka mikill streituvaldur.
• Skortur á viðeigandi húsnæði eða húsnæðisleysi.
• Skortur á fullri athygli frá foreldrum eða umönnunaraðilum: Ef báðir foreldrar eru í vinnunni er enginn tími til að tala við barnið eða spyrja það spurninga. Ímyndaðu þér, foreldrar Kasuns vinna frá morgni til kvölds. Kasun hefur engan til að deila sorgum sínum með.
• Miklar breytingar í fjölskyldunni: Hlutir eins og að flytja, foreldrar skilja eða einhver deyr.

Áhrif skólaumhverfisins:

Börn geta þróað með sér „skóljónófóbíu“ eftir að hafa upplifað þessar tegundir upplifana í skólanum:

• Einelti, stríðni eða líkamlegar hótanir frá öðrum börnum: Sum börn stríða, hóta eða reyna að lemja aðra. Þetta getur gert barnið hrætt við að fara í skólann.
• Ótti við að vera gagnrýndur, refsað eða gert að athlægi af kennurum eða starfsfólki skólans: Barn gæti haft ótta eins og „Kennarinn mun skamma mig“ eða „Kennarinn mun lemja mig“.
• Námsörðugleikar: Til dæmis geta börn með sjúkdóma eins og dyslexíu (lestrar- og tungumálaörðugleika) eða dyscalculíu (erfiðleikar með að skilja tölur og reikninga) fundið fyrir kvíða vegna erfiðleika með skólaverkefni.
• Kvíði eða mikill ótti við stórslys: Til dæmis að vera hræddur við eitthvað eins og skotárás í skóla. Jafnvel þótt slíkt sé ekki algengt í okkar landi geta börn verið hrædd vegna þess sem þau sjá í fréttum.

Ef þú ert hræddur við að fara í skólann, hver eru einkennin?

Hjá mörgum börnum með skólfóbíu eru helstu einkennin líkamleg . Þegar barnið hugsar um að fara í skólann getur það upplifað eftirfarandi:

• Niðurgangur.
• Höfuðverkur.
• Ógleði og uppköst.
• Magaverkir.
• Skjálfti eða stjórnlaus skjálfti.

Þessi líkamlegu einkenni eru raunveruleg. Barnið er ekki að hegða sér eins og það sé. Óttinn í hjarta þess veldur þessum líkamlegu erfiðleikum.

Börn geta einnig fengið geðheilsueinkenni . Til dæmis:

• Að klóra sig: Ótti við að yfirgefa foreldra eða umönnunaraðila. Að reyna alltaf að vera með þeim.
• Ótti við myrkrið.
• Martraðir.
• Stöðugt að hafa áhyggjur af eigin öryggi eða öryggi annarra.
• Hlutir eins og að velta sér upp og niður, öskra og velta sér á gólfinu („reiðiköst“).

Til dæmis, dóttir Amayu, Mihri. Á hverjum morgni þegar hún er að fara í skólann segir hún: „Ó, ég er með magaverki,“ og stundum kastar hún jafnvel upp. Þegar hún kemur heim úr skólanum er hún í lagi. Þetta eru líkamlegu einkennin sem hún nefndi.

Hvernig þekkir læknir þetta?

Það eru engin sérstök greiningarviðmið fyrir „skóljónófælni“. Það er að segja, það er enginn nákvæmur listi yfir „ef þú ert með þessi einkenni, þá ert þú með þennan sjúkdóm“.

Til að skilja undirliggjandi orsök þess að barnið þitt neitar að fara í skólann gæti læknir spurt þig eða barnið þitt um hluti eins og:

• Hver eru einkenni barnsins þíns?
• Hvenær byrja þessi einkenni?
• Hversu lengi hafa einkennin verið til staðar?
• Eru þessi einkenni versnuð vegna ákveðins atburðar eða eitthvað sem gerðist hjá einhverjum?
• Hvað geturðu gert til að draga úr þessum einkennum?

Læknirinn ákvarðar út frá svörunum við þessum spurningum hvaða ástand barnið er með.

Svo, hvernig meðhöndlar þú þetta?

Börn með væg einkenni skólíónófælni geta sigrast á skólaótta sínum, kannski með hjálp foreldra sinna eða kennara.

Hins vegar, ef einkenni eru alvarleg eða tengjast öðrum geðheilbrigðisvandamálum, geta börn notið góðs af meðferðum eins og:

• Samræðumeðferð:
• Hugræn atferlismeðferð (HAM): Þetta er oft kallað „talmeðferð“. Það felur í sér að hjálpa barninu að bera kennsl á rangar, gagnslausar hugsanir. Sálfræðingurinn kennir síðan barninu hvernig á að skipta þessum röngu hugsunum út fyrir réttar, rökréttar hugsanir. Til dæmis, ef barnið hugsar: „Kennarinn minn skammar mig alltaf“, hjálpar sálfræðingurinn barninu að kanna hvort það sé satt og hvers vegna.
• Díalektísk atferlismeðferð (DBT): Í þessari DBT meðferð eru börnum kennd fjórar færniþættir til að hjálpa þeim að takast á við erfiðar tilfinningar. Sálfræðingurinn kennir barninu tvo færniþætti sem leggja áherslu á viðurkenningu og tvo færniþætti sem leggja áherslu á breytingu. Markmiðið er að hjálpa barninu að skilja hvernig hugsanir þess hafa áhrif á hegðun þess. Með þessum skilningi geta þau betur tekist á við neikvæðar tilfinningar sínar og sambönd sín við aðra.

• Útsetningarmeðferð: Þetta felur í sér að barnið smám saman kynnist því sem það hræðist. Fyrst er hægt að byrja á því að láta það ímynda sér hvað gerist í skólanum. Smám saman horfist þú í augu við þennan ótta. Til dæmis, ef barnið er hrætt við að fara að skólahliðinu, horfðu fyrst á hliðið úr fjarlægð og daginn eftir færðu þig aðeins nær og á þennan hátt mun óttinn smám saman minnka.

• Lyf: Lyf geta hjálpað, sérstaklega ef barnið þitt er með annan geðheilbrigðisvandamál. Til dæmis er hægt að gefa börnum þunglyndislyf sem kallast sértækir serótónín endurupptökuhemlar (SSRI). SSRI lyf, eins og sertralín (Zoloft®) eða flúoxetín (Prozac®), geta meðhöndlað undirliggjandi kvíðaröskun. En munið að þessi lyf ættu aðeins að vera gefin undir eftirliti læknis.

Mikilvægast er: Allar þessar meðferðir ættu aðeins að fara fram undir handleiðslu hæfs læknis eða geðheilbrigðisráðgjafa . Ekki bara gera það sem þér sýnist.

Eru einhver önnur skilyrði tengd þessum ótta við að fara í skólann?

Já. Börn með kvíðaraskanir eða önnur geðheilbrigðisvandamál eru líklegri til að sýna þessa hegðun til að neita að læra. Börn með skólfóbíu geta einnig haft eitt eða fleiri af eftirfarandi:

• Þunglyndi.
• Almenn kvíðaröskun (GAD).
• Áráttu- og þráhyggjuröskun (OCD). (Þú manst kannski eftir því að við ræddum um þetta í fyrri grein.)
• Andstöðuþrjóskun.
• Áfallastreituröskun (PTSD).
• Félagsfælni.

Þess vegna, ef barn er hrætt við að fara í skólann, er mjög mikilvægt að rannsaka hvort orsökin sé annað ástand eins og þetta.

Hvernig getur barnið mitt sigrast á ótta sínum við að fara í þennan skóla?

Með réttri meðferð sigrast mörg börn á skólaótta sínum. Hjá öðrum hverfur skólakvíði ekki alveg, en þau læra að lifa með honum.

Samhliða allri formlegri meðferð geta börn lært aðferðir til að draga úr kvíða, svo sem:

• Að læra núvitund eða hugleiðslu: Þetta getur hjálpað til við að draga úr streitu. Það eru einfaldar núvitundaræfingar á YouTube sem jafnvel ung börn geta gert.
• Að æfa öndunaræfingar: Að taka djúpa andardrætti og anda hægt frá sér getur hjálpað til við að róa hugann.
• Að endurtaka jákvæðar, staðfestandi fullyrðingar („staðhæfingar“): Að segja hluti eins og „ég get“, „ég er sterkur“, „ég mun komast í gegnum þetta“.

Það sem þið getið gert sem foreldrar:

• Hlustaðu á barnið þitt: Hlustaðu þolinmóður á það sem barnið þitt er að segja. Ekki segja hluti eins og: „Hvað er þetta, bara ekki ljúga.“
• Skildu barnið: Viðurkenndu að ótti þess er raunverulegur.
• Talaðu við kennara: Láttu kennarana í skólanum vita og fáðu stuðning þeirra.
• Settu þér lítil markmið með barninu þínu: Ekki búast við stórum hlutum í einu. Taktu eitt skref í einu.
• Leitaðu læknisráða: Ef þú átt í vandræðum skaltu örugglega leita til læknis eða geðheilbrigðisráðgjafa .

Hvað ætti ég að spyrja lækni barnsins míns?

Þú getur spurt lækni barnsins þíns um hluti eins og:

• Hver er líklegasta ástæðan fyrir því að barnið mitt neitar að fara í skólann?
• Er barnið mitt með greiningu á geðheilbrigði?
• Myndi barnið mitt njóta góðs af því að hitta meðferðaraðila?
• Hvernig get ég hjálpað barninu mínu að sigrast á þessari skólafælni?

Með því að spyrja þessara spurninga munt þú geta fengið betri skilning á aðstæðunum og fundið bestu leiðina til að hjálpa barninu þínu.

Ertu hrædd/ur við að gera skólaverkefni?

Já. Sum börn eru mjög óhrædd við að gera skólaverkefni, eins og heimavinnu. Þessi ótti við heimavinnu kallast devwahrfælni . Þegar börn með devwahrfælni fá of mikið verkefni í skólanum geta þau fengið kvíðaköst eða önnur alvarleg kvíðaeinkenni. Þetta er líka ástand sem þarfnast athygli, rétt eins og skóljónófælni.

Svo, hvað ættum við að muna úr þessari sögu?

Skolefóbía er mikill ótti við skóla. Þótt þetta sé ekki formleg greining telja margir sérfræðingar þetta vera sérstaka fælni. Sum börn með skollefóbíu upplifa mikinn kvíða við tilhugsunina um að fara í skólann. Þau geta sleppt skóla í marga daga í senn án nokkurrar augljósrar ástæðu.

Það mikilvægasta er að skilja að þetta er hvorki sök barnsins né eitthvað sem það gerði viljandi.

Ef barn hefur væg einkenni er hægt að draga úr skólatengdum kvíða með hjálp kennara eða foreldris. Hins vegar, ef einkennin eru alvarleg, er hægt að hjálpa þessum börnum með meðferð og, ef nauðsyn krefur, lyfjum sem læknir ávísar.

Ef barnið þitt á við þetta vandamál að stríða, láttu það aldrei vera eitt. Leitaðu læknisráðs. Það mikilvægasta er að veita barninu þínu ást, skilning og stuðning.

` Skólafælni, skólafælni, skólfælni, geðheilsa barna, kvíði, fjarvistir úr skóla, didaskaleinófælni, ótti barna