Ertu líka hræddur við burkna? Tölum um Pteridophobia!

Hefur þú einhvern tíma tekið eftir því hvernig sumir verða mjög hræddir og kvíðnir þegar þeir sjá burknaplöntu, eða jafnvel mynd eða myndband af einni? Stundum getur þér fundist mjög óþægilegt bara að hugsa um burkna eða þegar einhver talar um þá. Þetta er það sem við læknisfræðilega köllum Pteridophobia. Einfaldlega sagt er þetta öfgafullur, óeðlilegur ótti við burkna.

Hvað er Pteridophobia?

Pteridophobia – borið fram „ter-ri-do-fo-bee-ya“ – er sérstakur ótti við burkna. Einstaklingur með þetta ástand getur upplifað mikinn kvíða og ótta, ekki aðeins þegar hann sér burkna í raun og veru, heldur einnig þegar hann sér hann á mynd, myndbandi eða jafnvel þegar hann hugsar um hann eða þegar einhver talar um hann. Þetta er í raun ákveðin tegund af Botanophobia, sem er ótti við plöntur almennt.

Eins og með aðrar fælni getur alvarleiki Pteridophobia verið mismunandi eftir einstaklingum. Til dæmis, ef þú sérð sjaldan burkna í daglegu lífi, gæti þetta ástand ekki haft mikil áhrif á líf þitt. Hins vegar, ef þú sérð oft burkna í pottum heima hjá þér, eins og í vinnunni, getur þessi ótti truflað dagleg störf þín og valdið því að þú finnur fyrir þreytu.

Hvað nákvæmlega er fælni?

Fælni er tegund kvíðaröskunar . Læknisfræðilega köllum við þetta „sértæka fælni “. Þetta er óhóflegur og stjórnlaus ótti eða kvíði vegna ákveðins hluts, athafnar eða aðstæðna. Það er að segja, jafnvel eitthvað sem einstaklingur með fælni myndi venjulega ekki óttast getur valdið miklum vanlíðan hjá einstaklingi með fælni.

Hversu algeng er ótti við burkna (Pteridophobia)?

Fælni við stjörnufælni er í raun ekki svo algeng. Hins vegar er almennt greint frá því að um 12% fullorðinna og 19% unglinga í Bandaríkjunum þjáist af fælni. Þessi ástand eru algengari meðal kvenna, um það bil tvöfalt algengara en hjá körlum.

Það eru líka algengari tegundir af fælni. Til dæmis:

• Klaustrofóbia - Hræðsla við lokuð rými.
• Ophidiophobia- Hræðsla við snáka.

Hvers vegna eru slíkir burknar óttaðir? (Ástæður)

Eins og aðrar fælni getur pteridophobia haft ýmsar orsakir. Óttinn við þessar burkna getur tengst einu eða fleiri af eftirfarandi:

• Erfðafræði:Genin sem þú erfir frá foreldrum þínum geta aukið hættuna á að fá fælni, kvíðaröskun eða önnur geðheilbrigðisvandamál. Þetta þýðir að ef einhver í fjölskyldu þinni þjáist af þessum kvillum, þá gætir þú einnig verið líklegri til að fá þá.
• Rangfærslur: Sumar burknategundir geta verið eitraðar fyrir menn og dýr. Þú gætir verið meðvitaður um þetta og hugsað ranglega: „Ó, allir burknategundir eru eitraðar og hættulegar.“ Ímyndaðu þér að þú hafir heyrt að einn burknategundir sé eitraðar. Þá hugsarðu ómeðvitað: „Allir þessir burknategundir hljóta að vera hættulegar, eitthvað mun gerast mér.“ Þessi tegund af misskilningi getur einnig leitt til ótta.
• Að hafa aðrar fælni eða kvíðaraskanir: Sumar ótta geta gert annan ótta verri. Ef þú ert nú þegar með grasafóbíu – ótta við plöntur almennt – eða skógfóbíu – ótta við skóga – er líklegra að þú sért hræddur við burkna. Einnig, ef þú ert með ástand eins og hypochondria, þar sem þú ert stöðugt hræddur við að veikjast, gætirðu verið hræddur við burkna og velt fyrir þér: „Mun þetta gera mig veikan eða valda ofnæmi?“
• Áfall: Þessi ótti getur einnig stafað af áfallalegri reynslu sem þú lentir í með burknum. Til dæmis gætirðu hafa fengið alvarleg ofnæmisviðbrögð við burkni sem barn. Eða þú gætir hafa séð burkna sýnda á ógnvekjandi eða ógnandi hátt í kvikmynd, teiknimynd eða tölvuleik. Þegar þú sérð eitthvað slíkt getur sú minning fest sig í minni þínu og þú gætir fundið fyrir ótta þegar þú sérð burkna.

Ertu líka með þetta ástand? Hver eru einkennin?

Sá sem óttast burkna reynir að forðast staði þar sem hann heldur að hann gæti haft burkna. Til dæmis gæti hann forðast að fara á staði eins og skóga, almenningsgarða, plantekrur og sumar skrifstofubyggingar (sem stundum hafa burkna). Hann gæti einnig forðast að skoða myndir af burknum og tala um burkna. Sumir gætu fundið fyrir ógn, ekki aðeins af alvöru burknum heldur einnig af gerviburknum.

Pteridophobia getur gert það erfitt fyrir einstakling að sinna starfi sínu rétt, sækja fjölskyldusamkomur og sækja félagslega viðburði.

Þessi ótti getur leitt til kvíðakösta . Ef þetta gerist gætirðu fundið fyrir einkennum eins og:

• Finnst eins og líkaminn sé að kólna.
• Sundl og svimatilfinning.
• Of mikil svitamyndun (svitnun).
• Hjartsláttarónot.
• Ógleði.
• Öndunarerfiðleikar (mæði).
• Skjálfti eða titringur.
• Magaóþægindi eða meltingartruflanir (meltingartruflanir).

Á slíkum stundum gætirðu fundið fyrir hjartaáfalli. En þetta gætu verið einkenni kvíðakasts. Því er mikilvægt að leita læknisráðs án þess að örvænta.

Hvernig greinir maður nákvæmlega Pteridophobia? (Greining)

Það er engin sérstök blóðprufa eða önnur próf til að greina Pteridophobia. Eins og aðrar fælni getur verið erfitt að greina hana nákvæmlega þar sem hægt er að rugla henni saman við aðrar geðraskanir. Til dæmis:

• Forðunarpersónuleikaröskun - Tilhneiging til að forðast félagsleg tengsl.
• „Kvíðaröskun vegna veikinda“ - það er „hypochondriasis“ eða stöðugur ótti við að veikjast.
• Áráttu- og þráhyggjuröskun (OCD) - Ágengar hugsanir og áráttur.
• Panikröskun - Tíð tíð kvíðaköst.
• Paranoid persónuleikaröskun - órökstuddur grunur gagnvart öðrum.

Ef þú heldur að þú gætir verið með fælni við burkna skaltu gæta þess að leita til læknis . Hann eða hún mun fara vandlega yfir einkenni þín og spyrja þig ítarlegra spurninga um ótta þinn við burkna. Reyndu að svara eins heiðarlega og mögulegt er. Upplýsingarnar sem þú gefur munu hjálpa lækninum að þróa áhrifaríkustu meðferðaráætlunina fyrir þig.

Læknir gæti ályktað að þú sért með Pteridophobia út frá eftirfarandi þáttum:

• Ef þú forðast allar aðstæður þar sem þú heldur að það gætu verið burknar.
• Ef þú hefur verið hræddur við þessa burkna í sex mánuði eða lengur.
• Ef þessi ótti hefur skert lífsgæði þín eða gert það erfitt að framkvæma dagleg störf.
• Ef þú finnur fyrir miklum kvíða þegar þú hugsar um eða sérð burkna.

Er til meðferð við þessum ótta við burkna? (Meðferð og meðferð)

Sem betur fer eru til nokkrar leiðir til að stjórna ótta þínum við þessa burkna. Hér eru nokkrar þeirra:

• Hugræn atferlismeðferð (HAM): Þessi tegund meðferðar, kölluð HAM, leggur áherslu á að hjálpa þér að breyta því hvernig þú hugsar um burkna. Sálfræðingurinn þinn getur kennt þér staðreyndir um burkna. Til dæmis hvaða tegundir burkna eru eitraðar og hvar þú getur fundið þær. Það getur einnig hjálpað þér að bera kennsl á hvað veldur kvíða þínum. Til dæmis, kannski ertu bara hræddur við burkna innandyra, eða þú ert hræddur við burkna nálægt vatni. HAM getur hjálpað þér að bera kennsl á þessa hluti.
• Útsetningarmeðferð:Oft er hugræn atferlismeðferð (HAM) sameinuð útsetningarmeðferð (exhibition therapy). Þetta felur í sér að þú smám saman útsetur þig fyrir því sem þú óttast. Þú getur síðan lært að stjórna kvíðanum sem þú finnur fyrir á þeim tíma. Þér gætu verið sýndar myndir af burknum eða þú gætir verið beðinn um að fara í stuttan göngutúr í garði með burknum. Sálfræðingurinn þinn mun kenna þér aðferðir (eins og djúpa öndun og hugleiðslu) til að hjálpa þér að stjórna kvíðanum.
• Lyf: Ef þú færð tíð kvíðaköst þegar þú hugsar um hluti gæti læknirinn þinn mælt með lyfjum eins og kvíðastillandi lyfjum, róandi lyfjum eða beta-blokkum. Mundu að lyf meðhöndla ekki undirliggjandi orsök óttans, en þau geta hjálpað til við að stjórna einkennunum.

Er til leið til að forðast þetta ástand (Pteridophobia)?

Það er engin örugg leið til að koma í veg fyrir að pteridophobia komi upp alveg. Hins vegar eru nokkrir hlutir sem þú getur gert til að draga úr neikvæðum áhrifum sem það getur haft á líf þitt:

• Forðist koffín, lyf eða áfengi, þar sem þau geta aukið kvíða.
• Hafðu samband við meðferðaraðila eða annan heilbrigðisstarfsmann til að fá aðstoð við að takast á við þetta ástand.
• Talaðu við vini þína og fjölskyldu um óttann þinn. Stuðningur þeirra verður þér mikill styrkur.

Hverjar eru horfurnar ef meðferð er veitt?

Margir bregðast vel við meðferðum eins og hugrænni atferlismeðferð (CBT) og útsetningarmeðferð (Exposure Therapy). Meðferðin getur varað í marga mánuði eða jafnvel ár, allt eftir því hversu alvarlegur óttinn er. Þegar einkennin hafa batnað verulega gætirðu hugsanlega hætt meðferðinni.

Hvenær ættirðu að leita til læknis?

Ef þú finnur fyrir einhverju af þessu skaltu leita tafarlaust til læknis:

• Ef ótti þinn við burkna gerir það erfitt að framkvæma dagleg störf.
• Ef þú ert að upplifa einkenni kvíðakasts (þau sem við ræddum um hér að ofan).

Hvaða spurninga ættir þú að spyrja lækninn þinn?

Þegar þú ferð til læknis gætirðu fundið það gagnlegt að spyrja spurninga eins og þessara:

• Hversu lengi þarf ég að fá meðferð?
• Þarf ég að vera hræddur við burkna það sem eftir er ævinnar?
• Hvaða breytingar þarf ég að gera í lífi mínu til að lifa vel með þessu ástandi Pteridophobia?

Að lokum, það mikilvægasta sem þarf að muna (skilaboð til að taka með sér heim)

Pteridophobia er ótti við burkna. Þótt það sé ekki mjög algengt getur þessi ótti verið mikil hindrun og pirringur í lífi þeirra sem þjást af þessu ástandi.

Það besta er að flestir sem þjást af pteridophobia bregðast vel við meðferð. Svo ef þú átt í erfiðleikum með þetta er mikilvægt að leita til læknis og finna öruggar og heilbrigðar leiðir til að takast á við ástandið. Þú ert ekki einn og hjálp er í boði.

` Ótti við burkna, Pteridophobia, Pteridophobia, Fælni, Geðheilsa, Kvíði