Við höfum öll lent í þessu – þessu skyndilega, stjórnlausa „Atsjú!“ sem kemur okkur á óvart. Stundum gerist það í hraðri röð af hnerrum. En hefurðu einhvern tíma velt því fyrir þér hvers vegna við hnerrum? Er það merki um að eitthvað sé að? Þó að sumum gæti fundist það óþægilegt, þá er hnerri í raun mikilvægur hluti af varnarkerfi líkamans. Við skulum kafa djúpt í hvað er í raun að gerast með Nirogi Lanka.
Hvað er hnerri eiginlega?
Einfaldlega sagt er hnerri leið líkamans til að þrýsta lofti kröftuglega út úr lungunum í gegnum nefið og munninn á miklum hraða. Þetta er ósjálfrátt athæfi , sem þýðir að þú getur ekki meðvitað stjórnað því. Þess vegna ættirðu aldrei að reyna að halda inni eða þvinga hnerra til að stöðva hann.
Þegar þú hnerrar hreinsar líkaminn nefgöngin af ertandi efnum eins og ryki, frjókornum eða rusli sem ættu ekki að vera þar. Þetta er ein af helstu varnarkerfum ónæmiskerfisins. Þótt tíð hnerri geti verið pirrandi er það sjaldan merki um alvarlegan undirliggjandi sjúkdóm.
Af hverju hnerrum við svona oft?
Það eru margar ástæður fyrir því að þú gætir fundið fyrir því að þú hnerrar oft. Þú gætir velt því fyrir þér: „Af hverju gerist þetta hjá mér?“ Athugaðu hvort einhverjar af þessum algengu ástæðum eigi við um þínar aðstæður.
| Kveikja | Lýsing |
|---|---|
| Ofnæmi | Útsetning fyrir ryki, gæludýrahári eða frjókornum getur valdið ofnæmisviðbrögðum sem leiða til tíðra hnerra. |
| Veirusýkingar | Hnerri er dæmigert einkenni kvefs eða inflúensu. |
| Ákveðin lyf | Sum nefúði, sérstaklega þeir sem innihalda barkstera, geta ert slímhúð nefsins og valdið hnerra. |
| Sterkur matur | Að borða heitan eða kryddaðan mat getur örvað taugaenda í nefinu, sem veldur því að sumir hnerra. |
| Streita | Það gæti komið þér á óvart, en mikið streita getur losað efni eins og histamín í líkamanum, sem hugsanlega veldur ofnæmiseinkennum, þar á meðal hnerra. |
Geturðu borið sjúkdóma með hnerra?
Já, algjörlega. Þegar þú hnerrar losar þú um það bil 40.000 litla dropa út í loftið úr nefi og munni. Ímyndaðu þér bara, ef einhver hnerrar á meðan þú ert í strætó, hversu langt þessir sýklar geta borist. Þessir dropar bera með sér veirur og bakteríur. Ef einhver annar andar að sér þessu lofti, eða ef þú snertir yfirborð sem er mengað af þessum dropum og snertir síðan nefið eða munninn, geturðu auðveldlega dreift eða fengið sýkingu.
Sumir af algengustu sjúkdómunum sem dreifast með hnerra eru meðal annars:
- Kvefurinn
- Inflúensa (flensan)
- Hálsbólga
- RSV (öndunarfærasýkingarveira)
- Lungnabólga
- Heilahimnubólgusjúkdómur (þó að þetta sé tiltölulega sjaldgæft)
Þess vegna er svo mikilvægt að hylja munn og nef með pappír – eða að minnsta kosti olnboganum – í hvert skipti sem þú finnur fyrir hnerra. Það verndar ekki aðeins þig heldur alla í kringum þig.
Hvenær ættirðu að leita til læknis?
Ef þú ert bara að hnerra er engin ástæða til að flýta þér til læknis. Hins vegar, ef þú finnur fyrir öðrum einkennum samhliða hnerra, ættir þú örugglega að ráðfæra þig við heilbrigðisstarfsmann.þar sem það gæti verið merki um undirliggjandi sjúkdóm.
| Hvenær á að leita læknisaðstoðar | |
|---|---|
| Hiti | Ógleði og uppköst |
| Öndunarerfiðleikar (mæði) | Húðútbrot eða ofsakláði |
| Kláði eða tárarennsli í augum | Niðurgangur |
Læknirinn mun skoða þig til að ákvarða hvort orsökin sé ofnæmi eða sýking og mun ávísa nauðsynlegri meðferð.
Er slæmt að halda niðri hnerra?
Sumir reyna að bæla niður hnerra vegna þess að þeim finnst vandræðalegt í félagslegum aðstæðum. Þetta getur verið hættulegt. Hnerri fylgir gríðarlegur þrýstingur. Að halda honum niðri getur leitt til:
- Skemmdir á örsmáum æðum í augum eða heila.
- Sprunginn hljóðhimna.
- Svimi (svimi).
- Hugsanleg heyrnarskerðing.
Hnerri er alveg eðlilegt og náttúrulegt viðbragð. Það er best að láta það gerast náttúrulega frekar en að reyna að kæfa það.
Stöðvar hjartað þegar þú hnerrar?
Nei. Þetta er algengur misskilningur. Hjartað stoppar ekki við hnerra. Þú gætir tekið eftir mjög lítilsháttar breytingu á hjartslætti þínum (stutta hröðun eða hægingu) á þeirri stundu, en þetta er fullkomlega eðlilegt og hefur enga áhættu í för með sér fyrir hjartað.
Er það vandamál ef barnið mitt hnerrar mikið?
Það er mjög eðlilegt að nýfædd börn hnerri oft. Ekki hafa áhyggjur. Nefgöng þeirra eru lítil og geta auðveldlega stíflast, svo þau hnerra til að hreinsa þau út. Hins vegar, ef barnið þitt hnerrar ásamt hita, minnkuðum matarlystum, viðvarandi gráti eða öndunarerfiðleikum, skaltu strax leita til læknis.
Helstu veitingar (Nirogi Lanka umönnunarráð)
👩🏽⚕️ Algengar spurningar (FAQs)
💬 Hvað er Oligospermia (lágt sæðisfjöldi)?
Í læknisfræðilegum skilningi lýsir „sæðisfjölsykrun“ ástandi þar sem styrkur heilbrigðra sæðisfrumna í sæðinu (samkvæmt sæðisgreiningu) er óeðlilega lágur - yfirleitt undir 15 milljónum sæðisfrumna á millilítra. Þó að þetta ástand hafi ekki áhrif á getu þína til að fá stinningu eða stunda kynlíf, þá er það einn algengasti og mikilvægasti þátturinn sem stuðlar að ófrjósemi karla.
💬 Hverjar eru helstu orsakir lágs sæðisfjölda og ófrjósemi hjá körlum?
Algengasta orsökin er hækkaður hiti í eistum! Lykilþættir eru meðal annars: 1) Æðahnútar: Bólgnar æðar í pungnum sem hita eistun og skaða sæðisframleiðslu (algengasta orsökin). 2) Hormónaójafnvægi, svo sem lágt testósterónmagn. 3) Lífsstílsþættir eins og miklar reykingar, óhófleg áfengis- eða vímuefnaneysla og langvarandi streita. 4) Fyrri sjúkdómar, svo sem hettusótt og eistabólgu í bernsku, sem geta haft varanleg áhrif á heilsu eistna.
💬 Get ég meðhöndlað Oligospermia heima og hvenær ætti ég að leita til læknis?
Til að styðja við heilbrigði sæðisfrumna verður þú að hætta að reykja! Forðastu að vera í þröngum nærbuxum og haltu fartölvum frá kjöltu þinni til að koma í veg fyrir að svæðið ofhitni. Leitaðu þó tafarlaust læknisaðstoðar hjá þvagfærasérfræðingi ef þú tekur eftir: 1) Tilfinningu eins og „ormapok“ eða sýnilegri bólgu í pungnum (æðahnúta), eða 2) Sársaukalausum, hörðum hnúti á eistunni, sem gæti bent til eistnaæxlis. Ef þú grunar þessi vandamál skaltu ráðfæra þig tafarlaust við sérfræðing á sjúkrahúsi. Í öllum brýnum læknisfræðilegum neyðartilvikum skaltu hringja í 112 eða neyðarþjónustu á þínu svæði.
