Hefur þú einhvern tímann gripið þig við að senda sms á meðan þú gengur niður götuna, eða kannski á meðan þú ert að taka strætó eða lest? Þú gætir hugsað: „Ó, þetta er ekkert mál, ég get séð um annað á meðan.“ En hefur þú einhvern tímann stoppað og íhugað hvað gerist í raun við einbeitingu þína þegar þú sendir sms? Gæti það verið miklu hættulegra en þú heldur? Við skulum kafa djúpt í staðreyndirnar í dag.
Af hverju er erfitt fyrir heilann að einbeita sér að tveimur hlutum í einu?
Einfaldlega sagt, sama hversu ungur eða fær þú ert, þá á heilinn þinn erfitt með að framkvæma tvö verkefni samtímis með fullri athygli þinni . Hugsaðu um það: þegar þú ert að skrifa texta, þá ert þú að hugsa um efnið, horfa á fingurna þína hreyfast yfir takkaborðið og lesa skilaboð sem berast. Á meðan þú gerir allt þetta minnkar meðvitund þín um umhverfi þitt og öryggi verulega.
Þetta köllum við fjölverkavinnu. Hins vegar, þegar þú framkvæmir tvö verkefni sem bæði krefjast mikillar einbeitingar, þá lækkar gæði athyglinnar óhjákvæmilega. Sumir halda því fram: „Ég get sent textaskilaboð án þess að horfa á takkaborðið.“ Jafnvel þótt það sé satt, þá er heilinn enn að reyna að jonglera tveimur ferlum í einu. Þar af leiðandi er einbeitingin skipt. Þetta er oft kallað (hugræn rofi).Heilinn skiptir hratt á milli verkefna í stað þess að einbeita sér að báðum samtímis. Það er svipað og að reyna að grípa tvo fallandi hluti í einu — þú endar á því að missa báða.
Þar að auki, þegar þú ert að senda sms, hverfur meðvitund þín um umhverfi þitt. Ímyndaðu þér að ganga einn heim á kvöldin; það er mikilvægt að vera vakandi fyrir umhverfi þínu, ekki satt? Ef þú ert grafinn í símanum þínum gætirðu ekki tekið eftir neinum sem eltir þig eða hugsanlegum hættum. Að auki minnkar viðbragðstími þinn verulega. Ef einhver stígur skyndilega fyrir framan þig eða líkamleg hindrun birtist, munt þú ekki hafa nauðsynlegan tíma til að bregðast við á öruggan hátt. Seinkun á viðbrögðum leiðir oft til slysa.
Hvert er raunverulega vandamálið við að senda sms á meðan maður gengur?
Þú hefur líklega betri hugmynd núna um áhættuna sem fylgir því að senda smáskilaboð á meðan þú gengur. Þú gætir dottið í skurð, rekist á einhvern eða dottið yfir hindrun og slasast. Reyndar hefur „truflanir á göngu“ orðið að verulegu heilsufarsvandamáli á heimsvísu. Sum svæði hafa jafnvel sett lög til að takmarka smáskilaboð á meðan þú gengur vegna þess hve alvarlegar afleiðingarnar geta verið. Hafðu þetta í huga: ef þú ert að senda smáskilaboð á meðan þú ert að fara yfir götu gætirðu ekki tekið eftir ökutæki sem kemur á móti. Það er lífshættuleg hætta.
Við skulum skoða fljótlegt dæmi.
Ímyndaðu þér einhvern hlaupa niður götuna til að senda áríðandi smáskilaboð. Þeir gætu hugsað: „Ég er meðvitaður um umhverfi mitt á meðan ég sendi smáskilaboð, ég er allt í lagi.“ Skyndilega hrasa þeir um lítinn stein og detta. Síminn þeirra fjúkar og þeir skráma sig illa á hnjánum. Sem betur fer voru þetta ekki alvarleg meiðsli, en það hefði auðveldlega getað leitt til beinbrots. Og á svæði með mikilli umferð hefðu afleiðingarnar getað verið miklu verri, finnst þér ekki?
Það er banvænt að senda sms á meðan ekið er!
Ef það er áhættusamt að senda smáskilaboð á meðan maður gengur, þá er það í sérflokki að senda smáskilaboð á meðan maður ekur – það er þúsund sinnum hættulegra . Reyndar hafa læknisfræðilegar rannsóknir og umferðaröryggisrannsóknir sýnt að það getur verið enn hættulegra að senda smáskilaboð á meðan maður er undir stýri en að aka undir áhrifum áfengis eða fíkniefna. Hugsaðu um alvarleika þessa: þegar þú sendir smáskilaboð eru augun og öll fókusinn á símanum, ekki veginum. Að missa fókusinn í jafnvel nokkrar sekúndur getur leitt til alvarlegs slyss.
Þegar slys verður rannsaka yfirvöld reglulega símtalaskrár og smáskilaboð í síma ökumanns. Þetta er vegna þess að það hefur verið sannað að fjöldi slysa stafar af „truflunum í akstri“.
Hvað segir lögin?
Notkun farsíma, þar á meðal að hringja eða senda SMS-skilaboð, er ólögleg við akstur á Srí Lanka. Mörg lönd um allan heim, sérstaklega nokkur fylki í Bandaríkjunum, hafa bannað að senda SMS-skilaboð við akstur. Í mörgum lögsagnarumdæmum er nýjum ökumönnum alfarið bannað að nota síma.
Ef þú ert gripinn við að senda smáskilaboð undir stýri átt þú yfir höfði þér háar sektir. Þar að auki, ef þú ekur yfir akreinar, hindrar aðra umferð eða veldur slysi, gætirðu átt yfir höfði þér ákærur fyrir „gáleysislegan akstur“. Afleiðingarnar geta verið háar sektir, svipting ökuréttinda eða jafnvel fangelsisvist ef atvikið leiðir til dauða. Vinsamlegast taktu þetta alvarlega.
Hvernig er hægt að stjórna þessu á áhrifaríkan hátt?
Það er erfitt að lifa án þess að vera tengdur í hraðskreiðum heimi nútímans. Hins vegar verður þú að stjórna hvernig og hvenær þú notar tækið þitt. Tími og staðsetning skipta öllu máli.
Hér eru nokkur einföld skref til að tryggja að SMS-venjur þínar hafi aldrei áhrif á öryggi þitt eða líf:
- Geymdu símann þinn á aðgengilegum, tilgreindum stað, eins og í ákveðnum vasa í töskunni þinni eða veskinu, svo þú verðir ekki truflaður af leitinni að honum.
- Ef þú verður algerlega að senda skilaboð skaltu gera hlé á því sem þú ert að gera. Ef þú ert að ganga skaltu stíga til hliðar. Ef þú ert að keyra skaltu keyra á öruggan hátt út á vegkantinn áður en þú sendir þau. Reyndu aldrei að gera þetta á meðan þú ert á ferð.
- Áður en þú ræsir bílinn skaltu íhuga að setja upp sjálfvirkt skilaboðasvar. Þetta tryggir að allir sem reyna að ná í þig viti að þú ert að keyra og fái tilkynningu um að þú munir hringja til baka síðar.
- Þegar þú þarft að einbeita þér að fullu — eins og á mikilvægum fundum, í námi eða við akstur — skaltu stilla símann á „Hljóðlaust“ eða „Slökkt“. Að losna við freistinguna að nota tilkynningar dregur úr hættu á að athyglin þín sé klofin.
- Notaðu bestu dómgreind þína. Sendu aðeins sms þegar það er óhætt fyrir þig og þá sem eru í kringum þig. Að auki, ef þú ert farþegi og bílstjórinn er að senda sms, biddu hann vinsamlegast um að stoppa. Ef viðkomandi neitar, forgangsraðaðu öryggi þínu og veldu að ferðast ekki með honum aftur. Líf þitt er of dýrmætt.
Mikilvægasta ályktunin
Að lokum, þó að það sé hluti af nútímalífinu að vera tengdur, þá er það aldrei þess virði að hætta öryggi sínu. Við verðum að viðurkenna að heilinn okkar er ekki hannaður til að vinna fjölverkavinnu á áhrifaríkan hátt í umhverfi þar sem mikil áhætta er á ferðinni. Þegar þú ert á ferðinni er skynsamlegasta ákvörðunin að leggja símann frá þér og einbeita þér að verkefninu sem þú ert að fást við.
Mundu að engin smáskilaboð eða uppfærsla á samfélagsmiðlum er meira virði en líf þitt.
Öryggi þitt og annarra er oft í þínum höndum. Hjá Nirogi Lanka hvetjum við þig til að nota farsíma þína á ábyrgan hátt.
Símanotkun, akstur, einbeiting, slys, fjölverkavinnsla, farsímar, öryggi
