Þriðji þriðjungur meðgöngu: Það sem þú þarft að vita á þessum tíma!

Nú ertu komin/n að síðasta og mikilvægasta stigi meðgöngunnar. Það eru aðeins um þrír mánuðir eftir þar til barnið fæðist. Gleðin og vonin sem þú finnur fyrir á þessum tíma er ekki hægt að lýsa með orðum. Á sama tíma er mjög eðlilegt að finna fyrir þreytu, óþægindum og smá ótta við hverja hugsun sem kemur upp í hugann. Í dag munum við ræða ítarlega um síðasta stig þessarar ferðar, hvað er að gerast í líkama þínum og huga og þroska barnsins í móðurkviði.

Hvað nákvæmlega er þriðji þriðjungur meðgöngu?

Einfaldlega sagt, síðustu þrír mánuðir meðgöngu eru það sem við köllum þriðja þriðjung meðgöngu. Það er tíminn frá 28. viku þar til barnið fæðist, sem er um 40. viku. Þessi tími er mjög mikilvægur fyrir þig og barnið þitt.

Ímyndaðu þér að legið þitt verði jafnstórt og vatnsmelóna í lok þessa tímabils. Þyngd barnsins er ört vaxandi, líffæri þess eru fullþróuð og tilbúin til að koma út í heiminn. Þú munt einnig þurfa að takast á við margar nýjar upplifanir. Hlutir eins og öndunarerfiðleikar og falskir samdrættir (Braxton Hicks samdrættir) geta verið væntanlegir á þessu tímabili. Þetta er líka besti tíminn til að sækja námskeið um fæðingu, brjóstagjöf og undirbúa föt barnsins, bleyjur og vöggu.

Hvernig gengur meðgöngueftirlitið þitt á þessum tíma?

Á þessu lokastigi þarf læknirinn að hitta þig og barnið þitt oftar. Því mun fjöldi heimsókna á læknastofuna aukast lítillega. Nema meðgangan sé áhættusöm verður þú venjulega beðin um að koma á læknastofuna á tveggja vikna fresti þar til 36. viku og vikulega í síðasta mánuði .

Í hverri þessara skoðana skaltu ekki hika við að ræða við lækninn þinn um öll ný einkenni eða óþægindi sem þú gætir verið að upplifa. Spyrðu allra spurninga sem þú gætir haft. Læknirinn mun örugglega athuga eftirfarandi:

• Blóðþrýstingurinn þinn.
• Þyngd þín.
• Staðsetning og stærð barnsins.
• Hæð botns.
• Hjartsláttur fósturs .
• Sýni af þvagi þínu.
• Þú verður einnig upplýst/ur um þær bólusetningar sem þú þarft að fá.

Þegar þú nálgast lok meðgöngunnar munu sumir læknar athuga hvort leghálsinn hafi víkkað út og horfið. Og um 36 vikur munu þeir prófa þig fyrir bakteríu sem kallast B-flokks streptókokka (GBS).

Ef meðganga þín er í hættu eða áætlaður fæðingardagur er liðinn gæti læknirinn mælt með sérstökum prófum, svo sem streituprófi eða lífeðlisfræðilegu prófi, til að kanna heilsu barnsins.

Hver eru algengustu einkennin á þriðja þriðjungi meðgöngu?

Þér gæti fundist eins og blöðra sem er að fara að springa á þessum tíma. Ekki allir upplifa þetta á sama hátt, en margir byrja að finna fyrir aðeins meiri verkjum og sársauka á þessum tíma. Líkaminn er enn að vaxa með barninu og hann er líka að búa sig undir fæðingu. Þar sem allt þetta gerist í einu er eðlilegt að finna fyrir einhverjum óþægindum.

Þú gætir fundið fyrir sumum eða öllum einkennunum hér að neðan.

Hvernig ætti ég að hugsa um sjálfan mig á þessum tíma?

Það er eðlilegt að vera þreyttur og vilja slaka á síðustu mánuðum meðgöngunnar. Ekki láta þér líða illa yfir því að hafa ekki sömu orku og þú hafðir áður. Reyndu að vera eins virkur og þú getur. Margir finna að létt hreyfing, eins og gönguferðir, jóga og sund, er gagnleg á þessum tíma.

Að auki skaltu vera meðvitaður um þessi atriði:

• Borðaðu næringarríkt og hollt mataræði .
• Drekkið nóg af vatni .
• Ef þú þarft hjálp, ekki hika við að biðja um hana . Eiginmaður þinn, fjölskylda og vinir munu vera þér mikill stuðningur á þessum tíma.

Einnig ætti að forðast eftirfarandi hluti á þriðja þriðjungi meðgöngu:

• Áfengi, sígarettur og önnur lyf sem ekki eru ávísuð af lækni.
• Hrátt eða illa eldað kjöt, fiskur með miklu kvikasilfri.
• Ógerilsneydd mjólk og ostur.
• Heitir pottar, gufubað.
• Íþróttir og athafnir sem hafa í för með sér mikla hættu á falli.

Hvernig þroskast barnið á þriðja þriðjungi meðgöngu?

Þetta er sá tími þegar barnið er að gera lokaundirbúning fyrir umheiminn. Lengd þess og þyngd aukast hratt. Reyndar hefur meira en helmingur af heildarþyngd þess þyngst á þessum síðustu þremur mánuðum. Helstu líffæri þess, sérstaklega lungu og heili, eru að þroskast að fullu.

Það mikilvægasta er að barnið snúi sér í stöðu með höfuðið niður, sem er auðveldasta fæðingarstaðan á þessum tímapunkti.

Hvaða mögulegir fylgikvillar eru uppi á þessum tíma?

Sumir fylgikvillar geta komið upp á þessum tíma. Þess vegna mun læknirinn þinn skoða þig reglulega. Ef þessir fylgikvillar greinast snemma geturðu verndað þig og barnið þitt með réttri meðferð.

• Meðgöngueitrun: Ástand sem veldur einkennum eins og háum blóðþrýstingi og próteini í þvagi.
• Meðgöngusykursýki: Ástand þar sem blóðsykur hækkar á meðgöngu .
• Fyrirburafæðing: Upphaf fæðingar fyrir 37 vikur.
• Ótímabær himnusprunga (PROM): Vatnið brotnar áður en fæðingin hefst.
• Vaxtarhömlun í móðurkviði: Vöxtur barnsins er minni en búist var við.
• Sitja: Rassinn eða fætur barnsins snúa niður við fæðinguna, í stað höfuðs barnsins.

Það er mjög mikilvægt að mæta í allar klínískar skoðanir til að greina slík vandamál snemma.

Hvernig veit ég hvenær fæðingin er að byrja?

Þetta er stærsta vandamálið fyrir marga, sérstaklega með fyrsta barnið sitt. Það getur verið erfitt að segja til um hvort raunveruleg fæðing sé að hefjast eða hvort þetta séu falskir samdrættir. Hér eru nokkur af helstu einkennum þess að fæðing sé að hefjast.

• Samdrættir: Í sönnum samdrætti koma samdrættirnir nær hvor öðrum (t.d. samdráttur sem áður kom á 10 mínútna fresti byrjar að koma á 5 mínútna fresti) og tíminn sem hver samdráttur varir eykst.(Til dæmis, það sem var í 30 sekúndur varir nú í 60 sekúndur) og styrkleiki sársaukans eykst .
• Vatnslos: Það getur fundist eins og mikið vatn sé skyndilega að renna út úr leggöngunum eða eins og vatn leki út í litlu magni.
• „Blóðug sýning“: Þegar leghálsinn byrjar að víkka út getur slímkennd útferð blandað blóði komið út. Þetta sjá ekki allir.
• Slímtappinn losnar: Slímtappinn, sem verndar legið gegn sýkingum, getur losnað og losnað úr leggöngunum þegar fæðingin nálgast. Þetta getur gerst skyndilega eða þú tekur kannski ekki eftir því. Þetta þýðir ekki endilega að þú eigir eftir að eignast barn þann dag, en það er merki um að líkaminn sé að búa sig undir það.

Hvenær ættir þú að leita tafarlaust læknisráðs?

Það er mjög mikilvægt að vera í sambandi við lækninn þinn á þriðja þriðjungi meðgöngu. Ef þú finnur fyrir einhverjum af eftirfarandi einkennum skaltu hringja strax í lækninn þinn eða fara á bráðamóttöku sjúkrahússins.

• Einkenni ótímabærrar fæðingar (sársaukafullir, reglulegir samdrættir, rof á vatnspoka).
• Blæðingar frá leggöngum.
• Hreyfingar fósturs eru marktækt minni en venjulega. (Fjöldi hreyfiskipta sem barnið hreyfir sig getur verið breytilegur frá degi til dags, en ef barnið hreyfir sig ekki lengur en venjulega skaltu láta lækninn vita tafarlaust.)
• Mikill magaverkur.
• Ógleði og uppköst.
• Mikill höfuðverkur og sundl.

Mundu að það er skynsamlegt að vera öruggur áður en þetta gerist. Ef þú hefur einhverjar efasemdir skaltu ræða við lækninn þinn.