Finnurðu líka fyrir stöðugum þorsta? Þarftu að pissa oft? Eða finnurðu aftur fyrir hungri eftir stutta stund, sama hversu mikið þú borðar? Þó að þetta virðist eðlilegt geta þetta stundum verið litlar viðvaranir innan frá líkama okkar. Í dag erum við að tala um sykursýki af tegund 2, sjúkdóm sem er algengur hjá mörgum í landi okkar, en margir þekkja hann ekki á fyrstu stigum.
Einfaldlega sagt, hvað er sykursýki af tegund 2?
Allt í lagi, við skulum orða þetta svona. Það er sérstakt hormón sem hjálpar frumum líkamans að nota sykurinn (glúkósa) í matnum sem við borðum sem orku. Það kallast insúlín. Nú, í sykursýki af tegund 2, kemur upp annað hvort tveggja vandamála. Annað hvort framleiðir líkaminn ekki nóg af þessu hormóni, insúlíni. Eða líkaminn getur ekki notað insúlínið sem hann framleiðir rétt.
Hvað sem orsökin kann að vera, þá kemst sykurinn (glúkósinn) úr matnum sem við borðum ekki inn í frumurnar okkar og endar í blóðinu. Þetta er það sem við köllum „háan blóðsykur“. Um 90% fólks með sykursýki eru með sykursýki af tegund 2. Það besta er að hægt er að stjórna henni vel með lífsstílsbreytingum og stundum lyfjameðferð.
En það ógnvænlegasta er að einn af hverjum fjórum einstaklingum með þennan sjúkdóm veit ekki að þeir eru með sykursýki. Það er vegna þess að einkennin eru oft mjög lúmsk.
Hver eru fyrstu einkennin sem við ættum að vera á varðbergi gagnvart?
Skoðaðu hvort þú finnur fyrir einu eða fleiri af þessum einkennum. Ekki afgreiða þau sem eðlileg. Þetta eru merki sem líkaminn gefur þér.
| Einkenni | Af hverju gerist þetta? (Einföld útskýring) |
|---|---|
| Tíð þorsti | Þegar blóðsykurinn hækkar þurfa nýrun að vinna meira til að losna við umframsykurinn í þvaginu. Þetta ferli fjarlægir einnig vatn úr líkamanum, sem veldur því að þú ert ofþornaður og finnur fyrir stöðugum þorsta. |
| Tíð hungur | Þar sem frumur líkamans fá ekki þá orku (sykur) sem þær þurfa, fær heilinn stöðugt merkið „ég er svangur.“ Jafnvel eftir að þú hefur borðað stóran disk af hrísgrjónum gætirðu fundið fyrir hungri aftur stuttu síðar. |
| Tíð þvaglát | Eins og áður hefur komið fram þarftu að pissa oft vegna þess að nýrun reyna að losa sig við umframsykurinn. |
| Munnþurrkur | Tíð þvaglát og ofþornun þurrkar einnig upp munninn. |
| Óvænt þyngdartap | Þegar þú pissar oft losar líkaminn við kaloríur ásamt sykri. Þetta getur valdið þyngdartapi, jafnvel þótt þú borðir eðlilega. |
| Finnst ég vera þreytt/ur og úrvinda allan tímann | Þar sem frumur líkamans fá ekki næga orku gætirðu fundið fyrir stöðugri þreytu, syfju og ófærni um að gera nokkuð. |
| Þokusýn | Hár blóðsykur getur haft áhrif á augnlinsurnar, gert það erfitt fyrir þig að einbeita þér og þoka sjónina. |
| Seinkað sárgræðslu | Hár blóðsykur truflar blóðrásina og skerðir einnig náttúrulegt lækningarferli líkamans, sem veldur því að jafnvel minniháttar meiðsli taka lengri tíma að gróa. |
| Dofi í útlimum | Sykursýki getur skaðað taugarnar. Í upphafi getur þú fundið fyrir dofa og náladofa í höndum og sérstaklega fótum. |
Annað sem vert er að huga að
Auk ofangreindra einkenna geta sumir einnig upplifað:
- Tíð höfuðverkur.
- Roði, bólga og blæðing í tannholdi. Sykursýki eykur hættuna á tannholdssýkingum.
- Stundum yfirlið. Þetta gerist sérstaklega ef blóðsykurinn lækkar skyndilega of lágt. Til dæmis eftir að hafa æft, sleppt máltíð eða tekið of mikið lyf.
Fylgikvillar sem geta komið upp ef sykursýki er ekki stjórnað
Ef þessum einkennum er ekki sinnt geta þau leitt til alvarlegra heilsufarsvandamála með tímanum. Þess vegna er svo mikilvægt að greina þau og meðhöndla þau snemma.
- Blóðsykurslækkun: Þetta er þegar blóðsykur lækkar hættulega lágt. Þetta getur leitt til slysa, dás og jafnvel dauða.
- Blóðsykurshækkun: Þetta er þegar blóðsykur verður hættulega hár. Þetta getur skaðað hjarta, taugar, nýru og augu.
- Hjartasjúkdómar og æðasjúkdómar: Fólk með sykursýki er í aukinni hættu á háum blóðþrýstingi og háu kólesteróli, sem hefur bein áhrif á hjartasjúkdóma.
- Taugaskemmdir (sykursýkistaugakvilli): Þetta getur valdið dofa og verkjum í útlimum, sem og vandamálum í meltingarfærum og þvagfærum.
- Augnskaði: Sykursýki getur valdið alvarlegum sjúkdómum eins og drer, gláku og sjónukvilla.
- Nýrnasjúkdómur: Hár blóðsykur í langan tíma getur skaðað nýrun og að lokum leitt til nýrnabilunar.
- Húðvandamál: Vandamál eins og húðsýkingar, kláði og mislitun húðar geta komið fram.
Er sykursýki algeng hjá börnum og ungmennum?
Já. Áður fyrr var sykursýki af tegund 2 kölluð „fullorðinssykursýki“. En nú er staðan allt önnur. Sérstaklega frá tíunda áratugnum hefur sjúkdómurinn orðið algengari meðal barna og ungmenna.
Helsta ástæðan fyrir þessu er lífsstíll barna í dag. Hlutir eins og hreyfingarleysi og offita af völdum skyndibitaneyslu hafa bein áhrif á þetta. Einnig, ef einhver í fjölskyldunni er með sykursýki, eru börn einnig í meiri hættu.
Hvenær ættirðu að leita til læknis?
Þetta er mjög einfalt. Ef þú finnur fyrir einhverjum af einkennunum sem nefnd eru í þessari grein, ekki hunsa það. Leitaðu strax til heimilislæknis eða læknis til að ræða það.
Einföld blóðprufa til að mæla blóðsykursgildi getur sagt þér með vissu hvort þú ert með þennan sjúkdóm eða ekki. Því fyrr sem þú greinist, því meiri líkur eru á að forðast alvarlega fylgikvilla og lifa heilbrigðu lífi.
Skilaboð til að taka með heim
- Fyrstu einkenni sykursýki af tegund 2 eru tíða þorsti, tíð þvaglát, mikil þreyta og höfuðverkur.
- Þar sem þessi einkenni koma oft skyndilega fram vita margir ekki að þeir eru með sykursýki.
- Ef þú færð einhver þessara nýrra einkenna skaltu ekki hunsa þau. Hafðu strax samband við lækninn þinn.
- Með því að tileinka sér heilbrigðan lífsstíl og taka lyf ef þörf krefur er hægt að stjórna sykursýki af tegund 2 vel og viðhalda heilsu.
💬 Comments (0)
Engar athugasemdir hafa verið settar inn enn sem komið er. Bættu við athugasemd þinni hér í fyrsta skipti.
Bættu við athugasemd þinni