Breyting á röddinni? Kannski er þetta „(Röddartruflun)“! Eigum við að tala saman?

Finnurðu stundum fyrir breytingum á röddinni, hæsi eða erfiðleikum með að tala? Kannski situr eitthvað fast í hálsinum á þér eða finnur þú fyrir þreytu þegar þú talar? Þetta eru kannski ekki bara einkenni kvefs. Þetta geta verið einkenni „raddtruflana“ . Við skulum ræða þetta aðeins nánar í dag.

Hvað eru raddvandamál?

Einfaldlega sagt eru raddvandamál allt sem hefur áhrif á hæfni þína til að tala. Þetta getur breytt gæðum raddarinnar, tónhæðinni eða hávaða hennar.

Ímyndaðu þér, þegar við tölum venjulega, þá gerist þetta. Þegar við öndum fer loft frá lungunum í gegnum barkann efst í kokinu og út í barkakýlið . Inni í barkakýlinu, efst í barkanum, eru tvö raddbönd . Þegar við öndum eru þessi tvö raddbönd opin. En þegar við reynum að tala, þá sameinast þessi tvö raddbönd og titra þegar loftið sem kemur frá lungunum fer í gegn. Þessi titringur er það sem myndar röddina okkar.

Hins vegar, hjá einhverjum með raddvandamál, truflar eitthvað þetta ferli. Þá hljómar röddin öðruvísi.

Þessum raddvandamálum má skipta í þrjá megingerðir:

1. Lífrænir kvillar: Þetta þýðir að eitthvað er að í barkakýli, raddböndum eða lungum. Til dæmis óeðlilegur vöxtur í barkakýli.

2. Taugasjúkdómar: Þetta er þegar einhvers konar áhrif verða á taugarnar sem stjórna barkakýlinu. Ímyndaðu þér, ef einhverjar skemmdir verða á taugunum sem stjórna röddinni okkar, gætu orðið breytingar á röddinni.

3. Raskanir á virkni: Í þessu tilfelli eru þau vefi sem mynda rödd, eins og barkakýli, raddbönd og lungu, eðlileg en ekki er hægt að nota þau rétt. Þetta gerist oft þegar erfitt er að nota vöðva raddböndanna rétt. Stundum getur of mikil streita, tilfinningar og breytingar á andlegu ástandi einnig haft áhrif á röddina.

Stundum geta fleiri en ein af þessum gerðum komið fyrir saman og valdið raddtruflunum. Til dæmis gætirðu verið með raddbandalömun.Segjum sem svo að svo sé. Það þýðir að annar raddböndinn virkar ekki rétt. Þá getur hinn raddböndinn, sá sem virkar ekki rétt, unnið meira og valdið spennu í hálsinum. Þetta er starfræn röskun. Eða of mikil spenna í hálsi (starfræn röskun) getur leitt til byggingarlegra röskuna eins og hnúta í raddböndunum.

Röddarvandamál geta gert það erfitt fyrir þig að eiga samskipti við aðra og tjá þig. Þetta getur haft mikil áhrif á lífsgæði þín. En mundu að það eru til meðferðir við þessu.

Hvaða algengustu kvillar valda breytingum á rödd?

Það eru margar tegundir af kvillum sem geta valdið breytingum á rödd. Hér eru nokkrar þeirra:

• Barkakýlisbólga: Þetta er erting eða bólga í raddböndunum. Oftast er þetta tímabundið ástand. Það getur stafað af ofnæmi eða sýkingu í efri öndunarvegi. Þetta er það sem veldur því að röddin verður hás þegar þú ert með kvef.
• Vöðvaspennutruflanir: Þetta er þegar vöðvarnir í og/eða í kringum barkakýlið verða of stífir. Þetta ástand getur einnig haft áhrif á vöðva í hálsi, öxlum og efri hluta baks. Það getur fundist eins og þú sért að kafna þegar þú talar.
• Krampabundin dysphonia / barkakýlisdystonia: Þetta er taugasjúkdómur. Hann veldur skyndilegum krampa í raddböndunum. Hann getur valdið því að röddin brotnar eða verður hás þegar þú talar.
• Meinsemdir á raddböndum: Þetta eru góðkynja æxlar sem ekki eru krabbameinsvaldandi. Til dæmis geta hnútar, separ eða blöðrur myndast á raddböndunum. Þetta getur haft áhrif á röddina.
• Lömun raddbönda: Þetta er þegar raddböndin hætta að virka rétt, sem veldur því að þú missir stjórn á vöðvunum í barkakýlinu.

Auk þessa eru einnig kvillar í efri öndunarvegi. Þótt þeir tengist ekki beint notkun raddarinnar, tengjast þeir barkakýli og raddböndum. Þeir eru:

• Örvandi barkakýlisstífla (ILO): Þetta er einnig kallað þversagnakennd raddbandshreyfitruflun (PVFM). eða raddbandatruflun.
• Áreynslutengd barkakýlisþrengsli (EILO):

Ef þú ert með annað hvort „ILO“ eða „EILO“ gætu raddböndin eða önnur vefi í hálsinum hreyfst rangt þegar þú andar. Þetta getur gert það erfitt að anda rétt.

Hver eru einkenni raddvandamála?

Einkenni raddvandamála eru mismunandi eftir orsökum. Röddin gæti hljómað svona:

• Þröng, þrengd rödd („þvinguð“): Eins og hálsinn sé þrengdur saman þegar talað er.
• Hrjúfur eða hás: Eins og slím.
• Andandi eða loftmikil: Röddin skortir skýrleika, eins og hún væri bara loft.
• Tilfinning um slím í hálsi, blaut tilfinning („gurglingur eða blautur“):
• Veik, lágtíð, erfitt að segja til um: Get ekki talað hátt, virðist tala hægt.
• Rödd of há eða of lág:
• Að heyra röddina of háa eða of lága:
• Ójafn eða skjálfandi, með hléum eða götum í hljóði: Ófær um að viðhalda stöðugri röddu meðan talað er.

Að auki gætirðu fundið fyrir sársauka þegar þú talar, eða þú gætir þurft að leggja þig fram til að tala. Þér gæti fundist eins og þú sért með „klump í hálsinum“.

Hverjar eru orsakir raddtruflana?

Helsta orsök raddvandamála er ofnotkun raddarinnar . Ef þú öskrar, syngur eða talar of mikið getur röddin þín skaddast. Hugsaðu um það, þar sem fólk eins og kennarar og söngvarar nota röddina sína allan tímann eru þeir líklegri til að fá þessa kvilla. Til dæmis var söngkennari í skólanum okkar sem átti alltaf við raddvandamál að stríða vegna þess að hann var þreyttur á að kenna börnum lög allan daginn.

Stundum eru þessir kvillar af völdum skammvinnra (bráðra) sjúkdóma, svo sem kvefs, ofnæmis eða skútabólgu. Þessir sjúkdómar valda bólgu í hálsi, sem breytir loftflæði. Þegar veikindunum lýkur fer röddin venjulega aftur í eðlilegt horf innan nokkurra daga eða vikna.

Hins vegar koma flóknari raddtruflanir fram þegar vandamál eru með uppbyggingu, vöðva eða taugar í barkakýli, raddböndum eða raddböndum.

Hverjir eru í meiri hættu á að fá raddvandamál?

Raddtruflanir geta haft áhrif á alla, en ákveðnir þættir geta aukið hættuna:

• Aldur og kyn: Konur eldri en 60 ára eru í meiri áhættu.
• Starf: Fyrir þá sem vinna í störfum sem krefjast mikillar raddnotkunar, svo sem kennarar, söngvarar og símasölumenn. (Í einni rannsókn á um 1.000 kennurum var meira en helmingur þeirra með raddvandamál.)
• Hegðun: Hlutir eins og að drekka áfengi, reykja.
• Skurðaðgerð:Ef þú hefur gengist undir aðgerð á hálsi (t.d. skjaldkirtilsaðgerð) eða öndunarslöngu.
• Hormónatruflanir: Ef þú ert með sjúkdóma eins og sykursýki, skjaldkirtilssjúkdóm eða fjölblöðruheilkenni í eggjastokkum (PCOS).
• Aðrir sjúkdómar: Taugasjúkdómar, sjálfsofnæmissjúkdómar, bakflæðissjúkdómur í meltingarvegi (GERD), bakflæði í barkakýli (LPR), barkakýliskrabbamein, vímuefnaneysla eða áfengisneysla.

Hvernig á að greina raddvandamál?

Heilbrigðisstarfsmaður þinn gæti hugsanlega greint raddvandamál. Eða hann gæti vísað þér til talmeinafræðings eða háls-, nef- og eyrnalæknis (barkakýlislæknis).

Þessir læknar munu spyrja þig spurninga um einkenni þín, sjúkrasögu þína og hvernig þessi áskorun með röddina hefur áhrif á þig heima, í vinnunni og í skólanum.

Læknirinn mun hlusta vandlega á þig þegar þú talar. Hann mun skoða andlit þitt, höfuð, háls og kok þegar þú talar og andar. Hann gæti sagt þér að segja ákveðnar setningar, halda ákveðnum hljóðum lengur eða hækka eða lækka röddina.

Ef þú finnur fyrir einhverjum einkennum við þessar æfingar – svo sem verkjum, kláða í hálsi eða öndunarerfiðleikum – skaltu ekki gleyma að láta lækninn vita.

Hvaða próf eru gerð til að greina þetta ástand?

Til að sjá hversu vel barkakýlið og raddböndin starfa gætirðu farið í myndgreiningarrannsóknir eins og þessar:

• Barkakýlisspeglun: Þetta felur í sér að nota þunnt, sveigjanlegt rör (sjónauka) með myndavél festri við það til að skoða inn í hálsinn. Læknirinn gæti einnig tekið sýni (vefjasýni) úr raddböndunum til að athuga hvort einhverjir kekkir (hnútar), separ eða blöðrur séu til staðar.
• Myndbandsstroboskopía: Þetta notar rör (sjónauka) sem er fest við sérstaka myndavél. Hún getur fylgst með raddböndunum þínum hreyfast hægt þegar þú gefur frá þér hljóð. Þetta er eins og hægfara myndband.
• Barkakýlisrafvöðvamæling (LEMG): Þetta notar rafskaut til að mæla taugaboð sem myndast þegar þú notar vöðvana í barkakýlinu.
• Segulómun eða tölvusneiðmynd:Þetta gerir lækninum kleift að taka nákvæmar myndir af raddböndunum og barkakýlinu. Þetta gerir lækninum kleift að sjá hvort einhver óeðlileg vöxtur sé til staðar.

Hvernig eru raddvandamál meðhöndluð?

Sumar skammtíma raddvandamál er hægt að lækna með því einfaldlega að hvíla röddina. Læknirinn gæti ráðlagt þér að hætta að öskra, syngja eða þenja röddina í nokkra daga. Þér gæti einnig verið sagt að tala eins lítið og mögulegt er.

Aðrar meðferðir eru:

• Talmeinafræðingur: Talmeinafræðingar kenna þér aðferðir og æfingar til að hjálpa þér að nota röddina þína á skilvirkari hátt. Þetta mun hjálpa þér að eiga skýr samskipti. Þeir kenna þér einnig hvernig á að annast röddina þína til að viðhalda heilbrigði raddarinnar.
• Lyf: Ef raddvandamálið þitt stafar af bakflæði (LPR) eða bakflæðissjúkdómi (GERD), geta prótónpumpuhemlar (PPI) eða önnur lyf hjálpað. Sum raddvandamál geta þurft stera eða sýklalyf.
• Læknisfræðilegar aðgerðir eða skurðaðgerðir: Þú gætir þurft skurðaðgerð til að fjarlægja meinsemd á raddböndunum. Þú gætir þurft sprautur með botulinum eiturefni til að slaka á stífum vöðvum í raddböndunum. Ef þú ert með lamaða raddbönd gæti læknirinn sprautað þér fylliefni til að loka bilinu á milli raddböndanna. Eða þú gætir þurft ígræðslu til að hjálpa til við að sameina raddböndin (kallað miðlægingarbarkakýkisplastika).

Er hægt að koma í veg fyrir raddvandamál?

Þó að hægt sé að koma í veg fyrir sumar raddvandamál sem orsakast af ofnotkun, þá er erfitt að koma í veg fyrir margar þeirra. Þú getur þó dregið úr áhættunni með því að hugsa vel um röddina þína. Hér eru nokkur atriði sem þú getur gert:

• Forðastu reykingar, fíkniefni og áfengi.
• Haltu raddböndunum þínum vökvaríkum með því að drekka nóg af vatni. (Þegar þú drekkur vatn frásogast það inn í líkamann og hjálpar þeim að renna auðveldlega yfir hvort annað.)
• Gerðu ráðstafanir til að koma í veg fyrir veikindi með því að gera hluti eins og að þvo hendurnar oft.
• Ef þú vinnur í starfi sem krefst mikillar röddar, gefðu röddinni reglulega pásu.
• Lærðu hvaða heilbrigð mörk eru fyrir notkun raddarinnar.

Ef þú þarft að tala eða syngja mikið skaltu venja líkamann við það. Skyndileg breyting á raddbeitingu, án fullnægjandi undirbúnings, getur leitt til þreytu og meiðsla.

Hverjar eru horfurnar fyrir fólk með þetta ástand?

Raddtruflanir af völdum ofnotkunar eða bráðra veikinda eru yfirleitt tímabundnar. Þær valda ekki varanlegum skaða. Hins vegar, ef raddtruflanin er flóknari, gæti það þurft aðeins meiri fyrirhöfn til að meðhöndla eða stjórna ástandinu. Þú gætir þurft skurðaðgerð eða nokkrar lotur af raddmeðferð. Hins vegar sigrast margir á raddvandamálum sínum með meðferð.

Hvernig get ég séð um sjálfan mig?

Besta leiðin til að hugsa vel um röddina er að fylgja meðferðaráætlun. Hins vegar er einnig mikilvægt að hugsa vel um geðheilsu sína. Þegar erfitt er að tala getur fólk fundið fyrir því að það geti ekki tjáð sig frjálslega. Fyrir börn getur þetta leitt til lágs sjálfsmats. Að þurfa að leggja mikið á sig til að láta röddina heyrast getur verið mjög pirrandi og einangrandi.

Ef þú átt í erfiðleikum með þessi vandamál skaltu ræða við lækninn þinn. Spyrðu hann eða hana um úrræði sem geta hjálpað.

Hvenær ætti ég að leita læknisráða?

Ef þú tekur eftir óútskýrðum breytingum á röddinni sem batna ekki eftir nokkrar vikur skaltu panta tíma hjá lækni strax. Meðferð snemma getur hjálpað til við að koma í veg fyrir að einkenni versni. Það getur einnig komið í veg fyrir langtímaskemmdir á raddböndunum, sem geta oft þurft alvarlegri meðferð, svo sem skurðaðgerð.

Hvaða spurninga ætti ég að spyrja lækninn?

Hér eru nokkrar spurningar sem þú getur spurt lækninn þinn:

• Hvaða hegðun þarf ég að breyta til að bæta röddina mína?
• Hvers konar meðferð þarf ég og hversu langan tíma mun hún taka?
• Með hvaða heilbrigðisstarfsmönnum þarf ég að vinna?
• Hverjar eru líkurnar á að raddvandamálin mín lækni að fullu?
• Geturðu sagt mér hvaða úrræði geta hjálpað mér að takast á við raddvandamál?

Að lokum, atriði sem vert er að muna

Raddvandamál geta gert það erfitt að eiga samskipti við aðra. En með réttri meðferð er hægt að bæta gæði raddarinnar. Þetta getur hjálpað þér að komast skrefi nær því að vera skilinn af öðrum án þess að þvinga röddina.

Ef þú tekur eftir breytingu á röddinni sem varir lengur en nokkrar vikur skaltu leita til læknis án tafar. Hann eða hún getur greint orsökina og veitt þér þá meðferð sem þú þarft. Mundu að snemmbúin meðferð er mjög mikilvæg!

` Raddvandamál, raddbönd, barkakýlisbólga, raddþjálfun, hálsbólga, talmeðferð