Óútskýrður verkur í leggöngum? Tölum um vulvodynia!

Ertu að þjást af viðvarandi verkjum í kynfærum án nokkurrar augljósrar ástæðu? Það getur verið eins og sviða, stingandi eða náladofi. Þessi verkur getur gert þér erfitt fyrir að sinna daglegum störfum og jafnvel valdið þunglyndi. Ef þú finnur fyrir einmanaleika, getur ekki talað við neinn um þetta, getur ekki fundið út hvers vegna þetta gerist eða getur ekki fundið út hvað veldur því, þá mun þetta efni sem við erum að ræða í dag vera mjög mikilvægt fyrir þig.

Einfaldlega sagt, hvað er Vulvodynia?

Vulvodynia (vul-vo-dee-nia) er langvinnur verkur í ytra svæði legganganna (það sem við læknisfræðilega köllum „vulva“) sem varir í meira en þrjá mánuði án nokkurrar augljósrar orsaka.

Nú gætirðu verið að hugsa: „Þetta svæði er sársaukafullt vegna sýkinga eða húðsjúkdóma.“ Já, það er satt. En vulvodynia er verkur sem kemur fram þegar ekki er hægt að finna ákveðna orsök (t.d. gerasýkingu eða húðsjúkdóm) . Þessi verkur getur verið svo mikill að þú gætir jafnvel orðið leiður á því sem þú hefur gaman af að gera. Þú gætir jafnvel ekki getað hugsað um að stunda kynlíf.

Eru til nokkrar helstu gerðir af vulvodynia?

Já, við skiptum þessu í tvo meginflokka eftir því hvar verkirnir koma fram.

1. Staðbundin vulvodynia: Þetta er þegar sársauki finnst á ákveðnu svæði í leggöngunum. Oftast finnst þessi sársauki í húðinni milli innri kynfæra og leggangaopnunar (kallað „vulvar forsalur“) eða í snípnum.

2. Algeng vulvodynia (verkur sem dreifist um allt svæðið): Hér er verkurinn ekki takmarkaður við einn stað. Verkurinn getur komið fram á mismunandi stöðum í leggöngunum, á mismunandi tímum. Stundum er hægt að finna verkinn um allt leggöngusvæðið.

Þennan sársauka má einnig flokka eftir því hvernig hann kemur fram. Sumir finna fyrir sársauka þegar eitthvað snertir þá eða snertir þá (t.d. við kynlíf, þegar þeir setja inn tampón). Hjá öðrum kemur sársaukinn fram jafnvel þegar þeir eru bara að sitja og gera ekkert.

Hvernig hefur þessi staða áhrif á líf einstaklingsins?

Vulvodynia er ekki bara sársauki. Það er eitthvað sem getur snúið öllu lífi manns á hvolf. Hugsaðu þér bara...

• Áhrif á vinnu: Ef þú vinnur á skrifstofu gætirðu ekki getað unnið vinnuna þína rétt vegna sársauka sem fylgir því að sitja of lengi á einum stað.
• Áhrif á sambönd: Kynlíf getur verið sársaukafullt eða jafnvel ómögulegt, sem getur haft veruleg áhrif á samband þitt við eiginmann þinn eða maka. Þetta getur valdið verulegu sálrænu álagi.
• Svefntruflanir: Verkir geta komið í veg fyrir að þú sofir vel á nóttunni.
• Áhrif á fataval:Ég get ekki verið í fötum eða gallabuxum í fangelsi. Ég þarf alltaf að velja víð föt.

Vegna alls þessa hafa rannsóknir leitt í ljós að margir með vulvodyniu upplifa einnig sálfræðileg vandamál eins og þunglyndi og kvíða .

Hver eru einkenni vulvodynia?

Það er mismunandi hvernig þessi sársauki er upplifður hjá hverjum og einum. Það getur einnig verið mismunandi eftir einstaklingum hvernig sársaukinn byrjar, hættir og versnar.

Af hverju gerist þetta? Hverjar eru orsakir vulvodynia?

Því miður hafa vísindamenn enn ekki fundið endanlega orsök þessa, en þeir telja að nokkrir þættir geti stuðlað að því.

• Bólga: Bólguástand í líkamanum.
• Hormónaþættir: Breytingar á hormónum.
• Erfðafræðilegir þættir: Tilhneiging sem er arfgeng.
• Taugakvilla: Taugarnar í leggöngunum eru skemmdir eða starfsemi þeirra er biluð.
• Langtímaáhrif eldri sýkinga: Langtímaviðbrögð líkamans við fyrri leggöngusýkingum.
• Veiklir grindarbotnsvöðvar: Veikleiki eða tíðir krampar í vöðvum í grindarbotnssvæðinu.
• Skaðlegt fyrir húðina: Húðerting af völdum hluta eins og sterkra sápa og ilmefna.

Hvernig á að þekkja þetta ástand?

Þegar þú ferð til læknis mun hann eða hún aðeins greina vulvodynia eftir að hafa útilokað allar aðrar mögulegar orsakir verkjanna. Þetta getur falið í sér nokkrar prófanir.

• Sjúkrasaga: Læknirinn mun spyrja þig um einkenni þín (hvar, hvernig og hversu lengi verkirnir hafa verið til staðar), kynlíf þitt og allar aðgerðir sem þú hefur gengist undir.
• Líkamleg skoðun: Læknirinn mun skoða leggöngin þín og gæti einnig notað tæki sem kallast „speculum“ til að skoða leggöngin og leghálsinn.
• Bómullarpinnapróf: Þetta er mjög mikilvægt próf. Hér er lítill bómullarpinna notaður til að snerta varlega mismunandi svæði í leggöngunum og spyrja hvar og hvernig þú finnur fyrir sársaukanum. Þetta auðveldar að finna nákvæma staðsetningu sársaukans.
• Prófun á sýkingum: Sýni af leggangasleppi er tekið og prófað fyrir hluti eins og kynsjúkdóma, bakteríusýkingu í leggöngum eða gerasýkingar.

Í mjög sjaldgæfum tilfellum gæti læknirinn mælt með ristilspeglun eða vefjasýni, sem felur í sér að taka lítinn húðbút og skoða hann til að ganga úr skugga um að engar aðrar sjúkdómar séu til staðar.

Hvaða meðferðir eru til við vulvodynia?

Meðferð við vulvodynia getur tekið tíma. Það gæti þurft tilraunir til að finna réttu meðferðina eða samsetningu meðferða fyrir þig. Þolinmæði er því lykilatriði.

Hlutir sem þú getur gert sjálfur til að stjórna sársauka

Að gæta vel að hreinlæti leggangasvæðisins hjálpar einnig mikið við að stjórna sársauka.

Góðir hlutir sem hægt er að gera:

• Taktu bað í volgu vatni með Epsom salti eða kolloidal haframjöli.
• Notið ilmlausa, milda sápu (eða bara vatn) til að þvo leggöngin.
• Notið ilmlaust, milt þvottaefni til að þvo nærbuxurnar.
• Notið nærbuxur úr bómull á daginn. Sofið án nærbuxna á nóttunni.
• Þegar verkurinn er mikill skal nota kalda bakstra í ekki meira en 15 mínútur.
• Ef þú stundar kynlíf skaltu nota sleipiefni sem er ilmlaust eða bragðlaust og hefur hvorki kælandi né hlýnandi eiginleika.
• Ef þú þarft að sitja lengi skaltu nota púða eins og „kleinuhring“ sem dregur úr þrýstingi á leggöngusvæðið.
• Fáðu góðan nætursvefn (á milli 7-9 klukkustunda) á hverjum degi.

Það sem ekki má gera (og verður að forðast):

• Forðist að vera í þröngum fötum eins og buxum, gallabuxum og sokkabuxum.
• Ekki nota ilmandi klósettpappír, tampóna eða bindi.
• Ekki vera í blautum sundfötum eða sveittum æfingafötum of lengi.
• Forðist að skola eða nota hluti eins og ilmvötn og baðkúlur inni í leggöngunum.
• Forðastu æfingar sem setja þrýsting á leggöngin, eins og hjólreiðar og hestaferðir, um tíma.