Er öxlarbólga orsök öxlarverkja?

Finnur þú líka fyrir hvössum, stingandi sársauka þegar þú vinnur heimilisstörf, spilar krikket eða lyftir öxlinni? Er þessi sársauki svo mikill að þú getur ekki einu sinni sofið á nóttunni? Þó að margir haldi að þetta sé bara tognun eða vöðvaslit gæti orsökin verið ástand sem kallast öxlarslímbólgubólga. Þetta nafn gæti verið nýtt fyrir þér, en þetta er algengara ástand en við höldum. Svo, við skulum ræða þetta á einfaldan og skýran hátt í dag.

Einfaldlega sagt, hvað er öxlarbólga?

Til að skilja þetta skulum við fyrst skoða axlarliðinn okkar. Hugsið um axlarliðinn okkar sem vél sem er stöðugt að vinna, þar sem margir hlutar hreyfast saman. Í þessum lið eru litlir, vökvafylltir pokar sem hjálpa til við að koma í veg fyrir að bein og sinar nuddist saman og hreyfast auðveldlega án þess að skemma þau. Í læknisfræði eru þessir pokar kallaðir bursa (bursa) .

Nú, vegna einhverra ástæðna, til dæmis slyss eða vegna stöðugrar vinnu, verður þessi slímsekkja ert, slasaður og bólginn. Þessi bólga í slímsekkinni er það sem við köllum slímsekkjabólgu . Þegar þetta kemur fyrir í öxlinni köllum við það öxlarbólgubólgu . Sérheitið sem læknar gefa þessu er undirakrómial slímsekkjabólga .

Einfaldlega sagt er þetta bólga í verndarpúðanum milli beina og vöðva öxlarinnar. Þessi bólga veldur sársauka, stirðleika og erfiðleikum við að lyfta handleggnum.

Hverjar eru helstu gerðir af öxlarbólgu?

Hægt er að skipta öxlarbólgu í þrjár megingerðir. Hver gerð hefur aðeins mismunandi upphaf og eðli.

Hver eru einkenni þessa ástands?

Einkenni öxlarbólgu geta verið mismunandi eftir einstaklingum, en það eru nokkur algeng einkenni.

• Verkir í öxl: Þetta er aðaleinkennið. Sumir finna bara fyrir þyngsli, eins og eitthvað sé fast í öxlinni. Aðrir geta fundið fyrir hvössum, klípandi sársauka þegar þeir lyfta handleggnum upp eða til hliðar.
• Bólga: Ytra byrði öxlarinnar getur virst bólgin.
• Stífleiki: Erfiðleikar við að hreyfa axlirnar þegar þú vaknar á morgnana, stirðleiki.
• Takmörkuð hreyfigeta: Verkir geta gert það erfitt að lyfta eða lækka handlegginn að fullu. Það getur einnig verið erfitt að framkvæma einföld verkefni eins og að greiða hárið eða klæða sig í föt.
• Snertinæmni: Öxlin er sársaukafull jafnvel þegar hún er snert eða þrýst lítillega á hana. Sumir geta ekki einu sinni sofið á sársaukafullu hliðinni á nóttunni.
• Roði eða hiti í húð: Sérstaklega ef um sýkingu er að ræða (smitandi slímsekkjubólga) getur húðin í kringum öxlina orðið rauð og hlý viðkomu.

Af hverju fáum við slímbólgu í öxl? Hverjir eru áhættuþættirnir?

Tvær meginorsakir öxlarbólgu eru: meiðsli og ofnotkun öxlarinnar .

Ímyndaðu þér krikketleikmann sem keilir stöðugt. Eða smið sem ber með sér hamar allan daginn. Þegar þú gerir sömu hreyfinguna aftur og aftur, þá er slímbeinið í öxlinni stöðugt ýtt og nuddað. Eftir smá tíma fær það ekki tíma til að gróa. Þá byrjar það að bólgna.

Hvað gerist ef þessu er hunsað?

Slímbeinsbólga í öxl er yfirleitt sjúkdómur sem hægt er að lækna með réttri meðferð. Hins vegar, ef þú ert með langvinna slímbeinsbólgu, sem þýðir að verkirnir koma og fara, getur það valdið varanlegum skaða á slímbeininu. Með tímanum getur hreyfifærni öxlarinnar orðið takmörkuð og ástand sem kallast frosin öxl getur þróast.

Sýklasóttarbólgur í slímsekk, sem orsakast af bakteríusýkingu , þarfnast tafarlausrar meðferðar . Ef bakteríurnar eru ekki meðhöndlaðar geta þær breiðst út um líkamann og valdið alvarlegu, lífshættulegu ástandi sem kallast blóðsýking . Þótt það sé mjög sjaldgæft er mikilvægt að vera meðvitaður um það.

Hvernig greinir læknirinn þetta?

Þegar þú ferð til læknis með öxlverk er það fyrsta sem hann eða hún gerir að spyrja þig spurninga og skoða öxlina.

• Hversu langt er hægt að hreyfa öxlina? (Hreyfingarsvið)
• Hvar finnur þú fyrir sársaukanum?
• Er einhver bólga eða roði?

Eftir að hafa kannað þetta gætirðu verið vísað í þessi próf til að staðfesta ástandið frekar og kanna hvort aðrar orsakir séu til staðar.

• Röntgenmynd af öxl: Athugið hvort einhverjar beinbrot, beinbrot eða úrliðanir séu til staðar.
• Segulómun eða ómskoðun: Þetta getur greinilega séð hluti eins og bólga í slímsekkjanum og skemmdir á vöðvum.
• Liðsog: Ef grunur leikur á bakteríusýkingu eða þvagsýrugigt gæti læknirinn notað litla nál til að fjarlægja vökva úr slímsekknum og sent hann á rannsóknarstofu til rannsóknar.
• Blóðprufur: Athuga hvort sýking sé í líkamanum.

Hvaða meðferðir eru til við þessu?

Góðu fréttirnar eru þær að oftast er hægt að lækna öxlarbólgu án skurðaðgerðar með einföldum meðferðum.

1. Hvíld

Helsta og mikilvægasta meðferðin við þessu er hvíld . Það er nauðsynlegt að halda sig frá þeim athöfnum sem valda öxlverkjum um tíma. Ef þú ert íþróttamaður þarftu að taka þér hlé frá æfingum, eða ef þú ert atvinnutengdur þarftu að taka þér hlé frá þeirri starfsemi. Þetta mun gefa bólgnu slímbeininu þann tíma sem það þarf til að gróa.

2. Íspakkar

Íspokar geta hjálpað til við að draga úr verkjum og bólgu. Vefjið íspoka inn í þunnt handklæði og setjið hann á sársaukafulla svæðið í um 15 mínútur nokkrum sinnum á dag. Ekki setja ís beint á húðina, þar sem það getur skemmt húðina.

3. Verkjalyf

Samkvæmt ráðleggingum læknisins getur þú tekið verkjalyf eins og parasetamól eða bólgueyðandi gigtarlyf (NSAID). Þetta mun draga úr verkjum og bólgu.

4. Barkstera stungulyf

Ef verkurinn er mikill og einföld meðferð dugar ekki, gæti læknirinn ákveðið að sprauta stera beint í slímbeinið. Þetta getur fljótt dregið úr bólgu og veitt verulega verkjastillingu.

5. Sjúkraþjálfun (PT)

Þegar verkirnir hafa hjaðnað er mikilvægt að leita til sjúkraþjálfara. Hann eða hún mun ávísa sértækum æfingum til að styrkja vöðvana í öxlinni og auka liðleika. Þessar æfingar munu ekki aðeins hjálpa til við að koma öxlinni aftur í eðlilega stöðu heldur einnig hjálpa til við að koma í veg fyrir að ástandið komi aftur í framtíðinni.

6. Sýklalyf

Ef þú ert með smitandi slímsekkbólgu verður þér örugglega ávísað sýklalyfjum. Það er mjög mikilvægt að taka allan skammtinn af lyfinu í þann fjölda daga sem læknirinn ávísar. Ekki hætta að taka lyfið bara vegna þess að þér líður betur.

Verður skurðaðgerð nauðsynleg?

Skurðaðgerð er sjaldan nauðsynleg við slímslixbólgu í öxl. Læknir mun aðeins íhuga skurðaðgerð ef verkirnir eru nógu miklir til að koma í veg fyrir að þú getir sinnt daglegum athöfnum þínum og engin önnur meðferð virkar. Þessi aðgerð er venjulega framkvæmd með kíkisgataðgerð sem kallast liðspeglun á öxl .

Hvernig er hægt að koma í veg fyrir að þessi staða endurtaki sig?

„Fyrirbyggjandi aðgerðir eru betri en lækning,“ segja þeir. Það eru því nokkur einföld atriði sem þú getur gert til að koma í veg fyrir slímbólgu í öxl.

• Hitið vel upp áður en æfingar eða vinna hefjast: Gerið teygjuæfingar sem teygja vöðvana sem tengjast öxlarliðnum.
• Styrktu axlarvöðvana: Undir handleiðslu sjúkraþjálfara skaltu framkvæma axlarstyrkingaræfingar sem henta íþrótt þinni eða starfi.
• Taktu þér hlé: Ef þú ert að vinna verk sem þreytir axlirnar í langan tíma, taktu þér stutta hlé á milli.
• Ekki vinna í gegnum sársaukann: Ef öxlin þín er aum, ekki „gera það sem er aumt“. Það mun aðeins gera illt verra. Sársaukinn er merki líkamans til þín, „ég þarf pásu.“ Hlustaðu á hann.

Hvenær ættirðu að leita til læknis?

Ef þú finnur fyrir einu eða fleiri af eftirfarandi einkennum skaltu örugglega leita til læknis.

• Ef þú ert með svo mikla verki í öxl að þú getur ekki sinnt daglegum störfum eða sofið á nóttunni.
• Ef verkirnir hverfa ekki eftir nokkra daga með einföldum heimameðferðum (hvíld, ís).
• Ef þú finnur fyrir máttleysi í öxl eða handlegg.
• Ef öxlin er rauð og bólgin, ásamt einkennum eins og hita og kuldahrolli (þetta gæti verið merki um bakteríusýkingu, svo leitið tafarlaust til læknis).

Það er eðlilegt að finna fyrir smá sársauka eða stirðleika í öxlinni eftir garðyrkju eða íþróttir. En ef sársaukinn varir lengur en í nokkra daga skaltu ekki hunsa hann sem eitthvað annað. Með því að leita til læknis á réttum tíma, fá rétta greiningu og meðferð geturðu náð þér fljótt og farið aftur í venjulegar athafnir.