Il tuo medico ti ha mai detto che tuo figlio ha l'ADHD? O ne soffri tu stesso da adulto? L'ADHD, o disturbo da deficit di attenzione e iperattività, è un argomento di cui si parla molto nella nostra società. Medici e scienziati conducono costantemente nuove ricerche su questa condizione. Oggi parleremo quindi di alcuni dei dati più importanti emersi dalle ultime ricerche sull'ADHD.

La straordinaria potenza dell'esercizio fisico

Una domanda che molti genitori si pongono è: "Cosa posso fare per l'ADHD senza farmaci?". Le ricerche più recenti dimostrano che l'esercizio fisico è uno dei metodi non farmacologici più efficaci per migliorare le capacità cognitive compromesse dall'ADHD, come l'attenzione sostenuta e la memoria di lavoro .

Immaginate che vostro figlio abbia difficoltà a stare fermo e a studiare. Ma dopo aver corso e giocato per circa mezz'ora al giorno, gli sarà più facile concentrarsi sullo studio. Ecco cosa significa. Un altro studio ha scoperto che i bambini con ADHD che praticano esercizio aerobico riescono ad adattarsi più facilmente alle nuove situazioni e a pensare in modo più flessibile.

In uno studio condotto su bambine di età compresa tra i 6 e i 10 anni, è stato osservato che le bambine che praticavano sport dopo la scuola presentavano livelli inferiori di sintomi di ADHD all'età di 12 anni rispetto alle bambine che non lo facevano.

I sintomi dell'ADHD sono diversi nelle ragazze?

Questa è una domanda molto importante. Di solito, quando pensiamo all'ADHD, immaginiamo un bambino irrequieto, dispettoso e iperattivo. Ma la ricerca dimostra che i sintomi dell'ADHD nelle ragazze possono essere molto diversi.

Rispetto ai maschi, tendono a essere più birichini , hanno difficoltà ad adattarsi alle novità e a controllare i movimenti del corpo.

Bambini piccoli e farmaci per l'ADHD: un aspetto da tenere presente

I farmaci stimolanti per l'ADHD sono molto utili per molti bambini. Tuttavia, ci sono segnalazioni di alcuni giovani (soprattutto tra i 13 e i 19 anni) che abusano di questi farmaci.

"Usarlo in modo errato" significa,

• Assumere una dose superiore a quella prescritta dal medico .
• Sfruttamento dell'opportunità di attirare maggiormente l'attenzione durante gli esami.
• Prendere cose inutili per puro divertimento.

Le ricerche dimostrano che questo problema è in aumento in paesi come gli Stati Uniti. Dobbiamo prestare molta attenzione anche in Sri Lanka. Se a vostro figlio sono stati prescritti farmaci per l'ADHD , assicuratevi di somministrarglieli esattamente come prescritto dal medico .

Se sospetti che tuo figlio abbia assunto una dose eccessiva di farmaci, non farti prendere dal panico e portalo immediatamente al Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino. Se necessario, puoi anche contattare il Centro Nazionale Antiveleni presso l'Ospedale Nazionale di Colombo per chiedere consiglio.

Una terapia tecnologica: scopriamo il neurofeedback.

Il neurofeedback è un trattamento non farmacologico basato sulla tecnologia. Alcune ricerche hanno dimostrato che può ridurre i sintomi dell'ADHD nei bambini. In parole semplici, è come allenare il cervello.

ADHD e salute mentale: pensieri suicidi

Parliamone un po'.Un argomento delicato , ma che merita senz'altro di essere affrontato. Uno studio condotto in Canada ha rilevato che gli adulti con ADHD corrono un rischio maggiore di tentare il suicidio rispetto a coloro che non ne sono affetti. In particolare, lo studio ha rivelato che circa una donna su quattro con ADHD ha tentato il suicidio.

Le persone con ADHD hanno maggiori probabilità di soffrire di affaticamento mentale, ansia e depressione. È molto difficile affrontare questi sentimenti da soli.

L'ADHD è una condizione complessa ed è importante ottenere la giusta consulenza e il supporto medico necessario man mano che si scoprono nuove cose al riguardo.