Anche tu hai difficoltà a controllare il consumo di alcol? Parliamo di Disturbo da Uso di Alcol!

Vi è mai capitato di bere alcolici a una festa o a un incontro con gli amici per "divertirvi" e poi di perdere il controllo? Questo potrebbe essere un problema più serio di quanto pensiate. In termini medici, si tratta di un disturbo legato all'abuso di alcol . È una condizione che affligge molte persone, ma di cui non si parla abbastanza.

Che cos'è esattamente il disturbo da uso di alcol?

In parole semplici, il Disturbo da Uso di Alcol è una condizione medica. Una persona affetta da questa condizione non è in grado di smettere o controllare il proprio consumo di alcol. Nonostante il consumo di alcol causi problemi non solo alla propria vita, ma anche a quella delle persone che la circondano e dei familiari, queste persone faticano a smettere. Pensateci: ci sono persone che sentono il bisogno di bere appena si svegliano al mattino, o che si sentono in uno stato confusionale per tutto il giorno. Non riescono ad andare al lavoro, non riescono a svolgere correttamente le proprie responsabilità domestiche. Ma non riescono a liberarsi da questa abitudine.

Questa condizione può essere lieve, moderata o grave . Ciò significa che non tutti sono uguali. Alcune persone possono manifestare solo sintomi lievi, mentre altre possono presentare sintomi potenzialmente letali. La buona notizia è che esistono trattamenti disponibili. Farmaci e terapie comportamentali possono aiutare a tenere sotto controllo la condizione. Sebbene alcune persone possano avere una ricaduta dopo il trattamento, gli studi hanno dimostrato che molte persone riescono a ridurre o smettere completamente di bere . Quindi non perdete la speranza.

Quali sono i sintomi di questa condizione? Scopri se anche tu li presenti...

Quando pensiamo ai sintomi di una malattia, di solito ci vengono in mente cose come febbre, tosse e dolori muscolari. Ma i sintomi del "Disturbo da Uso di Alcol" sono diversi. Sono principalmente legati a cambiamenti di umore e comportamento. Vedi se questi sintomi ti suonano familiari:

• Desiderio irrefrenabile di alcol: anche quando sei solo, ti viene in mente l'alcol e senti il ​​bisogno di bere. È molto difficile controllare questo desiderio.
• Continui a bere anche se il tuo alcol causa problemi con la famiglia, gli amici e il lavoro: scoppiano litigi in casa, gli amici si arrabbiano e potresti persino perdere il lavoro. Ma non riesci a smettere di bere.
• Bere più del previsto o per un periodo più lungo del previsto: anche se all'inizio ti dici "Oggi berrò solo un po'", finisci per bere molto e senza controllo. A volte bevi per giorni interi.
• Trascorrere molto tempo a cercare alcolici, a berli o a riprendersi dai postumi di una sbornia: se la maggior parte della giornata viene dedicata a queste attività, anche questo rappresenta un problema.
• Continui a cercare di ridurre il consumo di alcol, ma non ci riesci: anche se pensi "Devo smettere", non ci riesci.
• L'abuso di alcol rende difficile adempiere agli impegni lavorativi e familiari: i compiti scolastici dei figli e le faccende domestiche vengono trascurati.
• Rinunciare a importanti impegni sociali, lavorativi o hobby a causa dell'alcol: smettere di fare cose che prima ti piacevano perché hai voglia di bere.
• L'alcol viene utilizzato anche in situazioni fisicamente pericolose: ad esempio, guidare in stato di ebbrezza o lavorare con macchinari.
• Continuano a bere pur sapendo che l'alcol peggiorerà un'altra malattia o un problema mentale: anche se il medico dice: "Bere non fa bene a questa malattia", bevono senza ascoltarlo.
• Elevata tolleranza all'alcol: non ti ubriachi più come una volta, quindi hai bisogno di bere sempre di più.
• I sintomi di astinenza si manifestano quando si smette di bere alcolici, oppure si beve per evitare questi sintomi: tremore alle mani, sudorazione e vertigini al mattino, che inducono a desiderare di bere di nuovo.

Non tutti hanno un disturbo da uso di alcol solo perché presentano uno o due di questi sintomi. Ma se ne hai diversi, è meglio parlarne con un medico.

Quanto bevi prima di "superare il limite"?

Questa è una domanda che molte persone si pongono. Secondo l'American Medical Association, non è appropriato per un uomo consumare più di due unità alcoliche standard al giorno. Definiscono "consumo eccessivo di alcol" il consumo di cinque o più unità alcoliche al giorno, o 15 o più unità alcoliche a settimana.

Le donne dovrebbero limitarsi a una bevanda alcolica standard al giorno. Per le donne, il "consumo eccessivo di alcol" è definito come quattro o più unità al giorno, o otto o più unità a settimana.

Che cos'è un'unità standard? In genere, un'unità corrisponde a una lattina di birra (circa 350 ml), un bicchiere di vino (circa 150 ml) o 45 ml (un bicchierino) di un distillato come l'arakku. Tuttavia, il contenuto alcolico di alcuni tipi di alcolici in Sri Lanka può variare, quindi questa è solo un'indicazione generale.

Se si beve oltre questi limiti, è considerato rischioso.

Perché alcune persone presentano questa condizione?

I ricercatori non sono ancora riusciti a individuare la causa esatta del disturbo da uso di alcol. Tuttavia, hanno identificato diversi fattori chiave:

• Genetica: Se qualcuno nella tua famiglia, come i tuoi genitori o i tuoi fratelli, ha avuto problemi di alcolismo, è più probabile che tu sviluppi la stessa condizione. Ciò significa che potrebbe esserci una predisposizione genetica.
• Disturbi mentali: le persone affette da determinati disturbi mentali hanno maggiori probabilità di ricorrere all'alcol. Ad esempio, depressione, disturbo da stress post-traumatico (PTSD) o disturbo da deficit di attenzione/iperattività (ADHD).Le persone affette da disturbi come la depressione potrebbero essere tentate di usare l'alcol per alleviare lo stress, la tristezza e l'ansia. Ma in realtà, questo non fa altro che peggiorare il problema.

Oltre a ciò, anche fattori come le influenze sociali, l'ambiente di vita e lo stress possono influire su questo aspetto.

Quali complicazioni possono insorgere se questa abitudine persiste?

Sebbene l'alcol possa sembrare una bevanda piacevole, un consumo prolungato ed eccessivo può essere molto dannoso per l'organismo. I problemi più comuni sono i postumi della sbornia e i sintomi di astinenza. Ma possono insorgere anche complicazioni ben più gravi.

Lo sapevi che l'alcol è cancerogeno ? Ciò significa che può causare il cancro. Bere troppo alcol per un lungo periodo di tempo aumenta notevolmente il rischio di sviluppare il cancro esofageo . Non solo:

• Cardiomiopatia indotta dall'alcol: il cuore può indebolirsi e ingrossarsi.
• Epatite indotta dall'alcol: il fegato può gonfiarsi e danneggiarsi.
• Avvelenamento da alcol: bere troppo alcol in una sola volta può portare alla perdita di coscienza e persino alla morte.
• Degenerazione cerebellare: il danno alla parte del cervello che controlla l'equilibrio può causare problemi di deambulazione e tremori.
• Cirrosi epatica: il fegato subisce danni quasi totali e perde la capacità di funzionare. Si tratta di una condizione molto grave.
• Delirium Tremens (DT): Si tratta di una condizione pericolosa che si verifica quando si interrompe bruscamente l'assunzione di alcol. Ne parleremo più avanti.

Prima di affrontare situazioni del genere, è saggio chiedere aiuto.

Come fa un medico a diagnosticare con precisione questo disturbo (disturbo da uso di alcol)?

Se sospetti di avere un "disturbo da uso di alcol", la cosa migliore da fare è consultare un medico. Il medico ti visiterà e verificherà la presenza di altri sintomi fisici che potrebbero essere causati dal consumo di alcol.

Quindi, utilizzano i criteri del Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali, quinta edizione (DSM-5) per classificare le malattie mentali. Ricordate i sintomi di cui abbiamo parlato prima? Il numero di questi sintomi che si manifestano viene utilizzato per determinare se si soffre di disturbo da uso di alcol e, in tal caso, quanto è grave.

• Condizione lieve: se due o tre sintomi corrispondono.
• Condizione moderata: se corrispondono quattro o cinque sintomi.
• Condizione grave: se corrispondono sei o più sintomi.

Questa classificazione ha lo scopo di aiutarvi a scegliere il metodo di trattamento più adatto alle vostre esigenze.

Quali sono le cure per questo problema? Non preoccuparti, c'è una soluzione!

Il trattamento dipende dalla tua condizione. Se il tuo disturbo da uso di alcol è grave, il medico potrebbe raccomandare un trattamento medico in regime di ricovero o una riabilitazione residenziale. Altre opzioni di trattamento includono:

• Trattamento comportamentale: questo tipo di trattamento prevede un percorso di consulenza per aiutarti a modificare il tuo comportamento legato al consumo di alcol. Consulenti specializzati in dipendenze o psicologi possono aiutarti in questo. Discuteranno con te i motivi per cui sei tentato di bere, come controlli le tue voglie in quei momenti e ti aiuteranno a gestire autonomamente questi aspetti.
• Farmaci: La Food and Drug Administration (FDA) statunitense ha approvato i farmaci `(Naltrexone)` e `(Acamprosato)` per il `(Disturbo da Uso di Alcol). Questi farmaci aiutano a ridurre il desiderio di alcol e i sintomi di astinenza. Anche i farmaci `(Topiramato)` e `(Gabapentin)` si sono dimostrati utili nel ridurre il desiderio di alcol in alcune persone. Tuttavia, questi farmaci devono essere assunti solo su consiglio medico.
• Gruppi di supporto: Questo è molto importante. Questi gruppi sono una grande fonte di forza per parlare e condividere esperienze con altre persone che stanno affrontando lo stesso problema. Potresti aver sentito parlare di gruppi come "Alcolisti Anonimi (AA)". È anche importante sentirsi meno soli.

È possibile ottenere buoni risultati utilizzando uno o più di questi trattamenti in combinazione.

Si può guarire completamente? O si può tenere sotto controllo?

Gli studi hanno dimostrato che la maggior parte delle persone con "disturbo da uso di alcol" guarisce . Ovvero, riduce la quantità di alcol che consuma o smette del tutto di bere. Tuttavia, a volte si verificano delle ricadute. Questo è normale e non è una buona idea scoraggiarsi per questo.

Soprattutto in momenti di grave crisi o forte stress, come ad esempio la perdita del lavoro, un divorzio o la perdita di un familiare o di un amico stretto, si può essere sopraffatti dal dolore e avere la tentazione di ricominciare a bere. Se vi sentite stressati o avete la tentazione di bere di nuovo, parlatene subito con il vostro medico o con uno psicologo. Loro possono aiutarvi.

Cosa si può fare per evitare una patologia correlata all'alcol?

Per evitare questa situazione, è necessario evitare il consumo di alcol ad alto rischio. Ciò significa:

• Donne: non consumare più di quattro unità alcoliche standard al giorno o otto unità a settimana.
• Uomini: non consumare più di cinque unità alcoliche standard al giorno o quindici unità a settimana.

Se bevi più di questa quantità, valuta la possibilità di ridurre il consumo o di smettere del tutto. Parlane con il tuo medico per trovare delle soluzioni.

Se stai cercando di riprenderti da questa situazione, come ti prendi cura di te stesso?

Se hai iniziato un trattamento per il disturbo da uso di alcol, hai già fatto un grande passo avanti verso la cura di te stesso. Non è qualcosa che accade dall'oggi al domani, è un percorso. Devi affrontarlo un giorno alla volta, un passo alla volta. Ecco alcuni suggerimenti che possono aiutarti in questo percorso:

• Attività fisica: L'esercizio fisico è un ottimo modo per gestire lo stress. Può aiutare ad alleviare lo stress della vita quotidiana, così come quello che si prova da sobri. Cammina, corri, gioca, fai qualcosa che ti piace.
• Identifica i tuoi fattori scatenanti: quando si soffre di disturbo da uso di alcol, determinate situazioni, persone e luoghi possono far venire voglia di bere di nuovo. Identifica questi fattori scatenanti e cerca di starne alla larga il più possibile.
• Cerca aiuto: potrebbe trattarsi di un programma in 12 fasi o di un colloquio con un consulente. Parlare con qualcuno che comprende la tua situazione può essere di grande sollievo e darti la forza di andare avanti. Anche la tua famiglia e gli amici di cui ti fidi possono esserti d'aiuto.

Ricorda, non sei solo. Chiedere aiuto non è segno di debolezza, ma di forza.

Quando è opportuno consultare un medico?

La situazione può variare a seconda dei casi. Ad esempio, se si è in cura per una patologia come la cirrosi epatica causata dall'abuso di alcol, è importante informare il medico qualora si notino nuovi cambiamenti o sintomi. Se si sta seguendo una terapia, è consigliabile chiedere al proprio terapeuta come gestire lo stress e la voglia di bere di nuovo, e se si necessita di ulteriore supporto psicologico.

Quando bisogna recarsi al pronto soccorso? Questa è una domanda molto importante!

Se le persone con un disturbo da uso di alcol di grado grave o moderato smettono improvvisamente di bere, possono sviluppare una condizione chiamata delirium tremens (DT) . Si tratta di una condizione molto grave, persino potenzialmente letale, che si verifica quando si interrompe l'assunzione di alcol. Può causare sintomi gravi come convulsioni e allucinazioni. In tal caso, è necessario rivolgersi immediatamente al pronto soccorso. Pertanto, non smettete di bere improvvisamente senza il consiglio di un medico, soprattutto se siete forti bevitori.

Quali sono le domande importanti da porre al medico?

Durante il trattamento per questa patologia, potresti riscontrare diversi problemi durante la convalescenza. Eccone alcuni:

• Pensi che io abbia un disturbo da uso di alcol?
• In tal caso, si tratta di una condizione grave?
• Che tipo di trattamento mi consiglia?
• La terapia mi aiuterà a smettere di bere alcolici?
• Quanto dura il trattamento?
• Cosa dovrei fare per evitare di ricadere nell'alcolismo?

Non esitare a porre queste domande. Quanto meglio comprenderai la tua condizione, tanto maggiori saranno le tue possibilità di guarigione.

Alcuni punti importanti da ricordare (Messaggio chiave)

Se pensi di soffrire di un disturbo da uso di alcol, sappi innanzitutto che non sei solo. Milioni di persone in tutto il mondo soffrono di questa condizione. Rendersi conto di avere un problema è il primo e più importante passo verso la guarigione. Quindi non esitare a parlare con un medico. Potrà consigliarti il ​​trattamento e le risorse più adatti a te e aiutarti a superare il disturbo da uso di alcol.

Ricorda, questa è una malattia. Ha una cura. Con il giusto aiuto e la tua determinazione, anche tu puoi superarla e vivere una vita sana e felice. La cosa più importante è deciderlo.

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