Anche tu hai paura di viaggiare in auto? Parliamo di amaxofobia!

Vi capita a volte di provare una strana sensazione di paura o ansia quando guidate un'auto, viaggiate in autobus o semplicemente vi trovate a bordo di un veicolo? Magari il cuore inizia a battere forte, sudate e vi sentite storditi. Queste non sono semplici paure, ma possono essere una vera e propria condizione medica riconosciuta. Oggi parleremo della paura estrema di questi veicoli, chiamata amaxofobia .

Cos'è l'amaxofobia?

In parole semplici, l'amaxofobia è una paura anomala ed eccessiva di guidare o di essere passeggeri in un veicolo. Questa paura può essere così grave da impedire ad alcune persone di andare al lavoro, fare la spesa o svolgere le normali attività quotidiane.

"Amaxa" è la parola greca che indicava una carrozza trainata da cavalli, usata nell'antichità. "Fobia" significa "paura", come tutti sappiamo. Quindi, queste due parole si uniscono per formare il nome di questa condizione. È nota anche con diversi altri nomi:

• Amaxofobia
• fobia dei motori
• Ocofobia

Che cos'è una fobia?

Una fobia è una paura intensa e incontrollabile di qualcosa che in realtà non può farci del male. Queste rientrano nella categoria dei disturbi d'ansia .

L'amaxofobia è anch'essa un disturbo fobico specifico . Ciò significa che la paura è causata da un oggetto specifico (in questo caso, un veicolo) o da una situazione specifica (guidare un veicolo o viaggiare in un veicolo).

Quanto è diffusa l'amaxofobia?

È difficile fornire statistiche precise su quante persone nel mondo soffrano effettivamente di amaxofobia. Questo perché molte persone non ammettono apertamente di avere questa paura, e alcune non si rendono nemmeno conto di averla. Pensano che sia una paura normale.

Tuttavia, le ricerche dimostrano che solo negli Stati Uniti, un adulto su dieci e un giovane su cinque soffriranno di qualche tipo di disturbo fobico specifico in un determinato momento della loro vita. Quindi, non è un fenomeno così raro come si potrebbe pensare.

Quali sono le diverse forme di amaxofobia?

Questa paura può essere vissuta in modo diverso da persona a persona. Per alcune persone, può essere:

• Non hai problemi a guidare la tua auto, ma hai paura di salire su un veicolo guidato da qualcun altro.
• Puoi andare in macchina, ma solo con qualcuno di cui ti fidi molto (ad esempio, tuo marito, tua moglie o il tuo migliore amico).
• Indipendentemente da chi guidi, ho sempre paura di viaggiare come passeggero.
• È possibile utilizzare i mezzi pubblici come autobus o treni.ma solo se è la stessa strada che percorri sempre. Se la strada cambia, diventa spaventoso.
• Anche solo guardare un veicolo o pensare di salirci può provocare una forte sensazione di panico .

Di cosa ha veramente paura una persona affetta da amaxofobia?

Spesso, le persone che soffrono di questa fobia non hanno paura di guidare o di stare in un veicolo. Temono piuttosto di rimanere ferite o di morire in un incidente stradale . Potrebbero pensare e cercare statistiche su incidenti automobilistici e aerei, il che non fa altro che aumentare la loro paura.

Chi è maggiormente a rischio di sviluppare questa patologia?

È più probabile che tu soffra di amaxofobia o di un altro disturbo fobico specifico se presenti una delle seguenti condizioni:

• Se hai già un'altra fobia .
• Se soffri di un disturbo d'ansia .
• Se soffri di disturbo di panico ( una condizione in cui il petto batte costantemente forte e ti senti ansioso senza motivo).
• Se hai un disturbo da uso di sostanze .

Quali altre fobie sono correlate all'amaxofobia?

Esistono altri due tipi di fobie strettamente correlate all'amaxofobia:

• Agorafobia : è la paura di lasciare la propria casa o di rimanere intrappolati in un luogo o in una situazione senza poter fuggire.
• Claustrofobia : è la paura degli spazi ristretti, chiusi e di piccole dimensioni (ad esempio, ascensori, stanze piccole). Poiché anche un veicolo è in una certa misura uno spazio ristretto, questa paura può essere correlata all'amassofobia.

Quali sono le cause dell'amaxofobia?

Esistono diversi fattori che potrebbero influenzare questo aspetto:

• Un'esperienza traumatica nel passato: immagina di essere stato coinvolto in un grave incidente d'auto, o di esserti rotto un braccio o una gamba in un incidente del genere. Oppure di essere rimasto bloccato a lungo su un treno o un autobus senza riuscire a scendere. Magari una persona cara o un familiare è rimasto gravemente ferito o ha perso la vita in un grave incidente stradale. O hai assistito a un grave incidente con i tuoi occhi. Questa paura può essere scatenata da esperienze di questo tipo. A volte può anche essere collegata al disturbo da stress post-traumatico (PTSD) .
• Storia familiare: se i tuoi genitori o un parente stretto soffrono di una fobia o di un disturbo d'ansia, è più probabile che tu lo sviluppi. Potresti anche avere una mutazione genetica che ti rende più predisposto alla paura e all'ansia rispetto ad altri.
• Modellazione:Anche solo guardando una persona con amaxofobia, o ascoltando qualcuno parlare della sua paura delle auto, si può sviluppare la stessa fobia. Questo è particolarmente vero se si vedono o si sentono queste cose fin da piccoli.

Quali sono i fattori scatenanti dell'amaxofobia?

Qualsiasi tipo di veicolo – auto, furgoni, autobus, treni, barche, aerei – può esacerbare questa condizione di amaxofobia, ovvero causarne un aumento della paura.

I principali fattori che aumentano questa paura sono:

• Guidare un veicolo.
• Viaggiare come passeggero in un veicolo.
• Il solo pensiero di trovarsi all'interno di un veicolo spaventa alcune persone.
• Vedere un veicolo , sia nella vita reale, in televisione o in un film, a volte mi ricorda questa paura.

Quali sono i sintomi dell'amaxofobia?

Questi sintomi possono essere molto lievi per alcune persone e molto gravi per altre. I sintomi principali che si possono osservare sono:

• Sensazione di freddo al corpo .
• Vertigini e stordimento .
• Sudorazione eccessiva (iperidrosi) .
• Palpitazioni cardiache .
• Nausea .
• Difficoltà respiratorie (dispnea) , sensazione di soffocamento.
• Tremori agli arti o a tutto il corpo .
• Mal di stomaco o indigestione (dispepsia) .

Se avverti uno o più di questi sintomi quando pensi a un veicolo o ti prepari a guidare, non ignorarli.

Come viene diagnosticata l'amaxofobia?

Se la tua paura delle auto interferisce con la tua vita quotidiana, il medico potrebbe indirizzarti a uno specialista della salute mentale (ad esempio, uno psicologo) .

Sebbene l'amaxofobia non sia specificamente elencata come fobia nel Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali (DSM) dell'American Psychiatric Association, uno psicologo può diagnosticarla come un disturbo fobico specifico dopo aver studiato attentamente i sintomi e aver parlato con il paziente.

Solitamente, si può sospettare di avere una fobia specifica nelle seguenti situazioni:

• Questa paura si manifesta quando ci si trova vicino o all'interno di un veicolo.
• A causa di questa paura, non riesci ad andare al lavoro, a partecipare a eventi sociali e a fare diverse cose nella vita , e le eviti.
• Questa paura sta influenzando la tua capacità di vivere una vita felice e normale .
• Il vero pericoloSi prova una sensazione di paura e ansia estreme, del tutto inappropriate.
• Questa situazione si protrae da almeno sei mesi .

Quali sono i trattamenti per l'amaxofobia?

La buona notizia è che esistono trattamenti efficaci per questa condizione, l'amaxofobia!

Desensibilizzazione

Uno dei trattamenti principali e più efficaci per molte persone per superare questa paura è la terapia di esposizione . Questa viene svolta con un consulente della salute mentale , di solito uno psicologo. Infatti, la ricerca ha dimostrato che nove persone su dieci con fobie specifiche possono riscontrare una significativa riduzione dei sintomi con questo tipo di psicoterapia .

La terapia di esposizione consiste nell'esporsi gradualmente e in modo controllato all'oggetto della propria paura (in questo caso, le automobili) .

Succede in questo modo:

• Innanzitutto, ti verranno insegnate diverse tecniche di respirazione e di rilassamento che potrai utilizzare prima e durante l'episodio di paura.
• Successivamente, ti verranno mostrate immagini e video relativi ai veicoli.
• A poco a poco, ti lasciano sedere al posto di guida o sul sedile del passeggero accanto a te in un veicolo parcheggiato e guardare . All'inizio per un breve periodo, poi un po' più a lungo e di più.
• Successivamente, ti verrà chiesto di guidare o di viaggiare come passeggero per un brevissimo tratto in un luogo sicuro, come un parcheggio vuoto . Questo ti aiuterà gradualmente a ridurre la tua paura.

Altri trattamenti

Oltre alla terapia di esposizione, esistono diversi altri metodi:

• Terapia di esposizione alla realtà virtuale: Anche questa è una forma di terapia di esposizione. Tuttavia, utilizza una speciale tecnologia informatica (la tecnologia della realtà virtuale) che ti fa sentire come se fossi effettivamente all'interno di un veicolo. Studi su piccola scala hanno dimostrato che questa terapia aiuta a ridurre la paura dei veicoli.
• Terapia cognitivo-comportamentale (TCC): molti medici utilizzano questo tipo di terapia insieme alla terapia di esposizione. La TCC insegna a modificare positivamente il modo in cui si percepiscono, si pensano e si reagisce alle situazioni che scatenano la paura.
• Farmaci: Le fobie raramente vengono trattate a lungo termine. Tuttavia, se si ha una paura o un'ansia significativa di provare questi sintomi quando ci si trova a bordo di un veicolo (ad esempio, un'auto, un aereo) nel prossimo futuro, il medico potrebbe prescrivere farmaci ansiolitici da utilizzare in situazioni specifiche.

Quali sono le possibili complicazioni dell'amaxofobia?

Se questa amaxofobia si aggrava, può avere un impatto significativo sulla qualità della vita .

• Potresti avere difficoltà ad andare al lavoro, a fare la spesa o a partecipare a eventi sociali.
• Visitare la famiglia, uscire con gli amici o andare in vacanza può sembrare impensabile. Questo può farti sentire solo .

Alcune persone soffrono di attacchi di panico . Questi possono causare sintomi come dolore al petto simile a quello di un infarto, battito cardiaco accelerato e difficoltà respiratorie. La paura costante di avere attacchi di panico può portare al disturbo di panico . In tal caso, potrebbe essere necessario assumere farmaci a lungo termine per ridurre l'ansia.

Quando è opportuno consultare un medico?

Se riscontri uno qualsiasi di questi sintomi, consulta assolutamente un medico:

• Se soffri di attacchi di panico .
• Se soffri di ansia o paura costanti che interferiscono con la tua vita quotidiana o con il tuo sonno.

Quali domande dovresti porre al tuo medico?

Quando andate dal medico, potete fargli domande come queste:

• Perché ho tanta paura? Qual è il motivo?
• Qual è il trattamento migliore per la mia condizione?
• Dovrei provare la terapia di esposizione?
• Per quanto tempo avrò bisogno del trattamento?
• Dovrei preoccuparmi di altre possibili complicazioni derivanti da questa condizione?

Infine, cosa ricordare (Messaggio chiave)

Le fobie come l'amaxofobia possono peggiorare nel tempo se non trattate adeguatamente . Quindi non liquidatela come "solo una paura".

Questa paura può impedirti di andare al lavoro, di trascorrere meno tempo con i tuoi cari e di perdere molte delle cose più importanti della vita e delle opportunità per essere felice. Non essere in grado di guidare o di viaggiare in un veicolo può avere un impatto significativo sulla tua indipendenza e sulla qualità della vita .

Quindi, se pensi di avere questa fobia, non vergognarti e non aver paura di parlarne con un medico . Il tuo medico potrebbe indirizzarti a uno psicoterapeuta qualificato con esperienza in metodi di trattamento come la terapia di esposizione. Ricorda, con il giusto aiuto e trattamento, molte persone riescono a superare completamente la loro paura dell'amassofobia! Non sei solo.

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