Il dolore alla mano è un problema che quasi tutti noi sperimentiamo almeno una volta nella vita. Questo dolore, fastidio e indolenzimento possono manifestarsi in qualsiasi punto della mano, dalla spalla alla punta delle dita. Talvolta il dolore è accompagnato da formicolio, gonfiore o prurito. Per alcune persone, il dolore insorge improvvisamente, mentre per altre aumenta gradualmente.
Perché ci viene dolore al braccio?
In parole semplici, ci sono molti motivi per cui si può avvertire dolore alla mano. Può essere un dolore normale o indicare qualcosa di più serio. Questo dolore può essere causato da problemi in diverse parti della mano.
- Muscoli
- Ossa
- Tendini
- Legamenti
- Nervi
- Vasi sanguigni (vene)
- Giunti
- Pelle
Una lesione minore, un gonfiore o un altro problema in una qualsiasi di queste parti può essere percepito come dolore alla mano.
Il dolore al braccio sinistro è un sintomo di infarto?
Questo è un grosso problema e una fonte di paura per molte persone. Sì, a volte il dolore al braccio sinistro può essere un sintomo di infarto . Ma non è solo il dolore al braccio a causarlo.
Importantissimo: se il dolore al braccio sinistro è accompagnato da sintomi come oppressione al petto, mancanza di respiro, nausea o sudorazione , potrebbe essere un segno di infarto. Recatevi immediatamente al Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino. Non perdete tempo nemmeno un secondo.
Ricordate però che non tutti i dolori al braccio sinistro sono indice di un infarto. Analizziamo ora altre cause comuni di dolore al braccio.
Cause comuni di dolore alla mano
Suddividiamo le cause del dolore alla mano in diverse categorie principali.
Lesioni da sovraccarico
Ripetere continuamente lo stesso tipo di movimento può danneggiare muscoli e tendini. Questo fenomeno è noto come infortunio da sovraccarico.
- Borsite: dolore causato dal gonfiore delle piccole sacche piene di liquido (borse sinoviali) situate vicino alle articolazioni.
- Rottura della cuffia dei rotatori: danno a un gruppo di tendini e muscoli che contribuiscono a stabilizzare l'articolazione della spalla. Ciò causa un forte dolore alla spalla, a volte rendendo persino impossibile sollevare il braccio.
- Tendinite: infiammazione dei tendini che collegano le ossa ai muscoli. È più comune in zone come il bicipite e il polso.
- Epicondilite laterale (gomito del tennista/gomito del golfista): nonostante il nome, questa patologia non è limitata ai tennisti e ai golfisti. Chiunque sottoponga i tendini del gomito a uno sforzo eccessivo (ad esempio, chi si dedica al giardinaggio o alla falegnameria) può sviluppare questa condizione.
Lesioni traumatiche
Un dolore intenso può anche essere causato da lesioni alla mano, come una caduta o un incidente stradale.
- Fratture: Fratture dell'osso del braccio (omero), delle ossa del polso (scafoide, frattura di Smith) o delle ossa della mano (frattura del pugile). In questi casi, si possono manifestare dolore intenso, gonfiore e una deformazione della mano.
Altri disturbi e condizioni comuni
| stato della malattia | Spiegazione semplice |
|---|---|
| Sindrome del tunnel carpale | Dolore e intorpidimento alla mano e alle dita causati dalla compressione di un nervo importante che attraversa il polso. È un problema comune per chi lavora al computer o cuce. |
| Distorsioni | Una distorsione o una lacerazione dei legamenti intorno a un'articolazione. Questo può verificarsi nel polso, nel gomito o nella spalla. |
| Artrite | Una condizione che causa gonfiore e dolore alle articolazioni. L'osteoartrite e l'artrite reumatoide colpiscono in particolare le articolazioni delle mani. |
| Nervo schiacciato | La compressione di un nervo nel collo o nella spalla può causare dolore, intorpidimento o formicolio lungo il percorso del nervo verso il braccio. |
| Patologie cardiache | Oltre agli attacchi di cuore, anche l'angina (dolore al petto causato da un insufficiente afflusso di sangue al cuore) e i coaguli di sangue (trombosi venosa profonda - TVP) possono provocare dolore alle braccia. |
Cosa si può fare a casa per alleviare il dolore alla mano?
Se avverti un lieve dolore causato da un uso eccessivo, puoi seguire il metodo RICE. RICE è l'acronimo di:
- R - Riposo: Concedi alle mani più riposo possibile. Evita di sollevare oggetti pesanti o di svolgere attività faticose per qualche giorno.
- I - Ghiaccio: Applicare del ghiaccio sulla zona dolorante per circa 15 minuti. Ripetere l'operazione più volte al giorno. Non applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle, ma avvolgere la zona interessata in un panno.
- C - Compressione: Avvolgere la zona dolorante con una benda elastica, stringendola leggermente. Ma non così tanto da interrompere il flusso sanguigno.
- E - Elevazione: tieni il braccio più in alto del cuore. Quando sei seduto su una sedia, tieni il braccio appoggiato su un cuscino.
Oltre a questi rimedi, puoi anche assumere un antidolorifico (ad esempio il paracetamolo). Tuttavia, se il dolore persiste per più di due o tre giorni, o se è intenso, è assolutamente consigliabile consultare un medico.
Quando è assolutamente necessario consultare un medico?
Se i rimedi casalinghi non alleviano il dolore alla mano, o se si manifesta uno qualsiasi dei sintomi elencati di seguito, è consigliabile consultare un medico.
- Se avverti un dolore intenso e insopportabile che insorge improvvisamente .
- Se avverti dolore al petto, senso di oppressione o difficoltà respiratorie accompagnati da dolore al braccio (recati immediatamente al pronto soccorso!).
- Se dopo una caduta noti una chiara deformità, distorsione o protuberanza ossea nel braccio , consulta un medico.
- Se non riesci a muovere la mano o a usarla normalmente .
- In caso di gonfiore grave o intorpidimento della mano.
- Se il dolore aumenta durante l'esercizio fisico o il lavoro e diminuisce a riposo (questo potrebbe essere un segno di malattia cardiaca).
- Se il dolore non si attenua dopo alcuni giorni di trattamento domiciliare.
Messaggio da portare a casa
- Sebbene il dolore alla mano sia comune, non va sempre ignorato. È importante conoscerne la causa esatta.
- Se avverti sintomi come dolore al petto e difficoltà respiratorie, accompagnati da dolore al braccio sinistro, si tratta di un'emergenza. Recati immediatamente in ospedale.
- Il metodo RICE (riposo, ghiaccio, compressione, elevazione) è molto utile per il dolore causato da sforzi normali.
- Se il dolore è intenso, persistente o accompagnato da altri sintomi gravi, non dare nulla per scontato e consulta un medico qualificato.
- Il modo migliore per prevenire il dolore alle mani è quello di allungare bene i muscoli prima e dopo l'esercizio e di evitare di lavorare nella stessa posizione per lunghi periodi di tempo.
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