Hai mal di schiena quando stai per partorire? Si tratta di "dolore alla schiena durante il travaglio"?

Avvicinandoti al momento del travaglio, avverti un dolore forte e insopportabile alla schiena oltre al mal di stomaco? Alcune madri soffrono di un forte mal di schiena durante il travaglio. Non si tratta di un semplice mal di schiena. Oggi parleremo di una condizione di cui molti non parlano, ma che dovresti assolutamente conoscere: il "dolore lombare in travaglio".

In parole semplici, cos'è il "dolore alla schiena"?

Il dolore lombare durante il travaglio è il dolore intenso e il fastidio che si avverte nella parte bassa della schiena durante il parto. Questo dolore è più forte durante le contrazioni e a volte può persistere anche in assenza di contrazioni .

Questo processo di solito inizia quando la cervice è dilatata di circa 6 centimetri e il bambino inizia a dilatarsi gradualmente, fase chiamata "travaglio attivo". Ma a volte può iniziare prima.

Che sensazione dà questo dolore?

Il parto e il dolore sono esperienze molto diverse per ognuna. Ma il dolore del "travaglio con dolori alla schiena" è molto diverso da un normale mal di schiena. La tabella seguente mostra come le persone che lo hanno sperimentato descrivono il dolore.

Quali sono le cause del "dolore alla schiena"?

I medici ritengono che la causa principale sia la posizione del bambino nell'utero . In parole semplici, la parte posteriore della testa del bambino è premuta contro le vertebre più basse della schiena (colonna vertebrale e sacro). Questa posizione è chiamata in termini medici "occipito-posteriore". Ciò significa che, sebbene la testa del bambino sia rivolta verso il basso, il suo viso è rivolto verso lo stomaco della madre.

In genere, per un parto più agevole, il bambino dovrebbe trovarsi in posizione occipito-anteriore. Ciò significa che il viso del bambino è rivolto verso la schiena della madre.

Tuttavia, è stato ora scoperto che, oltre alla posizione del bambino, anche altri fattori possono influenzare questo aspetto.

• Bassa statura: se una persona di bassa statura porta in grembo un bambino di dimensioni superiori alla media, il mal di schiena può aumentare perché il bambino ha meno spazio per muoversi nell'utero.
• Forma del bacino: anche piccole modifiche alla forma e alle dimensioni delle ossa pelviche possono aumentare il mal di schiena.
• Problemi alla schiena: se soffri di un problema alla schiena come la scoliosi, è più probabile che tu sviluppi mal di schiena.
• Postura: Anche una postura scorretta da seduti o in piedi, come ad esempio inclinarsi in avanti o inarcare la schiena, può contribuire a questo dolore.

Inoltre, è più probabile che tu abbia un "travaglio con problemi alla schiena" se:

• Se si tratta del tuo primo parto .
• Se il peso del bambino è superiore alla media.
• Se soffri di mal di schiena durante le mestruazioni .
• Se sei sovrappeso (obesità) .
• Se hai superato la 37a settimana e sei alla data presunta del parto (questa condizione è meno comune nelle donne che partoriscono prematuramente).

Come posso trovare sollievo da questo forte dolore?

Questa è la cosa più importante. Non esiste un'unica soluzione per il mal di schiena durante il travaglio. Ma ci sono molti modi per trovare sollievo. La cosa principale è cambiare posizione in modo da aiutare il bambino a cambiare posizione.

Metodi per aiutare a cambiare la posizione del bambino

Tutti questi metodi aprono le anche, riequilibrano il bacino e creano spazio affinché il bambino possa ruotare facilmente.

• Se sei in piedi, aggrappati a qualcosa di stabile, come una sedia o un divano, e piegati in avanti. Questo aiuterà la forza di gravità a far assumere al bambino la posizione corretta.
• Siediti su una sedia o sul water con la testa appoggiata sulle mani e il viso rivolto dalla parte opposta al viso .
• Cammina, fai squat o affondi . Anche ruotare i fianchi come se stessi facendo girare un hula hoop è un ottimo esercizio.
• Siediti su una palla da parto e saltaci sopra. È utile anche ruotare i fianchi avanti e indietro sulla palla.
• Utilizzate una sciarpa o una bandana. Prendete un lungo pezzo di stoffa e posizionatelo sotto la pancia (a forma di U), quindi chiedete al vostro partner di tirarlo su da entrambi i lati.
• Dite al vostro partner di premere verso l'interno e verso l'alto su entrambi i lati dei fianchi .

Altri modi per ridurre il dolore

Se cambiare posizione non allevia il dolore, prova queste cose.

• Applica un impacco caldo o freddo sulla parte bassa della schiena (scegli quello che ti risulta più confortevole). Non applicarlo mai direttamente sulla pelle.
• Immergiti in una bacinella di acqua calda oppure lascia che l'acqua ti scorra lungo la schiena sotto la doccia.
• Metodo della contropressione: posiziona una bottiglia d'acqua o una pallina da tennis sulla schiena e premi. Oppure chiedi al tuo partner di massaggiarti energicamente la parte bassa della schiena con le mani o con un oggetto come un mattarello.
• Se il dolore è insopportabile, è possibile ricorrere all'epidurale . Chiedete informazioni al vostro medico o all'ostetrica. Informatevi anche su altri metodi per alleviare il dolore, come gli apparecchi TENS e le iniezioni di acqua sterile.

Altre domande sul "lavoro alla schiena"

È possibile prevenire il "travaglio con dolore alla schiena"?

Non è possibile prevenirlo completamente, ma adottare alcune precauzioni fin dall'inizio della gravidanza può aiutare il bambino a posizionarsi correttamente.

• Durante la gravidanza, mantieniti attiva (camminate, fate yoga).
• Esegui delle inclinazioni pelviche (inginocchiandoti, appoggiando le mani a terra, sollevando la schiena come un gatto e tornando alla posizione normale).
• Presta attenzione alla postura. Siediti e stai in piedi con la schiena dritta, senza incurvarti.
• Quando sei seduto, tieni le ginocchia più in basso rispetto ai fianchi .

Questo potrebbe nuocere al bambino?

No. Sebbene il dolore alla schiena durante il travaglio sia molto doloroso e fastidioso per la madre, non nuoce al bambino .

Il travaglio con dolore alla schiena può causare complicazioni?

Il dolore alla schiena durante il travaglio di per sé non rappresenta un rischio significativo per la salute. Tuttavia, la posizione del bambino (podalica) che causa questo dolore può talvolta richiedere determinate procedure durante il travaglio. Ad esempio, aumenta leggermente la probabilità di dover ricorrere a un parto cesareo , a un'episiotomia o a un parto con ventosa .

Quando dovrei chiamare il medico o andare in ospedale?

Se, oltre al mal di schiena, si manifesta uno qualsiasi dei seguenti sintomi, contattare immediatamente il medico o recarsi al Pronto Soccorso dell'ospedale.

• Se il temporale si presenta ogni 5 minuti , dura circa un minuto alla volta e continua così per un'ora.
• In caso di perdite o sanguinamento vaginale.
• Se hai la sensazione che il liquido amniotico stia fuoriuscendo dalla vagina, improvvisamente o gradualmente (rottura delle acque).
• Se all'improvviso hai la diarrea .