Sognate una pelle bella e sana? Quando ci pensate, vi vengono subito in mente tutti quei cosmetici costosi e dall'aspetto sofisticato che si trovano in negozio, vero? Ma sapevate che a volte le soluzioni migliori a molti dei vostri problemi di pelle si trovano proprio in cucina o in giardino? Proprio come i prodotti scientificamente formulati, a volte questi semplici rimedi naturali sono altrettanto efficaci.
Perché i prodotti naturali fanno bene alla pelle?
Come affermano molti medici, ormai molte persone sono abituate a un'alimentazione sana e bilanciata. Per questo motivo, tendono ad applicare la stessa filosofia anche alla cura della pelle, proteggendola con ingredienti naturali e riducendo al minimo l'uso di sostanze chimiche artificiali. Vediamo quindi quali ingredienti naturali, scientificamente provati, sono benefici per la pelle.
| Cura naturale | Principali vantaggi e utilizzi |
|---|---|
| olio di cocco | Idrata la pelle, alleviando la secchezza cutanea e i disturbi come l'eczema. |
| Gotu Kola | Cicatrizzazione più rapida delle ferite, rafforzamento della pelle. |
| Tè verde | Proteggere la pelle dai raggi solari, contrastando l'invecchiamento. |
| farina d'avena | Sollievo da infiammazioni cutanee, prurito, eczema ed eruzioni cutanee. |
| Burro di Karité | Idrata la pelle, riduce l'infiammazione e il prurito. |
| Soia | Riduce le imperfezioni della pelle e favorisce la produzione di collagene. |
| Olio dell'albero del tè | Elimina i batteri che causano l'acne e controlla le infezioni cutanee. |
1. Olio di cocco
Nel nostro Paese, l'olio di cocco è un prodotto indispensabile. Lo usiamo in cucina e per la cura dei capelli. Questo tipo di olio di cocco vergine (olio di cocco extra vergine) è ottimo per mantenere l'idratazione della pelle e ridurre le infiammazioni cutanee. Alcune ricerche hanno dimostrato che l'olio di cocco controlla alcune sostanze chimiche che causano infiammazione nell'organismo.
L'olio di cocco è molto benefico per le persone con pelle secca, prurito intenso e disturbi cutanei come eczema e psoriasi . Alcuni pazienti affetti da psoriasi riferiscono di aver ottenuto un grande sollievo applicando una piccola quantità di olio di cocco sul cuoio capelluto la sera e dormendo con una cuffia da doccia.
Ricorda però questo: se hai la pelle a tendenza acneica, soprattutto se il viso è grasso, non applicare l'olio di cocco, perché potrebbe peggiorare l'acne.
2. Centella asiatica (Gotu Kola / Centella asiatica)
Tutti conosciamo l'associazione della gotukova con il sambal e il porridge. Ma la gotukova è un'erba dalle straordinarie proprietà cicatrizzanti. I suoi componenti chimici aumentano il flusso sanguigno verso la ferita, rinforzano la pelle e ne accelerano la guarigione . Gli amminoacidi, il beta-carotene e gli acidi grassi in essa contenuti contribuiscono a questo processo di cicatrizzazione. Per questo motivo la gotukova viene ora utilizzata anche in molti prodotti cosmetici.
3. Tè verde
Abbiamo sentito dire che bere tè verde fa bene alla salute . Il tè verde è ottimo anche per la pelle. I polifenoli contenuti nel tè verde sono potenti antiossidanti.Gli antiossidanti riducono i danni causati dalla luce solare alla pelle. Aiutano anche a contrastare i cambiamenti che avvengono nella pelle con l'avanzare dell'età. Il tè verde può anche lenire la pelle scottata dal sole. L'estratto di tè verde è inoltre presente in alcune delle nuove creme solari.
4. Farina d'avena
Quando pensiamo all'avena, pensiamo all'avena da mangiare. Ma non è lo stesso tipo che si usa per la pelle. Si chiama farina d'avena colloidale . Si ottiene macinando i chicchi d'avena fino a ottenere una polvere finissima e sottoponendoli poi a un processo speciale.
Questa farina d'avena colloidale è un vero toccasana per infiammazioni, prurito ed eruzioni cutanee. I composti chimici presenti nell'avena, chiamati "avenantramidi", riducono l'infiammazione e idratano la pelle in profondità.
Ecco perché alle persone affette da eczema si consiglia di fare il bagno in acqua con aggiunta di avena. È molto improbabile che l'avena provochi allergie . Pertanto, anche chi ha la pelle sensibile può usarla senza timore.
5. Burro di Karité
Il burro di karité, ricavato dalle noci dell'albero di karité, è uno dei migliori idratanti naturali per la pelle. Ricco di acidi grassi, idrata a fondo la pelle ed elimina la secchezza. Aiuta inoltre a ridurre l'infiammazione e il prurito. Il burro di karité è particolarmente indicato per alleviare l'eczema. Studi condotti su bambini affetti da eczema hanno dimostrato una riduzione del prurito entro 4 settimane. Inoltre, raramente causa allergie.
6. Soia
La soia contiene diverse sostanze fitochimiche benefiche per la pelle. Tra queste figurano antiossidanti, acidi grassi e fitoestrogeni , ormoni estrogeni vegetali.
Solitamente, dopo la menopausa, i livelli di estrogeni nelle donne diminuiscono, causando la perdita di luminosità e giovinezza della pelle. I fitoestrogeni contenuti nella soia contribuiscono a contrastare questo fenomeno. La soia ha anche la capacità di ridurre la pigmentazione causata dai danni solari e di aumentare la produzione di collagene, essenziale per la tonicità e l'elasticità della pelle.
7. Olio dell'albero del tè
Questo olio, estratto dalle foglie dell'albero del tè, è noto per le sue proprietà antisettiche e antimicrobiche . Ciò significa che è in grado di combattere batteri e funghi.
I batteri sono la causa principale dell'acne. Pertanto, l'olio dell'albero del tè può sopprimere questi batteri e controllare l'acne infiammatoria .
Tuttavia, l'olio dell'albero del tè non ha molta efficacia sull'acne cistica. Un altro aspetto importante è che l'olio dell'albero del tè può causare allergie in alcune persone, provocando arrossamento, prurito e infiammazione della pelle. Pertanto, se decidete di usarlo, utilizzatene una quantità molto piccola e testatelo prima su una piccola area di pelle. Usatelo solo se non si verificano problemi.
Messaggio da portare a casa
- Non date per scontato che, solo perché qualcosa è "naturale", sia sicuro al 100%. Anche alcuni prodotti naturali possono causare allergie in alcune persone.
- Prima di applicare una nuova crema, un olio o qualsiasi altro trattamento sul viso, effettuate un test su una piccola area di pelle, ad esempio dietro l'orecchio, per circa 24 ore. Utilizzate il prodotto solo se non avvertite prurito o arrossamento.
- Se soffri di un problema cutaneo persistente (acne, eczema, secchezza), è meglio consultare un medico qualificato per un consulto, piuttosto che procedere per tentativi con rimedi casalinghi.
- Ingredienti come l'olio di cocco possono peggiorare l'acne, quindi chiedi al tuo medico qual è il prodotto più adatto al tuo tipo di pelle.
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