Se soffrite di disturbo bipolare, potreste pensare che, oltre ai farmaci prescritti dal medico, sarebbe una buona idea provare vitamine, rimedi erboristici o integratori. Questi prodotti sono facilmente reperibili online e in farmacia, quindi è naturale esserne interessati. Ma sono davvero utili? Apportano benefici? Ci sono dei rischi? Scopriamolo insieme.
Che cosa sono questi integratori alimentari?
In parole semplici, si tratta di sostanze che assumiamo in aggiunta al cibo che mangiamo ogni giorno per integrare il nostro organismo con ulteriori nutrienti. Queste possono assumere diverse forme. Ad esempio:
- Vitamine
- Minerali
- Erbe o altre piante
- Aminoacidi
- Cose come gli enzimi
- Estratto ottenuto da una parte di pianta o di animale
Il punto fondamentale è che questi integratori non sono soggetti agli stessi rigorosi test a cui sono sottoposti i farmaci prescritti dal medico. Ciò significa che spesso vi sono poche prove scientifiche a supporto della loro qualità, sicurezza e effettiva capacità di curare una malattia. Pertanto, è consigliabile pensarci due volte prima di utilizzarli.
Non dimenticate mai: l'utilizzo di questi integratori al posto dei farmaci prescritti dal medico per il disturbo bipolare può essere molto pericoloso.
Alcuni integratori che si pensa possano aiutare il disturbo bipolare
Esaminiamo ora alcuni degli integratori alimentari più diffusi sul mercato che alcune persone utilizzano per alleviare i sintomi del disturbo bipolare.
1. Cos'è il 5-HTP (5-idrossitriptofano)?
Il 5-HTP è una sostanza che contribuisce alla produzione di un neurotrasmettitore chiamato serotonina nel nostro cervello. La serotonina è un messaggero che controlla funzioni come l'umore, il sonno e la calma. Quando i livelli di serotonina sono bassi, possiamo sperimentare sintomi come depressione, irritabilità e insonnia.
Pertanto, alcune persone credono che l'assunzione di 5-HTP aumenti i livelli di serotonina e migliori l'umore. Alcuni piccoli studi hanno dimostrato che può fornire un certo sollievo per la depressione lieve.
Ma questo può essere pericoloso per chi soffre di disturbo bipolare!
Poiché il 5-HTP può aumentare improvvisamente i livelli di serotonina nel cervello, può scatenare un episodio maniacale bipolare o peggiorare un episodio maniacale già in corso. Pertanto, non è consigliabile assumere 5-HTP senza consultare un medico.
2. Cos'è il DHEA (deidroepiandrosterone)?
Il DHEA è un ormone che il nostro corpo produce naturalmente. La sua produzione è elevata fino ai 25 anni, dopodiché diminuisce gradualmente. Alcune pubblicità affermano che l'assunzione di DHEA rallenta l'invecchiamento, migliora l'umore e riduce la depressione.
Sebbene alcuni studi abbiano dimostrato che possa fornire un certo sollievo dalla depressione, è anche rischioso per chi soffre di disturbo bipolare. Essendo il DHEA un ormone, la sua assunzione può alterare l'equilibrio ormonale dell'organismo. Inoltre, è stato segnalato che il DHEA può causare mania, rabbia eccessiva e comportamento impulsivo . Pertanto, è sconsigliabile assumerlo senza consultare un medico.
3. L'olio di pesce apporta qualche beneficio (Olio di pesce - Omega-3)?
L'olio di pesce contiene acidi grassi omega-3, in particolare EPA e DHA, che sono molto importanti per le funzioni cerebrali e il sistema nervoso.
La ricerca ha dimostrato che gli omega-3 possono fornire un certo sollievo dalla depressione nel disturbo bipolare, ma non è stato riscontrato che abbiano un effetto significativo sulla mania .
La cosa importante è che l'olio di pesce è solo un "coadiuvante" dei farmaci prescritti dal medico. Non sostituisce mai la terapia principale. Se si utilizza l'olio di pesce, è consigliabile scegliere un prodotto di buona qualità che contenga sia EPA che DHA. Parlatene anche con il vostro medico.
4. L'iperico fa bene?
L'iperico è un rimedio erboristico ben noto, utilizzato da tempo in Europa per il trattamento della depressione lieve e moderata. Agisce anche sui neurotrasmettitori cerebrali, come la serotonina.
Tuttavia, l'iperico è molto pericoloso per chi soffre di disturbo bipolare.
Anziché alleviare la depressione, questo rimedio può portare a uno stato maniacale. Inoltre, se si stanno assumendo farmaci per il disturbo bipolare o altre patologie, l'iperico può interagire gravemente con tali farmaci. Pertanto, l'uso dell'iperico per il disturbo bipolare è assolutamente sconsigliato.
Infine, riguardo agli integratori
Riassumiamo questi punti in una tabella.
| Supplemento | Potenziale beneficio | Rischio nel disturbo bipolare |
|---|---|---|
| 5-HTP | Può essere utile in caso di depressione lieve. | Può causare o aggravare la mania. |
| DHEA | Può migliorare l'umore. | La mania può causare irritabilità. |
| Olio di pesce (Olio di pesce - Omega-3) | La depressione può essere curata (con farmaci). | Non ha molto effetto sulla mania. Solo su consiglio medico. |
| Iperico | Aiuta chi soffre di depressione lieve. | Sconsigliato per i pazienti con disturbo bipolare. Può scatenare episodi maniacali. Interagisce negativamente con altri farmaci. |
Non fatevi ingannare dalla parola "naturale". Alcune piante (ad esempio, le calendule) sono naturali ma tossiche, non è vero? E lo sono anche questi integratori. Anche loro possono avere effetti collaterali. Possono inoltre interagire con i farmaci che assumete e causare condizioni pericolose.
Pertanto, è fondamentale parlare con il proprio medico di ogni farmaco, vitamina e integratore a base di erbe che si assume. Solo lui o lei può indicare con precisione cosa è meglio per la propria condizione e cosa è più sicuro.
Messaggio da portare a casa
- È molto pericoloso usare integratori al posto dei farmaci prescritti dal medico per il disturbo bipolare. Non fatelo mai.
- La parola "naturale" non significa "sicuro". Anche questi prodotti presentano effetti collaterali e rischi.
- Se stai assumendo farmaci per il disturbo bipolare o per qualsiasi altra patologia, assicurati di informare il tuo medico prima di iniziare ad assumere qualsiasi nuovo integratore (vitamine, erbe, ecc.).
- Alcune sostanze, come l'iperico in particolare, possono essere molto rischiose per le persone affette da disturbo bipolare e possono scatenare un episodio maniacale.
- A volte gli integratori, come l'olio di pesce, possono essere utili come coadiuvanti della terapia principale, ma questa decisione dovrebbe essere presa solo dopo averne discusso con il medico.
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