Corsi preparto: come scegliere quello giusto per te?

Aspetti un bambino? Allora probabilmente avrai sentito parlare di " corsi di preparazione al parto " o corsi per future mamme. Alcune persone pensano che non siano così importanti e non necessari. Altre, invece, affermano che siano indispensabili. Ma cosa offrono esattamente questi corsi? Ti saranno davvero d'aiuto durante la gravidanza e il parto? Oggi ne parleremo.

Questi corsi sono davvero importanti per tutti?

In poche parole, la risposta è "sì!". Gli esperti affermano che partecipare a un corso come questo vale la pena. Ci sono diverse ragioni per questo.

Pensaci, proviamo paura quando stiamo per fare qualcosa che non conosciamo, giusto? Il parto è la stessa cosa. Se non sai esattamente di cosa si tratta, il dolore e i cambiamenti che avvengono in quel momento possono causare molta paura e ansia. Uno degli obiettivi principali di questi corsi è quello di educarti sul processo del parto. Ovvero, ti insegnano tutto ciò che accade al tuo corpo, come si manifesta il dolore, come gestirlo e in quali situazioni potresti aver bisogno di un consulto medico.

Con l'aumentare della conoscenza, la paura diminuisce. Diminuendo la paura, aumenta la capacità di tollerare il dolore. Si diventa inoltre consapevoli delle opzioni disponibili per ridurre il dolore e di cosa fare in caso di problemi.

Come si sceglie un corso adatto alle proprie esigenze?

Bene, ora probabilmente vi starete chiedendo: "Come faccio a trovare un buon corso?". La cosa più importante da capire è che "non esiste una soluzione universale". Questi corsi hanno durate, programmi e metodologie diverse.

Il punto di partenza migliore è rivolgersi al proprio ginecologo o all'ostetrica . Loro possono consigliarvi dei buoni posti. Potete anche chiedere consiglio ad amici e parenti.

Prima di scegliere un corso, informatevi per capire se gli insegnamenti e la filosofia del docente sono in linea con i vostri. È particolarmente importante scoprire qual è la loro posizione sull'uso di antidolorifici e interventi medici.

Ma, nonostante tutto ciò, c'è una cosa fondamentale da ricordare."Il nostro obiettivo principale dovrebbe essere quello di avere un bambino sano, non di vivere l'esperienza più bella della nostra vita." Anche se il parto può sembrare un'eternità sul momento, è solo un giorno in un lungo viaggio con vostro figlio.

Quali sono i metodi più diffusi? Vediamo.

Esistono diversi metodi di preparazione al parto diffusi in tutto il mondo. Vediamone alcuni.

Metodo Lamaze

Questo è il metodo più famoso e diffuso al mondo.

• Esercizi di respirazione: questi esercizi insegnano principalmente come respirare correttamente nonostante il dolore, senza irrigidire il corpo quando si presenta.
• Altri metodi di sollievo: oltre alle tecniche di respirazione, vengono insegnate anche tecniche di distrazione, tecniche di massaggio e posizioni che facilitano il parto.
• Ruolo del partner: a tuo marito o al tuo partner (che fungerà da accompagnatore durante il travaglio) verrà insegnato come supportarti durante tutto questo percorso.
• Antidolorifici : Il Metodo Lamas non considera l'uso di antidolorifici un "peccato". Al contrario, verrai informato su tutte le opzioni disponibili (inclusi gli antidolorifici). È particolarmente importante sottolineare che non dovresti sentirti un fallito solo perché non riesci a sopportare il dolore e chiedi degli antidolorifici .

Metodo Bradley

In questo metodo, la partecipazione attiva del padre del bambino, ovvero del vostro partner, è fortemente incoraggiata.

• "Evento di coppia": La filosofia del Metodo Bradley è che "così come l'attesa di un bambino è un impegno reciproco, lo è anche la sua crescita". Pertanto, il marito è pienamente consapevole di ciò che sta accadendo ed è formato per supportarti.
• Rilassamento progressivo: Questa tecnica è importante per tutta la vita. Aiuta a calmare la mente e a rilassare il corpo quando si è stressati.
• Parto naturale: questo metodo incoraggia a provare a partorire in modo naturale, evitando il più possibile antidolorifici e parti cesarei. Tuttavia, se il medico dice: "Desideri partorire naturalmente, ma non puoi a causa di qualche problema", è importante seguire il suo consiglio .

HypnoBirthing e altri metodi

Esistono altri metodi oltre a questo.

• HypnoBirthing: Questa tecnica utilizza l'autoipnosi e tecniche di rilassamento profondo per incoraggiare la madre a partorire con calma e senza paura.
• Yoga in gravidanza: questo tipo di yoga aiuta a preparare il corpo al parto attraverso esercizi specifici pensati per le donne in dolce attesa.

Chi sono gli esperti che possono aiutare?

Oltre a questi corsi, ci sono due tipi di specialisti a cui puoi rivolgerti per farti assistere durante il travaglio.

Doula

Una doula è una persona che non ha una formazione medica ma che fornisce supporto emotivo e fisico prima, durante e dopo il parto. Ciò significa confortarti, fornirti informazioni su ciò di cui hai bisogno e darti forza. Di solito si ricorre a una doula quando il partner non è disponibile o quando è difficile per lui/lei svolgere questo ruolo.

Ostetrica

Un'ostetrica è completamente diversa da una doula,Una persona con formazione medica e licenza.

• Possono dare alla luce dei figli.
• Possono richiedere un'epidurale per il dolore, somministrarti degli antidolorifici e, se necessario, eseguire un'episiotomia (una piccola incisione tra la vagina e l'ano).
• In caso di emergenza, si rivolgono sempre a un ostetrico per ricevere assistenza.

La cosa più importante non è quante persone ti accompagnano. Ciò che conta è che il team che ti supporta comprenda le tue esigenze e sia flessibile nel fornirti il ​​supporto necessario.