Chi è uno specialista in riabilitazione cardiaca? Può dare una seconda vita al tuo cuore!

Immagina di aver avuto un infarto e di essere appena tornato a casa dall'ospedale. Non c'è forse una paura più grande del malessere che provi? "Riuscirò mai più a salire le scale?", "Avrò di nuovo dolore al petto anche per i più piccoli gesti?", "Riuscirò mai più a vivere come prima?". Molti sono i dubbi che ti frullano per la testa. Esiste qualcuno che può aiutarti a superare questa paura, a ridare forza al tuo cuore e a farti tornare una persona più sana di prima. Oggi parleremo dello specialista in riabilitazione cardiaca.

Chi è questo specialista in riabilitazione cardiaca?

In parole semplici, si tratta di una figura professionale che ti aiuta a ricostruire la salute del tuo cuore, come un personal trainer. Dopo un evento traumatico come un infarto o un intervento chirurgico al cuore, il cuore è indebolito e anche la mente è spaventata. Questo specialista elabora quindi un piano personalizzato, che non sovraccarichi il cuore e che ti permetta di iniziare gradualmente con l'esercizio fisico e i cambiamenti dello stile di vita, con molta cautela.

Si inizia lentamente, con molta delicatezza. Poi si aumenta gradualmente l'intensità degli esercizi. Non devi affrontare questo percorso da solo. È un lavoro di squadra. Questa squadra può includere medici, infermieri, fisioterapisti, nutrizionisti e molte altre persone. Tutti lavorano insieme per rendere il tuo cuore di nuovo più forte.

In che modo questo specialista può esserti d'aiuto?

L'obiettivo principale di questo specialista è rafforzare il tuo cuore e prevenire che l'evento si ripeta. Ecco alcuni modi in cui può aiutarti.

La riabilitazione cardiaca e la fisioterapia sono la stessa cosa?

Questo è un aspetto che spesso genera confusione. No, non si tratta della stessa cosa.

• La fisioterapia è una forma di esercizio e trattamento utilizzata per ripristinare la funzionalità di un muscolo o di un'articolazione, solitamente in seguito a un infortunio.
• La riabilitazione cardiaca è molto più ampia di così. Include l'esercizio fisico, ma è anche un programma completo che ti aiuta a cambiare il tuo stile di vita in modo da renderlo più sano per il cuore, ad esempio modificando l'alimentazione, gestendo lo stress, smettendo di fumare e controllando i farmaci.

Quando preferiresti consultare questo specialista?

Solitamente, sarà il medico a indirizzarvi verso questo tipo di programma. Se avete riscontrato uno qualsiasi dei seguenti problemi, questo programma di riabilitazione vi sarà di grande aiuto.

L'obiettivo di questo programma non è solo quello di guarirti da questi eventi, ma anche quello di prevenire che qualcosa di simile accada di nuovo . Dopo un po' di tempo, ti renderai conto di aver acquisito molta forza ed energia e che non avrai più paura di svolgere piccole attività come lavare i vestiti o uscire per fare le commissioni, come facevi prima.

Ho bisogno di una prescrizione medica per consultare questo specialista?

Sì, assolutamente. Non puoi iscriverti a questo programma autonomamente. Il tuo medico, che conosce la tua condizione, dovrebbe indirizzarti a questo specialista fornendoti la tua cartella clinica. Potresti dover chiedere direttamente al tuo medico. Non esitare mai a chiedere.

La ricerca ha dimostrato che le persone che partecipano a programmi di riabilitazione cardiaca riscontrano miglioramenti significativi nella loro salute, diventano più forti e hanno un rischio notevolmente ridotto di subire un altro infarto. Questo è vantaggioso per tutti , indipendentemente dall'età, dal sesso o dalla gravità della malattia cardiaca . Con una prescrizione medica, la maggior parte dei piani assicurativi copre anche i costi.

Cosa aspettarsi al primo appuntamento?

Al primo appuntamento, questo specialista vi parlerà attentamente e vi chiederà informazioni complete sulla vostra storia clinica.

• Chiedono quali farmaci si assumono (anche antidolorifici da banco).
• Parleranno anche delle tue abitudini alimentari e di come ti senti attualmente a livello mentale e fisico.
• Verranno misurate la tua altezza e il tuo peso.
• Verrà valutato il tuo attuale livello di forma fisica e ti verranno consigliate le attività più adatte a te.

Dopo aver raccolto tutte queste informazioni e aver creato un piano che funzioni al meglio per te, ti verrà chiesto di venire al centro due o tre giorni a settimana per circa tre mesi. Durante ogni sessione, ti verranno assegnati esercizi aerobici ed esercizi di potenziamento muscolare. Ad esempio, potresti dover pedalare su una cyclette e poi fare degli esercizi di sollevamento pesi.

Durante tutto questo, lo specialista o un infermiere qualificato controllerà più volte la pressione sanguigna, i livelli di ossigeno e la frequenza cardiaca. Quindi ti trovi in ​​un ambiente molto sicuro.

Che tipo di test stanno facendo queste persone?

Vengono eseguiti regolarmente dei test per misurare i tuoi progressi e garantire la tua sicurezza.

È normale avere un po' di timore all'idea di fare esercizio fisico dopo un infarto. Potresti pensare: "Dovrò tornare in ospedale?". Ma questo specialista in riabilitazione cardiaca ti accompagnerà con cura e gradualmente nel ritorno all'attività fisica. Ti accompagnerà in ogni fase del percorso. Si assicurerà che tu stia bene. Ricorda, non sei solo in questo viaggio. Questo team di esperti è lì per aiutarti, incoraggiarti e dare al tuo cuore una seconda vita.