Dovremmo sapere esattamente cosa sono le contrazioni durante la gravidanza?

Una delle maggiori preoccupazioni, forse la più scoraggiante, per una futura mamma è il dolore del travaglio, o delle contrazioni. Quanto è doloroso? Riuscirò a sopportarlo? Come faccio a capire se il dolore sta davvero iniziando o se è solo un falso allarme? Probabilmente anche tu hai molte domande di questo tipo. Quindi oggi, parliamone in modo molto semplice.

In parole semplici, cosa sono queste contrazioni?

Le contrazioni sono le contrazioni ritmiche dei muscoli dell'utero, che si contraggono e si rilassano in modo ritmico. È come stringere un pugno e poi rilasciarlo. Questa contrazione e rilassamento dell'utero prepara il terreno per la nascita del bambino.

Queste contrazioni svolgono tre funzioni principali:

1. Preparazione della cervice: la cervice inizia ad aprirsi (dilatarsi) e ad assottigliarsi (appiattirsi). Questo fa spazio alla discesa del bambino.

2. Spinta del bambino verso il basso: Quando l'utero si contrae, spinge il bambino verso il basso attraverso il canale del parto.

3. Riduce il sanguinamento: Queste contrazioni continuano per un certo periodo dopo la nascita del bambino. Restringono i vasi sanguigni nell'utero e arrestano le emorragie inutili.

Qual è la differenza tra dolore reale e dolore simulato?

Questo è il problema più grande per molte madri. Soprattutto per quelle in attesa del primo figlio, c'è un'alta probabilità di confondere le due cose. In termini medici, chiamiamo le false contrazioni del travaglio (contrazioni di Braxton Hicks). Queste sono come una prova generale del travaglio vero e proprio.

Chiariamo in questo modo la differenza tra questi due.

Come si misura con precisione la tempistica delle contrazioni?

Quando inizi ad avvertire dolore, se chiami l'ospedale, una delle domande che il medico o l'infermiere ti faranno sicuramente è: "Con quale frequenza si presenta il dolore?" e "Da quanto tempo è iniziato?". Quindi è molto importante misurare questi dati con precisione.

Puoi avviare un cronometro sul tuo telefono, oppure preparare un foglio di carta e una penna.

1. Frequenza: Misurare il tempo che intercorre tra l'insorgenza di un dolore e l'insorgenza del successivo. Questa è la frequenza.

2. Durata del dolore: dal momento in cui inizia il dolore al momento in cui duraMisurare il tempo necessario affinché il dolore scompaia completamente . Questo valore viene solitamente misurato in secondi.

Annotando in questo modo i momenti in cui avverti diversi episodi di dolore, potrai comprenderne meglio lo schema. Sarà anche molto più facile spiegare i dettagli al tuo medico.

Che sensazione dà questo dolore?

Questo varia da persona a persona. Alcune persone lo percepiscono in modo diverso rispetto ad altre. Molte persone descrivono questo dolore come:

• È come un dolore mestruale molto forte .
• Una contrazione ondulatoria che si irradia dalla parte superiore dell'utero verso il basso.
• Ho la sensazione che qualcuno mi stia stringendo tutto lo stomaco.
• A volte il dolore può irradiarsi alla schiena e alle gambe.
• Man mano che le contrazioni del travaglio si intensificano, può diventare così difficile persino parlare o camminare .

Ma la cosa migliore è che non si avverte alcun dolore tra le due contrazioni. In quel momento, ci si sente completamente sollevati.

Cosa si può fare a casa per trovare sollievo quando arriva il dolore?

Non è necessario andare in ospedale appena si inizia ad avvertire dolore (a meno che il medico non abbia dato un consiglio diverso). Se mancano circa tre settimane alla data presunta del parto e non si hanno altri problemi di salute, si può rimanere a casa finché il dolore non si attenua. Nel frattempo, provate questi rimedi per alleviare il dolore:

• Fai una doccia calda: una doccia calda può aiutare a rilassare i muscoli e a dare sollievo.
• Fatti fare un massaggio: chiedi al tuo partner o a un amico di farti un massaggio alla schiena e alle spalle.
• Respira profondamente: quando arriva il dolore, fai respiri lenti e profondi ed espira. Questo può essere di grande aiuto per gestire il dolore.
• Cambia posizione: invece di rimanere nella stessa posizione, cammina, siediti, alzati e trova una posizione che ti risulti comoda.
• Applicare un impacco di ghiaccio: alcune persone trovano sollievo applicando un impacco di ghiaccio sulla parte bassa della schiena.
• Distraiti: guarda un film che ti piace, ascolta una canzone, leggi un libro.

Quando dovrei andare in ospedale?

Questa è la parte più importante. Il consiglio che i medici di solito danno è la regola "5-1-1". Ovvero:

• Se il dolore si presenta ogni 5 minuti ,
• Se un dolore dura circa 1 minuto (60 secondi) ,
• Se questo schema continua per 1 ora ,

Ora è il momento migliore per andare in ospedale. Ma questo è solo un consiglio generale.Se il medico ti ha dato altri consigli in base alla tua condizione, assicurati di seguirli.

Se avverti questi sintomi, indipendentemente dalla natura del dolore, chiama immediatamente il tuo medico o recati al Pronto Soccorso dell'ospedale:

• Rottura delle acque: se un liquido acquoso fuoriesce improvvisamente o gradualmente dalla vagina.
• Sanguinamento vaginale: se il sanguinamento è di colore rosso scuro, come durante le mestruazioni.
• Se hai un parto cesareo programmato.
• Se soffri di altre patologie, come diabete o pressione alta .
• Se hai la sensazione di non sentire bene i movimenti del tuo bambino .

In una situazione del genere, non rimanete a casa. La cosa più sicura da fare è consultare immediatamente un medico.