Sei stanca delle nausee mattutine in gravidanza? Parliamone!

Una cosa che può rovinare la gioia di sapere che diventerai mamma è la nausea mattutina, ovvero nausea e vomito . Certi odori, come quello del frigorifero quando lo apri o la vista del tuo cibo preferito, possono farti venire la nausea, vero? A volte può essere così forte che non hai nemmeno il tempo di andare in bagno.

Ma non sei sola. Circa 90 donne incinte su 100 sperimentano questo disturbo in qualche misura. Nella maggior parte dei casi, è un buon segno che il bambino sta crescendo in salute. Questi sintomi di solito scompaiono entro il quarto mese. Tuttavia, per alcune persone, possono durare più a lungo, anche per tutta la gravidanza .

Perché si manifesta questa "nausea mattutina"?

Sebbene i medici non siano del tutto certi delle cause esatte, la teoria più accreditata è che sia dovuta all'ormone della gravidanza gonadotropina corionica umana ( hCG ) . Questo ormone viene prodotto dall'organismo nei primi tre mesi di gravidanza (primo trimestre). Inoltre, anche se viene chiamata "nausea mattutina", probabilmente saprete per esperienza che questo disturbo può manifestarsi in qualsiasi momento della giornata.

A volte questa nausea può essere un sollievo. Conferma la sensazione: "Oh... ho davvero un bambino che cresce dentro di me". Alcuni studi hanno dimostrato che le persone che soffrono meno di nausea mattutina potrebbero avere un rischio leggermente maggiore di aborto spontaneo. Questo perché i livelli dell'ormone hCG sono generalmente bassi durante un aborto spontaneo. Ma questo non è comune a tutte, quindi non allarmatevi eccessivamente.

Metodi semplici per controllare la nausea

La parte più difficile è che non esiste una risposta univoca che dica: "Questa è la soluzione". Perché ognuna è diversa e ogni gravidanza è diversa. Ciò che funziona per un'amica potrebbe non funzionare per te. Quindi è più importante ascoltare ciò che ti dice il tuo corpo piuttosto che ciò che dicono gli altri.

La tabella seguente fornisce un'idea di cosa si può fare a riguardo.

Sollievo grazie allo zenzero e alla vitamina B6?

• Zenzero: Lo zenzero è un rimedio tradizionale contro la nausea. Bere un cucchiaino di zenzero grattugiato in una tazza di acqua calda può dare sollievo.
• Vitamina B6: Alcuni studi hanno dimostrato che l'assunzione di 25 milligrammi (25 mg) di vitamina B6 tre volte al giorno può aiutare a controllare la nausea da moderata a grave.
• Braccialetti per agopressione : questi braccialetti vengono utilizzati per trattare il mal di mare e si ritiene che stimolino un punto di pressione sulla parte superiore del polso, contribuendo a ridurre la nausea. Alcune persone li trovano utili.

Quando dovremmo riflettere seriamente su questo argomento?

Se nessuno di questi rimedi risulta efficace e la nausea è così intensa da impedirti di svolgere le normali attività quotidiane, il medico potrebbe prescriverti farmaci antiemetici sicuri da usare durante la gravidanza.

Molto raramente, circa in una persona su 100, questa condizione può essere molto grave. La chiamiamo iperemesi gravidica . In questo caso, il corpo può disidratarsi a causa del vomito eccessivo e causare squilibri nella composizione chimica dell'organismo.

Rivolgersi immediatamente a un medico nei seguenti casi:

• Se non riesci a trattenere cibo o bevande per 24 ore.
• Se il tuo peso corporeo sta diminuendo.
• Se ti senti estremamente stanco o hai le vertigini.
• Se la quantità di urina prodotta è diminuita significativamente e l'urina ha assunto un colore scuro.

Questa condizione può essere così grave che alcune persone devono essere ricoverate in ospedale e sottoposte a flebo di liquidi e soluzione fisiologica. Non è una bella situazione per la madre. Ma ricorda, tutto questo finirà. Quando avrai tra le braccia un bambino sano e affettuoso, dimenticherai tutto il dolore che hai provato.