Cerchiamo semplicemente di capire le parole che si usano quando si parla di depressione.

Quando si parla di depressione, o quando si va dal medico, alcune parole ci risultano sconosciute. A volte sono un po' complicate e possono persino spaventare. Ci si chiede: "Di cosa si tratta?". Oggi, quindi, parleremo del significato semplice di queste parole che vengono spesso utilizzate in relazione alla depressione. È come un piccolo dizionario, ma molto semplice, in un linguaggio comprensibile a tutti.

Innanzitutto, vediamo cosa sono la depressione e le principali patologie ad essa associate.

Esistono diversi tipi di depressione, con vari livelli di gravità. Vediamone alcuni.

• Depressione: in parole semplici, non si tratta solo di una sensazione di tristezza o preoccupazione. È una condizione che influenza il nostro corpo, il nostro umore e i nostri pensieri. Il modo in cui mangiamo, dormiamo, pensiamo a noi stessi e percepiamo le cose può cambiare.

• Depressione maggiore: è quella che solitamente chiamiamo "depressione clinica". Questa condizione deve persistere per almeno due settimane consecutive e deve raggiungere un livello tale da interferire con la vita quotidiana. Sintomi come stanchezza eccessiva, mancanza di energia e un senso di disperazione sono comuni.

• Distimia / Disturbo Depressivo Persistente: Immaginate di provare per anni una costante sensazione di tristezza e disinteresse per qualsiasi cosa. Non è grave come la depressione maggiore, ma è comunque di lunga durata. Questo rende impossibile essere felici o svolgere il proprio lavoro in modo adeguato. Sebbene in passato questa condizione fosse chiamata "distimia", oggi la medicina moderna la definisce "disturbo depressivo persistente" quando si presenta in concomitanza con una depressione maggiore che dura più di due anni.

• Disturbo bipolare: precedentemente noto come "depressione maniacale" , si tratta di una condizione in cui l'umore oscilla continuamente tra due estremi. In altre parole, a volte la persona è estremamente depressa, altre volte è estremamente eccitata ed entusiasta. Questo stato di eccitazione è chiamato mania .

• Depressione post-parto: si tratta di una condizione depressiva che si manifesta nelle neomamme dopo il parto. Dopo la nascita di un bambino, molte madri sperimentano alcuni giorni di tristezza e sbalzi d'umore, noti come "baby blues". Tuttavia, la depressione post-parto è una condizione più grave. Richiede sicuramente un trattamento e la neomamma ha bisogno di una buona forza mentale e di sostegno.

• Disturbo affettivo stagionale (SAD): alcune persone soffrono di depressione in determinati periodi dell'anno, soprattutto durante la stagione delle piogge e l'inverno. Questa condizione scompare con il ritorno del sole e l'arrivo dell'estate. La ragione principale di ciò è la diminuzione della luce solare.

Qualche altra parola relativa all'umore

La depressione è accompagnata da altri sentimenti e condizioni.

• Mania e ipomania: fanno parte del disturbo bipolare. La mania è un periodo caratterizzato da elevata energia, euforia o rabbia. Durante questo periodo, si possono verificare insonnia e comportamenti impulsivi. Questa condizione può essere così grave da compromettere la vita della persona. Si possono anche manifestare allucinazioni. L'ipomania è una forma più lieve e meno grave di mania.

• Attacco di panico: si tratta di una sensazione improvvisa e intensa di paura o ansia senza alcuna ragione apparente, accompagnata da sintomi fisici come tachicardia, sudorazione e difficoltà respiratorie.

Come accadono queste cose? L'aspetto medico

La depressione non è una debolezza mentale. Ha cause biologiche.

• Neurotrasmettitori: In parole semplici, sono i messaggeri chimici del nostro cervello. Vengono utilizzati per comunicare messaggi tra le cellule cerebrali. La serotonina e la noradrenalina sono i principali tipi di neurotrasmettitori. Molti farmaci per la depressione agiscono modificando i livelli o l'attività di queste sostanze chimiche.

• Ipotiroidismo: si tratta di una condizione in cui la ghiandola tiroidea non produce una quantità sufficiente di ormone tiroideo. Ciò può causare sintomi come depressione, affaticamento e aumento di peso. Pertanto, a volte il medico può prescrivere un esame del sangue per controllare i livelli di ormone tiroideo.

A chi posso rivolgermi per chiedere aiuto?

Esistono professionisti qualificati a cui rivolgersi per ottenere aiuto in questa situazione. C'è una leggera differenza tra i due.

• Psichiatra: Si tratta di un medico (MD o DO) specializzato in malattie mentali. Essendo un medico, può prescrivere farmaci, come gli antidepressivi. Alcuni psichiatri offrono anche psicoterapia.

• Psicologo: Si tratta di un professionista che non è un medico (MD), ma ha ricevuto una formazione specialistica (PhD o PsyD) nel trattamento delle malattie mentali ed emotive. Utilizza principalmente la terapia del colloquio (psicoterapia).Sono inoltre addestrati a svolgere test come quelli del QI e della personalità.

Quali sono i trattamenti?

Fortunatamente, la depressione è una condizione che può essere trattata e curata.

terapia del dialogo

• Psicoterapia: detta anche "terapia del dialogo", consiste nel parlare con un terapeuta qualificato per trovare soluzioni ai propri problemi mentali o emotivi. Si tratta di un trattamento molto efficace.

Medicinali (farmaci)

Esistono diversi tipi di farmaci per il trattamento della depressione. Questi vengono prescritti solo da un medico dopo un esame approfondito della tua condizione.

Altri trattamenti specifici

• Terapia elettroconvulsiva (ECT): questo nome potrebbe spaventare qualcuno, ma si tratta di un trattamento ormai avanzato, sicuro ed efficace, somministrato in anestesia (dopo che il paziente è completamente addormentato). Viene utilizzato per le persone con depressione grave che non rispondono ai farmaci o quando sono necessari risultati rapidi.

• Terapia della luce/Fototerapia: Questa terapia viene utilizzata specificamente per il disturbo affettivo stagionale (SAD). Consiste nell'esposizione quotidiana a una lampada speciale, molto più luminosa delle luci domestiche e simile alla luce solare.