Soffri di diabete? Allora dovresti pensarci due volte prima di contrarre il COVID-19!

Oggigiorno, per proteggerci dal COVID-19, ci laviamo spesso le mani, manteniamo una distanza di circa due metri e indossiamo le mascherine. Queste abitudini sono ormai parte integrante della nostra vita. Tuttavia, se soffrite di diabete mellito, è necessario riflettere un po' di più, anzi, due volte, su questi aspetti. Perché lo diciamo? Qual è il legame tra diabete e COVID-19? Vediamolo nel dettaglio, in modo molto semplice.

Qual è il nesso tra diabete e COVID-19?

Innanzitutto, chiariamo un punto. Questo non significa che avere il diabete renda più suscettibili al COVID-19 rispetto ad altre persone. Significa semplicemente che non vi è alcuna differenza nel rischio di contrarre il virus. Tuttavia, se si contrae il virus, è più probabile sviluppare una forma più grave della malattia rispetto ad altri.

Perché succede questo? Ci sono diverse ragioni.

Immaginate il sistema di difesa del nostro corpo, o sistema immunitario, come un esercito che protegge una nazione. È questo esercito che ci protegge dalle malattie combattendo nemici come virus e batteri provenienti dall'esterno.

Quando il livello di glucosio nel sangue di una persona è costantemente alto, o più precisamente, quando il diabete non è controllato, ciò che accade è che la forza e la capacità di combattimento dei soldati nell'esercito diminuiscono. Diventano deboli. Quindi, quando un virus potente come il COVID-19 entra nel corpo diventa difficile per il nostro sistema immunitario combatterlo efficacemente. Ecco perché la malattia si aggrava e aumentano le probabilità di complicazioni come la polmonite.

Inoltre, alcuni esperti medici ritengono che i virus prosperino in un ambiente con alti livelli di zucchero nel sangue. Il diabete può anche allungare i tempi di recupero da una malattia.

Ma niente panico. La buona notizia è che se il diabete è ben controllato, ovvero se i livelli di glicemia sono mantenuti ai valori raccomandati dal medico, è possibile ridurre significativamente il rischio di sviluppare queste gravi complicazioni.

Allora cosa dovremmo fare?

Va bene. Ora che sappiamo qual è il rischio, vediamo cosa possiamo fare per ridurlo e rimanere al sicuro. Suddividiamo la questione in due parti.

Prima di tutto, proteggiamoci dal virus

Sono cose che tutti sappiamo e dovremmo seguire. Ma per una persona con diabete, è fondamentale seguirle alla lettera.

• Lavati spesso le mani: lavati accuratamente le mani con acqua e sapone per almeno 20 secondi, soprattutto dopo essere stato fuori casa.
• Mantieni le distanze:Cerca di mantenere una distanza di almeno 1,5 - 2 metri dalle altre persone. Evita il più possibile i luoghi affollati.
• Indossa la mascherina correttamente: indossa una mascherina ogni volta che esci. Evita di stare vicino a persone che non indossano la mascherina.
• Non toccarti il ​​viso: evita l'abitudine di toccarti frequentemente occhi, naso e bocca.

Controlliamo bene il diabete.

Questa è la parte particolarmente importante per te. Per preparare il tuo corpo a combattere il virus, devi tenere sotto controllo il diabete.

• Controlla e registra i tuoi livelli di glicemia: Controlla quotidianamente i tuoi livelli di glicemia, come indicato dal medico. Tieni un registro delle tue misurazioni. Questo aiuterà sia te che il tuo medico a comprendere meglio la vostra condizione.
• Assumete i farmaci esattamente come prescritto: prendete le pillole o le iniezioni di insulina prescritte dal medico all'orario e nel dosaggio corretti. Non saltate nemmeno una dose.
• Tenete a casa l'essenziale: è una buona idea tenere a casa una scorta di farmaci, insulina, strisce reattive e batterie per il glucometro sufficiente per almeno due settimane, così non dovrete preoccuparvi se improvvisamente non potrete uscire.
• Mantieni una buona igiene: lava accuratamente con acqua e sapone la zona in cui ti pungi il dito per controllare la glicemia e iniettare l'insulina, oppure disinfettala con alcol denaturato.
• Contatta il tuo medico: questa è la cosa più importante. Mantieniti in contatto con il tuo medico regolarmente. Non saltare gli appuntamenti in ambulatorio. Chiama o invia un messaggio per chiedere consiglio. Se non ti senti bene o hai domande sul tuo diabete, non esitare a parlarne con il tuo medico.
• Pensa alla tua salute mentale: convivere con una malattia cronica come il diabete può causare stress, ansia e talvolta depressione. Quindi, prenditi cura anche del tuo benessere mentale. Dedicati ad attività che ti danno gioia, parla con la famiglia e con amici fidati.

E se all'improvviso ti ammalassi?

Per quanto si stia attenti, a volte capita di ammalarsi. Se si manifesta uno o più sintomi di COVID-19, come febbre, tosse, difficoltà respiratorie, forti dolori muscolari, mal di gola, mal di testa o perdita dell'olfatto o del gusto, non allarmatevi e contattate immediatamente il vostro medico per un consulto.

Presta particolare attenzione a questi punti per gestire il diabete quando sei malato.