Scopriamo insieme il fantastico sistema presente nel nostro corpo (il sistema esocrino).

Immaginate di sudare in una giornata di sole. Vi viene l'acquolina in bocca alla vista di un cibo delizioso. Pensiamo che queste cose accadano automaticamente nel nostro corpo, vero? Ma dietro tutto questo, c'è un sistema importantissimo e straordinario. Oggi parleremo del "sistema esocrino". Questa è una parte del sistema nervoso autonomo del nostro corpo che funziona automaticamente, cioè senza che noi ce ne rendiamo conto.

Cosa sono dunque queste ghiandole?

In parole semplici, le ghiandole sono piccoli organi presenti nel nostro corpo. Secernono, o "rilasciano", diverse sostanze. Queste secrezioni sono ciò che permette al nostro corpo di funzionare. Ad esempio, le ghiandole salivari nella nostra bocca producono saliva. È questa che mantiene la nostra bocca umida.

Qual è la differenza tra questi due sistemi, quello esocrino e quello endocrino?

Probabilmente avrete già sentito parlare del sistema endocrino. È ciò che produce gli ormoni. Sebbene entrambi i sistemi siano costituiti da ghiandole, il loro funzionamento è molto diverso. È come se due persone andassero nella stessa destinazione, ma percorressero strade diverse. Cerchiamo di comprendere bene questa differenza.

Dove si trovano queste ghiandole esocrine nel nostro corpo?

Queste ghiandole si trovano in molte parti del nostro corpo. La loro funzione principale è:

• Nei seni
• Nella bocca (specialmente per la produzione di saliva)
• Pancreas
• Nella pelle e nei capelli
• Intestino tenue

Quali sono le funzioni delle ghiandole esocrine? Analizziamole una per una.

La funzione di ciascuna di queste ghiandole varia a seconda della loro posizione. Non è incredibile? Scopriamo quali sono.

Seni

Queste ghiandole aiutano le madri che allattano. Le ghiandole mammarie producono il latte di cui il bambino ha bisogno. Questo latte non solo nutre il bambino, ma contribuisce anche a rafforzare il suo sistema immunitario.

Bocca

La saliva è prodotta dalle ghiandole sierose presenti nella nostra bocca. La saliva inumidisce e protegge la bocca e la gola. Inoltre, avvia il processo di digestione dei carboidrati contenuti nel cibo che mangiamo. Le ghiandole mucinose producono anche un lubrificante che facilita il passaggio del cibo ingerito lungo l'esofago.

Pancreas

Il pancreas è un organo molto particolare perché svolge sia la funzione di ghiandola esocrina che quella di ghiandola endocrina.

• In quanto ghiandola esocrina, rilascia sostanze che neutralizzano l'acido aggressivo presente nello stomaco. Produce inoltre enzimi digestivi che aiutano a digerire le proteine, i grassi e i carboidrati che ingeriamo.
• In quanto ghiandola endocrina: questa parte produce gli ormoni insulina e glucagone, che controllano i livelli di zucchero nel sangue.

Pelle e capelli

Le ghiandole presenti nella nostra pelle ci aiutano a sudare . Esistono due tipi di ghiandole sudoripare.

1. Ghiandole sudoripare eccrine: Si trovano praticamente ovunque sulla nostra pelle. Raffreddano il corpo producendo sudore.

2. Ghiandole sudoripare apocrine: Queste rilasciano una sostanza oleosa insieme al sudore. Ciò permette al sudore di evaporare più rapidamente, mantenendo il nostro corpo più fresco più a lungo.

Inoltre, le ghiandole sebacee della pelle producono una sostanza oleosa (sebo) . È questa sostanza che mantiene la pelle e i capelli idratati e protetti.

Intestino tenue

Le ghiandole di Brunner, situate nell'intestino tenue, secernono una sostanza speciale che protegge l'intestino tenue dagli acidi aggressivi dello stomaco. Inoltre, contribuisce ad attivare gli enzimi che aiutano a digerire gli zuccheri presenti negli alimenti e ad assorbire i nutrienti.

Quali malattie possono essere associate al sistema esocrino?

Come tutti gli altri sistemi, anche il sistema esocrino può essere colpito da diverse malattie e condizioni. Vediamo quali sono.

Come possiamo quindi mantenere sano questo sistema?

Non c'è davvero bisogno di fare nulla di speciale. Prendersi cura della propria salute in generale è il modo migliore per mantenere sano questo sistema.

Puoi fare queste cose:

• Rimani attivo. È molto importante fare esercizio fisico ogni giorno.
• Segui una dieta sana. Consuma alimenti ricchi di proteine, frutta e verdura, ma poveri di grassi saturi e cibi trasformati.
• Bevi abbastanza acqua durante la giornata.
• Limitare il consumo di alcol.
• Se fumi, smetti.
• Sottoponiti a regolari controlli medici.
• Effettuate tempestivamente esami come la mammografia per la diagnosi precoce del tumore al seno.

Il sistema esocrino è una parte silenziosa, ma importantissima, del nostro corpo. Pertanto, esserne consapevoli e adottare uno stile di vita sano è fondamentale per la nostra salute generale.