Non sopporti questo caldo torrido? Parliamo di colpo di calore!

Non importa che tipo di caldo sentiate in questi giorni, vero? Sudate e vi sentite spossati. Ma sapevate che questo caldo estremo può essere una condizione pericolosa, a volte persino mortale? Oggi parleremo quindi della condizione più grave e pericolosa causata dal caldo: il colpo di calore.

Che cos'è esattamente il colpo di calore?

In parole semplici, il colpo di calore è la forma più grave di malattia legata al calore. Si verifica quando il nostro corpo si surriscalda e non riesce a raffreddarsi da solo. Pensiamoci: il nostro corpo possiede un sistema di raffreddamento naturale. La sudorazione fa parte di questo sistema. Quando il sudore evapora, la nostra pelle si raffredda.

Tuttavia, quando ci troviamo in un ambiente molto caldo (come una casa poco ventilata o un'auto parcheggiata), o quando facciamo esercizio fisico eccessivo, il calore prodotto dal nostro corpo aumenta in modo incontrollato. In questo caso, la nostra temperatura corporea sale a un livello pericoloso di 40 gradi Celsius (104 Fahrenheit) . È in questa situazione che si parla di colpo di calore.

Il colpo di calore è solitamente preceduto da una condizione meno grave chiamata "esaurimento da calore", che si manifesta con sensazione di svenimento, vertigini e nausea. Tuttavia, il colpo di calore può talvolta verificarsi improvvisamente e senza preavviso . La principale differenza tra i due è che il colpo di calore colpisce il cervello (encefalopatia). Ciò significa che il comportamento e il pensiero della persona cambiano. Potrebbe manifestare segni di agitazione, confusione e aggressività, e persino perdere conoscenza.

Se tu o qualcuno a te vicino presenta questi sintomi, chiama immediatamente il servizio di ambulanza 1990 di Suwaseriya o portalo al pronto soccorso di un ospedale il prima possibile.

Esistono due tipi di colpo di calore.

Suddividiamo questa situazione in due parti principali.

Quali sono i sintomi del colpo di calore? Come si riconosce?

È fondamentale essere consapevoli di questi sintomi, perché la persona in questa situazione potrebbe non essere in grado di chiedere aiuto da sola. Pertanto, sensibilizzare chi le sta intorno può contribuire a salvare una vita.

I sintomi principali sono i seguenti:

• Temperatura corporea interna elevata: solitamente superiore a 40 gradi Celsius (104 °F).
• Cambiamenti comportamentali: ad esempio, agitazione inspiegabile, aggressività, confusione e delirio.
• Visione offuscata .
• Vertigini .
• Svenimento / Sincope.
• Frequenza cardiaca elevata (tachicardia).
• Aumento della frequenza respiratoria e respiro superficiale (tachipnea).
• Pressione sanguigna bassa (ipotensione).
• Nausea e vomito.
• Crisi epilettiche .
• Parlare con la voce impastata.
• Decolorazione della pelle: la pelle diventa rossa o pallida.
• Pelle secca (nel colpo di calore classico) o sudorazione eccessiva (nel colpo di calore da sforzo).
• Estrema debolezza del corpo.

Potresti sperimentare tu stesso alcuni di questi sintomi. In tal caso,Rivolgetevi immediatamente a un medico. Ma se vi sentite confusi e perdete conoscenza, avrete bisogno dell'aiuto di qualcuno. Ecco perché è importante che tutti noi siamo consapevoli di questi sintomi.

Chi è maggiormente a rischio di colpo di calore?

Alcune persone sono a maggior rischio di sviluppare questa patologia. Vediamo chi sono.

Occupazione e attività

I lavoratori agricoli, gli operai edili, i vigili del fuoco, il personale militare e gli atleti sono a maggior rischio. Inoltre, anche chi non è abituato ad allenarsi con il caldo può correre un rischio maggiore se inizia improvvisamente a fare esercizio all'aperto.

Fattori ambientali e sociali

• Perdita dell'impianto di aria condizionata (AC) in casa.
• Vivere in una zona con un clima caldo (come la zona arida dello Sri Lanka).
• Vivere da soli (perché non c'è nessuno che possa aiutarmi in caso di emergenza).
• Allenarsi oltre i limiti del proprio corpo a causa delle pressioni di amici o allenatori.

Età e condizioni di salute

• Persone di età superiore ai 65 anni e neonati.
• Madri in gravidanza.
• Disidratazione .
• Avere un'infezione virale o batterica (come l'influenza).
• Soffrire di malattie cardiovascolari .
• Condizioni mediche che riducono la capacità di sudare.

Alcuni medicinali e farmaci

Alcuni farmaci e medicinali che assumi possono aumentare il rischio di colpo di calore. Questi possono interferire con il sistema di raffreddamento del corpo, disidratarlo o aumentare la produzione di calore corporeo.

• Farmaci: Farmaci come anfetamine, antistaminici, antipsicotici, diuretici e beta-bloccanti.
• Altre sostanze: droghe come alcol, cocaina ed eroina.

Cosa fare se qualcuno viene improvvisamente colpito da un colpo di calore? (Primo soccorso)

Questa è la parte più importante. Se qualcuno mostra segni di colpo di calore, ci sono alcune cose che possiamo fare senza aspettare l'arrivo dell'ambulanza. Se riusciamo a raffreddare il corpo entro 30 minuti dalla comparsa dei sintomi, le possibilità di guarigione sono molto maggiori.

Cosa succede in ospedale?

Nel reparto di Pronto Soccorso (ETU), medici e infermieri utilizzano metodi per raffreddare rapidamente il corpo fino a quando la sua temperatura non raggiunge un livello di sicurezza.

• Immersione in acqua fredda: tutto il corpo (tranne la testa) viene immerso in una vasca di acqua ghiacciata.
• Nebulizzazione e ventilazione: Grandi ventilatori fanno circolare l'aria nebulizzando contemporaneamente il corpo.
• Inoltre, se necessario, somministrano liquidi per via endovenosa (soluzione fisiologica) e farmaci per supportare la funzionalità degli organi.

Come possiamo proteggerci da questa situazione pericolosa?

Il colpo di calore è spesso prevenibile. Con un po' di pianificazione, è possibile proteggersi.

• Mantieni fresca la tua casa:Utilizzate ventilatori e, se possibile, condizionatori d'aria. I ventilatori da soli potrebbero non essere sufficienti nelle giornate con temperature superiori ai 37 gradi Celsius.
• Elabora un piano per le giornate calde: se la tua casa non è abbastanza fresca, pensa a un luogo fresco dove poter trascorrere le ore più calde della giornata (ad esempio, un centro comunitario, un centro commerciale, un cinema).
• Bevi molta acqua: bevi molta acqua prima, durante e dopo l'esercizio fisico. Se possibile, è ottima anche l'acqua aromatizzata all'arancia . Puoi anche utilizzare una soluzione come Jeevani (su consiglio medico) per reintegrare gli elettroliti persi con il sudore. È fondamentale bere molta acqua anche nei giorni in cui ti alleni.
• Evitate l'esposizione al caldo estremo: limitate il lavoro e l'attività fisica all'aperto durante le ore più calde della giornata (tra le 11:00 e le 15:00). Se decidete di fare esercizio fisico, scegliete la mattina presto o il tardo pomeriggio.
• Indossa abiti leggeri: indossa indumenti di colore chiaro, traspiranti e larghi, come quelli in cotone.
• Non lasciare mai bambini o animali domestici da soli in un veicolo: non lasciare mai i bambini in un veicolo parcheggiato nemmeno per un minuto . La temperatura all'interno di un veicolo può raggiungere livelli pericolosi molto rapidamente.
• Presta attenzione alle persone a rischio: durante la stagione calda, controlla sempre le condizioni dei tuoi familiari, inclusi gli anziani, i bambini piccoli e le persone affette da malattie croniche.

Non pensate che il colpo di calore colpisca solo i maratoneti. Anche chi rimane a casa in una giornata calda può esserne colpito. Quindi, parlatene con familiari e amici. Informate anche loro di questi sintomi.