Il tuo corpo si piega troppo? Soffri di dolori articolari? Scopriamo di più sulla sindrome da ipermobilità articolare.

Avrete forse notato che alcune persone piegano le dita all'indietro in modo strano, o flettono le ginocchia così tanto all'indietro da portarle completamente indietro. Alcuni definiscono questa caratteristica "iperlassità articolare". In realtà, nella maggior parte dei casi non si tratta di un problema serio. Tuttavia, se questa flessibilità articolare è accompagnata da frequenti dolori articolari e lesioni, potreste soffrire di una condizione chiamata sindrome da ipermobilità articolare. Cerchiamo di spiegarla in modo semplice e comprensibile.

In parole semplici, cos'è la sindrome da ipermobilità articolare?

Le nostre articolazioni sono collegate da uno spesso strato di tessuto chiamato legamenti . Sono come degli elastici che tengono unite le articolazioni e impediscono loro di muoversi eccessivamente. Nelle persone affette da sindrome da ipermobilità articolare, questi legamenti sono deboli o lassi. Sono come un elastico che si è allungato con l'uso. Di conseguenza, le articolazioni possono piegarsi molto più del normale. Quando questa eccessiva flessibilità è accompagnata da dolore, si parla di sindrome da ipermobilità articolare. È classificata come una malattia del tessuto connettivo .

Qual è la differenza tra "gonfiore" e "sindrome"?

È qui che molte persone si confondono. L'iperlassità articolare, ovvero la capacità di flettere le articolazioni in modo eccessivo, è molto comune. Se si riescono a flettere articolazioni come gomiti, polsi, dita e ginocchia oltre il loro normale raggio di movimento, si parla di iperlassità articolare.

Per la maggior parte delle persone, questo non causa dolore o altri problemi di salute. Tuttavia, per alcuni, questa eccessiva flessibilità provoca numerosi sintomi come dolori articolari, frequenti lesioni a articolazioni e legamenti, affaticamento e problemi a carico dell'intestino e del sistema urinario . In questo caso, si parla di sindrome da ipermobilità articolare. In parole semplici, eccessiva flessibilità + sintomi = sindrome.

Questa condizione è più comune nei bambini e nei giovani adulti. È anche leggermente più frequente nelle donne e nelle persone di origine asiatica e afro-caraibica. La buona notizia è che tende a diminuire con l'età.

Potrebbe trattarsi del sintomo di un'altra grave malattia?

Sì, a volte l'iperlassità articolare può essere sintomo di una condizione genetica più grave. Queste sono chiamate malattie ereditarie del tessuto connettivo (HDCT). Ecco alcune delle rare patologie che possono essere associate alla sindrome da iperlassità articolare:

• Sindrome di Ehlers-Danlos: si tratta di un gruppo di condizioni che colpiscono la cartilagine, le ossa, il grasso e il sangue. I nostri tessuti connettivi, che danno forza e flessibilità,Questa condizione è causata da un difetto nella proteina collagene.
• Sindrome di Marfan: Anche questa è una condizione che colpisce il tessuto connettivo. È causata da un difetto in un gene che produce la fibrillina e le fibre elastiche, che costituiscono una parte importante del nostro tessuto connettivo.
• Sindrome di Down: si tratta di una condizione genetica che influenza lo sviluppo del cervello e del corpo. Le persone con sindrome di Down nascono con un cromosoma in più.

Anche tu hai questi sintomi? Dai un'occhiata...

Il sintomo principale e più comune della sindrome da ipermobilità articolare è il dolore alle articolazioni e ai muscoli. Inoltre, verifica se presenti anche questi altri sintomi:

• Lesioni frequenti a articolazioni e legamenti: ad esempio, lussazioni della spalla, lussazioni del ginocchio e distorsioni sono comuni.
• Rigidità articolare e muscolare: sensazione di rigidità muscolare, sia al risveglio mattutino che dopo essere rimasti in piedi per un po'.
• Affaticamento: sensazione di stanchezza costante senza una ragione particolare.
• Mancanza di equilibrio nel corpo: sensazione di cadere costantemente e di perdere l'equilibrio.
• Problemi urinari e fecali: alcune persone possono manifestare dolore addominale e gonfiore in concomitanza con questa condizione.
• Vertigini e svenimento: sensazione di stordimento e stordimento, come se ci si alzasse improvvisamente in piedi.
• Avere la pelle sottile ed elastica: la pelle di alcune persone può essere più elastica del normale.

Perché succedono cose del genere?

La causa esatta di questa condizione non è ancora stata scoperta. Tuttavia, si ritiene che sia ereditaria . Ciò significa che se tua madre, tuo padre o un parente stretto ne soffriva, hai maggiori probabilità di svilupparla anche tu.

Gli scienziati ritengono che ciò sia causato da un'alterazione dei geni che producono una proteina chiamata collagene nel nostro corpo. Come accennato in precedenza, il collagene è ciò che conferisce forza e flessibilità alle nostre articolazioni, ai legamenti e ai tendini. Le persone affette da sindrome da ipermobilità articolare presentano questo difetto nel collagene, che provoca l'indebolimento dei legamenti. Quando i legamenti si indeboliscono, le articolazioni diventano lasse e iniziano a piegarsi più del dovuto.

Come le sembra, dottore?

Quando andate dal medico, la prima cosa che farà è un esame fisico per verificare la mobilità delle vostre articolazioni. Potrebbe anche prescrivervi degli esami del sangue per escludere altre patologie genetiche di cui abbiamo parlato in precedenza.

Inoltre, esistono diversi metodi specifici per misurare la flessibilità delle articolazioni.

Punteggio di Beighton

Questa è una scala a 9 punti. Questo test misura la tua flessibilità. Se riesci a fare quanto segue, riceverai un punto per ogni punto.

Quiz di cinque domande

Inoltre, il medico potrebbe farti queste 5 domande:

1. Sei mai riuscito ad appoggiare i palmi delle mani sul pavimento senza piegare le ginocchia?

2. Sei mai riuscito a piegare il pollice e a strofinarlo sulla parte interna della mano?

3. Da bambino, divertivi i tuoi amici piegando il corpo in posizioni strane? Oppure eri capace di fare la spaccata?

4. Da bambino o da giovane adulto, ti è mai capitato di lussare la spalla o la rotula più di una volta?

5. Ti consideri una persona con articolazioni iperflessibili?

Se rispondi "sì" ad almeno due di queste domande, potresti soffrire di sindrome da ipermobilità articolare.

Quali sono i trattamenti per questo problema?

Non esiste ancora una cura per questa patologia. Tuttavia, è possibile tenere sotto controllo i sintomi e condurre una vita normale. Gli obiettivi principali del trattamento sono proteggere le articolazioni e gestire il dolore.

Rafforzare i muscoli intorno alle articolazioni può contribuire ad aumentarne il supporto e a proteggerle. Ecco alcuni suggerimenti:

• Mantieni una postura corretta: quando sei in piedi, piega leggermente le ginocchia. Evita di piegare le ginocchia oltre i loro limiti.
• Indossa scarpe che offrano un buon supporto: utilizza solette ortopediche realizzate su consiglio medico, soprattutto se hai i piedi piatti.
• Consulta un fisioterapista: è molto importante rivolgersi a un fisioterapista per ridurre il dolore, aumentare la forza muscolare e migliorare la postura e l'equilibrio del corpo.

Per alleviare il dolore, il medico potrebbe consigliare antidolorifici da banco come il paracetamolo o l'ibuprofene . Tuttavia, non ricorrete mai all'automedicazione senza consultare un medico. Se il dolore è intenso, parlate con il vostro medico delle opzioni di trattamento più appropriate.

Il cibo e le bevande influiscono su questo?

La ricerca ha evidenziato una possibile correlazione tra la sindrome da ipermobilità articolare e i disturbi gastrointestinali, in particolare la sindrome dell'intestino irritabile (IBS) . I sintomi dell'IBS (dolore addominale, gonfiore, stitichezza o diarrea) sono comuni tra le persone affette da questa patologia.

Pertanto, il medico potrebbe chiedervi di provare determinati alimenti per un certo periodo. Questa si chiama dieta di esclusione . Ciò può aiutarvi a scoprire se avete un'intolleranza alimentare. I gruppi alimentari che vengono solitamente testati in questo modo sono:

• Dieta senza glutine: Evitare gli alimenti contenenti glutine, una proteina presente nei cereali come il grano e l'orzo.
• Dieta senza lattosio: Evitare gli alimenti contenenti lattosio, un tipo di zucchero presente nel latte e nei prodotti caseari.
• Dieta a basso contenuto di FODMAP: restringe il consumo di alimenti contenenti zuccheri facilmente fermentabili (lattosio, fruttosio, fruttani, galattani, polioli) presenti in alcuni alimenti.