Tutto sulle nostre articolazioni: senza di esse, non potremmo nemmeno muoverci!

Vi siete mai fermati a pensare a quanto sia facile per noi svolgere le nostre attività quotidiane? Alzarsi la mattina, prendere una tazza di tè, camminare, correre, usare il telefono... Oggi parleremo dell'eroe silenzioso che si cela dietro a tutto questo: le articolazioni del nostro corpo. In poche parole, senza queste articolazioni saremmo come blocchi di legno, incapaci di muoverci. Quindi, scopriamo tutto quello che c'è da sapere su queste articolazioni che ci sono di così grande aiuto.

Che cosa sono esattamente queste articolazioni?

È molto semplice. Un'articolazione è qualsiasi punto del corpo in cui due ossa si incontrano. Sono una parte fondamentale del nostro sistema scheletrico. Sono come le cerniere di una porta. Senza le cerniere, la porta non si aprirebbe né si chiuderebbe. Allo stesso modo, senza le articolazioni, i nostri arti, le dita e il collo non sarebbero in grado di piegarsi o raddrizzarsi.

Nel nostro corpo esistono centinaia di articolazioni come queste. Alcune sono quelle che vediamo e conosciamo ogni giorno, come le ginocchia e i gomiti. Altre sono articolazioni di cui non abbiamo mai sentito parlare, come quelle che collegano le ossa del cranio. Tutte queste articolazioni lavorano insieme per garantire il corretto funzionamento del nostro corpo.

I medici classificano le articolazioni in due modi principali:

1. In base alla loro funzionalità: ovvero, in base alla distanza che percorrono.

2. In base alla loro composizione: cioè, in base alle sostanze di cui sono fatti.

Quale funzione svolgono le articolazioni per il nostro corpo?

Le articolazioni forniscono supporto al nostro corpo e ci aiutano a sederci, stare in piedi, camminare, correre, saltare e, in breve, a compiere qualsiasi movimento. Suddividiamo le articolazioni in tre categorie principali in base all'ampiezza del movimento che consentono.

• Sinartrosi: come suggerisce il nome, queste articolazioni sono completamente immobili . La loro funzione principale è quella di fornire un solido supporto. L'esempio migliore sono le articolazioni che collegano le ossa del nostro cranio. Immaginate cosa succederebbe se le ossa del nostro cranio, che proteggono il nostro cervello, si muovessero avanti e indietro? Queste articolazioni sono rigide e immobili proprio per prevenire questo pericolo.

• Anfiartrosi: queste articolazioni presentano un certo grado di movimento . Ciò significa che ci forniscono sia stabilità che una certa mobilità. Un buon esempio sono le articolazioni tra le vertebre della colonna vertebrale. Queste ci permettono di piegarci in avanti, indietro e lateralmente, oltre a mantenere la colonna vertebrale dritta.

• Articolazioni altamente mobili (diartrosi): queste articolazioni sono le più mobili del nostro corpo. Possono muoversi liberamente in quasi tutte le direzioni. Esempi includono spalla, anca, ginocchio, gomito e polso. Queste articolazioni mobili ci aiutano quando corriamo, calciamo un pallone o balliamo.

Di cosa è fatto un joint?

Un'articolazione non è semplicemente il punto di incontro di due ossa. È molto più complessa di così. Un'articolazione è composta da ossa e da un insieme di tessuti connettivi che le tengono unite.

Un joint contiene principalmente queste cose:

• Cartilagine: È come un materasso. Le estremità delle ossa sono ricoperte da questa cartilagine. Quando due ossa si scontrano, è la cartilagine che permette loro di muoversi agevolmente senza subire danni.
• Tendini: Si tratta di robuste fasce che collegano i muscoli alle ossa. Quando vogliamo piegare un braccio, un muscolo si contrae e l'osso viene tirato attraverso il tendine, provocando la flessione dell'articolazione.
• Legamenti: Anche questi sono come delle robuste fasce. Collegano un osso all'altro. Questi legamenti contribuiscono a mantenere stabile un'articolazione, impedendole di muoversi eccessivamente.
• Nervi: Questi nervi ci aiutano a percepire il dolore e la pressione in un'articolazione. Inoltre, comunicano al cervello la posizione dell'articolazione.

Le articolazioni si dividono in tre tipi a seconda della quantità di tessuto connettivo che contengono.

1. Articolazioni fibrose

2. Articolazioni cartilaginee

3. Articolazioni sinoviali

Analizziamo ora separatamente ciascuna di queste tipologie.

Giunti fibrosi

Queste articolazioni non si muovono molto. Alcune non si muovono affatto. Sono chiamate "fibrose" perché sono costituite da un robusto tessuto connettivo strettamente intrecciato come fibre. Sono ricche di una proteina chiamata collagene .

Esistono tre tipi di queste articolazioni fibrose:

• Sutura: Si tratta delle articolazioni che collegano le placche ossee del nostro cranio, come le cuciture di un indumento.
• Gonfosi: I denti sono attaccati alla mascella tramite un'articolazione come questa.
• Sindesmosi: Si tratta di articolazioni che collegano due ossa vicine. Ad esempio, la tibia e il perone della gamba sono collegati da questo tipo di articolazione.

Articolazioni cartilaginee

Le ossa di queste articolazioni sono collegate da uno strato di cartilagine, come un cuscinetto tra due ossa. Queste articolazioni possono muoversi entro certi limiti, ma non molto né in tutte le direzioni.

Un buon esempio è rappresentato dalle articolazioni che uniscono le costole allo sterno (l'osso al centro del torace). Quando inspiriamo profondamente, il torace si alza e si abbassa a causa del leggero movimento di queste articolazioni. Anche l'articolazione che unisce le due parti del bacino (sinfisi pubica) nella parte anteriore del corpo appartiene a questa tipologia.

Articolazioni sinoviali: il tipo di articolazione che consente la massima mobilità del corpo!

Queste articolazioni sinoviali godono della massima libertà di movimento del nostro corpo. Hanno una conformazione molto particolare: si inseriscono in una cavità di un osso, dove si inserisce l'estremità di un altro osso.

Le estremità delle ossa in queste articolazioni sono ricoperte da una sacca piena di un liquido lubrificante chiamato liquido sinoviale . È come lubrificare una macchina. Questo liquido aiuta le ossa a muoversi agevolmente, riducendo l'attrito e impedendo che si sfreghino l'una contro l'altra.

Esistono 6 tipi principali di articolazioni sinoviali. Per facilitarne la comprensione, osserviamo questa tabella.

Malattie e lesioni comuni che interessano le articolazioni

Qualsiasi cosa danneggi le nostre ossa o il tessuto connettivo può avere ripercussioni sulle nostre articolazioni. Alcuni esempi includono:

malattie di lunga durata

• Artrite: infiammazione delle articolazioni, ovvero gonfiore e dolore alle articolazioni.
• Artrosi: una condizione causata dall'usura della cartilagine nelle articolazioni dovuta all'invecchiamento o a un uso eccessivo.
• Borsite: infiammazione delle sacche piene di liquido (borse sinoviali) presenti nelle articolazioni.
• Tendinite: infiammazione dei tendini.
• Osteoporosi: le ossa si indeboliscono e si rompono facilmente. Sebbene non sia una malattia articolare diretta, può causare danni alle articolazioni a causa di fratture.

Malattie autoimmuni

Si tratta di malattie in cui il sistema di difesa del nostro corpo (sistema immunitario) fraintende e attacca le nostre stesse cellule sane, in particolare quelle delle articolazioni.

• Artrite reumatoide
• Artrite psoriasica
• Lupus

Incidenti e infortuni

Le articolazioni possono essere danneggiate anche da eventi come cadute e incidenti stradali.

• Infortuni sportivi
• Fratture ossee
• Lussazioni
• Distorsioni

Come si fa a capire se si ha un problema alle articolazioni? - Sintomi

I sintomi possono variare a seconda della patologia o della lesione, ma molti problemi articolari possono presentare questi sintomi comuni:

• Dolore (specialmente quando si muove l'articolazione)
• Gonfiore (infiammazione)
• Arrossamento o scolorimento della pelle intorno all'articolazione
• Sensazione di calore nell'articolazione
• Un rumore o una sensazione di scatto quando si muove l'articolazione
• Sentire un ticchettio o una sensazione simile

Come fa il medico a diagnosticare questa malattia?

Il medico deciderà quali esami sono necessari in base ai sintomi. Alcuni degli esami più comunemente utilizzati sono:

• Radiografie: servono per verificare la presenza di patologie ossee, fratture, ecc.
• Ecografie: permettono di esaminare i tessuti molli (legamenti, tendini) intorno all'articolazione.
• Aspirazione articolare: il liquido presente all'interno dell'articolazione viene prelevato con una siringa e analizzato per verificare la presenza di infezioni o patologie.
• Tomografia computerizzata (TC): consente di ottenere immagini tridimensionali di ossa e articolazioni con un livello di dettaglio superiore rispetto alle radiografie.
• Risonanza magnetica (RM): i danni ai tessuti molli come cartilagine, legamenti e tendini possono essere visualizzati in modo molto chiaro.

Come possiamo prenderci cura delle nostre articolazioni?

Il modo migliore per mantenere le articolazioni sane è seguire buone abitudini di vita in generale.

• Segui un'alimentazione nutriente. Gli alimenti ricchi di calcio e vitamina D sono ottimi per le ossa. Inoltre, tenere sotto controllo il peso corporeo aiuta a ridurre la pressione sulle articolazioni (soprattutto ginocchia e anche).
• Fai esercizio regolarmente. Il corpo e le esigenze di ognuno sono diversi, quindi scegli un'attività fisica adatta a te. Gli esercizi che sollecitano meno le articolazioni, come il nuoto, il ciclismo, il sollevamento pesi e l'acquagym, sono ottimi. È sempre meglio consultare il medico per capire quale tipo di esercizio sia più indicato.
• Indossa dispositivi di protezione. Se pratichi sport o svolgi un lavoro pericoloso, indossa dispositivi di protezione adeguati (ad esempio, ginocchiere, gomitiere).
• Sottoponiti a controlli medici regolari. E se noti cambiamenti o nuovi dolori alle articolazioni, consulta immediatamente un medico.
• Indossa sempre la cintura di sicurezza quando viaggi in veicolo.Questo aiuta molto a ridurre al minimo i danni alle articolazioni in caso di incidente.

Utilizziamo le nostre articolazioni per tutto ciò che facciamo durante la giornata, dalla lettura di questo articolo sul telefono al sederci su una sedia dopo una giornata faticosa. Sono gli strumenti principali che danno forma al nostro corpo e ci aiutano a compiere qualsiasi movimento. Pertanto, è nostra responsabilità prenderci cura delle nostre preziose articolazioni.