Hai mai sentito un improvviso e lancinante schiocco al ginocchio mentre giocavi, correvi o saltavi? La parte posteriore del ginocchio è gonfia e bluastra? Potresti avere una lesione del legamento collaterale laterale (LCL). Non preoccuparti, è un infortunio comune tra gli atleti. Parliamone in modo semplice e dettagliato.
In parole semplici, cos'è una lesione del legamento collaterale laterale?
Immaginate il nostro ginocchio come una cerniera di una porta. Ci sono delle fasce che mantengono questa cerniera salda e le impediscono di muoversi troppo. Allo stesso modo, i legamenti su entrambi i lati del nostro ginocchio funzionano in modo simile.
Sul lato esterno del ginocchio (quello rivolto verso l'esterno), si trova una robusta fascia che collega il femore a una delle tibie. Questa fascia è chiamata legamento collaterale laterale (LCL) .
La sua funzione principale è quella di impedire che il ginocchio si pieghi inutilmente verso l'esterno . Se questo legamento LCL viene stirato o lacerato a causa di un incidente, una caduta o un movimento improvviso durante l'attività sportiva, si parla di lesione del legamento LCL.
Gli atleti che praticano sport come il calcio, il football americano e lo sci sono particolarmente a rischio di sviluppare questa patologia. Tuttavia, con un trattamento e una riabilitazione adeguati, possono tornare a giocare.
Come si verifica questa lacerazione del legamento collaterale laterale?
Nella maggior parte dei casi, questo tipo di infortunio è causato da eventi che si verificano durante la pratica sportiva.
- Un forte colpo al ginocchio: soprattutto se il ginocchio viene colpito nella parte interna, può essere spinto verso l'esterno e il legamento collaterale laterale può lacerarsi.
- Cambio di direzione improvviso: quando si corre velocemente e poi si cambia direzione improvvisamente.
- Errore in fase di atterraggio: se il piede si trova nella posizione sbagliata durante l'atterraggio.
- Flessione o torsione eccessiva del ginocchio.
- Movimenti di arresto e ripartenza.
Il rischio è elevato perché situazioni del genere possono verificarsi spesso in sport come il football americano, lo sci, il calcio e il basket.
Quali sono i sintomi di una lesione del legamento collaterale laterale?
Se sospetti di avere una lesione del legamento collaterale laterale (LCL), fai attenzione a questi sintomi. Potresti manifestarne uno o più.
| Sintomo | Il modo in cui si sente |
|---|---|
| Dolore | Avverto un forte dolore nella parte posteriore del ginocchio. Questo dolore inizia subito dopo l'infortunio. |
| Rigonfiamento | La zona in cui si è verificata la lesione, ovvero la parte posteriore del ginocchio, si gonfia. |
| Sensibilità alla pressione | Se premi la parte posteriore del ginocchio con un dito, fa molto male. |
| Contusioni | A volte la pelle intorno alla ferita può diventare blu. |
| Sensazione di instabilità | Questa è la cosa più spaventosa che la maggior parte delle persone sperimenta. Hanno la sensazione di non avere alcun controllo sulle ginocchia e, quando sono in piedi, improvvisamente si sentono come se stessero "saltando", "bloccate" o "piegate". È come se avessero paura di appoggiare il piede a terra. |
Come le sembra, dottore?
Se hai subito un infortunio di questo tipo, è molto importante consultare un medico il prima possibile. Il medico ti chiederà innanzitutto come è avvenuto l'incidente. Dopodiché esaminerà il tuo ginocchio.
- Verificare la presenza di gonfiore e di zone doloranti alla pressione.
- Verifica della stabilità del legamento muovendo il ginocchio in diverse direzioni.
Dopo questo esame, potrebbe esservi richiesto di sottoporvi ad ulteriori test per determinare l'esatta gravità della lesione.
- Radiografia: una lesione del legamento collaterale laterale non è visibile ai raggi X. Tuttavia, una radiografia è importante per verificare se il legamento si è staccato dall'osso e si sta muovendo con esso, o se è presente un'altra frattura.
- Risonanza magnetica (RM): La risonanza magnetica è il metodo migliore per visualizzare chiaramente se il legamento collaterale laterale (LCL) è lacerato, quanto è estesa la lacerazione e se altri legamenti del ginocchio (come il legamento crociato anteriore, LCA) o il menisco sono danneggiati.
- Ecografia:Questo fornisce anche un'idea dello stato di LCL.
Il trattamento dipende dal livello della lesione.
Le lesioni del legamento collaterale laterale (LCL) si dividono principalmente in tre gradi. Il trattamento che riceverai dipenderà dal livello della lesione.
| Grado di lesione | Stato | Tempo di trattamento e di recupero |
|---|---|---|
| Prima elementare | Il legamento è leggermente stirato e leggermente danneggiato. Non è completamente lacerato. | Il trattamento domiciliare (riposo, ghiaccio) è sufficiente. Potrebbe essere consigliato l'uso di stampelle e di un tutore per il ginocchio. Di solito guarisce in circa 3-4 settimane . |
| Classe seconda | Rottura parziale del legamento. Il ginocchio è leggermente instabile. | Avrai sicuramente bisogno delle stampelle e di un tutore speciale. Sarà necessaria la fisioterapia. La guarigione potrebbe richiedere dalle 8 alle 12 settimane . |
| Classe terza | Il legamento è completamente lacerato (rottura completa). Il ginocchio è molto instabile. | In questo caso, spesso è necessario un intervento chirurgico. Il tutore dovrà essere indossato per diversi mesi. La guarigione può richiedere dalle 8 alle 12 settimane o anche di più . |
Quando è necessario un intervento chirurgico?
In caso di lesione di grado 3, soprattutto se il legamento collaterale laterale (LCL) è danneggiato insieme ad altre parti importanti del ginocchio (ad esempio, il legamento crociato anteriore (LCA) o il menisco), l'intervento chirurgico è assolutamente necessario. L'intervento chirurgico consiste nel ricucire il LCL lacerato, riattaccarlo all'osso o riattaccarlo utilizzando un altro tendine.
Che cose si possono fare a casa?
Seguendo le indicazioni del medico, ci sono alcune cose che puoi fare a casa per accelerare il processo di guarigione. Questo metodo è anche noto come metodo RICE.
- Riposo: Fai riposare il ginocchio. Non fare nulla che ti provochi dolore. Evita di appoggiare la gamba a terra o di caricarci peso finché il medico non te lo dice.
- Ghiaccio: è molto importante per ridurre il gonfiore e il dolore. Applica un impacco di ghiaccio avvolto in un panno sottile sulla zona lesa per circa 15-20 minuti . Ripeti l'operazione ogni 1-2 ore per i primi tre giorni . Non applicare il ghiaccio direttamente sulla pelle.
- Compressione: Avvolgi il ginocchio con una benda elastica. Questo può aiutare a controllare il gonfiore. Ma non stringerla troppo .
- Elevazione: tieni la gamba sollevata il più possibile, come se fosse su un cuscino. Mantenerla al di sopra del livello del cuore contribuirà a ridurre più rapidamente il gonfiore.
- Antidolorifici: È possibile assumere farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) come l'ibuprofene, seguendo le indicazioni del medico.
Complicazioni e fattori di rischio da tenere sotto controllo
Sebbene questa condizione di solito si risolva spontaneamente, a volte possono verificarsi delle complicazioni. Se si manifesta uno qualsiasi di questi sintomi , informare immediatamente il medico.
- Instabilità persistente del ginocchio.
- Se senti un rumore di "schiocco" proveniente dal ginocchio o hai la sensazione che "salti".
- Se avverti intorpidimento o debolezza al ginocchio o alla parte inferiore della gamba.
- Se avverti rigidità al ginocchio.
Quando è necessario recarsi immediatamente al Pronto Soccorso?
I sintomi elencati di seguito potrebbero essere segnali di una patologia molto grave. In caso di comparsa di uno qualsiasi di questi sintomi, recatevi immediatamente al Pronto Soccorso dell'ospedale più vicino.
- Difficoltà respiratorie, dolore toracico improvviso o tosse con emissione di sangue (questi potrebbero essere segni di un coagulo di sangue nei polmoni - embolia polmonare).
- Dolore, gonfiore o arrossamento alla coscia, all'inguine o alla gamba (questi sono segni di un coagulo di sangue in un vaso sanguigno).
- Se il dolore diventa insopportabile.
- Il piede diventa pallido, freddo o cambia colore.
- Intorpidimento o incapacità di muovere le dita dei piedi.
In un momento come questo, non aspettare e vedere cosa succede. Consulta immediatamente un medico.
Messaggio da portare a casa
- La rottura del legamento collaterale laterale (LCL) è una lesione a un legamento situato nella parte esterna del ginocchio. È comune tra gli atleti.
- I sintomi principali sono dolore nella parte esterna del ginocchio, gonfiore e sensazione di perdita di controllo del ginocchio.
- Se si verifica un incidente di questo tipo, consultare un medico il prima possibile.
- Il trattamento dipende dalla gravità della lesione (grado 1, 2 o 3). Potrebbe essere necessario un intervento chirurgico.
- Riposo, fisioterapia e rispetto delle indicazioni del medico sono molto importanti durante il processo di guarigione.
- Non avere fretta di tornare a fare sport. Abbi pazienza e aspetta di essere completamente guarito.
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