Anche tu soffri di calo del desiderio sessuale? (Libido bassa) - Parliamo delle cause e delle soluzioni

Non hai più voglia di fare sesso come una volta? Ti capita di non sentirti più interessato o eccitato? Questo è un problema che affligge molte persone, ma che spesso esitano a parlarne apertamente. Non pensare di essere solo/a in questa situazione. In termini medici, questa condizione si chiama calo del desiderio sessuale, o come molti la conoscono, "bassa libido" o "desiderio sessuale ridotto". Parliamo quindi di questo argomento in modo semplice e chiaro. Vediamo perché succede e cosa si può fare al riguardo.

Quanto è diffusa realmente questa condizione?

È più comune di quanto si pensi. Circa un uomo su cinque , e un numero ancora maggiore di donne, sperimenterà questa condizione a un certo punto della propria vita. È normale che il desiderio sessuale cambi nel tempo. Quindi può capitare a chiunque, non è un problema che riguarda solo te.

Quali sono i sintomi della diminuzione del desiderio sessuale?

Il sintomo principale è una diminuzione del desiderio e dell'interesse per il sesso rispetto al passato. Oltre a questo, potresti anche sperimentare cose come:

• Perdere interesse per qualsiasi tipo di attività sessuale, persino per la masturbazione.
• Penso al sesso molto meno spesso di prima.
• Provare tristezza e ansia per la diminuzione del desiderio sessuale.

Perché sta succedendo questo? Quali sono le ragioni principali?

In parole semplici, non esiste un'unica causa per la diminuzione del desiderio sessuale, ma molti fattori che possono contribuire a questo problema. Tra questi, la salute fisica, la salute mentale, l'invecchiamento, i problemi di relazione e lo stress. Analizziamo nel dettaglio queste cause.

Motivi specifici delle donne

Esistono diverse altre ragioni specifiche per cui il desiderio sessuale femminile diminuisce.

• Menopausa: Durante e dopo la menopausa, i livelli di estrogeni nell'organismo diminuiscono. Questa è una delle principali cause della diminuzione del desiderio sessuale.
• Gravidanza e periodo post-parto: i cambiamenti ormonali, il disagio fisico e lo stress mentale durante questi periodi possono ridurre il desiderio.
• Dolore durante i rapporti sessuali: il dolore causato dalla secchezza vaginale o da altre cause può generare paura e avversione nei confronti dell'attività sessuale.
• Malattie ginecologiche: possono essere colpite condizioni come l'endometriosi e la PCOS (sindrome dell'ovaio policistico).
• Metodi contraccettivi: Alcune pillole anticoncezionali ormonali, iniezioni (Depo-Provera®) o impianti sottocutanei possono causare una diminuzione del desiderio sessuale in alcune donne.

Motivi specifici per gli uomini

Esistono due ragioni principali per cui il desiderio sessuale maschile diminuisce.

• Carenza di testosterone: questo è l'ormone sessuale maschile. I livelli di questo ormone possono diminuire con l'età o a causa di altre patologie. Questa è la causa principale della diminuzione del desiderio sessuale.
• Disfunzione erettile: la difficoltà a raggiungere o mantenere un'erezione durante il rapporto sessuale può causare paura e ansia riguardo all'atto sessuale. Ciò può gradualmente portare a una perdita del desiderio sessuale.

Come fa un medico a diagnosticarlo?

Se ne parli con il tuo medico, lui o lei cercherà di individuarne la causa. Per farlo, potrebbe farti domande come:

• Riguardo ai tuoi sintomi.
• Informazioni sulle sue altre patologie e sui farmaci che sta assumendo.
• Riguardo alla tua vita sessuale.
• Riguardo al tuo rapporto con il tuo partner.
• Riguardo allo stress nella tua vita.

Inoltre, se si sospetta una causa fisica, il medico potrebbe anche eseguire diversi test come questi.

• Un esame fisico completo.
• Se sei una donna, sottoponiti a una visita ginecologica.
• Esami del sangue per controllare cose come i livelli ormonali.
• A volte si ricorre a un'ecografia.

Quali sono i trattamenti per questo problema?

La buona notizia è che esistono delle cure. Una volta individuata la causa del calo della libido, si può scegliere il trattamento più adatto. Questo può variare da persona a persona.

Di seguito sono riportate alcune opzioni di trattamento:

Ci sono delle cose che posso fare per aumentare il mio desiderio sessuale?

Sì, assolutamente. Ci sono alcune cose che puoi provare tu stesso.

• Parlatene apertamente con il vostro partner. Essere onesti riguardo ai vostri sentimenti e bisogni può contribuire notevolmente a rafforzare la vostra relazione e ad aiutarvi a risolvere questo problema.
• Adotta uno stile di vita sano. Fai esercizio fisico regolarmente, segui una dieta equilibrata e riduci il consumo di alcol.
• Tieni sotto controllo qualsiasi altra condizione medica di cui potresti soffrire. Se hai patologie come diabete o ipertensione, segui scrupolosamente le istruzioni del tuo medico.
• Informati sul sesso. Leggi articoli sul sesso da fonti attendibili. Questo può aiutarti a superare paure inutili.

Hai bisogno di vedere un medico?

Se la diminuzione del desiderio sessuale ti preoccupa o se sta influenzando la tua relazione, consulta sicuramente un medico.

Un medico può:

• Consigli sui cambiamenti da apportare al tuo stile di vita.
• Offri il supporto di cui la tua relazione ha bisogno.
• Verificare la presenza di altre patologie o effetti collaterali dei farmaci.
• Trova il trattamento più adatto a te.

Il sesso è una parte naturale e importante della nostra vita. È normale sentirsi ansiosi e preoccupati quando si hanno domande al riguardo. Tuttavia, non è necessario rimuginarci sopra. Si può chiedere aiuto. Parlare con un medico o uno psicoterapeuta può essere il primo e migliore passo da compiere per sentirsi meglio.