A volte non sentiamo affatto fame, giusto? O non abbiamo proprio voglia di mangiare. È normale avere uno o due giorni così. Ma se non senti fame o non hai interesse a mangiare per diversi giorni, è il caso di approfondire la questione. Perché questa mancanza di appetito potrebbe essere un segnale precoce di un problema interno al nostro corpo o di una malattia grave. Vediamo quindi perché succede.
Quali sono le cause più comuni della perdita di appetito?
Esistono molti motivi per cui potresti non avere voglia di mangiare. Analizziamone alcuni tra i più importanti.
Sei stressato?
È un'esperienza comune a molti. Quando si ha un esame in arrivo, molto lavoro in ufficio o un problema a casa, e si provano stress e ansia, il corpo reagisce. È come prepararsi a una battaglia. I cambiamenti ormonali e chimici che si verificano in questi momenti influenzano direttamente lo stomaco e l'apparato digerente. Ecco perché spesso si perde l'appetito quando si è sotto stress . La buona notizia è che, quando ci si rilassa e lo stress diminuisce, l'appetito torna gradualmente alla normalità.
Potrebbe trattarsi di un'influenza intestinale?
Quando si ha mal di stomaco, ad esempio con diarrea o vomito, si può non avere appetito. I medici chiamano questa condizione gastroenterite. Durante questo periodo, i cambiamenti chimici e il fastidio allo stomaco possono causare la perdita di appetito. Allo stesso modo, anche un comune raffreddore o l'influenza possono provocare questo tipo di inappetenza. Nella maggior parte dei casi, questa condizione si risolve in due o tre giorni. Tuttavia, se dopo qualche giorno non si avverte ancora appetito , è consigliabile consultare il medico. Potrebbe trattarsi di un'infezione grave che necessita di trattamento .
Potrebbe essere il farmaco che stai assumendo la causa?
Sì, assolutamente. Alcuni farmaci che si assumono per determinate patologie possono causare perdita di appetito come effetto collaterale. Ad esempio:
- Alcuni antibiotici
- Farmaci per patologie come l'ADHD
- Antidolorifici potenti come la codeina o la morfina
Questi farmaci agiscono riducendo l'attività di alcuni recettori nello stomaco, diminuendo così la sensazione di fame.
La cosa più importante è che, anche se sospetti che un farmaco che stai assumendo stia causando la tua perdita di appetito, non interrompere mai l'assunzione di quel farmaco senza prima parlarne con il tuo medico .Innanzitutto, informane il tuo medico e segui i suoi consigli.
Altre condizioni di salute e cause
Oltre alle cause comuni menzionate in precedenza, diverse altre condizioni di salute possono provocare perdita di appetito. Analizziamole nel dettaglio.
| Motivo/situazione | Spiegazione semplice |
|---|---|
| Gravidanza | I cambiamenti ormonali e le nausee mattutine durante la gravidanza, soprattutto nel primo trimestre, possono causare perdita di appetito. Inoltre, negli ultimi mesi, con la crescita del bambino, la pressione sullo stomaco può farvi sentire sazie anche dopo aver mangiato poco. |
| Invecchiamento | Con l'avanzare dell'età, il senso del gusto e dell'olfatto diminuisce, rendendo difficile assaporare correttamente il cibo. Alcune persone, inoltre, soffrono di perdita di appetito a causa di problemi dentali, assunzione di farmaci e depressione. |
| Diabete | La gastroparesi è una complicanza che può verificarsi nelle persone con diabete. Si manifesta quando i nervi vengono danneggiati a causa del diabete, causando un rallentamento dello svuotamento gastrico. Questo può provocare una sensazione di sazietà anche a stomaco vuoto. |
| Cancro e trattamento del cancro | La perdita di appetito è molto comune a causa dei cambiamenti che il corpo subisce a causa del cancro e degli effetti collaterali (nausea, afte, alterazioni del gusto) dei trattamenti antitumorali (ad esempio, chemioterapia, radioterapia). |
| Trauma cranico | Un forte colpo alla testa, in particolare una commozione cerebrale, può causare una condizione chiamata sindrome post-commozionale. Uno dei suoi sintomi è un'alterazione del senso del gusto e dell'olfatto. Questo porta direttamente alla perdita di appetito. |
Cosa devo fare adesso?
Come potete vedere, la perdita di appetito non è una questione semplice. Le cause possono essere molteplici.
- Abbi pazienza: se la nausea è dovuta a qualcosa di temporaneo, come un raffreddore o mal di stomaco, dovrebbe passare in due o tre giorni.
- Rifletti sulla causa: sei sottoposto a molto stress? Hai iniziato ad assumere un nuovo farmaco? Pensa a cose del genere.
- Consulta un medico : se la perdita di appetito persiste per più di qualche giorno o se perdi peso senza una ragione apparente, consulta immediatamente il tuo medico. Ti visiterà e, se necessario, ti prescriverà degli esami per aiutarti a individuare la vera causa.
Ricorda, il cibo è come un carburante che fornisce al nostro corpo i nutrienti e l'energia di cui ha bisogno. Senza questo carburante, il nostro corpo non può funzionare correttamente. Quindi non sottovalutare mai il sintomo della voglia di cibo.
Messaggio da portare a casa
- Sebbene sia normale avere una perdita di appetito per uno o due giorni, non ignoratela se persiste per diversi giorni.
- Stress, infezioni, farmaci assunti e persino gravi patologie come diabete e cancro possono causare perdita di appetito.
- Se sospetti che un farmaco che stai assumendo stia causando la tua perdita di appetito, evita di interromperne l'assunzione senza consultare il medico.
- Se si verifica una perdita di appetito e un calo di peso inspiegabili, è molto importante consultare il medico il prima possibile per un consulto.
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