Anche voi avete la sensazione di ondeggiare e ondeggiare continuamente? Potrebbe trattarsi della sindrome di mal di sbarco (MdDS)?

Vi è mai capitato di essere su una nave, una barca, o magari di fare un lungo viaggio in treno o in autobus e, una volta tornati a terra, di avere la sensazione che il mezzo fosse ancora in movimento, come se il terreno tremasse o oscillasse? Provate la stessa sensazione quando vi alzate o andate a letto? Non è un'esperienza comune a tutti, ma se vi capita, potrebbe essere il sintomo di una rara condizione chiamata Sindrome di Mal de Débarquement (MdDS) . Approfondiamo questo argomento oggi, perché è molto importante esserne consapevoli.

Cos'è la sindrome di Mal de Débarquement (MdDS)?

In parole semplici, la sindrome del mal di sbarco significa "malattia da sbarco". È una parola francese. "Sbarco" è il momento in cui scendiamo da una nave o da un aereo. Quindi, la sindrome del mal di sbarco si manifesta quando si ha la sensazione di essere in movimento, anche quando non lo si è . Si può avere la sensazione di essere ancora sulla nave o sul treno. Questo può influire sulla stabilità e sull'equilibrio .

La MdDS è un disturbo del sistema vestibolare . Il sistema vestibolare è il sistema che controlla l'equilibrio del nostro corpo. Si trova principalmente nell'orecchio interno e nel cervello . Gli esperti ritengono che la MdDS si manifesti quando ci si abitua a movimenti insoliti (come ad esempio quando si è su una nave) e il cervello ha difficoltà a riadattarsi quando tale movimento cessa. Immaginate di essere stati su una nave per alcuni giorni. Dopo qualche giorno, ci si abitua al dondolio della nave, una sensazione chiamata "piede di mare". A quel punto, muoversi all'interno della nave diventa più facile. Ma una volta tornati a terra, alcune persone perdono questo "piede di mare" e ci vogliono circa due giorni perché riacquistino la "sensazione di terra". Chi soffre di MdDS, invece, continua a percepire quella sensazione di oscillazione e dondolio anche quando si trova sulla terraferma.

Ma non è un fenomeno che capita solo durante una crociera. Può verificarsi anche dopo un viaggio in aereo, un lungo tragitto in autobus o in treno, o persino dormendo su un letto ad acqua. Sorprendentemente, può accadere anche dopo un evento statico (come un intervento chirurgico o un parto) o senza alcuna ragione apparente (MdDS spontanea) .

Quanto è diffusa la MdDS?

In realtà, la sindrome di Mal de Débarquement (MdDS) è una condizione molto rara . Secondo alcuni studi, si stima che ne siano affette circa 150.000 persone solo negli Stati Uniti. Non è un numero elevato.

Sebbene chiunque possa sviluppare la MdDS, è degno di nota che l'85% dei casi segnalati riguarda donne di età compresa tra i 30 e i 60 anni. È stato inoltre riscontrato che le persone che soffrono di emicrania hanno maggiori probabilità di sviluppare questa condizione.

Quali sono i sintomi della MdDS?

Una persona affetta da MdDS in genere manifesta sintomi come questi:

• Una sensazione di essere costantemente cullati, ondeggiati o che salgono e scendono. Come essere in barca.
• Instabilità, instabilità.
• Problemi di equilibrio. Potresti avere la sensazione di perdere l'equilibrio mentre cammini.
• Confusione, difficoltà di concentrazione.
• Ansia e paura frequenti.
• Depressione.
• Nebbia mentale, difficoltà a pensare con chiarezza.

Questi sintomi sono particolarmente evidenti quando si è fermi, ad esempio in piedi o sdraiati a letto . A differenza di altri disturbi vestibolari, la MdDS di solito non causa acufeni (ronzio nelle orecchie), vomito, perdita dell'udito o vertigini . Anche questo è utile per la diagnosi della condizione.

Quali sono i principali fattori scatenanti della MdDS?

Come abbiamo già discusso, il fattore scatenante più comune per la MdDS è il viaggio in mare o altre attività acquatiche . Ad esempio, le persone sulle navi da crociera devono abituarsi al costante rollio e beccheggio della nave. Dopo un po', si abituano e riescono a camminare per la nave senza urtare contro le pareti. Una volta a terra, la maggior parte delle persone torna alla normalità in un paio di giorni. Ma per le persone con MdDS, la sensazione di rollio e beccheggio continua anche dopo essere scese dalla nave. Immaginiamo che Nimali torni a casa da una crociera di qualche giorno. Ma una volta a casa, si sente ancora come se fosse sulla nave, come se il terreno stesse ondeggiando. Nemmeno sedersi su una sedia o sdraiarsi a letto le dà sollievo. Ecco cos'è la MdDS.

Sono stati inoltre identificati i seguenti fattori scatenanti meno comuni :

• Viaggiare in aereo.
• Viaggi via terra a lunga distanza (in auto o in treno).
• Utilizzo degli ascensori.
• Passeggiando sul molo.
• Dormire in letti ad acqua.
• Utilizzo di occhiali per la realtà virtuale (VR).

A volte, possono verificarsi episodi spontanei di MdDS senza alcun movimento . Ciò può essere scatenato da determinati eventi stressanti della vita . Ad esempio:

• Parto.
• Sottoporsi a un intervento chirurgico.
• Trauma cranico .

Come viene diagnosticata la MdDS?

Se il tuo medico di famiglia sospetta che tu abbia la sindrome di Ménière (MdDS), potrebbe indirizzarti a uno specialista in otorinolaringoiatria (otorinolaringoiatria) o a un neurologo.Verrai indirizzato a un medico per ulteriori accertamenti. Questo accade di solito se i sintomi persistono da almeno un mese.

In realtà, non esiste un singolo test in grado di diagnosticare in modo definitivo la MdDS. Pertanto, i medici cercheranno di escludere altre patologie con sintomi simili (come l'emicrania vestibolare). Potrebbero quindi prescrivere esami come questi:

• Esami del sangue.
• Test dell'udito.
• Test di equilibrio.
• Esami di diagnostica per immagini come la TAC (tomografia computerizzata) o la risonanza magnetica (RM).

Nel 2020, la Bárány Society , un'organizzazione internazionale, ha pubblicato un sistema di criteri diagnostici per la MdDS nell'ambito della Classificazione Internazionale dei Disturbi Vestibolari (ICVD). Questa raccolta di informazioni aiuterà i medici di tutto il mondo a utilizzare gli stessi standard e linee guida per diagnosticare la MdDS.

Come posso liberarmi di questa condizione MdDS?

Non esiste ancora una cura definitiva per la MdDS , ma la buona notizia è che spesso si risolve spontaneamente .

Nel frattempo, esistono diversi modi per alleviare i sintomi. Tuttavia, questi trattamenti non sono efficaci per tutti. Potrebbe essere necessario provare diversi metodi per trovare quello più adatto a voi.

Ecco alcuni possibili trattamenti per la MdDS:

• Farmaco.
• Terapia di stimolazione cerebrale.
• Esercizi terapeutici - riabilitazione vestibolare.

Farmaco

Si potrebbe pensare che i farmaci contro il mal d'auto siano la soluzione. In realtà, però, questi farmaci non sono molto efficaci contro i sintomi della sindrome da distress respiratorio (MdDS). Tuttavia, a volte i farmaci per disturbi come ansia, depressione e insonnia possono contribuire ad alleviare il disagio.

Se soffrite di MdDS e anche di frequenti emicranie, il medico potrebbe prescrivervi dei farmaci per l'emicrania. In alcuni casi, questi farmaci si sono dimostrati utili anche per alleviare i sintomi della MdDS.

Terapia di stimolazione cerebrale

Si tratta di una terapia relativamente nuova. Consiste nell'utilizzare segnali elettrici per attivare o disattivare diverse aree del cervello. Durante il trattamento, il medico applica degli elettrodi speciali sul cuoio capelluto. Questa terapia può contribuire a rieducare il cervello per superare i sintomi della MdDS.

Esercizi di trattamento (Esercizi di trattamento del mal de débarquement)

Per questoDenominati anche Terapia di Riabilitazione Vestibolare (VRT) , questi esercizi possono aiutare a gestire i problemi di equilibrio causati dalla MdDS. Comprendono trattamenti specifici come il riallenamento dell'equilibrio e il controllo dei movimenti oculari .

Il medico può consigliarti un programma personalizzato in base alle tue esigenze, ma potrebbe essere necessario partecipare a diverse sedute per vedere dei risultati.

Quanto tempo ci vuole per guarire?

La risposta a questa domanda varia da persona a persona. La maggior parte delle persone guarisce entro 24 ore . Ad altre possono servire una o due settimane. Tuttavia, alcune persone possono presentare sintomi per un anno o anche più a lungo. Quindi non fatevi prendere dal panico, siate pazienti e consultate un medico.

È possibile prevenire la MdDS?

Se hai un fattore scatenante specifico per questi sintomi, non c'è modo di prevenire la MdDS se non evitando permanentemente tale fattore. Se soffri di MdDS frequentemente, parla con il tuo medico dei farmaci che potrebbero esserti d'aiuto.

Quanto dura la MdDS?

Nella maggior parte dei casi, la MdDS si risolve entro 24 ore . Anche senza trattamento, molte persone guariscono entro un anno. Tuttavia, molto raramente, alcuni pazienti possono presentare sintomi per mesi o addirittura anni.

Il mal d'atterraggio scompare da solo?

Sì, nella maggior parte dei casi, le persone affette da MdDS possono notare un miglioramento dei sintomi entro 24 ore.

Com'è vivere con la MdDS?

Di solito la MdDS migliora spontaneamente entro 24 ore. In caso contrario, il medico potrebbe dover eseguire degli esami per escludere altre patologie, come l'emicrania vestibolare. Questo processo può richiedere del tempo e potrebbe comportare diversi tentativi. Sebbene ciò possa essere frustrante, è importante comprendere che potrebbe essere necessario del tempo per trovare la soluzione più adatta al vostro caso.

La cosa più importante è sapere che non sei solo. Ci sono altre persone che hanno avuto esperienze simili.

Quando dovrei consultare un medico?

Se hai la sensazione di muoverti anche quando non ti muovi, dovresti parlarne con un medico . Soprattutto se i sintomi persistono per più di 24 ore, è fondamentale consultare un medico.

Quali domande dovresti porre al medico?

Se soffri di MdDS, potresti voler porre al tuo medico domande come:

• Quali opzioni di trattamento ho a disposizione?
• Quanto tempo pensi che durerà il mio trattamento?
• Quando posso aspettarmi dei risultati?
• Nel frattempo, cosa posso fare per ridurre i miei sintomi?

Infine, alcuni punti da ricordare (Messaggio chiave)

La sindrome di mal di sbarco (MdDS) è una condizione rara. I sintomi di solito migliorano entro 24 ore, ma in alcuni casi possono persistere per mesi o addirittura anni. Può essere difficile gestire le sensazioni e le emozioni che si provano, soprattutto quando i sintomi persistono.

Parlare con altre persone che hanno vissuto la stessa esperienza può essere di grande aiuto per il tuo benessere mentale ed emotivo. Chiedi al tuo medico informazioni su ulteriori servizi di supporto e su eventuali nuove terapie adatte al tuo caso. Non perdere mai la speranza: con il giusto supporto e le cure adeguate, questa condizione può essere gestita.

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