Sei pronto per il grande giorno? Ecco come essere il miglior sostegno possibile durante il parto di tua moglie (Partner di supporto al parto)

Non c'è niente di più difficile che vedere la propria amata moglie lottare contro il dolore del parto, dando alla luce il proprio figlio. "Oh mio Dio, se solo potessi fare qualcosa per alleviare questo dolore ..." Probabilmente lo avrete pensato mille volte. Non siete solo voi a sentirvi così, ma ogni marito al mondo sta provando la stessa cosa in questo momento. Ma invece di assistere impotenti, in realtà ci sono molte cose che potete fare per sostenerla e rendere questo percorso più agevole. Parliamone oggi.

Sii un "amante", non un "allenatore".

Spesso pensiamo al ruolo del marito durante il parto come a quello di un "allenatore". Come un allenatore sportivo che dà istruzioni tipo: "Ok, ora respira... ancora un po'... spingi!". Ma il parto non è uno sport. Tua moglie in quel momento non ha bisogno di un allenatore, ha bisogno del suo amorevole marito, del suo migliore amico, al suo fianco.

Immaginate, se non avete mai provato nemmeno un leggero crampo mestruale, come potete davvero comprendere i sentimenti di chi sta vivendo il dolore più atroce del mondo? È molto difficile. Perciò è più importante sostenerle che dar loro consigli.

5 modi per sostenere tua moglie durante il parto

Bene, vediamo cosa puoi fare in questo momento cruciale.

1. Siate preparati

È normale sentirsi spaventati e impotenti quando ci si trova ad affrontare una situazione del genere per la prima volta. Ma se si ha una buona conoscenza del processo del parto e di ciò che accade durante esso, la paura si ridurrà notevolmente.

Ciò significa che è molto importante frequentare corsi preparto e leggere libri sull'argomento durante la gravidanza. Esistono libri scritti appositamente per i futuri papà. Inoltre, parlatene con vostra moglie. Discutete in anticipo di vari aspetti, come le sue aspettative, la sua visione sulla gestione del dolore , ecc.

Chiedete al vostro medico cosa succederebbe in caso di parto cesareo d'urgenza o di altre complicazioni. Essere consapevoli di aspetti come "Qual è il mio ruolo in una situazione del genere? Mi verrà chiesto di andarmene?" può aiutare a prevenire inutili attacchi di panico.

2. Offrire misure di conforto

Quando senti di poter fare qualcosa di concreto, il tuo senso di impotenza scompare. Puoi offrirgli dell'acqua, uno spuntino se lo desidera, mettere un po' di musica, fargli un massaggio o aiutarlo a cambiare posizione. Aiutarlo a fare un bagno caldo spesso allevia il dolore. Sono piccole cose come queste che lo faranno sentire molto forte.

3. Non cercare di ripararlo

Questo è il problema che affligge la maggior parte degli uomini. È quello che chiamiamo "la cosa da uomini". Cerchiamo di controllare tutto, di risolvere i problemi. Quando la persona che amiamo soffre, è normale voler "risolvere" la situazione.

4. Sii il suo difensore

Anche se non puoi comprendere appieno il dolore del parto, conosci tua moglie meglio di chiunque altro nella stanza. Quindi, quando lei non è in grado di parlare per sé stessa, dovresti essere tu la sua voce.

Ad esempio, se dice: "Ho voglia di spingere adesso", e l'infermiera risponde: "Non è ancora il momento", potete dire con rispetto: "Dottore/Infermiera, mia moglie dice che vuole spingere". Non abbiate paura di andare oltre le regole dell'ospedale, fate domande e avanzate richieste. A volte, un vostro sguardo può salvarle la vita. Un padre ha impedito alla moglie di farle un'iniezione per l'allergia quando l'ha vista.

5. Non prenderla sul personale

Tua moglie potrebbe ignorarti a causa del dolore, comportarsi come se non volesse starti vicino e persino parlarti in modo brusco. Non prenderla sul personale. Non è lei, è il dolore che parla. Non devi arrabbiarti e andartene. In ogni caso, lei ha bisogno di te. Forse tutto ciò di cui ha bisogno è che tu le tenga la mano e le stia vicino senza dire una parola. La tua presenza calma e amorevole è il dono più grande che possa farti.

Chi è una "doula"?

Forse non avete mai sentito la parola "doula". È una parola greca che significa "aiutante femminile". In parole semplici, una doula è una persona formata per fornire supporto emotivo e fisico alla madre durante il parto. Non fornisce assistenza medica come medici o ostetriche, ma offre supporto alla madre e al marito durante l'intero processo del parto.

Anche gli studi scientifici hanno dimostrato che quando si ha il supporto di una doula ,

• Il tempo necessario per partorire si riduce di circa il 25%.
• Il numero di richieste di trattamenti come l'epidurale per ridurre il dolore si riduce del 60%.
• La probabilità di ricorrere al parto cesareo si riduce del 50%.

Questo accade perché la paura e l'ansia che una madre prova quando è sola aumentano la produzione di ormoni dello stress come l'adrenalina e la noradrenalina. Questi ormoni possono indebolire o bloccare le contrazioni uterine. Ma quando c'è qualcuno a sostenere la madre, la fiducia e la calma che prova rendono il parto più facile.

Avere una doula è un grande sollievo anche per il marito. In questo modo, infatti, non deve più vestire i panni di un "allenatore". Mentre la doula suggerisce alla madre i metodi più adatti per alleviare il travaglio, il marito può tenerle la mano, darle affetto e starle vicino. Sebbene questo concetto non sia ancora molto diffuso in Sri Lanka, è molto comune all'estero.