Anche a te fanno male i piedi? Scopriamo di più su questi plantari ortopedici.

A volte, dopo aver camminato per un breve tratto o dopo aver trascorso un'intera giornata in piedi al lavoro, avvertiamo dolore alle gambe, soprattutto alla pianta dei piedi, vero? Oppure provate un dolore così forte ai talloni da non riuscire nemmeno ad appoggiare i piedi a terra quando vi alzate la mattina? Sebbene le cause possano essere molteplici, a volte la soluzione si trova all'interno delle vostre scarpe. Parleremo oggi di plantari ortopedici. Questo nome potrebbe esservi nuovo, ma si tratta di un accessorio che può davvero migliorare la vostra vita.

Che cosa sono questi plantari ortopedici?

In parole semplici, gli ortesi sono dispositivi che indossiamo per alleviare vari dolori e fastidi ai piedi e alle caviglie. Ne esistono di diversi tipi, dalle piccole solette da inserire nelle scarpe, ai tutori per la caviglia, fino ai dispositivi personalizzati realizzati specificamente per il piede di ciascuno.

Immaginate di avere un lieve dolore al piede. Quando andate dal medico, potrebbe inizialmente suggerirvi di provare un semplice plantare ortopedico da banco. Ma se il dolore persiste o peggiora, potrebbe raccomandarvi un plantare ortopedico personalizzato, progettato specificamente per il vostro problema al piede. Uno dei maggiori vantaggi dell'utilizzo di questi plantari è che a volte possono prevenire o ritardare la necessità di trattamenti più invasivi, come un intervento chirurgico.

Quali patologie possono richiedere l'uso di ortesi?

Il tuo specialista del piede e della caviglia (podologo) potrebbe consigliarti l'utilizzo di plantari ortopedici per una qualsiasi delle seguenti patologie. Potresti aver già sentito parlare di alcune di queste.

Segnali che potrebbero indicare la necessità di plantari ortopedici

Verifica se presenti qualcuno di questi sintomi. In caso affermativo, potrebbe essere il momento di prendere in considerazione l'utilizzo di un plantare ortopedico.

• Se le gambe ti fanno male e si gonfiano quando cammini o stai in piedi normalmente.
• Un dolore acuto e lancinante al tallone, soprattutto quando ci si alza dal letto al mattino. Questo è un sintomo chiave della fascite plantare.
• Se hai i piedi piatti o l'arco plantare alto e provi dolore o tendi a ruotare i piedi verso l'interno quando cammini (iperpronazione).
• Se soffri di problemi di equilibrio o di frequenti cadute dovute a piedi deboli.
• Se le tue scarpe non si consumano in modo uniforme, ad esempio se solo un lato della scarpa si consuma di più, significa che c'è uno squilibrio nel modo in cui i tuoi piedi poggiano a terra.
• Se di recente hai subito un infortunio alla gamba che ha influenzato la tua andatura.
• Se hai complicazioni ai piedi dovute al diabete.

Ad esempio, se hai i piedi piatti, un plantare può aiutare a ridurre il dolore fornendo supporto. Un cuscinetto per il tallone può anche aiutare ad assorbire l'impatto della camminata e ridurre la pressione sul tallone.

Quali sono le principali tipologie di plantari ortopedici?

Come accennato in precedenza, esistono diversi tipi di plantari ortopedici. Alcuni sono facilmente reperibili sul mercato, mentre altri vengono progettati su misura da un medico.

Plantari ortopedici personalizzati realizzati appositamente per te

Se i plantari ortopedici standard non risolvono il problema, il medico potrebbe consigliare un plantare ortopedico personalizzato. Si tratta di dispositivi realizzati appositamente per adattarsi alla forma e al movimento del piede. Per realizzarli, il medico può prendere un calco in gesso del piede, posizionare il piede su una scatola di schiuma e segnarne la forma, oppure utilizzare un computer per creare un'immagine 3D.

Ne esistono due tipi principali:

• Ortesi funzionali: sono realizzate con materiali piuttosto rigidi come plastica o fibra di carbonio. Vengono utilizzate per controllare i movimenti anomali del piede e ridurre il dolore. Sono impiegate anche per trattare patologie come la periostite tibiale.
• Ortesi accomodative: sono realizzate con materiali morbidi e flessibili. Si adattano facilmente alla forma del piede, offrendo un'ottima ammortizzazione e supporto. Sono ideali per patologie come le ulcere del piede diabetico.

I plantari ortopedici personalizzati sono più costosi di quelli acquistati in negozio, ma durano più a lungo e offrono il supporto e il comfort di cui i tuoi piedi hanno bisogno.

Per quanto tempo si dovrebbero usare i plantari ortopedici?

Quando si inizia a indossare un plantare ortopedico, ci vuole un po' di tempo perché i piedi si abituino. È possibile che si avverta un certo fastidio per circa due settimane o un mese . Questo è normale.

La cosa importante da ricordare è che i plantari ortopedici non curano la patologia del piede, ma ne gestiscono solo i sintomi. Ciò significa che, se trovate un plantare efficace, il medico vi consiglierà spesso di continuare a usarlo. Se ne interrompete l'utilizzo, il dolore potrebbe ripresentarsi o peggiorare.

Quando dovrei consultare un medico?

Se avverti solo un lieve dolore o fastidio al piede, puoi provare un plantare acquistabile in farmacia. Tuttavia, se il dolore è intenso, persistente o se aumenta al punto da impedirti di svolgere le normali attività quotidiane, è assolutamente consigliabile consultare un medico.

Il medico esaminerà i vostri sintomi e valuterà piedi e caviglie. Sarà in grado di diagnosticare con precisione la vostra condizione e di raccomandare il trattamento più appropriato, compreso un plantare ortopedico personalizzato. Il dolore ai piedi non va sottovalutato, poiché può influenzare l'equilibrio di tutto il corpo.