Visita di controllo pediatrica per tuo figlio/a di 14 anni: dovremmo esserne a conoscenza?

Tuo figlio ha ormai 14 anni, giusto? Questa età è un periodo molto importante della sua vita, un periodo di grandi cambiamenti. Per questo è fondamentale monitorare la sua salute, ovvero sottoporlo a una visita di controllo pediatrica. Vediamo cosa succede durante questa visita e cosa possiamo aspettarci.

Cosa succede durante questa visita medica?

Il medico e/o l'infermiere probabilmente eseguiranno le seguenti operazioni:

1. Altezza, peso e BMI del bambino

Innanzitutto, vengono misurati il ​​peso e l'altezza del bambino e viene calcolato l'indice di massa corporea (BMI) . Successivamente, questi dati vengono riportati su un grafico di crescita per verificare se la crescita del bambino procede secondo i parametri previsti. Pensatelo come un rapporto sulla crescita del vostro bambino.

2. Pressione sanguigna e udito

In seguito, viene misurata la pressione sanguigna del bambino. Talvolta viene controllato anche l'udito . Sebbene si tratti di esami di routine, possono fornire molte informazioni importanti sulla salute del bambino.

3. Prenditi cura anche della tua salute mentale! (Screening per la depressione)

I bambini di questa età sono più inclini a manifestare segni di depressione o ansia . Pertanto , potrebbe essere effettuato un test di screening . Questo non significa che vostro figlio abbia un problema. Il test viene eseguito per aiutare a identificare eventuali problemi precocemente.

4. Vogliamo parlare di suo figlio?

Il medico parlerà con voi e con vostro figlio della loro vita quotidiana e di eventuali problemi che potrebbero avere. Questo è un buon momento per discutere delle vostre preoccupazioni e chiedere consiglio. In particolare, parleranno di:

Come sono il cibo e le bevande?

A quest'età, i bambini dovrebbero imparare a fare scelte alimentari sane in autonomia. Incoraggiate vostro figlio a mangiare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno. Ditegli di limitare il più possibile cibi zuccherati, salati e grassi. Il calcio e la vitamina D sono molto importanti per lo sviluppo osseo, poiché il loro corpo è in rapida crescita a quest'età. Provate a dargli tre porzioni di latticini a basso contenuto di grassi (o qualcosa come il latte di soia arricchito con calcio) per raggiungere circa 1.300 milligrammi di calcio al giorno.

Dormi a sufficienza?

Un bambino di quest'età ha bisogno di 8-10 ore di sonno al giorno. La mancanza di sonno è un problema per molti bambini al giorno d'oggi. Può influire sull'apprendimento e sulle attività sportive. A quest'età , i cambiamenti biologici del corpo rendono difficile dormire la notte. Tuttavia, poiché la scuola inizia presto la mattina, non è possibile dormire a sufficienza.

Pertanto, è importante stabilire una routine rilassante prima di andare a dormire per il bambino. È consigliabile rimuovere dispositivi elettronici come televisori e telefoni dalla sua camera da letto.

Esercizio e gioco

Incoraggiate vostro figlio a svolgere almeno 60 minuti di attività fisica al giorno. Limitate il tempo trascorso davanti a schermi come TV, videogiochi, telefoni, tablet e computer. È preferibile concentrarsi su attività come giocare all'aria aperta e fare passeggiate.

Come procede la crescita e lo sviluppo del bambino?

È comune che i bambini manifestino i seguenti sintomi entro i 14 anni:

• Vengono mostrati i segni della pubertà:
• La pubertà nelle ragazze inizia solitamente tra gli 8 e i 13 anni. È caratterizzata dallo sviluppo del seno e dalla comparsa dei peli pubici nelle zone intime . Le mestruazioni iniziano generalmente circa 2 anni dopo l'inizio dello sviluppo del seno.
• Il primo segno della pubertà nei ragazzi è l'ingrossamento dei testicoli . Questo processo di solito inizia intorno agli 11 anni, ma può iniziare già a 9 anni o anche più tardi, fino ai 15. Il pene si allunga e spuntano i peli pubici .
• La pelle diventa grassa e possono comparire brufoli. È normale a quest'età.
• Non sempre pensano alle conseguenze future delle loro azioni. Questo significa che a volte agiscono in modo un po' avventato.
• Sono interessati a lavorare da soli e ad essere indipendenti, così come a stare con i loro amici e a integrarsi con i loro coetanei.
• Dedicano molta attenzione al proprio aspetto e al proprio comportamento.
• Può essere allettante adottare comportamenti rischiosi. Da adulti, dobbiamo esserne consapevoli.

5. Esame fisico

Successivamente, il medico esaminerà il bambino. Ciò include l'esame della pelle , l'auscultazione del cuore e dei polmoni , il controllo di eventuali curvature della colonna vertebrale , come la scoliosi, e la ricerca di segni di pubertà . È importante che un genitore, un tutore o un'altra persona idonea (accompagnatore) sia presente con il bambino durante questa visita. È preferibile che altri fratelli o sorelle siano presenti in sala d'attesa per garantire al bambino la privacy.

6. Aggiornamenti sui vaccini

I vaccini proteggono i bambini da malattie gravi. Pertanto, è molto importante vaccinare il proprio figlio nei tempi previsti.I calendari vaccinali possono variare leggermente tra i diversi centri medici, quindi è consigliabile consultare il proprio medico per conoscere la situazione esatta.

7. Se necessario, esami del sangue

Se necessario, il medico può prescrivere esami del sangue e altri test per verificare la presenza di patologie come anemia , colesterolo alto , tubercolosi e malattie sessualmente trasmissibili (MST) .

Tieni a mente queste cose fino a quando non avrai 15 anni.

Tenete a mente questi aspetti fino alla prossima visita di controllo di vostro figlio, ovvero l'appuntamento con il medico a 15 anni.

Come va la scuola?

• Incoraggiate vostro figlio a partecipare a diverse attività , come musica, arte, sport e doposcuola.
• Lodate vostro figlio per i suoi successi . Sostenetelo se fallisce o incontra delle difficoltà .
• Crea un luogo tranquillo dove fare i compiti . Riduci al minimo le distrazioni come la TV e i telefoni .
• Quando i compiti scolastici diventano più difficili , tuo figlio potrebbe avere difficoltà a svolgerli. In tal caso, collabora con gli insegnanti per scoprirne la causa. Potrebbe trattarsi di un disturbo dell'apprendimento , di un problema di attenzione , di episodi di bullismo a scuola o di altri fattori di stress .
• La pressione dei pari può portare a comportamenti rischiosi come bere o fumare . Quindi, fai attenzione a chi frequenta tuo figlio e assicurati che sia sempre sorvegliato da un adulto .

La personalità e i sentimenti del bambino

• Trascorri del tempo con tuo figlio adolescente ogni giorno . Mangiate insieme, fate attività fisica insieme, parlate di cose che sono importanti per lui.
• Stabilisci delle regole, chiarisci le tue aspettative . Prevedi conseguenze eque per chi infrange le regole. Loda le buone scelte .
• Preparatevi a rispondere alle domande che vostro figlio potrebbe avere sulla pubertà e sulle emozioni ad essa associate. Siate aperti a domande sull'identità di genere e sulla sessualità . Incoraggiate vostro figlio a farvi domande se ne ha.
• Incoraggiate vostro figlio a rimandare l'attività sessuale con altri fino a quando non sarà più grande. Spiegategli i rischi delle malattie sessualmente trasmissibili (MST) e delle gravidanze indesiderate .
• Incoraggiate vostro figlio a fare il bagno o la doccia ogni giorno e a usare il deodorante .
• I bambini dovrebbero lavarsi i denti due volte al giorno , usare il filo interdentale una volta al giorno e andare dal dentista ogni 6 mesi .
• Fai attenzione ai segnali di depressione, come irritabilità , tristezza , perdita di interesse per le attività , scarso rendimento scolastico e discorsi sul suicidio .

Pensa anche alla sicurezza del bambino.

• Parla con tuo figlio dei pericoli del fumo, dello svapo, dell'alcol e delle droghe .
• Quando viaggiate in auto, allacciate sempre la cintura di sicurezza . Dite a vostro figlio di non salire mai in macchina con un conducente che ha bevuto alcolici o assunto droghe . Ditegli invece di chiamarvi sempre in caso di bisogno .
• Ricorda a tuo figlio di indossare sempre il casco quando va in bicicletta, sullo skateboard o sul monopattino . Quando pratica sport, deve indossare l'equipaggiamento protettivo adeguato, come paradenti e protezioni .
• È consigliabile applicare la crema solare (SPF 30) almeno 15 minuti prima di uscire e riapplicarla ogni 2 ore circa .
• Monitora l'utilizzo di Internet da parte di tuo figlio . Tieni il computer di famiglia in un luogo dove puoi sorvegliarlo . Imposta filtri di sicurezza e controlla la cronologia del browser per vedere quali siti web visita.
• Parla con tuo figlio della sicurezza online, del cyberbullismo e di come utilizzare i social media in modo responsabile .
• Per evitare incidenti con le armi da fuoco, non tenete armi in casa. Se ne possedete una, tenetela scarica e chiusa a chiave . Conservate le munizioni sotto chiave .Assicurati di tenere le chiavi fuori dalla portata dei bambini.
• Se hai domande sulla tua situazione abitativa, parlane con il tuo medico. Hai tutto il necessario per prenderti cura di tuo figlio? Hai cibo a sufficienza, un posto sicuro dove vivere e un'assicurazione sanitaria? Il tuo medico può fornirti informazioni sulle risorse disponibili nella comunità o indirizzarti a un assistente sociale .

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Infine, ricordate questo...

La visita di controllo per i ragazzi di 14 anni è un'ottima opportunità per verificare il loro benessere fisico, mentale e sociale. Dato che la loro vita sta cambiando così tanto in questo periodo, è importante essere aperti e sinceri con il medico e condividere le proprie preoccupazioni. Mantenete un buon rapporto con vostro figlio/a, dimostrandogli/le amore, comprensione e sostegno . Questa è la forza più grande che potete offrirgli/le per superare questo momento difficile, perché in questo periodo ha più bisogno di voi che mai.

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