Visita di controllo per il tuo bambino di 9 anni: cosa sta succedendo?

La prossima visita medica per tuo figlio di nove anni si avvicina, giusto? Bene, vediamo cosa controlleranno di solito il medico o l'infermiere a quest'età, cosa ti chiederanno e di cosa dovresti essere a conoscenza. Leggi questo come se stessi parlando con un amico.

Cosa succede durante questa visita in clinica?

Ora vediamo cosa succede quando andrai in clinica questa volta. Il tuo medico e/o infermiere faranno queste cose:

1. Misurare peso e altezza

La prima cosa da fare è misurare il peso e l'altezza del bambino e utilizzare questi dati per calcolare il suo indice di massa corporea (IMC) . Queste misurazioni vengono poi riportate su un grafico di crescita . Questo permette di verificare se la crescita del bambino è adeguata alla sua età e di confrontarla con quella di altri bambini della stessa età. È molto importante perché può aiutare a identificare precocemente eventuali problemi di crescita.

2. Controllo della pressione sanguigna

In seguito, viene misurata la pressione sanguigna del bambino utilizzando apparecchiature di misurazione standard. A volte, anche i bambini piccoli possono avere la pressione alta. Quindi è una buona idea controllare anche questo aspetto.

3. Ti pone delle domande, risponde alle tue domande e ti dà dei consigli.

Questa è spesso la parte più importante. Il medico vi farà delle domande sul vostro bambino, vi darà l'opportunità di parlare dei vostri dubbi e delle vostre paure e vi fornirà molti consigli specifici per l'età del bambino. Vediamo cosa dicono:

Cose a cui prestare attenzione quando si mangia e si beve

• Pianifica di dare a tuo figlio tre pasti principali e uno o due spuntini sani al giorno. Questo gli fornirà l'energia di cui ha bisogno durante la giornata.
• Offri a tuo figlio un'alimentazione equilibrata che includa proteine ​​magre, cereali integrali, frutta e verdura e latticini a basso contenuto di grassi.
• I bambini di questa età dovrebbero bere 3 tazze (circa 720 ml) di latte parzialmente scremato al giorno. In alternativa, si possono offrire altri prodotti caseari a basso contenuto di grassi o latte di soia fortificato adatti a tale quantità.
• Cerca di mangiare almeno 5 porzioni di frutta e verdura al giorno. Più colorati sono la frutta e la verdura, meglio è.
• Limita il consumo di cibi e bevande ad alto contenuto di zucchero, sale e grassi . Riduci al minimo bevande zuccherate, caramelle, cioccolato e alimenti con dolcificanti artificiali.
• Non somministrare più di 240 ml (8 once) di succo di frutta al 100% al giorno. Il succo di frutta è anche ricco di zuccheri. È meglio consumare la frutta al naturale.

Pensaci, il corpo di un bambino è come un albero in crescita. Solo se quell'albero viene annaffiato e nutrito correttamente, crescerà sano. Lo stesso vale per il cibo e le bevande.

Quanto è importante il sonno?

• I bambini di questa età hanno bisogno di dormire tra le 9 e le 12 ore a notte.È necessario. Non dormire a sufficienza rende difficile concentrarsi sui compiti scolastici e influisce negativamente sulla memoria del bambino.
• Pertanto, stabilite un orario per andare a letto che garantisca un sonno adeguato . Incoraggiate vostro figlio a svolgere attività rilassanti e calmanti prima di dormire, ad esempio leggere un libro o ascoltare una canzone rilassante.
• Non tenete televisori, tablet e smartphone nella camera da letto dei vostri figli. Questi dispositivi possono interferire con il sonno.

Quanta attività fisica è necessaria?

• I bambini di questa età dovrebbero svolgere almeno 60 minuti di attività fisica al giorno . Ciò significa correre, saltare e giocare.
• Limitate il tempo trascorso davanti agli schermi , ovvero davanti a TV, videogiochi, smartphone, tablet e computer. L'uso eccessivo di questi dispositivi non solo è dannoso per gli occhi e il cervello dei bambini, ma riduce anche il tempo che possono dedicare al gioco all'aria aperta.

Crescita e sviluppo: è giunto il momento del cambiamento!

All'età di 9 anni, molti bambini mostrano sintomi come questi:

• Stanno iniziando a diventare un po' più indipendenti dalla famiglia e preferiscono stare con i loro amici.
• Spesso stringono amicizie con persone dello stesso sesso .
• Sono motivati ​​a leggere libri per approfondire un argomento che li interessa .
• A scuola sarai in grado di svolgere compiti di difficoltà crescente , come raccogliere e organizzare informazioni e scrivere una relazione su un libro.
• Iniziano a svolgere piccoli lavori domestici e riescono così a fare più compiti assegnati dalla scuola.
• Iniziano a comparire i primi segni della pubertà , come pelle grassa, acne e odore corporeo.
• Nelle ragazze può iniziare a svilupparsi il seno e possono comparire peli pubici sotto le ascelle e nelle zone intime.
• Nei ragazzi può iniziare a svilupparsi la peluria corporea e possono verificarsi ingrossamenti dei testicoli e del pene.

Non allarmarti se noti questi cambiamenti. Sono normali. La cosa più importante è parlarne con tuo figlio.

4. Esame fisico

Il medico visiterà il bambino. La visita comprenderà:

• Ascoltare il cuore e i polmoni.
• Serve a verificare la presenza di curvature della colonna vertebrale , come ad esempio la scoliosi.
• Esamina i segni della pubertà .

È obbligatoria la presenza di un genitore, tutore o accompagnatore durante questo test. È preferibile che altri fratelli o sorelle siano presenti in sala d'attesa per garantire la privacy del bambino.

5. Aggiornamenti sui vaccini

VacciniI vaccini possono proteggere i bambini da malattie gravi. Per questo è importante vaccinarsi nei tempi previsti. I calendari vaccinali possono variare leggermente da medico a medico. Pertanto, è consigliabile parlare con il proprio medico per sapere cosa aspettarsi dalle vaccinazioni.

6. Prescrivere esami diagnostici, se necessario.

Il medico potrebbe prescrivere degli esami per verificare la presenza di problemi come bassi livelli di emoglobina (anemia) , alti livelli di colesterolo (colesterolo alto) e tubercolosi (TBC) .

Cose da tenere a mente fino al prossimo anno (clinica decennale)

Bene, ora che la visita in clinica è terminata, ci sono ancora alcune cose di cui dovete occuparvi fino alla visita di controllo dei 10 anni di vostro figlio.

Compiti scolastici e altre attività

• Incoraggiate vostro figlio a partecipare a diverse attività : musica, arte, sport, doposcuola e altre cose che gli piacciono. Ma non sovraccaricatelo di impegni . Lasciategli del tempo libero per rilassarsi.
• Lodate i successi di vostro figlio , aiutatelo e sostenetelo nelle materie difficili.
• Crea un luogo tranquillo dove lavorare a casa . Riduci le distrazioni come la TV e il telefono.
• Quando i compiti scolastici diventano difficili, tuo figlio potrebbe avere problemi a livello accademico . In tal caso, collabora con la scuola per scoprirne la causa. Potrebbe trattarsi di problemi di apprendimento o di attenzione, bullismo da parte di altri bambini o altri fattori di stress.
• Parla con tuo figlio dei pericoli del fumo, delle sigarette elettroniche, dell'alcol e delle droghe . Spiega le possibili conseguenze negative.
• Insegnate a vostro figlio a usare la tecnologia con saggezza . Una regola semplice è: ditegli di non mandare messaggi, pubblicare post o inviare foto online che non mostrerebbe ai nonni .

La personalità e i sentimenti del bambino (Sé)

• Trascorrete del tempo con vostro figlio ogni giorno . Mangiate insieme, fate attività fisica insieme. Parlate di cose che sono importanti per vostro figlio.
• Stabilisci delle regole , comunica a tuo figlio cosa ti aspetti da lui. Prevedi conseguenze eque se le regole vengono infrante. Loda tuo figlio per le buone scelte.
• Preparatevi a rispondere a domande sulla pubertà e sulle sensazioni che accompagnano questi cambiamenti . Incoraggiate vostro figlio a parlarvi dei suoi dubbi e delle sue paure.
• Di solito le ragazzeLa prima mestruazione si verifica circa 2 anni dopo l'inizio dello sviluppo del seno.
• I ragazzi possono avere eiaculazioni notturne e la loro voce può iniziare ad abbassarsi e a incrinarsi.
• Incoraggiate i bambini a lavarsi o a fare la doccia ogni giorno . Se l'odore corporeo è un problema, incoraggiateli a usare il deodorante .
• Spiega a tuo figlio che non è mai giusto che un adulto gli chieda di mantenere un segreto . Spiegagli che nessuno deve guardare o toccare le sue parti intime, né chiedergli di guardare o toccare le parti intime di altre persone .
• I bambini dovrebbero lavarsi i denti due volte al giorno , usare il filo interdentale una volta al giorno e andare dal dentista ogni 6 mesi .

Sicurezza - Pensa anche a questi aspetti

• Il bambino deve viaggiare sul sedile posteriore dell'auto , utilizzando un seggiolino rialzato con cintura di sicurezza , fino a quando non raggiunge un'altezza di 150 centimetri (4 piedi e 9 pollici) . I bambini di solito raggiungono questa altezza tra gli 8 e i 12 anni.
• Assicurati che tuo figlio indossi il casco quando va in bicicletta, sullo skateboard o sul monopattino e che utilizzi dispositivi di protezione adeguati, come paradenti e protezioni, quando pratica sport.
• Insegnate a vostro figlio a nuotare , ma non lasciatelo nuotare senza la supervisione di un adulto .
• Applica una crema solare con fattore di protezione SPF 30 o superiore almeno 15 minuti prima che tuo figlio esca all'aperto. Riapplicala ogni 2 ore .
• Proteggi tuo figlio dal fumo passivo .
• Monitora l'utilizzo di Internet da parte di tuo figlio . Mantieni la pagina visibile sul computer di famiglia. Imposta filtri di sicurezza e controlla la cronologia del browser per vedere quali siti web visita. Insegna a tuo figlio a non condividere informazioni personali con nessuno .
• Proteggi tuo figlio dagli incidenti con le armi da fuoco non tenendo armi in casa . Se possiedi un'arma, tienila scarica e chiusa a chiave . Le munizioni devono essere conservate separatamente sotto chiave . Tieni le chiavi fuori dalla portata dei bambini.
• La tua situazione abitativaSe hai domande su tuo figlio, parlane con il tuo medico. Hai tutto il necessario per prenderti cura di lui? C'è abbastanza cibo , un posto sicuro dove vivere e un'assicurazione sanitaria ? Il medico può fornirti informazioni sulle risorse disponibili nella comunità o indirizzarti a un assistente sociale .

Ricordate, facciamo tutto questo per il bene dei nostri figli. Vederli crescere sani, felici e al sicuro è la nostra più grande gioia.

Messaggio da portare a casa

Bene, ricapitoliamo quindi i punti più importanti di cui abbiamo parlato.

• Recatevi in ​​clinica puntualmente: è fondamentale per monitorare adeguatamente lo sviluppo e la salute del bambino.
• Alimentazione, sonno ed esercizio fisico: questi tre elementi sono fondamentali per lo sviluppo sano di un bambino. Prestate sempre attenzione a questi aspetti.
• Pubertà: Durante questa fase, i bambini attraversano molti cambiamenti, sia fisici che mentali. Parlate con loro e offrite loro il vostro sostegno.
• Sicurezza: Presta sempre attenzione alla sicurezza di tuo figlio a casa, a scuola, all'aperto e su Internet.
• Parla con il tuo medico: se hai domande, dubbi o preoccupazioni, non esitare a parlare con il tuo medico. È lì per aiutarti.

Spero che questi consigli vi siano utili. Auguro a vostro figlio un futuro sano e felice!

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