Puoi insegnare a tuo figlio l'autocontrollo! Parliamone.

Probabilmente vi preoccupate molto quando il vostro piccolo improvvisamente inizia a piangere forte e a agitarsi in un negozio, o a una festa con tanti parenti, o a casa, vero? In quei momenti, è davvero importante insegnare ai bambini a controllarsi e a comportarsi in modo appropriato, a non fare tutto ciò che vogliono. Questa è una delle cose più preziose che possiamo dare ai nostri figli come genitori.

Perché l'autocontrollo è così importante per i bambini?

In parole semplici, quando i bambini imparano a controllarsi, sono in grado di prendere decisioni appropriate e di comportarsi in modo da ottenere buoni risultati, anche sotto pressione. Questa capacità li aiuterà notevolmente ad avere successo nella vita .

Pensaci in questo modo. Se dici che il gelato verrà servito solo dopo cena, tuo figlio potrebbe piangere, supplicare o persino urlare per convincerti. Tuttavia, un bambino che sa controllarsi capisce che se si comporta male (a volte lo chiamiamo "capriccio") non avrà comunque il gelato, quindi è saggio essere pazienti.

La capacità di autocontrollo è molto importante per l'educazione, le relazioni sociali e la salute mentale di un bambino.

Vediamo ora come aiutare i bambini a controllarsi, in base alle fasce d'età.

Metodi per insegnare ai bambini l'autocontrollo

Il modo in cui queste cose vengono insegnate cambia con l'età del bambino. Vediamo come funziona.

Come si aiuta un bambino fino a quando non compie 2 anni?

I neonati e i bambini piccoli si frustrano facilmente perché c'è un grande divario tra ciò che vorrebbero fare e ciò che effettivamente riescono a fare. Per questo motivo spesso si comportano male, piangono e si agitano. In momenti come questi, è meglio distrarli . Cercate di prevenire questi scoppi d'ira dando loro un giocattolo o coinvolgendoli in qualche altra attività.

Per i bambini che si avvicinano ai due anni, quando si agitano e urlano, si può lasciarli soli per un breve periodo . Questo si chiama "time-out". Metteteli in un posto come una sedia in cucina o l'ultimo gradino delle scale per un po'. Questo insegna al bambino che è meglio stare da solo e calmarsi piuttosto che comportarsi in modo indisciplinato.

Per bambini dai 3 ai 5 anni

Potete anche usare il "Time-out" con i bambini di questa età. Tuttavia, invece di stabilire un tempo preciso, interrompete il "Time-out" quando il bambino si è calmato . Questo aiuta il bambino a sviluppare la capacità di controllare le proprie emozioni. È anche molto importante lodare un bambino quando si controlla in una situazione frustrante o difficile. Dite cose come: "Sono contento/a che tu sia rimasto/a calmo/a" oppure "Hai fatto un buon lavoro a non arrabbiarti, figlio/a".

Per bambini dai 6 ai 9 anni

Quando i bambini iniziano ad andare a scuola,Aiuta i bambini a comprendere le conseguenze delle loro azioni e la capacità di scegliere tra un comportamento corretto e uno scorretto. Ad esempio, aiutate vostro figlio a visualizzare un segnale di "stop" sulla strada, ricordandogli di pensare prima di agire. Invece di reagire impulsivamente quando si sente turbato, incoraggiatelo ad allontanarsi dalla situazione per un po' e a calmarsi . Quando lo fa, assicuratevi di lodarlo. In questo modo, sarà più propenso a utilizzare questo metodo in futuro.

Per bambini dai 10 ai 12 anni

I bambini di questa età sono generalmente abbastanza consapevoli delle proprie emozioni. Incoraggiateli a riflettere sul perché non riescono a controllarsi e ad analizzare la situazione. Spiegate loro che alcune cose che inizialmente sembrano sconvolgenti potrebbero non essere poi così gravi. Incoraggiateli a prendersi del tempo per pensare prima di reagire a una situazione. Aiutateli a capire che non è la situazione in sé a farli arrabbiare, ma il modo in cui la percepiscono. Lodateli quando utilizzano questi metodi per controllarsi.

Per ragazzi dai 13 ai 17 anni (giovani)

A quest'età, i bambini dovrebbero essere in grado di controllare la maggior parte delle proprie azioni. Tuttavia, è importante ricordare ai più piccoli di pensare alle conseguenze a lungo termine delle proprie scelte. Incoraggiateli a fermarsi e a riflettere prima di reagire quando si sentono turbati, e a parlare invece di sbattere le porte o urlare. Se necessario, si possono ricorrere a punizioni , come la revoca temporanea di alcuni privilegi, per rafforzare il messaggio che l'autocontrollo è un'abilità importante. In seguito, quando dimostreranno di avere il controllo, si potrà permettere loro di riottenere quei privilegi.

Cosa fare quando i propri figli diventano ingestibili?

Per quanto difficile possa essere, resisti alla tentazione di urlare quando devi disciplinare i tuoi figli. Parla invece con fermezza e chiarezza. Quando un bambino è testardo, urla o sbatte le porte, mantieni la calma e spiegagli che tale comportamento è inaccettabile, che ci sono delle conseguenze e quali sono queste conseguenze.

Le tue azioni dovrebbero aiutare tuo figlio a capire che non può ottenere ciò che vuole con i capricci.

Ad esempio, se tuo figlio si arrabbia al negozio dopo che gli hai spiegato perché non gli comprerai le caramelle, non dargli quello che chiede . Questo gli insegnerà che la sua testardaggine è inaccettabile e che non ha funzionato.

Inoltre, parla con l'insegnante di classe di tuo figlio riguardo all'ambiente scolastico e ai comportamenti appropriati. Chiedi se a scuola si insegna o si mette in pratica la capacità di risolvere i problemi.

Dai il buon esempio.

La cosa più importante è dare il buon esempio, dimostrando tu stesso un buon autocontrollo.Se qualcosa ti infastidisce davanti ai tuoi figli, spiega loro il motivo della tua rabbia e poi parla con loro di possibili soluzioni al problema. Ad esempio, se perdi le chiavi, invece di arrabbiarti, dì ai tuoi figli che le hai perse e che le cercherete insieme. Se non le trovi, fai la prima cosa che puoi fare (come ricordare dove le hai lasciate l'ultima volta). Mostra loro con il tuo comportamento che un buon controllo emotivo e la capacità di risolvere i problemi sono i modi migliori per affrontare le situazioni difficili.

Se, nonostante questi accorgimenti, continui ad avere difficoltà, chiedi al tuo medico se puoi usufruire di un servizio di consulenza familiare.

Le cose più importanti da ricordare (Messaggio chiave)

Bene, ecco alcuni punti importanti da ricordare di quanto abbiamo discusso:

• Insegnare ai bambini l'autocontrollo è un grande investimento per la loro vita .
• Insegnate queste cose in un modo che sia adeguato all'età del bambino . Non in un modo che un bambino piccolo possa capire, ma in un modo che un bambino piccolo possa capire.
• Non dimenticate di lodare vostro figlio quando dimostra autocontrollo. È un grande incoraggiamento.
• È importante mantenere la calma quando il bambino perde il controllo. Urlare non risolve i problemi.
• Sii tu stesso un buon esempio . I bambini imparano di più da ciò che facciamo che da ciò che diciamo.
• Non cedete ai capricci. Se lo fate, vostro figlio imparerà che è un modo di lavorare.
• Non esitate mai a chiedere aiuto a un professionista se necessario.

Se terrete a mente questi aspetti e aiuterete vostro figlio a controllarsi con pazienza e amore, sarete in grado di crescerlo e renderlo un bambino felice e di successo.

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