Soffrite a volte di mal di schiena che vi rende difficile alzarvi dal letto la mattina? O la vostra gamba non è ancora completamente guarita dopo una distorsione subita giocando a cricket? Forse il vostro corpo fatica a recuperare la forza dopo un intervento chirurgico. Oggi vi parleremo di un metodo di trattamento molto valido che ci viene in aiuto in momenti come questi: la fisioterapia.
Cos'è la fisioterapia in parole semplici?
In parole semplici, la fisioterapia è un trattamento che ti aiuta a muovere il corpo, ad esempio camminando, in modo migliore e più confortevole. Non è come darti delle pillole. Si tratta di ripristinare la funzionalità del tuo corpo attraverso esercizi, tecniche e attrezzature specifici.
Questo trattamento viene fornito da un fisioterapista specializzato. Egli o ella comprenderà la tua condizione e creerà un piano di trattamento adatto a te.
La durata del trattamento dipenderà dalla patologia o dalla lesione. Alcuni problemi minori possono risolversi in poche settimane. Tuttavia, in caso di patologie croniche, come l'artrite, potrebbe essere necessario un trattamento di mesi o addirittura anni.
In quali situazioni può esserci d'aiuto la fisioterapia?
Nella maggior parte dei casi, il medico prescrive la fisioterapia dopo aver diagnosticato una patologia o un infortunio. Vediamo alcune situazioni in cui questo trattamento può essere molto utile.
| La natura della situazione | Esempi |
|---|---|
| Per lesioni e dolori | |
| Infortuni sportivi | Ad esempio: distorsione alla caviglia, rottura del legamento crociato anteriore |
| Dolori muscolari | Dolore al collo, alla schiena, alle ginocchia e alle anche |
| Condizioni speciali | Sindrome del tunnel carpale, lesioni della cuffia dei rotatori |
| Dopo gli interventi chirurgici | Ad esempio, dopo un intervento di sostituzione del ginocchio |
| Problemi del sistema nervoso | Recupero dopo ictus e lesioni del midollo spinale |
| Per le malattie croniche | |
| Malattie dell'apparato respiratorio | Per facilitare la respirazione in condizioni come la BPCO |
| Malattie del sistema nervoso | Paralisi cerebrale, sclerosi multipla (SM), malattia di Parkinson |
Cosa si fa concretamente in fisioterapia?
La risposta varia da persona a persona, ma esistono alcuni trattamenti comunemente utilizzati.
- Stretching: per sciogliere muscoli e articolazioni rigidi.
- Allenamento di forza: aiuta a rafforzare i muscoli indeboliti. Talvolta si utilizzano pesi o attrezzature specifiche.
- Massaggio: aiuta a rilassare i muscoli, a migliorare la circolazione sanguigna e a ridurre il dolore.
- Terapia con il caldo o con il freddo: utilizzare borse dell'acqua calda e impacchi di ghiaccio per controllare il dolore e il gonfiore.
- Idroterapia: utilizza la pressione e il calore dell'acqua per fornire un esercizio fisico in assenza di gravità.
- Terapia TENS (Stimolazione Elettrica Transcutanea dei Nervi): un metodo per controllare i nervi responsabili della percezione del dolore inviando segnali elettrici molto deboli attraverso la superficie cutanea.
Nella maggior parte dei casi, questo trattamento viene effettuato in regime ambulatoriale, anziché in ospedale. Ciò significa che è possibile recarsi in una clinica di fisioterapia o nel reparto di fisioterapia di un ospedale, ricevere il trattamento e tornare a casa. Talvolta, esistono anche servizi che offrono il trattamento a domicilio.
Ci sono dei rischi nella fisioterapia?
La fisioterapia è un trattamento molto sicuro ed efficace . Tuttavia, come per qualsiasi attività fisica, esiste un piccolo rischio. Ovvero, se l'esercizio viene eseguito in modo scorretto, potrebbe aggravare leggermente un infortunio preesistente.
Pertanto, è importante ascoltare attentamente ciò che dice il fisioterapista ed eseguire gli esercizi esattamente come indicato. Non esitate mai a chiedere nuovamente chiarimenti se c'è qualcosa che non capite.
Se esegui gli esercizi da solo a casa, assicurati di chiedere al tuo terapista qual è il modo corretto di eseguirli.
La fisioterapia e la terapia occupazionale sono la stessa cosa?
Molte persone confondono questi due nomi. Sebbene entrambi contribuiscano a migliorare il movimento del corpo, i loro scopi sono diversi.
- Fisioterapia: l'obiettivo principale è controllare i sintomi in una specifica parte del corpo . Ad esempio, ridurre il dolore al ginocchio, curare una distorsione alla gamba o ripristinare la mobilità di un'articolazione dopo un intervento chirurgico.
- Terapia occupazionale: l'obiettivo principale è aiutare una persona a svolgere autonomamente le attività quotidiane . In questo contesto, "occupazionale" non si riferisce a un lavoro, ma può riguardare qualsiasi attività quotidiana, come lavarsi i denti, vestirsi, cucinare o andare al supermercato. Ad esempio, la terapia occupazionale potrebbe insegnare a una persona affetta da artrite alle mani come impugnare una penna e scrivere con meno dolore, oppure come utilizzare un apposito strumento per abbottonare la camicia.
In parole semplici, la fisioterapia "ripara" una parte del corpo, mentre la terapia occupazionale utilizza quella parte "riparata" per aiutarti a svolgere le attività quotidiane.
Talvolta, entrambi i trattamenti possono essere necessari contemporaneamente. Il medico vi fornirà maggiori informazioni al riguardo.
Messaggio da portare a casa
- La fisioterapia è un metodo di trattamento molto importante che aiuta a gestire il dolore, gli infortuni e le patologie croniche.
- Questa procedura è molto sicura perché viene eseguita sotto la supervisione di un professionista qualificato.
- Ci vuole del tempo per vedere i risultati. Quindi siate pazienti e perseveranti.Intraprendere un percorso terapeutico è molto importante.
- Se durante il trattamento avverti fastidio, dolore o se ritieni che gli esercizi siano troppo facili/troppo difficili, informane il fisioterapista e il medico.
- La fisioterapia e la terapia occupazionale sono due tipi di trattamento che hanno obiettivi diversi. Sarà il medico a decidere quale sia più adatta al tuo caso.
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