Anche tu hai difficoltà a vedere da vicino dopo i 40 anni? Parliamo di presbiopia!

Anche voi fate fatica a leggere il giornale, un libro o a distinguere i caratteri piccoli sullo schermo del telefono? Magari dovete tenere un libro un po' più lontano per leggerlo? Oppure avvertite dolore e stanchezza agli occhi quando svolgete lavori di precisione? Nella maggior parte dei casi, ciò è dovuto alla condizione di cui parleremo oggi (la presbiopia). Non c'è da aver paura, non è una malattia, è un fenomeno che colpisce molte persone con l'avanzare dell'età.

Cos'è la presbiopia? Scopriamolo in modo semplice!

In parole semplici, la presbiopia è la graduale perdita della capacità di mettere a fuoco nitidamente gli oggetti vicini con l'avanzare dell'età. Ciò accade perché il cristallino naturale all'interno dei nostri occhi perde la sua flessibilità con l'età.

La presbiopia di solito inizia intorno ai 40 anni e può poi peggiorare gradualmente fino ai 60-65 anni. Potresti notare che svolgere attività che richiedono una visione ravvicinata, come leggere un libro o un giornale o infilare un ago, diventa più difficile di prima. In alcune persone, questo può causare mal di testa, affaticamento e stanchezza oculare.

La cosa importante è che la presbiopia non è una malattia. È una conseguenza naturale dell'invecchiamento, proprio come i capelli che diventano grigi. Si tratta di un difetto di rifrazione degli occhi, ovvero una leggera alterazione del modo in cui la luce viene focalizzata all'interno dell'occhio. La buona notizia è che può essere facilmente corretta con occhiali, lenti a contatto o, in alternativa, con un intervento chirurgico.

Quanto è comune questa condizione (la presbiopia)?

La presbiopia è una condizione molto comune. Non riguarda solo te, ma milioni di persone in tutto il mondo. Nel 2015, circa 1,8 miliardi di persone a livello globale soffrivano di presbiopia. I ricercatori prevedono che entro il 2030 questo numero raggiungerà i 2,1 miliardi. Come puoi vedere, è un problema molto diffuso.

Quali sono i sintomi della presbiopia? Scopri se li presenti anche tu!

Dai un'occhiata e vedi se possiedi queste caratteristiche:

• Necessità di più luce per leggere: Hai la sensazione di aver bisogno di più luce per leggere testi che prima leggevi con una luce normale?
• Visione sfocata durante la lettura a distanza normale: il testo non risulta nitido quando si tiene un giornale o un libro in posizione normale?
• Dover tenere a distanza ciò che si legge: è una cosa che molti trovano strana. Dovete tenere il telefono o il libro a una distanza così grande?
• Mal di testa durante lavori di precisione: ti capita di avere mal di testa dopo aver letto un libro o aver cucito qualcosa?
• Affaticamento degli occhi: avverti dolore agli occhi, sensazione di trazione dall'interno o stanchezza?

Se si manifesta uno o più di questi sintomi, potrebbe trattarsi di presbiopia.

Perché si sviluppa la presbiopia? Qual è la causa?

La causa principale dello sviluppo della presbiopia è rappresentata dai cambiamenti che avvengono nei nostri occhi con l'avanzare dell'età. Da giovani, ovvero nei primi decenni di vita, il cristallino all'interno dei nostri occhi è molto morbido ed elastico. Quando guardiamo qualcosa di lontano e poi improvvisamente qualcosa di vicino, questo cristallino può cambiare forma molto rapidamente. Questa capacità è anche chiamata "accomodazione". Grazie a ciò, i raggi luminosi colpiscono esattamente la retina e vediamo nitidamente.

Immaginate il vostro occhio come una macchina fotografica. L'obiettivo di una macchina fotografica è in grado di mettere a fuoco automaticamente sia gli oggetti vicini che quelli lontani. Il cristallino del nostro occhio, insieme alla parte trasparente della parte anteriore dell'occhio chiamata cornea, ci permette di avere una visione nitida. Per comprendere la presbiopia, è utile conoscere un po' questo processo:

1. La cornea si incurva naturalmente quando la luce entra nell'occhio.

2. Successivamente, un piccolo muscolo anulare che circonda il cristallino si contrae o si rilassa. Questa azione modifica la forma del cristallino e permette di mettere a fuoco oggetti vicini o lontani. Se l'oggetto è lontano, il muscolo si rilassa. Se è vicino, il muscolo si contrae.

3. La luce colpisce la retina. Si tratta di una membrana situata nella parte posteriore dell'occhio . È questa membrana che converte la luce in segnali elettrici.

4. Il nervo ottico trasporta questi segnali al cervello. È allora che vediamo l'immagine.

Con l'avanzare dell'età, il cristallino dei nostri occhi continua a crescere. Come una cipolla, si aggiungono nuovi strati di cellule. Questo fa sì che il cristallino si ispessisca e perda la sua flessibilità. Di conseguenza, la luce non viene messa a fuoco correttamente sulla retina. È allora che gli oggetti vicini iniziano ad apparire sfocati. Questa è la causa principale della presbiopia.

Chi è maggiormente a rischio di sviluppare la presbiopia?

Il principale fattore di rischio è avere più di 40 anni . Tuttavia, alcuni farmaci e malattie possono causare presbiopia anche in persone di età inferiore ai 40 anni. In questo caso si parla di "presbiopia precoce".

I fattori di rischio per lo sviluppo della presbiopia includono:

• Avere la presbiopia (ipermetropia).
• L'uso di determinati farmaci. Ad esempio, antistaminici per le allergie e antidepressivi per la depressione.
• Avere determinate malattie. Esempi: diabete mellito, sclerosi multipla (SM), malattie cardiovascolari.

Come si fa a sapere se si soffre di presbiopia?

Un oftalmologo, ovvero un medico specializzato negli occhi, può diagnosticare con precisione la presbiopia attraverso un esame oculistico.

Una parte importante di questo test è chiamata "valutazione della refrazione". Questo test misura la tua capacità visiva a diverse distanze. Può rivelare al medico se soffri di presbiopia, o di altri problemi di vista come astigmatismo, miopia o ipermetropia.

Quali sono i rimedi per la presbiopia?

A seconda delle tue condizioni di salute, del tuo stile di vita e delle tue preferenze, il tuo oculista potrebbe suggerirti uno o più dei seguenti metodi:

• Occhiali
• Collegare i tubi
• interventi chirurgici
• Collirio

Analizziamo ciascuno di questi aspetti più nel dettaglio.

Occhiali

Se in passato hai già utilizzato occhiali per altri problemi di vista, ora potrebbe essere il momento di passare a un tipo di occhiali più comodi e adatti ai cambiamenti della tua vista. Ecco alcune opzioni:

• Occhiali da lettura: sono ideali per chi soffre di miopia, ipermetropia o astigmatismo. È possibile acquistare occhiali da lettura senza ricetta in farmacia. Tuttavia, è sempre consigliabile consultare il proprio medico per determinare la gradazione più adatta. In alternativa, è possibile farsi prescrivere occhiali da lettura su misura per entrambi gli occhi.
• Lenti bifocali: questi occhiali, spesso prescritti per la presbiopia, presentano due gradazioni nella stessa lente. La parte superiore della lente aiuta a correggere la visione da lontano, mentre la parte inferiore, più piccola, aiuta a correggere la visione da vicino.
• Lenti trifocali: queste lenti hanno tre componenti: una per la visione da vicino, una per la visione intermedia (a circa un metro di distanza) e una per la visione da lontano.
• Lenti progressive: si tratta di lenti multifocali, come le bifocali. Tuttavia, il passaggio da una gradazione all'altra è graduale. Molte persone scelgono le lenti progressive perché non gradiscono le linee visibili sugli occhiali.
• Occhiali progressivi da ufficio: questi occhiali sono progettati per il lavoro ravvicinato in ufficio. Ciò significa lavorare al computer, scrivere, ecc. Quando ti alzi dalla scrivania, devi toglierli per vedere lontano.

Lenti a contatto

Esistono diversi tipi di lenti a contatto che possono aiutarti a vedere meglio se soffri di presbiopia. Scegli il tipo di lente che ti permette di vedere più comodamente:

• Lenti a contatto bifocali: una vera lente "bifocale" aiuta con due punti di messa a fuoco, solitamente per la visione da vicino e da lontano. Sono disponibili in versione "morbida" o "rigida gas permeabile".
• Lenti a contatto multifocali:Le lenti multifocali sono simili alle lenti bifocali e i due termini vengono spesso usati in modo intercambiabile. Tuttavia, una lente multifocale può avere più di due punti focali, ovvero una zona intermedia a circa un metro di distanza. Esistono anche lenti morbide e rigide.
• Lenti a contatto monovisione: in un set di lenti a contatto "monovisione", la lente di un occhio ti aiuta a vedere da lontano, mentre la lente dell'altro occhio ti aiuta a vedere da vicino. Il tuo cervello si adatterà gradualmente a questo sistema, ma potrebbero essere necessarie circa due settimane prima che tu ti senta a tuo agio.
• Lenti a contatto monovisione modificata: con questo metodo, si indossa una lente per la visione da vicino o da lontano in un occhio e una lente "multifocale" per tutte le distanze nell'altro occhio.

interventi chirurgici

Prima di decidere se sottoporsi a un intervento chirurgico, parla con il tuo medico della salute dei tuoi occhi, della storia clinica familiare e del tuo stile di vita. Per coloro che utilizzano esclusivamente gli occhiali da lettura, i rischi dell'intervento potrebbero superare i benefici.

Queste tre procedure laser correggono la presbiopia utilizzando il metodo della monovisione (un occhio è rivolto verso il basso, l'altro verso l'alto):

• Chirurgia LASIK: la cheratomileusi in situ con laser (LASIK) è una procedura chirurgica molto diffusa utilizzata per correggere la vista in persone con miopia, ipermetropia o astigmatismo.
• Chirurgia PRK: Se soffrite di miopia, ipermetropia e/o astigmatismo di grado moderato o elevato, la cheratectomia fotorefrattiva (PRK) potrebbe essere una valida opzione.
• Chirurgia SMILE: Nella chirurgia SMILE (Small-incision lenticule extraction), il chirurgo utilizza un raggio laser molto sottile per creare un disco di tessuto all'interno della cornea e rimuoverlo attraverso una piccola incisione.

Collirio per la presbiopia

I colliri rappresentano una valida opzione per alcune persone affette da presbiopia. I colliri contenenti pilocarpina (come Vuity®) restringono la pupilla , aumentando la profondità di campo e migliorando la visione da vicino. Si tratta dei primi colliri approvati dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense per il trattamento della presbiopia. Gli effetti collaterali più comuni sono arrossamento e mal di testa. Si possono inoltre riscontrare difficoltà visive notturne.

Alcuni studi hanno riscontrato un legame tra l'uso di questi colliri e il distacco della retina. Se hai già sofferto di questa patologia o se presenti fattori di rischio, parlane con il tuo medico per valutare se questo trattamento è adatto al tuo caso e quali sono i rischi.

Cosa aspettarsi in caso di presbiopia?

Parla con il tuo oculista dei tuoi sintomi e di come influenzano la tua vita quotidiana. Lui o lei potrà aiutarti a trovare le opzioni di trattamento più adatte a te. Potrebbe essere necessario provare diversi metodi prima di trovare quello più efficace per le tue esigenze e il tuo stile di vita.

È possibile prevenire la presbiopia?

Purtroppo, la presbiopia è una conseguenza naturale dell'invecchiamento, quindi non può essere completamente prevenuta. Così come non possiamo fermare l'invecchiamento, ci sono cose che si possono fare per proteggere la salute degli occhi. Ecco alcuni consigli:

• Indossa occhiali da sole per proteggere gli occhi dai dannosi raggi UV.
• Consuma alimenti che contengono nutrienti benefici per la salute degli occhi, in particolare quelli contenenti vitamina A, vitamina C, vitamina E e luteina.
• Presta attenzione alla sindrome da affaticamento visivo da computer e apporta modifiche alla tua routine quotidiana per ridurre l'affaticamento degli occhi.

Quando dovrei consultare un medico?

Se avverti sintomi di presbiopia o se riscontri altri problemi alla vista, è fondamentale consultare un oculista. La visione offuscata può essere sintomo di diverse patologie. Pertanto, è molto importante sottoporsi a una visita oculistica specialistica per individuare con precisione la causa del problema.

Anche in assenza di sintomi, è consigliabile sottoporsi regolarmente a controlli oculistici e della vista. La frequenza con cui è opportuno effettuare una visita oculistica dipende generalmente dall'età, dalla salute degli occhi e da eventuali patologie preesistenti. La maggior parte degli adulti necessita di un esame oculistico ogni uno o due anni. Chiedete al vostro oculista qual è l'intervallo più adatto a voi.

Qual è la differenza tra presbiopia e ipermetropia (presbiopia)?

Sia la presbiopia che l'ipermetropia sono difetti di rifrazione che causano la visione sfocata degli oggetti vicini. Si tratta, in altre parole, di errori nella messa a fuoco della luce. Tuttavia, le cause alla base di questi due difetti sono diverse.

• La presbiopia si verifica perché il cristallino dell'occhio perde la sua flessibilità.
• L'ipermetropia si verifica quando il bulbo oculare è troppo piccolo o la cornea è troppo piatta.

In poche parole, è difficile vederli entrambi, per due motivi.

La presbiopia e la miopia possono coesistere?

Sì, è assolutamente possibile. Ed è molto comune. La miopia è una condizione in cui gli occhi tendono a mettere a fuoco eccessivamente. Quindi, mentre gli oggetti vicini appaiono nitidi, quelli lontani appaiono sfocati.

Tuttavia, se soffrite di miopia e avete più di 40 anni, potreste iniziare a percepire gli effetti della presbiopia anche quando indossate occhiali o lenti a contatto. Non preoccupatevi, il vostro oculista può adattare la prescrizione delle lenti per correggere sia la presbiopia che la miopia.

La presbiopia è una normale conseguenza dell'invecchiamento. Ma questo non significa che dobbiate aspettare che influisca sulle vostre attività quotidiane. Se avvertite visione offuscata o altri fastidi agli occhi, consultate subito un oculista. La presbiopia non è una malattia, ma i suoi sintomi possono essere simili a quelli di patologie più gravi che richiedono un trattamento immediato. Il vostro medico sarà in grado di diagnosticare il problema e prescrivervi la terapia necessaria.

Le cose più importanti da ricordare (Messaggio chiave)

Bene, ricapitoliamo quindi i punti più importanti da ricordare di quanto abbiamo discusso:

• La presbiopia è la perdita della vista da vicino dopo i 40 anni. Non si tratta di una malattia, bensì della conseguenza della minore elasticità del cristallino dell'occhio con l'avanzare dell'età.
• I sintomi possono includere la necessità di tenere un giornale o un libro a distanza, il bisogno di maggiore luce e mal di testa.
• È una cosa molto comune. Non sei l'unica, molte persone in tutto il mondo ne soffrono.
• La buona notizia è che esistono soluzioni semplici. Il problema può essere tenuto sotto controllo con occhiali, lenti a contatto ed eventualmente con un intervento chirurgico o colliri.
• Se avverti questi sintomi, consulta assolutamente un oculista. Sarà lui a individuare la soluzione più adatta al tuo caso.
• Prenditi cura dei tuoi occhi. Mangia bene, indossa occhiali da sole e fai controllare la vista regolarmente.

Spero quindi che ora abbiate una migliore comprensione della presbiopia. Potete accettarla come parte della vostra vita, prendere le precauzioni necessarie e continuare a lavorare serenamente!

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